Sharanam Studio

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Sharanam Studio

CENTRO YOGA
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Yoga Soft/gravidanza
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Animal Motion
Bagno di Gong Al momento sono attive anche le classi online.
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Sharanam Yoga Studio nato nel 2013 ha come scopo principale quello di riunire chi desidera approfondire le conoscenze nel campo della ricerca olistico-spirituale. L'attività principale è la pratica Yoga: sono attivi corsi di Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Pranayama e Yoga in gravidanza. Proponiamo percorsi formativi, workshop e seminari tematici mirati al benessere personale e spirituale; inoltre o

rganizziamo incontri nell'ambito dell'espressione artistica, cultura, alimentazione, ambiente, eco-sostenibilità e medicina naturale. Lo studio si trova ad Avigliana in Corso Torino 116.

11/07/2025

🔸12 anni fa, nel bel mezzo dell'estate, proprio in questo giorno, iniziava l'avventura della scuola di Yoga Sharanam 🌻

Quante cose abbiamo fatto da allora!
Tante persone sono entrate nelle nostre sale, tante risate condivise, abbracci, momenti di confronto e crescita e ...quanti respiri.

19 ritiri insieme, in luoghi meravigliosi dove riposare e cambiare prospettiva.
I viaggi, i laboratori esperienziali, i momenti di gruppo così come i momenti di cura individuale.

Yoga, yoga e ancora yoga...a unire i cuori.

Che meravigliosa avventura, questa.
Grazie Sharanami per esserci sempre🧡

Per noi Sharanam è tantissime cose.
Che cos'è per te?
Ti leggiamo con gioia

Namastè ☮️

21/06/2025

🌿INTERNATIONAL YOGA DAY🌿

Anche quest'anno abbiamo celebrato la giornata dello Yoga.
Lo facciamo da sempre ormai, fin dall'inizio.

Qualche anno abbiamo meditato e danzato nella nostra yoga shala, altre volte abbiamo sudato con pratiche dinamiche di purificazione, altre ancora abbiamo praticato nel bel mezzo del centro storico del nostro paese.
Quest'anno ci siamo mossi in mezzo al verde e connessi alla terra sotto i nostri piedi.🌱
Il vento ha fatto danzare gli alberi e i nostri corpi hanno creato gesti sacri che, insieme ai nostri intenti, hanno fluttuato nell'aria.🌀
A seguire, le ragazze del gruppo di teatro e danza afro-contemporanea AFRORÌ ci hanno regalato la loro preziosa performance dal titolo ETERE.

E poi abbiamo mangiato, bevuto, condiviso, chiacchierato e riso.
Siamo stati insieme, a celebrare l'inizio dell'Estate🌻

Siete stati davvero in tantissimi a partecipare, grazie per esserci sempre.
Buon inizio d'Estate a tutti

Le classi di yoga andranno avanti fino a lunedì 30 Giugno 🔸

12/06/2025

🔸Venerdì 20 Giugno 2025

Per celebrare l’inizio dell’estate e la *Giornata mondiale dello Yoga* come ogni anno vi proponiamo un’esperienza diversa:

Faremo Yoga alle 18:15 in mezzo al verde 🌿
seguirà una performance dal titolo ETERE della compagnia *Afrorì*, danza afro-contemporanea musica e teatro.

Concluderemo poi con un apericena condiviso per passare insieme una piacevole serata estiva🍹

Classe in abbonamento, aperta a tutti.
Necessaria la prenotazione

05/06/2025

Domenica 8 Giugno dalle 10 alle 12
CLASSE DI BIOENERGETICA
condotta da Marco Muzio.

Alexander Lowen, ideatore di tale tecnica, diceva in proposito: "La bioenergetica è una tecnica che si propone di aiutare l'individuo a tornare a essere con il proprio corpo e a goderne la vita con quanta pienezza possibile.
Questo risalto dato al corpo comprende funzioni basilari come quelle di respirare, muoversi, sentire ed esprimere se stessi. Una persona che non respira a fondo riduce la vita del corpo.
Se non si muove liberamente, limita la vita del corpo.
Se non sente pienamente, restringe la vita del corpo.
E se reprime la propria autoespressione, limita la vita del corpo."

Ultimi posti disponibili!
Vi aspettiamo🌻
Prenotazioni whatsapp 324 5610818

15/05/2025

Modulo di formazione di Yin Yoga e Rilascio Miofasciale con Arely Torres
-Aprile/Maggio 2025-

🔸Otto anni fa il mio primo incontro con lo Yin Yoga: un amore cresciuto piano piano che ha fatto sì che cercassi e incontrassi la mia insegnante di riferimento in questo metodo.

Con Arely ho fatto esperienze bellissime, giornate di formazione e studio appassionanti e profonde.

Dal 2022 ho il piacere di ospitare i suoi incontri di Yin Yoga ed Emozioni
e il feedback dei partecipanti è sempre molto positivo.

Questa invece, è stata la volta di accogliere una formazione per insegnanti e futuri tali.
A pochi giorni dalla sua conclusione colgo l’occasione per ringraziare tutte le ragazze che hanno partecipato, Carolina (preziosa collaboratrice) e Arely Torres che con tanta passione ci ha guidate in questa esperienza.

📌Arely tornerà da noi a Novembre e poi nell’anno nuovo per un altro modulo di formazione.

Restate aggiornati🙂

08/05/2025

Mercoledì 14 Maggio
BAGNO DI GONG h 21:00
✨
Un viaggio interiore fatto di suoni e vibrazioni.
Un'esperienza meditativa profonda e rigenerante condotta da Fabrizio Bastimento.

Per info e prenotazioni
Whatsapp 3245610818

27/04/2025

🔸Sabato 3 Maggio
Dalle 10:00 alle 12:30

Sharanam è felice di invitarvi a partecipare a
IL TEATRO COME FORMA DI BENESSERE, un laboratorio rivolto a chiunque abbia voglia di mettersi in gioco per scoprire, divertirsi, raccontare, e giocare con l'obiettivo di esprimersi senza giudizio.

La strategia di lavoro sarà quella di creare una dimensione laboratoriale che si modella sull' alchimia dell'incontro tra conduttore e gruppo di lavoro.

L'improvvisazione e i giochi teatrali sono la base delle attività che si propongono.
Si passerà anche attraverso alcune tecniche teatrali del 900, dove l'immedesimazione, il sentirsi, l'ascolto e l'espressione corporea saranno i punti di partenza per lo sviluppo di coscienza personale e non solo.

Un rito di passaggio dall'io al noi, un processo creativo di condivisione dove gioco, fantasia e disciplina dell'ascolto si fondono in un consapevole viaggio di ricerca all'interno di se stessi.

Un viaggio che ci permetta di prendesi cura sempre e comunque come atto rivoluzionario interiore ed esteriore.

✨Condotto da FRANCESCA ZITTI
Presidente dell'associazione M.O.V. (Moderne Officine Valsusa), formata nel campo del teatro sociale e di comunita, conduttrice di diversi laboratori teatrali sul territorio, attrice della compagnia teatrale Fabula Rasa diretta dal regista Beppe Gromi e....Sharanamina di vecchia data!

Per info e prenotazioni
Whatsapp Sharanam 324 5610818

20/03/2025

Oggi 20 Marzo è l’equinozio di Primavera, un momento di grande significato sia astronomico che simbolico.
In questo momento dell’anno la pratica Yoga si allinea perfettamente con l’energia dell’equinozio: rinascita, energia nuova, luce e cambiamento.

La pratica può aiutarci in questo processo di rinnovamento.
Attraverso gli Asana, possiamo liberare le tensioni accumulate e stimolare il flusso di energia nel nostro corpo. Le posizioni Yoga ci incoraggiano a radicarci nel presente, mentre ci prepariamo ad accogliere il futuro con mente e cuore aperti.

Leggi tutto l’articolo qui:

https://yogantravel.com/holistic-tips/equinozio-di-primavera-e-pratica-yoga/

08/03/2025

Seminario Āyurveda e routine quotidiana per il mantenimento della salute.

Sabato 15 Marzo dalle 10 alle 12

Esploreremo i principi fondamentali dell’Āyurveda e scopriremo come questa millenaria tradizione indiana possa migliorare il benessere quotidiano.
Scopriremo la teoria e la pratica del Dinacharya, il rituale quotidiano per il mantenimento della salute, con un regime diurno che va dall’alba al tramonto, e del Rtucharya, l’insieme delle pratiche ayurvediche stagionali, per mantenere l’equilibrio dei Dosha e prevenire disturbi legati alle stagioni.

📍presso Sharanam Yoga Studio, Avigliana-To-

Conducono Veronica Sandri e Alessandro Mastropietro de ‘Il piccolo tempio del benessere’

05/03/2025

MARRAKECH YOGA EXPERIENCE

Quattro giorni alla scoperta della città rossa del Marocco, un viaggio esperienziale a contatto con la cultura locale tra colori, profumi e sapori.

Soggiorneremo in un Riad tradizionale nel cuore della Medina, praticheremo Yoga in una esclusiva terrazza con vista sulla città, esploreremo il labirintico Souk accompagnati da una guida locale, visiteremo sontuosi giardini.
Partiremo con un Van privato alla scoperta del deserto dell’Agafay dove, dopo un tuffo in piscina, praticheremo Yoga al tramonto e seguirà una cena tipica con musica, balli e fuoco sotto le stelle.

Non mancheranno momenti liberi per rilassarsi, fare shopping o esplorare la città in autonomia.

Tour leader: Annalisa Muzio

Insegnanti di Yoga: Francesca e Annalisa Muzio

Iscrizioni aperte!
Per programma e info scrivere qui:
info@yogantravel.com

28/02/2025

Di ritorno da 4 giorni di viaggio ospitati da un’isola meravigliosa conserviamo ancora dentro di noi il calore del sole, l’energia del vulcano, la potenza dell’oceano, il blu del cielo e la condivisione con le persone che hanno scelto di viaggiare con noi.
Grate anche per questa esperienza💛

📸 .naly

In collaborazione con

30/01/2025

Con grande gioia annunciamo il nostro primo
YOGA TEACHER TRAINING!
30 h YTT riconosciuto da Yoga Alliance.

La formazione è pensata per tutti coloro che praticano o insegnano Yoga o altre discipline (insegnanti di pilates, osteopati, fisioterapisti ecc…) che desiderano approfondire le tecniche di rilasico miofasciale.
È inoltre aperta a chiunque fosse interessato ad approfondire e coltivare la propria pratica e il lato più contemplativo dello Yoga (meditazione e pratiche energetiche).

Il modulo unisce varie tecniche di rilascio Miofasciale e Yin yoga.
Oltre alle basi della teoria e della pratica dello Yin Yoga, studieremo l’anatomia della fascia, le diverse tecniche per stimolare il tessuto connettivo fasciale e come abbinare il rilascio Miofasciale alla pratica yin.

La formazione include nozioni di anatomia funzionale e un’introduzione al metodo “YinYoga: Approccio funzionale” di Paul Grilley.

La formazione è esclusivamente in presenza.

👉🏼Quando?
12, 13 Aprile
10, 11 Maggio 2025
Nei seguenti orari:
sabato e domenica dalle 8:00 alle 17:00.

📍Dove?
Sharanam Yoga Studio
Corso Torino 116 10051 Avigliana (TO)
(Comodamente raggiungibile in auto o in treno)

La formazione è condotta da Arely Torres.

Indirizzo

Corso Torino 116
Avigliana
10051

Telefono

+393245610818

Sito Web

http://www.sharanam.it/

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SHARANAM STUDIO nasce nel 2013 e ha come scopo principale quello di riunire chi desidera approfondire le conoscenze nel campo della ricerca olistico-spirituale. L'attività principale del centro è la pratica Yoga, verranno proposti corsi di Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Pranayama e Yoga in gravidanza. Durante l'anno verranno attivati percorsi formativi, workshop e seminari tematici mirati al benessere personale e spirituale; verranno promossi incontri nell'ambito dell'espressione artistica, cultura, alimentazione, ambiente, eco-sostenibilità e medicina naturale.

Sharanam è un’associazione di promozione sociale affiliata Aics. La sede operativa si trova ad Avigliana in Corso Torino 116.