Biologa nutrizionista - Dott.ssa Alice Bettonte

29/09/2025

22/07/2025

Ho investito questi mesi per specializzarmi sulla gestione della fame emotiva per essere più preparata ad aiutarvi a superare le difficoltà che incontrate durante i percorsi di educazione nutrizionale 💜 Da settembre attiverò dei percorsi strutturati appositamente per la gestione di questo aspetto💪

09/04/2025

28/03/2025

News!! Ci trovate presso lo studio della .ssa_pilotto_mchiara a pegolotte💖

21/01/2025

30/10/2024

𝐼𝑀𝒫𝒜𝑅𝒜𝒯𝐸 𝒜 𝒞𝒪𝒩𝒪𝒮𝒞𝐸𝑅𝐸 𝐼𝐿 𝒱𝒪𝒮𝒯𝑅𝒪 𝒞𝒪𝑅𝒫𝒪 𝐸 𝒜 𝒫𝑅𝐸𝒩𝒟𝐸𝑅𝒱𝐼 𝒞𝒰𝑅𝒜 𝒟𝐼 𝒱𝒪𝐼 𝒮𝒯𝐸𝒮𝒮𝐼

Finalmente possiamo svelarvi questo nuovo progetto che permetterà di offrivi un servizio più completo per il vostro benessere! E sarà solo l’ inizio…

Nasce una bellissima collaborazione insieme alla Dott.ssa Anna Lazzarin, laureata in attività motoria e preventiva adattata e specializzata in massaggi olistici e coppettazione!

Ecco un’opportunità unica per migliorare la tua salute fisica e mentale🧘🏻

Su appuntamento potrai richiedere:

✨ 𝕃𝕖𝕫𝕚𝕠𝕟𝕚 𝕤𝕦 𝕞𝕚𝕤𝕦𝕣𝕒 𝕕𝕚 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕦𝕣𝕒, 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕥𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕖 𝕞𝕠𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖

✨ 𝕄𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕘𝕚 𝕒𝕪𝕦𝕣𝕧𝕖𝕕𝕚𝕔𝕚 𝕖 𝕔𝕠𝕡𝕡𝕖𝕥𝕥𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖

Perché scegliere proprio questi trattamenti?

Adottando un approccio olistico focalizzato sulla mobilità articolare e l’allungamento muscolare, potrai ottimizzare il funzionamento del tuo corpo. Questo ti aiuterà a alleviare dolori preesistenti e a ridurre il rischio di infortuni, aumentando nel contempo la tua flessibilità.
Imparare a respirare in modo corretto, profondo e ritmico non solo intensifica i benefici fisici, ma favorisce anche un profondo rilassamento.
Questo metodo integrato può tradursi in un incremento della resistenza e della potenza, migliorando il tuo stile di vita e le tue prestazioni quotidiane.

Per maggiori info e appuntamenti presso il mio studio di bagnoli di sopra potete contattare direttamente la dottoressa Anna 🥰

12/10/2024

A grande richiesta vi condivido il
Tortino di ricotta 💖

Ingredienti:
2 uova
150 grammi di ricotta
1 cucchiaio di maizena
1 cucchiaio di eritritolo
Mirtilli
Cannella

Frullare uova e eritritolo poi aggiungere maizena e infine mirtilli.

Cuocere in friggitrice ad aria per 20 min a 180 gradi.

Io ho farcito con cannella e abbinato a kefir💖

02/10/2024

❓

21/09/2024

Bocconcini leggeri al mais

Ma quanto mi piace la friggitrice ad aria?! Veloce e pratica 💖 propongo un modo alternativo per consumare il, altrimenti triste, petto di pollo o tacchino ( il mio recuperato da ).
Tagliate le fettine a dadolini, passate su pane grattugiato o farina di mais; aggiungere solo un pizzico di sale e rosmarino.
Cuocere in friggitrice ad aria per 25 min a 200 gradi.
Farà felici grandi e piccini💖

17/09/2024

15/08/2024

Buon ferragosto 😎

Vi lascio la ricettina della mia colazione di oggi😻

mousse di ricotta al caffè

100 gr di ricotta fresca
1 tazzina di caffè
Granella di nocciola
Spolverata di cacao amaro

Unisci il caffè alla ricotta, se vuoi puoi aggiungere eritritolo
3 farcisci con cacao e granella di nocciola💖