Benessere in Gravidanza e Preparazione al Parto - Aversa

25/07/2024

01/05/2024

Al via il nuovo corso di Benessere in Gravidanza e Preparazione al Parto - Aversa con la Dott.ssa Esterina Bianca Liccardo.
Il periodo della gravidanza è una tappa fondamentale nella vita di una donna. Nel giro di pochi mesi non solo il suo corpo si trasforma ma cambiano anche le aspettative e le attenzioni che verso di lei hanno il partner, la famiglia, gli amici, il mondo del lavoro.
Tutto questo fa sì che la donna viva questa fase, sicuramente delicata, con un carico di ansia e senso di inadeguatezza che non le consentono di vivere con serenità la gravidanza e il parto.
Coniugando tecniche funzionali e interventi psicoeducativi la dottoressa Liccardo accompagnerà le future mamme in un percorso di consapevolezza e crescita per affrontare al meglio questo importante passaggio della propria vita.

12/06/2023

"Calmarsi permette di riposare, e riposare è una condizione fondamentale per la guarigione. Quando vengono feriti, gli animali della foresta si trovano un posto dove giacere in riposo completo per svariati giorni. Non pensano né al cibo né ad altro: riposano soltanto, e in questo modo ottengono la guarigione necessaria.
Quando noi esseri umani ci ammaliamo, non facciamo altro che preoccuparci! Cerchiamo un dottore e prendiamo le medicine, ma non ci fermiamo. Anche quando andiamo in vacanza al mare o in montagna non ci riposiamo affatto e torniamo indietro più stanchi di prima.

Dobbiamo imparare a riposare.
Stare sdraiati non è l’unica posizione per il riposo: durante la meditazione seduta o camminata ci si riposa molto bene. La meditazione però non deve essere un duro lavoro: lascia solo che il corpo e la mente si riposino come un animale della foresta.
Non combattere.
Non c’è proprio niente da ottenere. Io sto scrivendo un libro, non sto combattendo; mi sto anche riposando.
Pratica in un modo che non ti stanchi, anzi che dia al tuo corpo, alle tue emozioni e alla tua coscienza la possibilità di riposare. Il nostro corpo e la nostra mente hanno la capacità di guarire se stessi, se consentiamo loro di riposare.

Fermarsi, calmarsi e riposare sono condizioni preliminari per la guarigione. Se non ci possiamo fermare, la nostra distruzione continuerà il suo corso. Il mondo ha bisogno di guarire.
Individui, comunità e nazioni hanno bisogno di guarire."

~ Thich Nhat Hanh

30/06/2020

Grazie Paola per questo tuo regalo... ❤️

11/12/2018

14/10/2018

Lasciamo i bambini a terra...per la loro salute!!!

07/08/2018

16/04/2018

Per tutti quelli che: "Lo stai abituando alle braccia. Non va bene." Ditelo alla natura, che lo ha messo per 9 mesi vicino al mio cuore, per nove mesi al ritmo con il mio respiro, per 9 mesi in compagnia della mia voce. Chiedete alla natura perché mi sorride anche quando sono inguardabile e mi allunga le braccia, pazzo d'amore. Non mi rifiuto quando vuole le mie braccia perché farlo, significherebbe reprimere l'amore, quello puro e incondizionato. Abbiamo trascorso quasi un anno uniti, come mai più lo saremo e il nostro unico conforto è quello di abbracciarci, per non mancarci e per amarci sempre di più. Dopotutto, non durerà per sempre, imparerà a camminare e questo sarà solo un dolce ricordo. Il ricordo di quando era un bambino e le mie braccia erano tutte per lui. Quindi miei cari, la natura è più furba di voi... quello che definite "lo stai abituando alle braccia", lei lo chiama amore. Nemmeno gli alberi lasciando andare i propri frutti, finché non sono pronti. E' la natura... e non c'è niente di più magico ❤