Fisioterapista Dott.ssa Assunta Costigliola

31/12/2023

Miei cari pazienti,al termine di quest'anno mi sembra doveroso dedicarvi qualche parola,mi sento di dire grazie a tutti voi per esservi fidati e affidati a me,per le stupende chiacchierate,per le risate,per i discorsi seri,per le parole gentili,per avermi dimostrato ognuno a modo proprio affetto e fiducia,voi siete una delle parti più belle del mio lavoro,e ognuno di voi mi ha donato una parte di sé e Ve ne sono davvero grata,ed è per questo che voglio augurare a voi tutti un anno all'insegna della salute,della serenità della gioia che meritate e di raggiungere con pochi sforzi i vostri traguardi, Vi abbraccio tutti con affetto, BUON 2024 ♥️

06/12/2023

07/10/2023

28/05/2022

𝕃’𝕖𝕤𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕤𝕥𝕒 𝕒𝕣𝕣𝕚𝕧𝕒𝕟𝕕𝕠 ☀️
E con lei anche le infradito 🩴 🩴
Ma ci fa bene indossarli?

I principali punti di debolezza delle infradito sono due: le stringhe e il supporto che viene offerto all’arcata plantare e alle caviglie.

Gli esperti hanno constatato che le stringhe delle infradito non mantengono il piede ben ancorato alla scarpa – cosa, invece, fondamentale per la corretta postura.
Ma non è tutto: anche il tallone ne risente. Troppa tensione sul tessuto connettivo del piede può causare un dolore lungo la fascia plantare, simile a un bruciore o a un effetto di “pugnalate” nella zona interessata.
Attenzione quindi a usarli troppo a lungo.
Infradito al bando dunque?
Gli esperti non sono così drastici ma consigliano di usarli con più moderazione e, se possibile evitare quelli in gomma ,preferendo una suola più rigida e un plantare più definito.

20/05/2022

Buongiorno!
Come vi siete svegliati stamattina?
Lo sapevate che come dormiamo la notte può dirci molto sui dolori che sentiamo durante il giorno.
E tu come dormi?
Scorri le immagini ➡️

Dormiamo bene per stare bene.

Se dormire correttamente non basta ad alleviare le sintomatologie, è importante rivolgersi ad uno specialista per un programma riabilitativo adeguato.

Dott.ssa Assunta Costigliola
📞 331 4641360

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14/05/2022

La sindrome "TEXT NECK" è la conseguenza dell'uso eccessivo dello smartphone, infatti nella maggior parte dei casi chi utilizza frequentemente lo smartphone assume posizioni scorrette che possono avere effetti devastanti sulla colonna vertebrale.
L'utilizzo dello smartphone comporta un'eccessiva flessione del collo con un incremento dell'attività muscolare di collo schiena e spalle.
I principali segni di questa sindrome sono:
🔹Cefalea miotensiva
🔹Cervicalgia
🔹Rigidità muscolare con limitazione dei movimenti di collo e spalle
🔹Parestesie(alterazione della sensibilità agli arti superiori)
🔹Debolezza muscolare
L’approccio fisioterapico permette di intervenire con un lavoro di rieducazione posturale, di mobilizzazioni, con tecniche di rilascio muscolare e di trattamento dei trigger points, con la tecnica di Meziérès e con consigli di igiene posturale che permettano di prevenire le posizioni scorrette.

Inoltre è sempre necessario un programma di esercizi di mobilizzazione e stretching da eseguire in autonomia a domicilio.

03/07/2020

Non potevo non condividerla😜

12/03/2020

Voglio informare i miei pazienti che, nonostante io non sia obbligata a farlo, ho deciso di sospendere tutti i trattamenti fisioterapici in corso.
Fortunatamente nessuno di voi, miei cari, necessitata di cure da parte mia improcastinabili, quindi per salvaguardare la Vostra salute, la mia e quella delle nostre famiglie, resteremo lontani per un po'!
Ma ognuno di voi potrà raggiungermi via whatsapp o telefono o Facebook per avere da parte mia qualche consiglio su come gestire le vostre sintomatologia a casa.
Vi abbraccio tutti a presto ❤️

17/03/2019

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