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YOGANEMOS - Counseling e Yoga
Spazio dedicato alla consapevolezza
e al Benessere di corpo, mente, spirito. Ti aspettiamo a braccia aperte.

Specializzata in:
❤️ Amare se stessi
🌓 Gestione delle emozioni
🌳 Radicamento
🧿 Embodiment
Online o in presenza a Brunello (VA). DIRE SÌ A TE STESSO E ALLA VITA

Yoganemos è un luogo virtuale e fisico per coltivare gioia, consapevolezza e benessere. Organizza corsi, workshop, incontri in piccoli gruppi e lezioni individuali online e in presenza. L’approccio è olistico con pratiche inclusive, gentili, creative. Oggi più che mai, c'è bisogno di ritrovare l'unità di corpo, mente e spirito che rispecchia la nostra natura: un sistema unico a più dimensioni che dialogano insieme. Qui trovi:
• Hatha Yoga Himalayano
• Odaka Yoga
• Yoga Altamente Sensibile
• Yoga sensibile al trauma
• Benessere sonoro con vibrazioni di mantra e campane tibetane
• Rilassamento guidato per sentire il corpo e lasciare le tensioni
• Counseling relazionale e aziendale. Con noi puoi dedicarti alla tua pratica e ricerca personale in un clima accogliente, raccolto e disteso. Namasté

Professionista in riferimento alla Legge 4/2013

11/10/2024

COME LO YOGA TRASFORMA LA VITA DELLE MIE CLIENTI ?
Ho scelto di integrare alcune pratiche yogiche nei miei percorsi di counseling, perché amplificano la trasformazione che le mie clienti vogliono.

Loro desiderano conoscersi bene, realizzarsi, avere relazioni che scelgono con cura e portare se stesse e i loro valori in famiglia, nella professione e nella società.

Incarnare la qualità che desiderano è un percorso che abbraccia molti aspetti, fra cui quello energetico.

Lo yoga è molto utile perché si occupa sia della dimensione corporea, sia di quella energetica.

Ecco 3 esempi di come cambiano le mie clienti.

⭐️ Diventano più forti e serene.
Lo yoga insegna ad ascoltarsi, riconoscere i bisogni del corpo, rispettarli.

Sviluppano questa attitudine anche nella quotidianità e
iniziano davvero a chiedersi quali sono i loro bisogni materiali o emotivi e invece di ignorarli o delegarli ad altri, li soddisfano.

Aumenta così la percezione del loro valore e della capacità di aver cura di sé, quindi si sentono più forti e serene, si espongono di più e fanno sentire la loro voce.

⭐️ Riducono lo stress e sanno prendersi delle pause.
L'alternanza fra movimento e riposo, contrazione e rilassamento,
e i cambi di ritmo nella pratica, allenano la flessibilità mentale e la capacità di passare dall'attivazione alla passività in cui rilassarsi e lasciar andare.

Nella frenesia del lavoro e della famiglia a cui si dedicano con impegno, evitano di andare in burnout, mantengono lucidità e chiarezza perché sanno fermarsi per riposare e ricaricarsi.

Hanno quindi più energia da dedicare a se stesse, alle loro passioni e gioirne.

⭐️ Vivono le emozioni con equilibrio.
Stare nelle posizioni e percepirle scomode, accorgersi che dal corpo affiorano pensieri o ricordi e restare nel respiro, nella consapevolezza senza scappare è un'esperienza che spezza la catena della paura di provare emozioni.

Lo yoga ci sostiene mentre attraversiamo le onde emotive.

Imparando a farlo sul tappetino, lo fanno anche nella vita e non sono più vittime di un'emotività incontrollata che mette a rischio le relazioni e le opportunità di raggiungere ciò che desiderano.

Nella masterclass online "Emozioni che Liberano" del 15 Ottobre h.18.30 - 20.30, faremo alcune semplici pratiche che puoi usare nella quotidianità per accogliere il tuo sentire in modo equilibrato e consapevole e avere in mano il timone delle tue emozioni ❤️

L'incontro è gratuito, se desideri partecipare, iscriviti al link nei commenti.

Ti abbraccio,
Simona ☀️

10/10/2024

Benvenute alle Donne che si sono iscritte a
Emozioni che Liberano
la Masterclass gratuita del 15 Ottobre
h.18.30-20.30 online.

04/10/2024

QUANDO È TROPPO?
Scoprilo nella masterclass gratuita "Emozioni che Liberano"
15 Ottobre h.18.30-20.30 online
Vuoi portare valore nella tua vita, ami condividere la tua esperienza e mostrare che si può aspirare a relazioni equilibrate e a una quotidianità ispirata e appagante.

Accetti di aiutare gli altri e sei disponibile alle loro richieste perché sei empatica, generosa e vuoi contribuire alla felicità delle persone. E questo ti fa onore.

Tuttavia, sebbene tu sia mossa dalle migliori intenzioni, ti sei accorta che questa disponibilità ha superato il limite.
Sta erodendo le tue energie, il tuo tempo e i tuoi spazi.

Più dai, più gli altri pretendono le tue attenzioni e invece di provare gioia, senti rabbia e frustrazione che, ahimè, riversi in famiglia al punto che evitano di parlarti.

Desideri rimetterti al primo posto ma temi che il cambio di rotta rovini le tue relazioni e che ti escludano perché, dall’avere un cuore d’oro, ai loro occhi diventi un’egoista.

La tua indole sensibile crea in te un conflitto e ogni giorno ti chiedi come fare per riportare equilibrio nella tua vita senza far torto a qualcuno ma non sai risponderti e il tuo stress aumenta.

Questa è l’occasione per te di far pace con il desiderio di salvare il mondo.

So che per te è un gesto d’amore, anch’io la pensavo così ma, come te, più che salvarlo lo stavo privando delle sue responsabilità e del suo potere.

Occorre discernere quando una richiesta è mossa dalla pigrizia, dal bisogno di accettazione, dal voler scansare un impegno o dal desiderio di essere visti e, addirittura, dall’invidia.

E occorre che tu sia onesta con te stessa nel chiederti quale vantaggio hai nell’essere così disponibile.

Queste sono le riflessioni che mi hanno portata a osservare le emozioni che mi muovevano, limitare le richieste e iniziare a dire no, senza giustificazioni, senza pensare ai giudizi e chiedermi:

⭐️ ”Se ora dico no, cosa posso fare per me stessa nel tempo che guadagno?”.

Ho iniziato da piccole situazioni, come la richiesta di un famigliare e vedendo che il mondo andava avanti lo stesso, ho esteso i confini alle relazioni, anche nel lavoro.

Questo ha aperto nuove possibilità per me e per gli altri.

✨ Ho ritrovato tempo e spazio per le mie passioni e la cura di me
✨ La mia energia è aumentata, quindi sono più presente e vitale
✨ Aiuto gli altri con l’esempio invece di sostituirmi a loro

🔥 Gli altri hanno iniziato a prendere più responsabilità
🔥 Mi apprezzano davvero invece di usarmi e giudicarmi
🔥 Hanno fiducia in se stessi e autostima perché hanno scoperto che possono farcela da soli.

Tu cosa faresti nel tempo che guadagni iniziando a dire i tuoi no? ☺️

Se anche tu sei molto disponibile e vuoi rimetterti al primo posto, aver cura di te e riaprirti alla gioia, partecipa a
EMOZIONI CHE LIBERANO ❤️
la Masterclass gratuita del 15 Ottobre h.18.30-20.30 online.
Link di iscrizione nel primo commento.
...............

Sono Simona, counselor e insegnante yoga
La mia missione è guidarti a conoscerti meglio per dar vita e voce a chi sei.
Offro percorsi per rimetterti al centro, accogliere le emozioni per vivere relazioni armoniose e una vita che ami.

Ti abbraccio ☀️

30/09/2024

EMOZIONI CHE LIBERANO
Primi passi per metterti al primo posto, gestire le emozioni e avere relazioni equilibrate e serene.
Masterclass gratuita 15 Ottobre h.18.30-20.30 online.

Accogliere le emozioni può essere un gesto rivoluzionario e controcorrente.

Scegliere di ascoltare il tuo sentire e ribaltare le richieste di una società che spinge verso l'iper razionalità e la prestazione, restituisce speranza e umanità alla gente.

🌷
Se ti senti chiamata a percorrere la Grande Via delle emozioni e del sentire, sappi che proverai molta gioia ma troverai anche ostacoli.

Il più temuto è il più vicino a te.

È probabile che, lungo questa via, sia necessario sovvertire e tradire gli schemi e le dinamiche famigliari con cui vivi da sempre,

secondo cui le emozioni sono infantili e superflue mentre tu, vuoi dare voce a te stessa e a ciò che provi per esprimere interamente chi sei.

🌷
Sei ti senti pronta a vivere il cambiamento e andare incontro alla tua essenza ti invito a partecipare a
"Emozioni che Liberano"
la Masterclass gratuita di Ottobre dove ti guido a fare i primi passi per metterti al primo posto ed esprimere tue emozioni senza vergogna e senso di colpa.

Porterai beneficio a te stessa e, indirettamente, alla tua famiglia e a chi, prima di loro, ha rinunciato al suo sentire.

E da te in poi, accogliere le emozioni sarà una grande risorsa per una vita piena, autentica e coinvolgente.

Il link per l'iscrizione è nel primo commento.

A presto,
Simona ☀️

28/09/2024

EMOZIONI CHE LIBERANO ☺️
15 Ottobre h.18.30 – 20.30
Primi passi per mettere te stessa al primo posto, gestire le emozioni e portare equilibrio e serenità nelle relazioni.

Questo è l’intento e la direzione della Masterclass gratuita di Ottobre a cui iscriverti subito, se vuoi.

A 22 anni, passeggiando in centro Varese con il mio ragazzo, siamo entrati in uno spazio eventi dove promuovevano la meditazione trascendentale.

All’epoca non sapevo nulla dell’oriente e delle sue meraviglie, era la prima volta che a Varese sentivo parlare di meditazione e abbiamo fatto alcune domande per saperne di più.

Fra tutte, ricordo questa: “A cosa serve meditare?”.
Un giovane col sorriso e gli occhi luminosi mi rispose:
”A calmare i pensieri e governare le emozioni per non farti travolgere dagli eventi della vita”.

Immaginai fosse una risposta preconfezionata per i curiosi come noi ma mentre il mio ragazzo fu attratto da quelle parole, nel pieno dell’entusiasmo giovanile dissi:

”Governare le emozioni?
No, dai, che vita è senza provare sensazioni forti?”

E ce ne andammo, io stupefatta che qualcuno potesse desiderare di abbassare il proprio coinvolgimento nel gustare la vita.

Ero “piccola” e pensando a quella versione di me, sorrido con tenerezza.

Nel tempo, la vita e le relazioni sono diventate più complesse e quelle sensazioni forti che tanto amavo, spesso mi facevano più male che bene.

Non sapevo come renderle alleate e, mio malgrado, sfogavo quell’energia reagendo d’impulso e pagandone le conseguenze.

Quando mi sentivo arrabbiata ero intrattabile e rispondevo di getto, mettendo a rischio le relazioni più care.

Certi giorni diventavo taciturna, non volevo vedere nessuno ed è successo che perdessi inviti per incontri con gli amici o momenti di convivialità con la famiglia.

Anche essere felice era rischioso, nel senso che quello slancio incontenibile mi rendeva iperattiva e impulsiva, senza freni.

Tutto è cambiato quando ho iniziato a occuparmi della mia crescita interiore e aver cura della mia storia personale, soprattutto delle emozioni. Chi lo avrebbe mai detto!

Sono ancora convinta che emozionarsi dia sapore e colore alla vita, tuttavia, se non accogliamo e guidiamo quest’energia in modo elevato, l’esperienza può essere amara e limitare la nostra espressione e capacità di agire per il nostro bene.

Quando parlo con le persone, le emozioni sono sempre sul podio.

Sognano di mostrare i loro talenti ma si nascondono e lavorano per far brillare quelli degli altri.

Desiderano relazioni migliori ma hanno paura di farsi coinvolgere.

Vogliono cambiare lavoro ma sono arrabbiate perché manca il coraggio di agire

Sono felici della loro famiglia ma, sotto sotto, la giudicano.

Per le Donne, il rischio di burnout da emozioni negate, distorte o represse è sempre dietro l’angolo.

Ho quindi deciso che la Masterclass gratuita di Ottobre sarà dedicata ai primi passi per metterti al primo posto, gestire le emozioni e portare equilibrio e serenità nelle relazioni.

Se desideri

• Connetterti al tuo sentire e uscire allo scoperto per occupare il tuo territorio nella vita e nelle relazioni

• Prendere decisioni equilibrate nonostante l’onda emotiva che ti attraversa ed essere una persona affidabile con cui gli altri desiderano stare

• Dirigere l’energia delle emozioni verso azioni consapevoli grazie all’equilibrio fra maschile e femminile

ti invito a iscriverti con il form nel primo commento e festeggiare per aver scelto di fare un passo importante per te stessa e la tua felicità.

Con Amore,
Simona ☀️

23/09/2024

Oltre l’orizzonte c’è il futuro che voglio e vedo.
Lo nutro dall’interno e agisco all'esterno per costruire oggi, il mondo che sarà domani.

Ognuno di noi lo fa, che ne sia cosciente o meno.
Tutti, in qualche modo, contribuiamo a creare la realtà.

È qualcosa su cui riflettere ☀️

Per questo ti chiedo:
“Qual è il tuo impegno per dar vita al mondo che vuoi abitare?

♥️ Il mio impegno è innanzitutto verso me stessa.
So che la manifestazione è un riflesso di chi sono e vivo dentro di me, quindi mi adopero per evolvere come essere umano e spirituale che porta una nuova frequenza di verità e consapevolezza di sé.

🌼 Il mio impegno è anche verso le Donne che nei miei percorsi ricevono e integrano soprattutto gli insegnamenti appresi nella mia viva esperienza, che mi hanno permesso di accettare il potere e la responsabilità di me stessa e delle mie scelte, magari scomode ma congruenti con i miei valori e leali verso la mia essenza.

Nel mondo che ogni giorno costruisco, le Donne

✨ Riscoprono il loro potere. Non si nascondono, si esprimono e occupano il loro territorio con amorevole fermezza.

✨ Valorizzano l’energia femminile e la bilanciano con quella maschile, in una danza al servizio della vita e della creazione.

✨ Vivono le emozioni e accolgono la vulnerabilità. Si danno spazio e tempo per sentirle e poi agire con matura accortezza, invece di rispondere impulsivamente dalle ferite ancora aperte.

✨ Vogliono relazioni, soprattutto di coppia, che non siano sfruttamento, compensazione o stampelle ma sostegno, libertà e spazio di evoluzione reciproca con un dialogo adulto.

✨ Sanno prendere decisioni e agire per il proprio benessere, crescita e felicità.

🦅 Ogni volta che incontro le Donne in sessione di counseling o sul tappetino di yoga, mi relaziono con piena fiducia al loro potenziale e alla loro versione più evoluta perché è ciò che desiderano: essere viste e vedersi con integrità.

Da questo piano, hanno accesso al potere e mettono mano alla loro vita per modellarla come desiderano.

Non è una passeggiata, bisogna dircelo, e accanto alla determinazione servono fiducia, coraggio, pazienza, visione.

Ma così funziona la trasformazione del fuoco 🔥 Così è se vuoi rinascere e fiorire nella gioia.

Se desideri entrare nella mia energia e prenderti il lusso di lavorare su te (sì, oggigiorno lavorare in modo profondo su di sé è un lusso) puoi chiedere informazioni per

Colibrì ♥️ Entra nel tuo potere
Sessione unica di due ore in cui facciamo chiarezza sulla tua situazione attuale e stabilisci le tue priorità, lavorando in modo concreto sul tema che per te è più urgente, ora.

🧿 Partecipare alla Masterclass mensile gratuita che annuncerò nei prossimi giorni.
A Ottobre parliamo di emozioni e di come la connessione al sentire può determinare le tue relazioni, scelte e azioni.

Con Amore,
Simona ☀️

14/09/2024

I miei nonni materni sono contadini e ai miei occhi di bambina erano persone forti, di grande fascino.

Per diversi anni le loro 7 figlie, fra cui mia madre, hanno seguito le loro orme dedicandosi alla terra.

Quando hanno lasciato il Veneto e si sono trasferiti prima in Piemonte e poi in Lombardia a cercare lavoro, queste adorabili fanciulle sono diventate operarie e dopo essersi sposate, sono diventate madri, custodi della famiglia e del focolare, alcune mantenendo anche il lavoro.

Durante la mia burrascosa adolescenza e rivivendo negli anni le mie ferite emotive, vedevo le origini di mia mamma come un limite.

Ero troppo arrabbiata per accogliere nel mio sguardo e nel cuore i suoi pregi, la sua forza e le sue qualità.

Purtroppo ci è voluta la morte di mio padre per illuminare ciò che era sotto i miei occhi e rifiutavo di vedere.

♥️ La mia mamma adorata ha origini erroneamente dette “umili”, ma è una gran Donna, di grande potere.

Amministra la casa e la mantiene come un General Manager. Quando serve agire non esita, fa quel che c’è da fare e vuole risultati eccellenti.

Mette tutti in riga, ha un armonioso senso dell’ordine e dell’estetica. Cura il giardino come fosse l’Eden e guai a trascurare ciò che suo marito, mio padre, ha costruito per noi.

Quando è rimasta vedova, ho visto l’immensa forza e l’amore che ha messo in gioco per andare avanti ancor meglio di prima e per me, è stata una lezione di vita importante e l’incoronazione di una Donna che è nel suo potere 👑

Ho realizzato che c’è un errore nel riconoscere valore e potere solo a Donne in carriera, che ricoprono ruoli di responsabilità, muovono soldi, firmano contratti internazionali e partecipano a riunioni per decidere le sorti del fatturato e dei dipendenti.

E parlando della mamma, mi sono accorta che anche le Donne iscritte ai miei percorsi non sono Manager e non vivono o lavorano in ambiti privilegiati, ma ti garantisco che sono Donne di potere.

✨ C. si è trasferita nel sud Italia, ha comprato un rustico da ristrutturare con il suo compagno e lavora nelle scuole. Partecipa ai miei percorsi di yoga da più di due anni.

✨ F. è una commessa, adora camminare e percorre lunghi sentieri a piedi anche da sola.
È appassionata di arte e legge libri del settore che usano all’università. Ha partecipato ai miei percorsi di yoga e da ottobre parteciperà agli incontri di counseling mensili in presenza, dedicati alle Donne.

✨ V. uscita con determinazione dal tunnel di una malattia, ha ribaltato le dinamiche delle sue relazioni, ha iniziato a dire molti no stabilendo i suoi confini e facendoli rispettare liberando tempo per sé e rispettando i suoi bisogni. Ha partecipato a un mio percorso di counseling.

Ogni volta che metti in dubbio il tuo valore, che ti senti alla frutta, che guardi gli altri dal basso verso l’alto, ricorda che,

non serve indossare un tailleur e i tacchi per essere una donna di potere, nemmeno lavorare in un ufficio con vista o scendere a svalutanti compromessi.

🔥 Sei nel tuo potere ogni volta che resti fedele ai tuoi valori e a te stessa, che prendi una decisione per la tua felicità e la porti avanti agendo con fiducia e coraggio, nonostante tutto.

🎋 Se vuoi scoprire e coltivare il tuo potere, scrivimi e prenota una chiamata conoscitiva dove parliamo e valutiamo come i miei percorsi ti possono aiutare nella trasformazione che desideri.

📧 yoganemos@gmail.com

Con Amore,
Simona ☀️

13/09/2024

🦅 Porto una visione, che mi accompagna ormai da tempo, di educare la persona a lavorare su

“Chi sei - chi vuoi essere”

invece di rimestare nei problemi e nel passato.

🧿 Durante una sessione di counseling con una giovane Donna, mi sono energeticamente posizionata sul piano del desiderio e sull’elevazione di coscienza, attivando un campo che risonasse con lei, in cui ospitare il futuro e una versione di se stessa che includesse ogni potenzialità.

Invece di domandarle:"Che difficoltà hai, dimmi quali persone o situazioni ti fanno soffrire”,
le ho chiesto:

“Cosa vuoi per te stessa in questa fase della tua vita?”.

🎋 Da qui, ci siamo prese cura di chi è e di chi deve diventare per realizzare i suoi desideri e costruire la vita che sogna.

⭐️ Il principio a cui mi sono attenuta, e che porto avanti, l’ho metabolizzato nel corpo.
È qualcosa che si attiva nel mio sistema cellulare, non nella mente.

🔥 Afferma che tutto è opportunità di miglioramento ed evoluzione, che c’è sempre entusiasmo quando si ha l’opportunità di creare una vita che amiamo perché ci corrisponde.

🦋 E poiché il cambiamento è impossibile agendo le stesse dinamiche malsane, sentendo le solite emozioni svalutanti e ricordando solo eventi dolorosi,

ho tessuto una sessione in cui corpo, mente e cuore facessero esperienze trasformative, mostrandole che vivere una realtà diversa si può e che essere responsabili di se stessi è un privilegio a cui non si può rinunciare.

👑 Celebro e ringrazio la mia Anima per la guida nel ritmo che ispira ogni mia sessione unendo movimento corporeo e dialogo,

che ha permesso alla mia cliente di percepire come la sua energia fosse cambiata da prima a dopo il nostro incontro e di salutarci riconoscendo il suo potere e le risorse per agirlo.

🎯 Tutto questo, durante un solo incontro.

Sì, oltre ai percorsi

FONTEVIVA 💧 Al centro di Te (2 mesi)
LA PORTA D’ORO ☀️ Dai voce e vita a chi sei (4mesi)

puoi prenotare

COLIBRÍ ♥️ Entra nel tuo potere

un’unica lunga sessione di due ore per mettere a fuoco le tue priorità e iniziare a lavorare in modo concreto su quel tema che per te è urgente, ora.

Se desideri avere infirmazioni complete sulle mie offerte, scrivimi: yoganemos@gmail.com

Con amore,
Simona ☀️

07/09/2024

🤔 SICURA DI AVERE PROBLEMI DI AUTOSTIMA?
Nel viaggio che vivi ogni giorno, quando attraversi i colori e le sfide della vita, mentre costruisci la tua realtà, concediti il tempo di fermarti.

Ogni tanto, mettiti in pausa per guardare la tua opera, contemplarla, godertela.

Soprattutto, concediti spazio e tempo per osservare chi sei in questo movimento.

🔥 Come ho fatto notare a una cliente, la vita ha più gusto e senso se, invece di preoccuparti solo dei risultati e di performare secondo standard preconfezionati,

ti occupi soprattutto di chi sei, di chi sei mentre agisci, chi c'è dietro quelle azioni.

🌷 L'esperienza con le mie clienti, ha mostrato che l'assenza di questa cura e dello sguardo su te stessa e ciò che realizzi,

fa sì che cerchi il tuo valore all'esterno, nell'approvazione degli altri generando problemi di autostima che, in realtà, non esistono.

Se tu, Donna meravigliosa, avessi il coraggio di guardarti senza filtri e condizionamenti, scopriresti e apprezzeresti quanta strada hai fatto e le qualità che hai messo in gioco per arrivare fin qui.

Qualunque sia la tua storia.

🥰 Quando ti guardi allo specchio, oltre a vedere un volto su cui stendere un trucco o una crema, valutare se è meglio la frangia o i capelli raccolti, lascia che il tuo sguardo vada oltre le apparenze.

Senti cosa fa ba***re il tuo cuore, i desideri che ha la tua anima, l'energia che vibra nel corpo, le decisioni che hai preso per te stessa, la fiducia che ti ha guidata nel compiere azioni che erano salti nel buio,

e goditi lo spettacolo 🎉

💥 I tuoi successi sono già lì. Le tue risorse, anche.

Evita di ossessionarti e misurarli secondo i parametri sociali e culturali, sei tu che sai e decidi cosa ti rende felice e i valori a sui rispondi.

Occorre solo che ti guardi con occhi nuovi, limpidi, aperti a riconoscere la bellezza e il potenziale che c'è in te.

🦋 Da oggi, ogni volta che ti guardi allo specchio, vai oltre la superficie, sorridi, impegnati a conoscerti in profondità.
A ricordare chi sei.

E se vuoi fare un esercizio pratico, scrivi a mano su un foglio 5 decisioni che hai preso per te stessa, che azioni ti hanno portata a fare e quali risorse hai messo in campo per realizzarle.☺

☺️ Rivivi le emozioni di quelle esperienze e senti il tuo potere in ogni cellula.

Se invece desideri prenotare un'unica sessione lunga con me per fare il punto della situazione e mettere ordine in ciò che stai vivendo,

scrivimi a: 📧 yoganemos@gmail.com

Con amore,
Simona ☀️

30/08/2024

SUL FILO DELLE EMOZIONI
Da essere tesa e taciturna al primo appuntamento con l’uomo dei tuoi sogni, a sentirti parte di una relazione matura e autentica.

Di fronte al grande amore, anche la Donna più realizzata e sicura di sé fa i conti con emozioni intense che le tolgono il fiato.

Hai già provato questa sensazione?

Essere al tavolo di un ristorante romantico, la persona che hai cercato per tanto tempo è davanti te, senti il cuore che batte e, nonostante desideri raccontargli chi sei e avere una conversazione brillante, il tuo sguardo è incerto, arrossisci e le parole inciampano in gola.

Non te lo spieghi.

Dirigi un team di 20 persone in un’azienda leader di settore, gestisci importanti responsabilità senza ba***re ciglio ma ora ti senti vulnerabile, scoperta e temi che il turbine di emozioni che provi, trasformi il tuo sogno in un incubo.

Non sai come uscirne ma resti e sorridi mentre il corpo è agitato, il respiro nascosto chissà dove e l’uomo accanto a te riempie i silenzi con parole morbide e gentili, sguardi accoglienti e una pazienza che è già amore.

Se tu fossi una mia cliente, ti farei i complimenti, credimi.

È ammirevole sentirti nuda e restare in ciò che provi, senza fingere o giustificarti per uscire dall’imbarazzo.

Tu, che non menti a te stessa, decidi di essere vera.

Accetti di essere emozionata senza rovinare questo magico momento con parole senza capo né coda pur di dire qualcosa e ti assicuro che lui, lo apprezza.

Ma come aprirti e muoverti con eleganza e semplicità verso un dialogo intimo, fluendo insieme alle emozioni?

Come rendere la serata indimenticabile e uscire mano nella mano dal ristorante con già fissato il prossimo appuntamento?

Di questo e altre verità parleremo nella Masterclass gratuita del 10-11-12 Settembre dedicata alle emozioni, e al perché il radicamento ti aiuta a gestire la tua emotività e vivere qualunque relazione senza sentirti sbagliata o vittima di te stessa.

In questi 3 giorni avrai modo di

• interrogarti sulla tua emotività e fare un bilancio di quanto condiziona le tue giornate

• scoprire come il corpo sia l’ancora che ti offre un porto sicuro per gestire le emozioni

• iniziare ad acquisire strumenti per regolare la tua risposta energetica quando sei emozionata e stressata

• avere accesso a una visione che ti pone al centro di te stessa e gioiosamente responsabile della tua felicità

Sono i passi che anche io ho fatto e che mi hanno permesso di imparare ad ascoltarmi e dialogare con le mie emozioni in modo adulto, trasformandole in risorse per il mio benessere invece di ostacoli per me e gli altri.

Se anche tu vuoi elevare il modo in cui vivi le emozioni e sentirti radicata e sostenuta dal tuo corpo, ti invito a iscriviti compilando il form che trovi nel primo commento.

Ti aspetto ♥️

Con Amore,
Simona ☀️

29/08/2024

Alzarsi alle 4.30 per godersi il mare e la luce dell’alba.
Immergere i piedi nella sabbia mentre il cuore si accorda al ritmo delle onde.
Lo sguardo all’orizzonte a vedere quel che c’è e quel che ancora, qui non si vede ma già esiste altrove.

Mi sento radicata nella terra, fluente come l’acqua nel mio sentire, presente al fuoco del mio potere, ariosa come la fiducia che ho nel cuore e che viaggia sulle ali del vento.

Grazie Madre Terra per queste benedizioni.
Tutto è in te e con te.

22/08/2024

🌳 Perché il radicamento migliora le relazioni e ti rende una persona desiderabile che molti vogliono avere vicino?

Scoprilo il 10-11-12 Settembre partecipando a
“Radicarti per Elevarti” la mia Masterclass gratuita online.

Teresa (nome di fantasia) è una Donna estroversa e vivace.
Ama le relazioni e circondarsi di amici ma fino all’anno scorso, quando uscivano insieme era nervosa e insicura.

Oggi invece è serena, non vede l’ora di incontrarli e loro,
di stare con lei.

È venuta da me perché aveva notato che alcuni tendevano a isolarla o escluderla dalle conversazioni.
A volte non la invitavano a uscire, non capiva perché e ne soffriva.

Ogni giorno si chiedeva cosa fosse successo, al lavoro era distratta, rimuginava su cosa facessero i suoi amici senza di lei e, pur volendo, le mancava il coraggio di chiamarli e domandare perché la scartassero.

Nei colloqui fatti insieme era emerso che Teresa era impulsiva e senza freni, in balia delle emozioni, per questo era nervosa e insicura.

Rispondeva d’impulso, cambiava umore con facilità.
Se gli amici le proponevano qualcosa che non le piaceva, accettava ma teneva il muso.

A casa le dicevano che era lunatica e inaffidabile per i suoi malumori. A volte se la prendeva così tanto per un commento che restava in camera mentre gli altri cenavano allegramente in sala.

Stava male, era confusa e arrabbiata con tutti.
Voleva uscirne, sapeva che doveva fare qualcosa ma non sapeva da dove iniziare.

❤️ Come primo passo, l’ho guidata ad accettare la situazione senza giudicare se stessa e gli altri.

👀 Nell’accettazione ha osservato gli eventi con distacco e visto le dinamiche, le emozioni che attivava quando era in relazione.

☺️ In questo spazio di osservazione ha imparato a radicarsi nel corpo e darsi tempo di sentire l’emozione trasformando la reazione impulsiva in risposta consapevole.

⭐️ Teresa ha lavorato s**o per sviluppare radicamento e creare una relazione con il suo corpo che le permette di stare in ciò che prova senza lasciarsi travolgere e combinare guai, dicendo o facendo cose di cui poi si pente e che la separano dalle persone a lei care.

Ha portato nelle relazioni questa competenza e, un giorno alla volta, ha recuperato le sue amicizie e il piacere reciproco di stare insieme da persone mature.

💥 Se l'emotività rovina le tue relazioni e invece di essere tenuta a distanza o impazzire per giustificare il tuo comportamento, desideri essere stimata e apprezzata anche per il tuo equilibrio e centratura,

iscriviti alla Masterclass "Radicarti per Elevarti".
Trovi il link per partecipare nel primo commento a questo post.

E se ciò che hai letto ti è stato utile e vuoi che altre Donne siano ispirate a prendersi cura di sè, condividilo con le tue amiche.

Ti aspetto.
Con Amore,
Simona ☀️

̀

Indirizzo

Azzate

Telefono

+393337351224

Sito Web

http://www.yoganemos.it/

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