08/01/2026
I Martedì Olistici di Alago: Yoga del Sonno con Tiziana
🗓 13 gennaio ore 21
📍 AlagoMood, Avigliana (TO)
💰 20 euro
👥 pochi posti disponibili
🌓 Lo Yoga del Sonno fa dimagrire?
Risposta sincera: non è una scorciatoia per perdere peso.
Ma quando dormi meglio, il sistema nervoso si calma, il cortisolo scende, il corpo smette di trattenere e torna a regolarsi.
E spesso, come effetto collaterale, anche il peso cambia.
Durante l’incontro del 13 gennaio praticheremo Yoga del Sonno (Yoga Nidra): un’ora per spegnere il rumore, uscire dalla modalità “allerta”, lasciare che il corpo faccia ciò che sa fare quando non è sotto pressione. Stare bene 🫶🏻
Non è fitness.
Non è performance.
È riposo profondo, vero.
Se senti che il tuo corpo è stanco di combattere,
scrivimi per prenotare.
Con te e per te,
Tiziana