Centro Nutrizionale Maurizio Fiocca

Centro Nutrizionale Maurizio Fiocca Nutrizione, Alimentazione per patologie, Nutrizionista, Dieta, Salute accreditato con la regione Lombardia. Nutrizionismo e dietetica - studi.

Maurizio Fiocca svolge da tempo la sua attività di nutrizionista, sviluppando piani alimentari e diete in prevalenza per obesità e patologie ad essa correlate (dieta per diabete, per diverticoliti, per epatopatie, per ipertensione, ecc.), ma anche diete per sportivi e diete per ritrovare un migliore equilibrio psicofisico. È consulente nutrizionale per la squadra ciclistica femminile Bepink, la Casa di Cura per Anziani Villa Arcadia di Bareggio e per gli atleti del Palazzo del Ghiaccio Agorà di Milano, organizzando diete per sportivi ed anziani. Maurizio Fiocca, è docente di scienza dell'alimentazione nei corsi di formazione del personale A.S.A. Inoltre,tiene corsi di aggiornamento in nutrizione ed alimentazione per la popolazione, si occupa di diete e alimentazione in persone con patologie tumorali: è stato infatti relatore a Gubbio (PG), Bareggio, Magenta e Turbigo di corsi sulle diete e alimentazione nella prevenzione e cura dei tumori. Contatti: Cell. 347 7759258

Una dieta equilibrata non si basa su “super‑food”, ma sul giusto mix di proteine, carboidrati, grassi buoni e fibre.Legu...
18/03/2026

Una dieta equilibrata non si basa su “super‑food”, ma sul giusto mix di proteine, carboidrati, grassi buoni e fibre.
Legumi e pesce azzurro sono due pilastri importanti per energia e salute.
I grassi buoni, olio EVO, frutta secca, semi, aiutano il tuo corpo ad assorbire vitamine e a sentirti sazio più a lungo.

Leggi di più sull'articolo del nostro blog:
https://www.centronutrizionale.net/una-dieta-equilibrata/

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💬 Ti risponderemo con piacere e potrai prenotare una consulenza personalizzata.

15/03/2026

Cosa sono i cibi processati? 🤔

🎥 Guarda il nostro video per scoprire la differenza tra:
• Cibi naturali, come frutta, verdura e carne 🥦.
• Cibi processati, con pochi ingredienti semplici (es. il pane) 🍞.
• Cibi ultraprocessati, ricchi di additivi e poveri di nutrienti ⚠️.

Ricorda: leggere l’etichetta è il primo passo per scegliere consapevolmente.

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✨ Questa non è solo una trasformazione. È una rinascita.Quando Elena ha iniziato il suo percorso al Centro Nutrizionale ...
14/03/2026

✨ Questa non è solo una trasformazione. È una rinascita.

Quando Elena ha iniziato il suo percorso al Centro Nutrizionale Fiocca, sapeva che non sarebbe stato facile.

Ci sono stati momenti impegnativi, giornate difficili e sfide che avrebbero potuto scoraggiare chiunque.
Ma Elena ha scelto di non arrendersi.

Con determinazione, costanza e la guida del Dott. Fiocca, ha affrontato ogni passo del suo percorso con coraggio.

Il risultato?

🔥 –49,3 kg

Ma la vera conquista non è solo il numero sulla bilancia.
È ritrovare energia, sicurezza in se stessi e un nuovo equilibrio con il proprio corpo.

👏 Complimenti Elena per questo straordinario risultato!

Al Centro Nutrizionale Fiocca crediamo che ogni percorso sia unico, ma con il giusto supporto i cambiamenti possono diventare davvero incredibili.

💬 Scrivi nei commenti “BRAVA ELENA” per farle sentire il tuo supporto!

📩 Se anche tu vuoi iniziare il tuo percorso di cambiamento, scrivici “INFO” nei commenti o in privato.

Il primo passo verso il benessere potrebbe iniziare oggi.











11/03/2026

❤️ Ansia o aritmia? 3 segnali per riconoscerle

Spesso tendiamo ad attribuire palpitazioni e disturbi cardiaci all’ansia, ma prima di considerarla una semplice reazione emotiva è importante escludere possibili problemi cardiaci come le aritmie.

In questo video vediamo 3 campanelli d’allarme da non sottovalutare.

🔎 1️⃣ Frequenza irregolare
Se il battito cardiaco cambia continuamente ritmo, con accelerazioni e rallentamenti improvvisi, potrebbe trattarsi di aritmia e non solo di ansia.

⚡ 2️⃣ Battito molto accelerato
Le aritmie possono portare il cuore a ba***re ben oltre i 100 battiti al minuto, con una sensazione di forte tachicardia.

⚠️ 3️⃣ Sintomi associati
Se il battito irregolare è accompagnato da dolore al petto, vertigini o svenimenti, è fondamentale non sottovalutare il segnale e rivolgersi a un medico.

👉 Ricorda: l’ansia non deve essere la diagnosi finale. Prima di attribuire i sintomi allo stress, è sempre importante escludere cause cardiache o altri problemi di salute.

Per informazioni o per prenotare una consulenza:
https://www.centronutrizionale.net/contatti-2/

07/03/2026

🥣 Prodotti “proteici”: servono davvero?

Sempre più spesso al supermercato troviamo alimenti con la scritta “proteico” in grande evidenza. Ma attenzione: nella maggior parte dei casi si tratta più di marketing che di reale necessità nutrizionale.

Molti prodotti definiti proteici contengono in realtà quantità di proteine molto simili agli alimenti tradizionali.
Prendiamo ad esempio lo yogurt: 100 grammi contengono circa 6-7 grammi di proteine. Questo significa che per assumere 35 grammi di proteine bisognerebbe consumarne circa mezzo chilo.

Solo in quel caso l’apporto proteico diventa davvero significativo.

I prodotti “proteici” possono avere senso per chi pratica molta attività fisica o per chi vuole evitare l’utilizzo di integratori in polvere, ma per la maggior parte delle persone una normale alimentazione equilibrata è più che sufficiente.

👉 Il consiglio è sempre lo stesso: non farsi guidare dal marketing, ma leggere le etichette nutrizionali e valutare le quantità reali di nutrienti.

Se vuoi capire come costruire una dieta equilibrata e adatta al tuo stile di vita, contattaci per una consulenza nutrizionale.

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27/02/2026

Perché hai sempre voglia di dolce?

La voglia continua di dolci non è solo questione di gola. Quando consumiamo zucchero, il nostro organismo produce dopamina, l’ormone della ricompensa che genera piacere e gratificazione. Questo meccanismo porta il cervello a richiederne ancora, creando una vera e propria dipendenza alimentare.

Con il giusto percorso nutrizionale è possibile ridurre la fame di zuccheri e ritrovare equilibrio.

👉 Prenota la tua consulenza: https://www.centronutrizionale.net/contatti-2/

23/02/2026

💊 Farmaci per il dimagrimento: cos’è la semaglutide

La semaglutide è uno dei farmaci più utilizzati oggi nei percorsi di dimagrimento medicalizzato.
Agisce attivando il GLP-1, un’incretina prodotta a livello gastrointestinale che svolge funzioni fondamentali:

✔️ Stimola la produzione di insulina dopo il pasto
✔️ Riduce la motilità gastrica
✔️ Aumenta il senso di sazietà
✔️ Aiuta a controllare fame e peso corporeo

Proprio perché si tratta di un farmaco, è indispensabile un percorso supervisionato da specialisti per valutarne indicazioni, modalità di somministrazione ed eventuali effetti collaterali.

👉 Nel nostro centro potrai trovare un’équipe medica dedicata che ti accompagnerà passo dopo passo nel tuo percorso di dimagrimento.

📞 Se vuoi maggiori informazioni o desideri iniziare un percorso personalizzato, contattaci:
https://www.centronutrizionale.net/contatti-2/

17/02/2026

💊 Il percorso farmacologico non è una scorciatoia: come funziona davvero il dimagrimento medicalizzato
“Il percorso farmacologico non è una scorciatoia” è una verità che spesso sorprende chi si avvicina per la prima volta a un trattamento medicalizzato per dimagrire.

I farmaci possono aiutare a ridurre la fame e a controllare meglio l’appetito, ma il loro vero valore sta nel tempo che offrono alla persona per imparare a mangiare in modo corretto. È proprio durante questo periodo che si costruiscono le nuove abitudini alimentari, fondamentali per mantenere i risultati anche dopo la sospensione del farmaco.

Nel nostro centro il percorso farmacologico non è mai lasciato da solo: viene sempre affiancato da un piano nutrizionale personalizzato, controlli periodici e supporto costante. L’obiettivo non è perdere peso velocemente, ma imparare a gestire l’alimentazione in modo consapevole e duraturo.

Se vuoi iniziare un percorso serio, guidato e medicalizzato, contattaci per una prima valutazione.

👉 https://www.centronutrizionale.net/contatti-2/

12/02/2026

⚖️ Se non dimagrisci, non è sempre colpa tua

Molte persone seguono diete standard che non tengono conto di metabolismo, abitudini, stress e storia clinica. Per questo spesso si perde peso per qualche settimana… e poi si riprende tutto.

Capire perché non dimagrisci è il primo passo per ottenere risultati veri.
Nel nostro centro partiamo sempre da una valutazione completa, da cui nasce un piano alimentare personalizzato e un percorso con controlli programmati.

Quando necessario, il percorso può essere integrato anche con supervisione medica e supporto farmacologico, sempre in modo controllato e personalizzato.

Se vuoi capire davvero perché non dimagrisci e iniziare un percorso serio, il primo passo è la valutazione iniziale.

👉 Prenota qui:
https://www.centronutrizionale.net/contatti-2/

09/02/2026

Qui non facciamo semplici diete.
Nel nostro centro lavoriamo con un vero percorso dimagrimento medicalizzato, costruito sulla tua situazione e seguito nel tempo.

Tutto parte da una visita iniziale completa, dove analizziamo abitudini, obiettivi e stato di salute.
Da lì nasce un piano alimentare personalizzato, con controlli programmati.

Abbiamo strutturato due percorsi chiari:

Percorso Base:
visita iniziale + 3 controlli programmati, ideale per chi deve perdere peso e vuole un metodo guidato.

Percorso Avanzato:
visita iniziale + 5 controlli, supporto WhatsApp durante il percorso per dubbi e aggiustamenti, e rivalutazione finale.
È pensato per chi ha già provato tante diete o ha una situazione più complessa.

Quando necessario, il percorso può essere integrato con supervisione medica e percorso farmacologico, sempre in modo personalizzato e controllato.

Se vuoi iniziare un percorso dimagrimento medicalizzato, il primo passo è la valutazione iniziale.

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07/02/2026

⚕️ Pressione alta: cosa fare quando i valori sono elevati

Avete misurato la pressione alta e i valori vi sembrano preoccupanti? Prima di allarmarvi, è importante sapere che la pressione arteriosa può variare durante la giornata per diversi motivi: stress, alimentazione, attività fisica o semplice stanchezza.

Un singolo valore di pressione alta non significa automaticamente dover iniziare una terapia farmacologica. La prima cosa da fare è una valutazione completa con uno specialista, che analizzi il vostro profilo di rischio cardiovascolare e l’andamento della pressione alta nel tempo.

Solo dopo un controllo approfondito sarà possibile definire un percorso personalizzato: alimentazione corretta, stile di vita equilibrato e, solo se necessario, terapia medica.

Non trascurate la pressione alta: prevenzione e controlli regolari sono fondamentali per proteggere cuore e arterie.

📍 Prenota la tua visita:
https://www.centronutrizionale.net/contatti-2/

🍝 Mangiare bene senza stress: il Metodo FioccaMangiare bene non significa rinunciare al gusto, ma imparare a fare scelte...
04/02/2026

🍝 Mangiare bene senza stress: il Metodo Fiocca

Mangiare bene non significa rinunciare al gusto, ma imparare a fare scelte consapevoli ogni giorno.
Il Metodo Fiocca nasce proprio da questo principio: costruire un’alimentazione equilibrata, realistica e sostenibile nel tempo, senza divieti rigidi né stress.

Attraverso l’educazione alimentare, l’organizzazione dei pasti e il giusto equilibrio tra porzioni, frequenze e combinazioni, il cambiamento diventa naturale.
Piccoli passi ripetuti nel tempo portano a grandi risultati, trasformando il benessere in uno stile di vita, non in una dieta temporanea.

👉 Vuoi imparare a mangiare meglio senza rinunciare al piacere della tavola?
Scopri il Metodo Fiocca e inizia oggi il tuo percorso di equilibrio.

📍 Prenota una consulenza:
https://www.centronutrizionale.net/contatti-2/

Indirizzo

Via Matteotti 23
Bareggio
20010

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30
Giovedì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30
Venerdì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30

Telefono

+393477759258

Sito Web

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Dr. Maurizio Fiocca

Svolge da tempo la sua attività di nutrizionista, sviluppando piani alimentari e diete in prevalenza per obesità e patologie ad essa correlate (dieta per diabete, per diverticoliti, per epatopatie, per ipertensione, ecc), ma anche diete per sportivi e diete per ritrovare un migliore equilibrio psicofisico.

È consulente nutrizionale per la squadra ciclistica femminile Bepink, la Casa di Cura per Anziani Villa Arcadia di Bareggio e per gli atleti del Palazzo del Ghiaccio Agorà di Milano, organizzando diete per sportivi ed anziani.

Maurizio Fiocca, è docente di scienza dell'alimentazione nei corsi di formazione del personale A.S.A. accreditato con la regione Lombardia.

Inoltre,tiene corsi di aggiornamento in nutrizione ed alimentazione per la popolazione, si occupa di diete e alimentazione in persone con patologie tumorali: è stato infatti relatore a Gubbio (PG), Bareggio, Magenta e Turbigo di corsi sulle diete e alimentazione nella prevenzione e cura dei tumori.