Fisioterapista/Terapista Manuale Armando Botticella

17/04/2026

👉 𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗢𝗟𝗔𝗥𝗘

❌ 𝘝𝑢𝘰𝑖 𝑟𝘦𝑐𝘶𝑝𝘦𝑟𝘢𝑟𝘦 𝘥𝑎𝘷𝑣𝘦𝑟𝘰?
Allora devi fermarti.

Sì, il riposo è la terapia principale.

⏱ Fermarsi per 2–3 settimane
è fondamentale per evitare ricadute (e problemi peggiori)

⚡ 𝐶𝑜𝑠𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑏𝑖𝑡𝑜?

Protocollo R.I.C.E:
• Riposo
• Ghiaccio
• Compressione
• Elevazione

🚀 𝑃𝑒𝑟 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑝𝑒𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑒 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑣𝑒𝑙𝑜𝑐𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒:

• Usa il muscolo il meno possibile
• Applica ghiaccio
• Bendaggio compressivo
• Terapie fisiche (come tecar)
• Kinesio taping

⚠️ 𝐸 𝑝𝑒𝑟 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑑𝑎 𝑑𝑖 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑜?

• Riscaldati sempre
• Allenati in modo adeguato
• Fai stretching
• Rispetta i tempi di recupero

👉 𝘐𝑔𝘯𝑜𝘳𝑎𝘳𝑒 𝑖𝘭 𝘥𝑜𝘭𝑜𝘳𝑒 (𝘢𝑛𝘤ℎ𝘦 𝘭𝑖𝘦𝑣𝘦) 𝑒̀ 𝑖𝘭 𝘮𝑜𝘥𝑜 𝑝𝘪𝑢̀ 𝑣𝘦𝑙𝘰𝑐𝘦 𝘱𝑒𝘳 𝘱𝑒𝘨𝑔𝘪𝑜𝘳𝑎𝘳𝑒 𝑙𝘢 𝘴𝑖𝘵𝑢𝘢𝑧𝘪𝑜𝘯𝑒

📩 Scrivici per una valutazione personalizzata
📍 Avezzano

27/03/2026

𝗦𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘃𝗮 𝗿𝗶𝗱𝘂𝗿𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗚𝗿𝗮𝘀𝘀𝗼 𝘀𝘂𝗶 𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗛𝗜 𝗲 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗚𝗟𝗨𝗧𝗘𝗔.

Dopo 10 applicazioni, il risultato è evidente nelle foto: le circonferenze sono notevolmente diminuite e la tonicità dei glutei migliorata.

Il trattamento combinato di onde d’urto e radiofrequenza, abbinato a esercizi specifici di tonificazione per le culotte de cheval (presenti nei nostri video precedenti), ha permesso di ottenere risultati significativi in modo completamente naturale, senza l’uso di sostanze chimiche.

Ogni percorso è personalizzato in base alle esigenze della persona e alle caratteristiche della sua pelle, per accompagnarla in modo efficace e sicuro.

📍 Via Garibaldi, 124 – 67051 Avezzano (AQ)
📩 Consulenze su appuntamento

31/01/2026

PERIOSTITE TIBIALE
Dolore alla tibia dopo corsa o camminata?

È l’infiammazione del periostio, la membrana che avvolge l’osso.

Cause: eccessivo carico dei muscoli tibiali.

Fattori di rischio:
- Terreni duri o sconnessi
- Allenamento troppo intenso
- Scarpe consumate o non adatte
- Piedi cavi o piatti

Sintomi: dolore che migliora con il riposo.

Ascolta il tuo corpo e intervieni subito!

📍 Avezzano | 📩 Consulenze su appuntamento

27/01/2026

Un trattamento di fisioterapia dermatofunzionale,
dedicato al viso e alla qualità della pelle.

Un percorso pensato per accompagnare e ridurre nel tempo
i segni dell’invecchiamento come rughe, solchi e perdite di tono.

Gesti mirati, ambiente curato, attenzione ai dettagli e formazione altamente specifica.

Contattaci per scoprire il percorso più adatto a te e alla tua pelle.
📍 Via Garibaldi, 124, 67051 Avezzano AQ
📩 Consulenze su appuntamento

04/01/2026

15/12/2025

Questa settimana lavoriamo su due esercizi chiave per migliorare fluidità e stabilità:
🔹 1. Sblocco dei cingoli in rotazione
Toccare la spalla con una mano mentre si accavalla la gamba opposta permette di separare il movimento tra spalle e bacino.
È uno dei primi passi per recuperare una rotazione più naturale del tronco.
🔹 2. Spostamenti di carico
Con una tavoletta oscillante, prima avanti-indietro e poi lateralmente, alleniamo il corpo a controllare meglio lo spostamento del peso durante il cammino.
È un esercizio fondamentale per ridurre instabilità e incertezze nel passo.
📌 Nel prossimo post (e video) vedrai come eseguirli correttamente e gli errori da evitare.

05/11/2025

La colonna vertebrale è il nostro asse di equilibrio e movimento.
Nel Morbo di Parkinson, mantenerla flessibile aiuta a ridurre la rigidità, migliorare la postura e favorire una maggiore fluidità nei movimenti quotidiani. 🌿
Gli esercizi di flessibilità vertebrale hanno l’obiettivo di contrastare la tendenza a chiudersi in avanti, riattivare le articolazioni e restituire al corpo una sensazione di apertura e leggerezza.
Nelle prossime pubblicazioni vedremo nel dettaglio come lavorare su:
✨ la retrazione cervicale
✨ l’estensione della colonna
✨ il riposizionamento scapolare
Tre esercizi fondamentali per una postura più stabile, armoniosa e funzionale. 💪

03/11/2025

Oggi entriamo nel vivo degli esercizi per la postura 💪
Tre movimenti semplici, ma fondamentali, per contrastare la rigidità e migliorare la percezione del corpo:
🔹 Retrazione cervicale – per allungare la colonna e ridurre le tensioni del collo
🔹 Estensione della colonna – per aprire il torace e migliorare la respirazione
🔹 Riposizionamento scapolare – per stabilizzare le spalle e migliorare l’equilibrio
Piccoli passi, grandi risultati: la costanza fa la differenza! 🌟

31/10/2025

💪 Il movimento è la chiave per mantenere l’autonomia e la qualità della vita nel Morbo di Parkinson.
In questo video scopriamo quali sono gli esercizi fondamentali da inserire nella routine quotidiana:
✨ Postura
✨ Mobilità articolare
✨ Coordinazione, sblocco di spalle e bacino ed equilibrio
✨ Esercizi per il freezing (il blocco dei piedi a terra)
✨ Ginnastica respiratoria
👉 Nei prossimi video vedremo come eseguirli correttamente, gli errori più comuni e i consigli pratici per adattarli alle tue esigenze.
Ricorda: anche un piccolo movimento, fatto bene, può fare una grande differenza. 💙

11/10/2025

MORBO di PARKINSON 

Che cos’è?

È una malattia che lentamente compromette movimenti.

Da cosa è causata?

Dalla degenerazione di neuroni che producono dopamina, un neurotrasmettitore che controlla il movimento.

Quali sono i sintomi, e i campanelli di allarme? 

🟣 Il TREMORE: presente quando si è a Riposo; ma scompare con il Movimento.

🟣 La RIGIDITA Muscolare: un Aumento del Tono Muscolare , della Resistenza nel movimento articolare.

🟣 La LENTEZZA DEI MOVIMENTI: che Inizialmente colpisce gli Arti Superiori e successivamente compromette TUTTI I MOVIMENTI

🟣 I DISTURBI dell’ EQUILIBRIO e della MARCIA: I Riflessi per correggere le Perdite di equilibrio si Riducono , con la possibilità di frequenti cadute.

🟣 L'INCURVAMENTO del TRONCO in AVANTI: Il corpo è Flesso in Avanti con le Braccia e le Gambe che risultano Piegate

🟣 Il FREEZING (il Congelamento): Si hanno dei Blocchi Improvvisi durante il cammino . I piedi sembrano Incollati al Pavimento come se fossero Congelati.

🟣 Le Alterazioni della  POSTURA: le posture diventano scorrette a causa della rigidità articolare.

🟣 I Problemi RESPIRATORI: si hanno Difficoltà ad espandere la gabbia toracica e quindi a Respirare. 

Nel prossimo video andremo a vedere:

✔️Come Scegliere la MIGLIORE TERAPIA

✔️Quali sono gli SCOPI PRINCIPALI della riabilitazione

✔️Qual è il MOMENTO MIGLIORE per effettuare la terapia

✔️L'importanza di un TRATTAMENTO PERSONALIZZATO

Vuoi saperne di più? Scrivimi in DM o contattami direttamente:
📞 3207171421
🌍 Via Garibaldi 124, Avezzano (Aq)

08/10/2025

MORBO di PARKINSON

🔺Sai che COS'È il morbo di Parkinson?
🔺Ne conosci i SINTOMI?
🔺Quali sono i CAMPANELLI D'ALLARME?
🔺Sai come SCEGLIERE IL MIGLIORE TERAPIA?
🔺Sai quali sono i MIGLIORI ESERCIZI?
🔺Sai qual è il MOMENTO MIGLIORE DELLA GIORNATA PER FARLI ?

Seguimi e nei prossimi video risponderemo a tutte queste domande

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22/04/2025

𝙁𝘼𝙎𝘾𝙄𝙏𝙀 𝙋𝙇𝘼𝙉𝙏𝘼𝙍𝙀 𝙚 𝙎𝙋𝙄𝙉𝘼 𝘾𝘼𝙇𝘾𝘼𝙉𝙀𝘼𝙍𝙀 ?

𝘼𝙛𝙛𝙞𝙙𝙖𝙩𝙞 𝙖 𝙪𝙣 𝙋𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙞𝙨𝙩𝙖!

Per Info e Prenotazioni
📞 3207171421
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