Dottor Giuseppe Torre Fisiotrainer SportLab

Dottor Giuseppe Torre Fisiotrainer SportLab 《FISIOTRAINER-Doc SportLab-Studio di Terapia Manuale, Riabilitazione, Postura e Personal Trainer DOTT. GIUSEPPE TORRE la tua Salute al primo posto!

Lo studio professionale Fisiotrainer SportLab nasce dal connubio tra le figure del Terapista, Dott. in Scienze Motorie, dell'Educatore Posturale, del Preparatore Atletico e del Personal Trainer in una visione multidisciplinare che pone al centro la persona e il suo benessere psico-fisico. L'esperienza pratica maturata in ambito terapeutico, riabilitativo, posturale, sportivo e di wellness collima perfettamente con un iter formativo che mi ha visto impegnato in varie sedi italiane. La passione per il mio lavoro e la grande spinta emotiva è stata decisiva per la realizzazione finale. Fisiotrainer propone ai pazienti ed Atleti obiettivi mirati alla riscoperta di quelle condizioni (fisiche, mentali, emotive) insite nella natura di ognuno ma spesso sopite da uno stile di vita che tende ad automatizzare tutto. Riabilitazione, Massofisioterapia, Osteopatia, Massaggio terapeutico, Massaggio sportivo, Recupero da infortuni, Propriocezione, Ginnastica posturale, EsercizioTerapeutico, Pilates, Approccio Olistico Integrato, Preparazione atletica, Personal Training rappresentano i servizi "Cuore" dello studio Fisiotrainer SportLab.

"Un albero con radici profonde non teme il vento." -Viviamo in un mondo che vuole tutto subito.Risultati immediati, rico...
14/10/2025

"Un albero con radici profonde non teme il vento."
-
Viviamo in un mondo che vuole tutto subito.

Risultati immediati, riconoscimenti istantanei, gratificazione veloce.

Ma la natura ci ricorda un’altra verità:

👉 Prima crescono le radici, poi arrivano i frutti.

E le radici non si vedono.

Sono silenziose, invisibili, lente.

Eppure sono loro che decidono quanto a lungo e quanto in alto puoi crescere.

Nella performance (sportiva, lavorativa, personale) il lavoro invisibile vale più del risultato immediato.

Ecco tre esempi di radici da coltivare:

Preparazione silenziosa → le ore di allenamento lontano dagli occhi di tutti.
Disciplina quotidiana → i piccoli gesti che nessuno applaude, ma che ti trasformano.
Resilienza invisibile → la capacità di resistere quando non hai feedback, quando nessuno ti dice “bravo”.

Le radici non fanno rumore.

Ma senza radici, non esistono frutti.

👍Vuoi la verità?

✔️I frutti che mostri oggi sono il risultato delle radici che hai coltivato ieri.

❌E se oggi non stai raccogliendo nulla, smettila di lamentarti e chiediti:

“Che radici sto piantando?”

Le radici vengono prima dei frutti.

E se hai il coraggio di scavare, di piantare e di aspettare…
i frutti arriveranno. Sempre. 😃FISIOTRAINER è questo!!! 💪Fatti seguire da Fisiotrainer Mister Performance💯 per coltivare le tue radici e raccogliere i tuoi frutti.

DA FISIOTRAINER  MISTER PERFORMANCE Trovi la motivazione quotidiana per raggiungere i tuoi obiettivi, migliorare la tua ...
11/10/2025

DA FISIOTRAINER MISTER PERFORMANCE Trovi la motivazione quotidiana per raggiungere i tuoi obiettivi, migliorare la tua salute fisica e mentale, e diventare la migliore versione di te stesso.💪😃 Fisiotrainer è:

27/09/2025

“Devo rinforzare l’addome.”

Ma l’addome non è il centro. È la conseguenza.

Ci hanno insegnato a fare addominali, plank, crunch e vacuum.. ma nessuno ci ha mai spiegato chi tiene davvero in piedi il corpo quando stai fermo.

Spoiler: non è il “six pack”. È una rete profonda, silenziosa, multidirezionale.

Questa immagine, se la guardi bene, mostra il cuore nascosto della postura.

Cosa vediamo?

Multifido: l’anello di sicurezza tra una vertebra e l’altra.
Trasverso dell’addome: la fascia naturale che tiene dentro gli organi e fuori la pressione.
Quadrato dei lombi: il ponte tra torace, pelvi e diaframma.
Ileo-psoas: il cavo di trazione che collega il tronco alle gambe.
Diaframma: il tetto del core.
Pavimento pelvico: il pavimento del core.
Obliqui, interni ed esterni: le guide rotazionali della stabilità.

Questa non è una mappa muscolare.
È l’impalcatura che tiene insieme il tuo respiro, il tuo bacino e il tuo dolore lombare.

Doppia lettura

Livello 1 – per pazienti

Non devi “avere gli addominali”.
Devi attivare il core profondo, quello che non si vede allo specchio ma si sente quando respiri, ti alzi dal letto o resti in piedi per ore.
Allenare solo il retto dell’addome è come mettere un bel tappeto.. in una casa senza fondamenta.

Livello 2 – per clinici

Questa immagine parla chiaro: la stabilità non è una questione di forza ma di integrazione. Il core non è un distretto, è un sistema di gestione pressoria e di continuità mio-fasciale. Parlare di “rinforzo del core” senza coinvolgere diaframma, pavimento pelvico, multifido, trasverso e lavorare sulla strategia pressoria.. è allenamento estetico travestito da posturale.

E quindi?

Quando un paziente ha dolore lombare o instabilità pelvica, chiediti: "quanti di questi muscoli sono coinvolti nella strategia di compenso?" E soprattutto: "gli sto insegnando a lavorare.. o solo a contrarsi?"

“Ma io faccio già gli addominali a fine allenamento.”

Certo.

Come mo***re l’airbag su una macchina senza freni. La vera sicurezza posturale è nascosta, profonda, intelligente.

E si attiva quando respiri, non quando spingi. 🤗

Da Fisiotrainer ci si allena con il sorriso
27/09/2025

Da Fisiotrainer ci si allena con il sorriso

  Performance 💯💨
11/09/2025

Performance 💯💨

Continuo a lavorare ma in versione estiva, con la stessa passione❤ che mi contraddistingue ma con l'energia🌞 in più che ...
20/06/2025

Continuo a lavorare ma in versione estiva, con la stessa passione❤ che mi contraddistingue ma con l'energia🌞 in più che solo la stagione estiva sa darmi...perché l'Estate non è una stagione ma uno stato d'animo.😉💯💪

Da mettere su tutti i campi dal calcio e Futsal...di ogni categoria...
16/06/2025

Da mettere su tutti i campi dal calcio e Futsal...di ogni categoria...

Prima volta a Padel, non potevo esimermi dallo sport del momento. Comprendo anche i numerosi infortuni che provoca. Le a...
02/06/2025

Prima volta a Padel, non potevo esimermi dallo sport del momento. Comprendo anche i numerosi infortuni che provoca. Le azioni di gioco permettono, a livello amatoriale, anche dei movimenti innaturali. Il tendine d'Achille è particolarmente sollecitato ed anche l'articolazione scapolo-omerale è molto interessata. Un buon riscaldamento iniziale ed esercizi con elastici e di mobilità sono fondamentali per prevenire gli infortuni. Cmq è uno sport molto divertente 😉alla prossima 💯

   💯
23/05/2025

💯

🏃‍♂⚽🥎🏀🏐 INFORTUNIO SPORTIVO? Il recupero è parte del gioco.Nel mondo dello sport, gli infortuni non sono un'eccezione ma...
22/05/2025

🏃‍♂⚽🥎🏀🏐 INFORTUNIO SPORTIVO? Il recupero è parte del gioco.
Nel mondo dello sport, gli infortuni non sono un'eccezione ma una possibilità concreta.

Stiramenti, distorsioni, fratture da stress, rotture legamenti e/o menischi, ogni atleta -professionista o amatoriale - prima o poi si troverà a fare i conti con il proprio corpo.

Ciò che fa davvero la differenza non è il trauma, bensì come lo affronti.

👉 Un percorso riabilitativo ben strutturato è essenziale per:
✔️ recuperare la funzionalità articolare e muscolare
✔️ tornare al gesto atletico in modo sicuro
✔️ prevenire recidive e nuovi infortuni

💪 Alla base della riabilitazione ci sono due pilastri fondamentali:

terapeutico mirato per un recupero attivo, progressivo e consapevole;

manuale, per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e ridurre il dolore;

🧪 A supporto, le tecnologie più efficaci:

Tecarterapia
Laser
Ultrasuoni
TENS
Crioterapia Magnetoterapia
Novafon
Ogni sportivo merita un recupero personalizzato, centrato non solo sul dolore, ma sul ritorno alla performance.

Se sei alle prese con un infortunio o vuoi iniziare un percorso di prevenzione, Fisiotrainer è pronto ad accompagnarti.

Fisiotrainer Sport Lab si occupa di performance sportiva...Vuoi migliorare il tuo rendimento in campo e performare al ma...
12/04/2025

Fisiotrainer Sport Lab si occupa di performance sportiva...Vuoi migliorare il tuo rendimento in campo e performare al massimo potenziale? Contattami!

DA INCORNICIARE.. e rileggere ogni mattina per se stessi e per i propri figli…“Il talento per me non esiste, bisogna gua...
20/03/2025

DA INCORNICIARE..

e rileggere ogni mattina per se stessi e per i propri figli…

“Il talento per me non esiste, bisogna guadagnarselo. Puoi avere capacità leggermente migliori, ma solamente se lavori andrai più in alto. Io esco dal campo distrutto, ma carico a mille e orgoglioso grazie alle lezioni che ho imparato dai maestri. Ho un senso del dovere molto forte, che mi hanno insegnato i genitori. Mamma cameriera e papà cuoco in un rifugio, entrambi hanno fondato il loro mestiere sulla disciplina ferrea e mi hanno educato a portare a termine con impegno e onestà ciò che inizio. Costi quel che costi.”

Jannik Sinner

Indirizzo

Via Kennedy, 63
Barcellona-Pozzo Di Gotto
98051

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Telefono

+393922207098

Sito Web

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