Dott.ssa Maria Assunta Colindo - Nutrizionista

28/02/2024

27/02/2024

CRACKERS CHETOGENICI DI SEMI.
Ingredienti:
- 150 g di semi di zucca
- 150 g di semi di lino
- 50 g di semi di girasole
- 2 cucchiai di semi di sesamo nero
- 25 g di semi di canapa
- 1 cucchiaino di sale
- 240 ml di acqua (bollente)

Procedimento:
- Mettere tutti gli ingredienti in un recipiente e aggiungere l'acqua bollente.
- Mescolare bene, fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Stendere il composto su una teglia da forno, foderata con carta forno.
- Preriscaldare il forno a 180° e cuocere per 45 minuti.
- Lasciare riposare in forno 10 minuti.
- Sfornare e lasciare riposare 2 ore, prima di tagliare in pezzi.

01/02/2024

Frutta e verdura di febbraio
Comprare sempre prodotti di stagione!!

05/01/2024

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22/12/2023

Idee per il pranzo natalizio! 🎄🎅

13/12/2023

Sfatiamo i falsi miti!?