Avoladoc

26/11/2019

I BENEFICI DEL LIMONE SULLA PELLE
Il limone è in grado di rendere più resistenti le pareti dei vasi sanguigni.
•In caso di capillari fragili usa 3 gocce di olio essenziale di limone in 50 ml di olio di jojoba per massaggi delicati.
•Se hai ormai il problema delle vene varicose puoi trovare sollievo usando 50 ml di olio di germe di grano con 2 gocce di olio essenziale di limone e 2 gocce di olio essenziale di ginepro. Amalgama con cura e massaggia dolcemente le gambe dal basso verso l'alto.
•Per stimolare la circolazione proteggendo i vasi sanguigni sciogli nell'acqua della vasca 10 gocce di olio essenziale di limone e 5 gocce di olio essenziale di cipresso prima diluite in un cucchiaio di miele.

Spremere mezzo limone in un po' di acqua tiepida è un'abitudine molto salutare che sta prendendo sempre più piede tra chi desidera mantenersi sano e vitale in modo naturale. Se l'idea dell'acqua appena calda ti fa inorridire, pensa che è solo questione di "allenamento" del palato: appena sveglio, l'organismo necessita di ingerire liquidi a temperatura ambiente, molto più vicini a quella corporea, piuttosto che dissetarsi con acqua o bibite fredde di frigorifero.

05/11/2019

I BENEFICI DEL LIMONE PER LO STOMACO
Il limone stimola l'attività digestiva, promuove la motilità gastrica e migliora la funzione epatica. In più aiuta la motilità intestinale.
•Per problemi digestivi, dopo ogni pasto, spremi un limone e diluisci il succo con un bicchiere d'acqua tiepida. Sorseggia per stimolare la produzione di succhi gastrici e l'attività dello stomaco.
In alternativa, fai bollire per uno o due minuti mezzo litro d'acqua con la buccia non trattata di un limone. Filtra e sorseggia anche aggiungendo un cucchiaino di miele.

15/10/2019

E' UN ECCELLENTE FONTE DI POTASSIO🍋🌳

Grazie all'alto contenuto di potassio, il limone contribuisce a mantenere efficiente tutto l'organismo. La carenza di potassio comporta dolori muscolari e conseguente atrofia, depressione e insonnia, ritenzione idrica, dolori ossei ed articolari, affaticamento, spossatezza, stitichezza, disturbi nervosi e problemi cardiaci.

15/10/2019

CREMA DI LIMONCELLO
Scorza di limone (non trattata) 8
Alcol puro a 95° 500 g
Panna fresca liquida 500 g
Latte intero 500 g
Baccello di vaniglia 1
Zucchero 1 kg
Procedimento
Per realizzare la crema al limoncello sciacquate accuratamente sotto l’acqua corrente i limoni non trattati (se ne avete la possibilità, scegliete i limoni di Amalfi), poi asciugateli bene con un canovaccio e ritagliate delle striscioline di scorza con un pelaverdure, avendo cura di non togliere la parte bianca che ha un gusto amarognolo. Dovrete ottenere circa 190 g di scorza di limoni.

Ora prendete un vasetto di vetro a chiusura ermetica e versate all’interno 500 g di alcol, aggiungete anche le scorze di limone. Per aromatizzare lo sciroppo, prendete il baccello di vaniglia e incidetelo nel senso della lunghezza con un coltellino affilato

Quindi inseritelo nel barattolo, in questo modo sprigionerà più intensamente l’aroma dei suoi semini interni. Richiudete il barattolo e ponetelo a macerare per un mese in un luogo buio e fresco. Di tanto in tanto (una volta al giorno sarà sufficiente) smuovete il barattolo. Trascorso il tempo di macerazione, riprendete le scorze di limone e filtrate il liquido con un colino;

raccogliendo lo sciroppo in una ciotola. Versate in un tegame la panna e il latte,aggiungete lo zucchero e portate a ebollizione a fuoco moderato. Una volta raggiunto il bollore, togliete dal fuoco, lasciate raffreddare e versate il composto nel liquido filtrato. Miscelate i liquidi con un frullatore a immersione.

fino ad ottenere una crema liscia. Con l’aiuto di un imbuto travasate la crema di limoncello nelle apposite bottiglie da liquore e richiudete con un tappo di sughero (oppure utilizzate un tappo a vite o anche una bottiglia dalla chiusura ermetica swing). Riponete le bottiglie nel freezer e attendete circa 1 mese, prima di servirlo. In questo modo la crema al limoncello acquisterà un sapore intenso e la parte alcolica diventerà più morbida.

15/10/2019

Anche in farmacologia il limone è molto apprezzato e le sue parti utilizzate sono il succo e il pericarpo (scorza). Il suo uso come farmaco era consolidato quando ancora non si sapeva nulla delle vitamine. Innanzi tutto ne veniva apprezzato il succo quale antiemorragico, disinfettante, diminuzione consistenza di feci (diarrea) e ipoglicemizzanti (tende a far diminuire il glucosio nel sangue). Nell'aromaterapia viene indicato come rinfrescante, tonico per la circolazione, battericida, antisettico, valido per abbassare la pressione arteriosa, utile per eliminare verruche, calli, gengive infiammate, per curare artrite e reumatismi, vene varicose, raffreddore, influenza. Era reputato indispensabile nella cura dello scorbuto, cosa ben nota tra i marinai che non mancavano di approvvigionarsi di limoni prima di ogni viaggio impegnativo il che rappresenta il 71% del fabbisogno giornaliero di vitamina C per una persona adulta, ed il 7% del fabbisogno di potassio, l'1% di calcio ed il 9% di magnesio.
In Sicilia, dove esiste da sempre il problema dell'acqua potabile, era in voga l'uso di immettere nelle riserve d'acqua vari limoni tagliati a metà. La gente sapeva per esperienza che i limoni disinfettano l'acqua e la ricerca moderna ha dato ragione a questa antica saggezza.
Il limone è il frutto che vanta il più vasto impiego terapeutico, e il rapporto fra limone e salute vanta una storia millenaria: dagli impieghi degli antichi Greci fino ai giorni nostri, gli esempi di applicazione del limone in medicina sono centinaia, un lungo elenco fatto anche di alcune pagine importantissime della storia della medicina, come la scoperta dello scorbuto di James Lind nel 1747, patologia dovuta alla carenza di vitamina C e curata con il succo di limoni e arance. L'elevata concentrazione di vitamina C contenuta nel limone rende questo frutto di notevole importanza per la tutela della salute. Inoltre, l'alto contenuto di vitamina C nel limone è utile per combattere i sintomi dell'influenza.

15/10/2019

ACQUA E LIMONE DOPO CENA🍋🍋🍋

Un semplice bicchiere di acqua calda e limone la sera prima di andare a letto può portare infiniti benefici al nostro corpo. Essenzialmente si tratta di una bevanda che aiuta il nostro organismo a depurarsi e la notte, in quanto momento in cui naturalmente il corpo tende a eliminare scorie e tossine, potrebbe esser il momento migliore per approfittarne.
Questa bevanda, facile e veloce da preparare, è in generale preziosa alleata di chi vuole perdere peso ma anche degli sportivi: i limoni sono ricchi di potassio, ciò che aiuta il cuore a ricevere tutti i nutrienti dicui ha bisogno, e la bevanda abbassa inoltre abbassa la pressione sanguigna e diluisce l’acido urico che si accumula nel corpo.

Ricorda infine che l’acqua e limone è unabevanda da preparare rigorosamente in casa, così da avere realmente tutti i benefici di questo connubio. Fai scaldare l’acqua, spegnendo il fornello prima dell’ebolizione così da non inficiare l’apporto di vitamina C, e aggiungi il succo di limone e il miele, mescolando per far sciogliere bene il tutto. Aggiungi infine il bicarbonato e bevi prima che si freddi.

15/10/2019

ZENZERO E LIMONE🍋

La bevanda a base di zenzero e limone è consigliata in caso di disturbi intestinali quali diarrea e stitichezza. Se il limone è una fonte di sali minerali, i principi attivi contenuti nello zenzero quali gingerolo e zingiberene favoriscono la proliferazione della flora batterica benefica del tratto intestinale combattendo la presenza di batteri dannosi.
Alle proprietà dello zenzero si accostano quelle del limone. L’elevato contenuto di vitamina C del limone svolge un’importante funzione antiossidante che aiuta a espellere le tossine dall’organismo, combatte la ritenzione idrica e lenisce il gonfiore addominale.
Non solo energia e dimagrimento
I benefici della bevanda a base di zenzero e limone non sono da correlare soltanto alla digestione; oltre a svolgere un ruolo energizzante e blandamente dimagrante, i micronutrienti contenuti nella bevanda a base di zenzero e limone aiutano a mantenere la pelle sana, giovane e idratata. Rafforzano il sistema immunitario e aiutano la circolazione del sangue.

14/10/2019

🍋RAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO🍋

La vitamina C rende più potente il sistema immunitario, effetto utile quando si è molto stressati, dato che lo stress consuma le riserve di vitamina C. È un importante coadiuvante contro le infezioni virali a carico dell'apparato respiratorio; e migliora i processi di cicatrizzazione di tutti i tessuti, soprattutto quello epiteliale.

14/10/2019

14/10/2019

🍋🤩AIUTA A PERDERE PESO🍋🤩

Grazie all'elevato contenuto di fibre di pectina, il succo di limone contrasta il senso di fame, soprattutto quando è nervosa e rivolta a cibi non sani. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American College of Nutrition, le persone che non introducono abbastanza vitamina C (e il limone ne è più che ricco), sono soggette ad aumento di peso, al contrario di chi ne fa largo consumo. Pare che la vitamina C aiuti a bruciare più grassi durante la regolare attività fisica, nella quale si include anche il semplice camminare o muoversi nella vita quotidiana.

12/10/2019

Vantaggi di succo di limone in gravidanza

Bere succo di limone in gravidanza è stato considerato sicuro da medici e non ci sono effetti collaterali per la salute della madre o del bambino, infatti, questo succo di frutta in grado di fornire benefici per la salute durante le fasi della gravidanza per la madre come il bambino che sono in gravidanza
E 'una grande fonte di vitamina C; Come è noto, le donne in gravidanza spesso vengono a soffrire di mancanza di vitamina C, per ridurre questo, gli agrumi sono ottime fonti di vitamina C, di conseguenza, l'assunzione regolare di succo di limone in grado di fornire noi con il corpo una dose aggiuntivo di vitamina C
È un antiossidante; L'alto contenuto di vitamina C nel agrumi è un potente antiossidante, quindi gli atti di succo di limone come un ottimo detergente quando necessario per eliminare le tossine dal nostro sistema anche il succo di limone può aiutare a prevenire la fastidioso freddo, che tende ad essere eccessivamente fastidioso quando sei incinta
Vantaggioso per il nascituro; Il succo di limone durante la gravidanza, benefici non solo la madre, beneficia anche il bambino non ancora nato limone ha un alto livello di potassio, che aiuta nella costruzione di ossa del bambino aiuta anche facilitare lo sviluppo delle cellule cerebrali e nervose
Il succo di limone per la pressione alta; La pressione alta non è un buon segno, soprattutto quando questa condizione è incinta se ricorrente può attivare pre-eclampsia, una condizione che potrebbe portare a un esito fatale 'per questo che il nostro medico controlla la pressione del sangue ogni volta che c'è succo di limone di controllo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, mantenendo al sicuro il nostro gravidanza come un rimedio a casa per questa condizione, è possibile spremere mezzo limone in una tazza di acqua, ai quali si aggiungono due cucchiai di crema di tartaro del prendere questa miscela ogni tre giorni, aiuta a normalizzare la pressione sanguigna Allo stesso modo, si consiglia di consultare il nostro medico prima di utilizzare questo rimedio a casa, perché la pressione alta può essere causato da un problema serio

12/10/2019

BENEFICI DEL LIMONE...
•Afte: aggiungi al succo di mezzo limone, mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio. Con un cotton fioc poni il composto cremoso direttamente sull'afta e lascia per 10 minuti poi sciacqua. Ripeti anche più volte al giorno.
•Herpes labiale: appena si manifesta, intingi un cotton fioc nel succo fresco di mezzo limone e usalo sulle labbra.
•Gengive infiammate: prima di lavare i denti puoi massaggiare le gengive con la scorza di un limone non trattato chimicamente. Riduce anche l'eventuale sanguinamento
•Eczemi: nel caso di piccoli problemi puoi usare il succo di limone direttamente sulla parte interessata .
Se la zona è più ampia, diluisci 5 gocce di olio essenziale di limone in una tazza di acqua tiepida, aggiungi un cucchiaio di miele, mescola e usa questo preparato per impacchi di 15 minuti.
• Depura i vasi sanguigni: i flavonoidi che contiene, in particolare la naringenina, sono in grado di prevenire e contrastare la formazione di placche di lipidi che possono a lungo andare provocare aterosclerosi e aumentare il rischio di infarto
• Facilita il controllo del peso: il limone previene dunque il deposito dei grassi e quindi contrasta l'aumento di peso. Anzi, se bevi un po' di succo diluito in mezzo bicchiere d'acqua ogni mattina stimolerà il tuo metabolismo e faciliterà l'assimilazione dei nutrienti.

12/10/2019

11/10/2019

🍋🍋CHEESECAKE AL LIMONE🍋🍋

INGREDIENTI PER UNO STAMPO DA 22 cm

• 200gr di biscotti digestive
• 80gr di b***o
• 330gr di philadelphia
• 120gr di zucchero a velo
• 125gr di yogurt al limone
• 1 limone
• 8gr di gelatina in fogli
• 200ml di panna per dolci

INGREDIENTI PER LA GELATINA AL LIMONE

• 80gr di zucchero
• 2 cucchiai di maizena
• 200ml di acqua
• 1 limone

PROCEDIMENTO

Frullate i biscotti nel mixer e mescolarli insieme al b***o fuso fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versate il composto di biscotti sul fondo di uno stampo a cerniera e riponete in frigo.
Far ammorbidire i fogli di gelatina in acqua fredda quindi strizzateli e fateli sciogliere sul fuoco con un cucchiaio di latte
In un'ampia ciotola lavorare a crema la philadelphia e lo zucchero a velo quindi aggiungere lo yogurt al limone, la scorza grattugiata ed il succo di limone .
Lavorate a crema il composto quindi aggiungete la gelatina sciolta e mescolate. In ultimo aggiungere alla crema del cheesecake la panna montata.
Amalgamate la crema con un cucchiaio di legno fino ad ottenere una crema liscia e omogenea
Riprendete lo stampo a cerniera dal frigo e versate sulla base di biscotti il composto ottenuto. Livellate il più possibile e riponete il cheesecake al limone in frigo per 2 ore.
Una volta raffreddato il cheescake al limone, preparare la gelatina al limone per la guarnizione.
In un pentolino mettere zucchero, l' amido di mais e la buccia grattugiata di limone grattugiata finemente e mescolare.
Aggiungere l'acqua e il succo di limone e mescolare, quindi accendere la fiamma e portare ad ebollizione
Mescolare di continuo e far cuocere circa ancora per 5 minuti o fino a che la gelatina non si sarà addensata, quindi aggiungere una puntina di colorante giallo.
Lasciar raffreddare la gelatina quindi riprendere il cheesecake al limone dal frigoe spalmarla su tutta la superficie del dolce.
Rimettere il cheesecake in frigo per un'ora quindi toglierlo dallo stampo a cerniera, disporlo su un piatto da portata e guarnirlo con degli spicchietti di limone fresco
Tagliare a fette il cheesecake al limone e servire.

11/10/2019

BUONGIORNOOO 🍋🍋

09/10/2019

I BENEFICI DEL LIMONE CONTRO I MALANNI STAGIONALI

l limone potenzia il sistema immunitario e il suo uso può essere una buona pratica per contrastare alcuni fastidi stagionali che ci assillano. Ecco come farvi fronte.
•Ai primi segnali di raffreddore, bevi ogni due ore il succo di mezzo limone diluito in acqua tiepida.
•In presenza di mal di gola, diluisci in una tazza d'acqua tiepida il succo di un limone, aggiungi un cucchiaino di sale marino integrale e uno di miele e usa la miscela per fare gargarismi 3 volte al giorno lontano dai pasti.
•Come prevenzione prepara un decotto mettendo un cucchiaino di scorze essiccate di limone e tre fettine di zenzero in una tazza d'acqua fredda. Porta a ebollizione per 10 minuti, filtra e bevi con del miele.
•In caso di naso chiuso, fai bollire un bicchiere d'acqua , sciogli un pizzico di sale integrale , aggiungi mezzo cucchiaino di succo fresco di limone filtrato , mescola, travasa il liquido in un flacone per irrigazione nasale. Quando il liquido è freddo procedi al lavaggio nasale
•Puoi preparare uno sciroppo casalingo valido anche se hai una febbre leggera : poni in una tazza d'acqua calda il succo fresco di un limone, 2 cucchiai di miele e 3 chiodi di garofano. Lascia riposare alcuni minuti, elimina i chiodi di garofano e bevi fino a tre volte al giorno.