Michela Barucco Counselor

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Michela Barucco Counselor

Il Counseling è un percorso di crescita personale basato sulla relazione, l'ascolto, l'accoglienza e il non giudizio.

Può trattare temi come la consapevolezza, le relazioni, l'autorealizzazione, il benessere, le risorse personali, i bisogni e i desideri.

29/05/2025

Quando sentiamo la necessità di cercare un sostegno emotivo e psicologico possiamo sentirci a disagio ma anche insicuri rispetto alle diverse figure professionali.
Psichiatra, psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista, counselor e coach hanno caratteristiche e competenze diverse.
Conoscerle ci aiuta a scegliere e a iniziare un percorso efficace.

21/05/2025

La velocità, le scadenze, la pressione e l'enorme quantità di stimoli a cui siamo sottoposti ogni giorno ci confondono e ci distraggono da sensazioni ed emozioni che sono molto importanti.
Come stiamo veramente in quella relazione, sul posto di lavoro, con noi stessi?
Io ogni giorno approfitto del tragitto in macchina da casa allo studio per domandarmi "Come sto oggi?"
Poi ascolto il mio corpo, le sensazioni e le emozioni che emergono, do loro un nome e ne parlo ad alta voce.
È un piccolo ma prezioso momento di contatto con me, di ascolto e di consapevolezza.

13/05/2025

Quante volte pensiamo di dover sistemare alcuni aspetti della nostra vita e fissiamo obiettivi esagerati finendo con aumentare la frustrazione e l'ansia invece di stare meglio? Oppure continuiamo a ripeterci quel terribile DEVO perdendo di vista il benessere?
E tu quale di questi DEVO fatichi a gestire?

09/05/2025

Tutti sperimentiamo ogni giorno ansia, frenesia, frustrazione, ma in qualunque momento della giornata è possibile fermarci per sentire come stiamo e magari fare il punto.
Queste 3 semplici domande possono essere preziose e interessanti.
Prova a dedicare 5 minuti a questo esercizio lasciando che le risposte emergano spontanee, non influenzate dalla ragione.

07/02/2025

Cos'è l'autostima?
Come si forma e perché è importante per la nostra autorealizzazione?
Cosa fare per migliorarla?
Ne parleremo durante la serata GRATUITA di giovedì 13 febbraio 2025 alle 20,30.
La prenotazione è obbligatoria: scrivi un messaggio al 3313239749.

28/09/2024

Ogni giorno subiamo l'influenza negativa di stress, problemi, preoccupazioni, ansia, mancanza di sonno, alimentazione squilibrata, inquinamento, ecc.
Questi stressor rompono l'equilibrio interno del nostro corpo e possono causare infiammazione, squilibri ormonali, malattia, disturbi dell'umore.
Le ricerche dimostrano che le tecniche di Meditazione e Rilassamento sono uno strumento importante per gestire Stress e Emozioni: puoi sperimentarle ogni sabato dalle 9.30 alle 10.30 presso lo .vidya.counseling.
Costo 10 euro a lezione. I posti sono limitati.

02/09/2024

Oggi siamo tutti sottoposti ad altissimi livelli di stress che mettono a rischio la nostra serenità e la nostra salute.
Le tecniche di Meditazione e Rilassamento possono aiutarci a ristabilire il benessere psicofisico e la centratura emotiva.
Vieni a provare gratuitamente il Corso di Meditazione per la gestione dello Stress e delle Emozioni che si svolgerà presso lo Studio Vidya a Bareggio SABATO 28 SETTEMBRE dalle 9.30 alle 10.30. Prenotazione obbligatoria via whatsapp al 331 323 9749

02/09/2024

L'ENNEAGRAMMA è una mappa dei caratteri per conoscere meglio se stessi e gli altri.
Nella relazione d'amore, per esempio, le differenze caratteriali e le incomprensioni che ne derivano possono creare ostacoli insormontabili.
Giovedì 12 settembre durante un ottimo aperitivo scopriremo insieme come utilizzare L'ENNEAGRAMMA per migliorare le nostre relazioni.
Costo 20 euro.
Per prenotare scrivi al 331 323 9749

17/06/2024

Una delle prove più difficili nella mia crescita personale è stata imparare a chiedere scusa.
Ma attenzione, dire "Mi dispiace" non è la stessa cosa.
Se per esempio con un mio gesto o con una frase ferisco qualcuno e dico "Mi dispiace che tu ci sia rimasto male" sto in realtà mettendo distanza tra la mia responsabilità personale e le conseguenze.
Il modo più sano, adulto e realmente empatico per gestire la relazione ferita è ammettere il proprio errore, fare i conti col proprio ego e dire "Ho sbagliato e mi rendo conto di averti ferito: ti chiedo scusa".
Difficile? Sicuramente sì, ma secondo me è una grande lezione di umiltà e un gesto che sicuramente dimostrerà all'altro il nostro reale dispiacere e l'impegno a imparare dai nostri errori.

10/06/2024

I soldi non comprano la felicità.
Meglio povera e onesta che ricca e disonesta.
Per fare soldi servono altri soldi.
Queste e altre credenze, insieme ai nostri vissuti emotivi, influenzano il nostro rapporto col denaro, col lavoro, con la realizzazione professionale e personale. E di questo siamo spesso totalmente inconsapevoli.
Se anche tu senti che il tuo rapporto col denaro non è sereno o consapevole, ti aspetto domenica 16 Maggio alle 10 presso lo .vidya.counseling per l'incontro "Come migliorare il tuo rapporto con i soldi".
Quota di partecipazione 20 euro.
Prenotazione obbligatoria.

03/05/2024

Il ritmo della nostra vita è frenetico, travolgente, stressante. Spesso ci porta persino a dimenticarci di noi stessi, dei nostri bisogni e del nostro benessere.
Se senti anche tu il bisogno di staccare, di riconnetterti, di calmare la mente e ricentrarti, allora questo weekend è quello che fa per te.
Da venerdi 24 a domenica 26 Maggio soggiorneremo all'agriturismo L'Ciabot (CN) e ci dedicheremo a momenti di Yoga, Bioenergetica, Mindfulness, Counseling e Meditazione.
Il Residenziale è riservato a donne di tutte le età, anche alla prima esperienza.
Costo: 189 euro compreso pernottamento in appartamento con cucina completa e prima colazione
Ultimi 2 posti disponibili!
Per info scrivimi al 331 3239749

03/04/2024

Imparare a integrare ed equilibrare corpo, mente ed emozioni richiede tempo, fatica, strumenti e consapevolezza.
Alcuni di noi "stanno nella testa", razionalizzando eventi e reazioni emotive, altri vivono in balia delle emozioni, altri faticano a sentire il corpo, i bisogni, il piacere.
Durante il Residenziale di Crescita personale del 24, 25 e 26 Maggio condivideremo tante esperienze di Counseling, Bioenergetica, Mindfulness, Yoga, che ci aiuteranno a sviluppare chiarezza e consapevolezza emotiva, corporea e mentale.
Ultimi due posti disponibili. Scrivimi per prenotare.

Indirizzo

Bareggio

Sito Web

http://www.michelabaruccocounselor.blog/

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