Dott.ssa Giovanna Mango Psicologa- Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

16/10/2023

✅ Abbassiamo le aspettative ✅ Normalizziamo la conflittualità ✅Accogliamo i bisogni dei nostri figli

Considerare fratelli e sorelle come doni, porta con sé alcune insidie.

La prima è che chi sceglie di avere un figlio solo o chi non riesce ad averne più di uno, viva questo fatto con enorme frustrazione e con la sensazione che alla propria famiglia manchi qualcosa.

In realtà non esistono evidenze scientifiche che dimostrino che avere fratelli o sorelle sia meglio che non averne in modo assoluto.

Sia essere figli unici che non, porta con sé vantaggi e svantaggi.

Secondo, la scelta di avere più figli dovrebbe riflettere i desideri della coppia genitoriale nel rispetto delle proprie risorse psicologiche, relazionali, fisiche, di rete, economiche, ecc. e non essere condizionata dal fatto di fare o meno un regalo a chi già esiste.

Sforzarsi di fare un figlio, non è mai una buona idea.

Terzo, l’approccio alla nascita di un nuovo membro della famiglia dovrebbe essere libero da aspettative irrealistiche. 

Le dinamiche tra fratelli e sorelle sono una realtà complessa, e gelosie o conflitti sono presenti nella stragrande maggioranza delle relazioni. 

Spesso i genitori rimangono delusi quando fratelli e sorelle non mostrano entusiasmo per il nuovo arrivato e vanno in crisi mistica quando osservano gelosia o conflitto, che sono invece una realtà del tutto tipica e diffusa.

In ultimo, le relazioni tra fratelli e/o sorelle coinvolgono dinamiche complesse, stratificate. Ogni membro di un sistema familiare dovrebbe avere il diritto di organizzare il proprio modo di stare in relazione agli altri, senza il peso di  dover soddisfare o deludere le aspettative di nessuno.

Il vero regalo risiede nella possibilità di costruire relazioni autentiche, che rispettino la diversità di ogni persona e ogni famiglia, liberandoci dalla pressione di doversi conformare agli stereotipi.

Che poi, la relazione con un fratello o con una sorella possano diventare un luogo sicuro, di affetto e intimità, questa è un’altra storia.


Psicologa, Psicoterapeuta

25/01/2023

Diventare ed essere madri comporta il confronto costante con modelli di perfezione e di invincibilità che in primis sono radicati e veicolati dalla cultura e dai mass media. Le aspettative sono elevate: una neo-mamma deve essere da subito in grado di rispondere ai bisogni del bambino, di accudirlo al meglio, annullandosi totalmente. La realtà è che tutto ciò non accade in maniera così automatica e naturale, anzi quasi sempre si sperimentano vissuti di inadeguatezza, solitudine, tristezza e sopraffazione rispetto al fatto che questo piccolo esserino dipenda totalmente da lei. Il problema è che spesso il contesto familiare, invece di fornire supporto e validare le sue emozioni, finisce col rinforzare ulteriormente tali vissuti, portandola a sentirsi ancora più sola ed incapace di svolgere il suo nuovo ruolo. La depressione post-partum non ha dunque solo una base genetica,legata a fattori di vulnerabilità individuale, ma si radica in un contesto socio-culturale che giudica e colpevolizza la neomamma se dice di essere stanca, se non allatta, se torna subito a lavoro, peggio ancora se va dal parrucchiere o se prende un caffè con un’ amica. Il percorso psicoterapeutico può rappresentare un punto di svolta che accoglie pensieri ed emozioni dolorose e permette di aiutare la donna a vivere la maternità come meglio crede, perseguendo desideri e valori personali…

25/07/2022

📍A partire da oggi (25 Luglio) la domanda per richiedere il contributo fino a 600 euro per le spese di psicoterapia può essere presentata online tramite il portale accessibile dal sito dell’INPS, oppure tramite il contact center, da tutti i cittadini con un valore ISEE inferiore a 50.000 euro.

Le risorse totali stanziate sono 10 milioni di euro, ci sono tre mesi di tempo a disposizione per la richiesta.

I beneficiari avranno 180 giorni di tempo per usufruire del bonus e svolgere sessioni di psicoterapia presso specialisti iscritti regolarmente nell’elenco degli psicoterapeuti nell’ambito dell’albo degli psicologi.

L’istanza va presentata esclusivamente online accedendo alla procedura disponibile sul sito dell’INPS tramite il servizio “Contributo sessioni psicoterapia” raggiungibile direttamente dalla home page.

Per accedere è necessario utilizzare le proprie credenziali SPID (almeno di livello 2), CIE o CNS.

In alternativa, è possibile utilizzare i servizi del contact center, contattando il numero verde 803.164 (gratuito da rete fissa) o il numero 06 164.164 (da rete mobile a pagamento, in base alla tariffa applicata dai diversi gestori).

06/07/2022

Estate e figli adolescenti: come prepararsi ad affrontare le prime esperienze in autonomia dei ragazzi?

3 strategie per i genitori
👇👇👇 https://www.adolescienza.it/sos/sos-genitori-adolescenti/estate-e-figli-adolescenti-come-affrontare-la-richiesta-di-una-vacanza-senza-mamma-e-papa/

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01/06/2022

Il dolore è motore di cambiamento …

❤

08/05/2022

🌷

17/04/2022

Pasqua è il simbolo del Rinnovamento, della Gioia e della Rinascita. In questo giorno speciale, auguro a tutti di trasformare i sogni in una splendida realtà, per sorridere ai giorni che verranno con quella gioia nel cuore che solo le cose autentiche e genuine sanno donare… 🤗

02/04/2022

❣️

29/03/2022

💡 Spunti di riflessione

Siamo passati dal foodporn al warporn.
Imperano i video di mutilazioni e disastri di guerra che molti ostentano sulle bacheche; le chiacchiere infinite sul dolore altrui, l’utilizzo nei propri post dei corpi di sconosciuti martoriati, di volti feriti, di bambini, vecchi, umani violati e schiacciati sui nostri profili per tenere alto l’hype e aumentare la reach. La strategia che si finge compassione.

Adorno scriveva che la forma più alta di moralità è non sentirsi mai a casa, neanche a casa propria. L’immoralità diffusa online è invece la conseguenza del sentirsi troppo a casa ovunque, sempre a proprio agio nell’orrore, pronti a usare qualsiasi spunto per piangere o deridere, tutto pur di apparire davanti allo sguardo altrui.

Fanno warporn anche quei siti d’informazione che abusano della paura della gente per spingere ad aggiornare compulsivamente la home, scrivendo senza vergogna “abbonati subito per restare sempre aggiornato sulla guerra”.
Dobbiamo parlare di quel che succede, ma parlarne bene, con pudore.

In “Al di là del bene e del male” Nietzsche ha scritto che “l’attrattiva della conoscenza sarebbe minima, se non ci fosse da superare tanto pudore sulla strada che porta a essa”. È cruciale, allora, riappropriarci del pudore quantomeno per poterlo superare, se vogliamo tornare a trovare desiderabile la conoscenza. Altrimenti la vita stessa, che è immensa, diventa una br**ta gara al ribasso.

15/03/2022

- Giornata Nazionale per l’informazione è la sensibilizzazione sui disturbi alimentari 💜

03/03/2022

Non possiamo sedere su una nuvola, ma possiamo cambiare direzione e prospettiva in modo da vedere il mondo da quell’altezza 🌺