Annamaria Sabàto - Counselor ed Educatrice Professionale

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Annamaria Sabàto - Counselor ed Educatrice Professionale Counselor ed educatrice professionale. Ti accolgo, ti ascolto e ti accompagno in un viaggio dentro te stessa.

Chi sono:
Sono una donna in cammino che, lavorando costantemente su se stessa, impara a conoscersi sempre più, accogliendo, accettando e integrando ogni parte di sé, per amarsi nella sua interezza. Mi impegno, passo dopo passo, a trasformare la sofferenza in forza e i momenti di crisi in occasioni di trasformazione. Sono fermamente convinta che la felicità sia una scelta che va costruita giorno do

po giorno. Accompagno le donne che hanno scelto di intraprendere un percorso di consapevolezza e di prendersi cura del proprio Ben-Essere. Di cosa mi occupo:
Non risolvo nessun problema; Tu sei la vera protagonista e solo tu puoi scegliere di trasformare le difficoltà in opportunità, diventando regista della tua vita anziché passiva spettatrice. Se lo desideri possiamo percorrere un pezzo di cammino insieme e, attraverso la mia presenza, l’ascolto e le mie competenze, posso accompagnarti verso il riconoscimento delle tue risorse interiori e nella scoperta di nuovi orizzonti di vita. Ti offro:
🌻 Un’occasione di ascolto e presenza, empatia e accettazione incondizionata;
🌻 Una relazione autentica;
🌻 La mia formazione ed esperienza, le mie competenze e abilità;
🌻 Un approccio pluralistico integrato;
🌻Uno spazio protetto nel quale potrai sentirti sicura, accolta e libera di esprimere te stessa. Puoi rivolgerti a me se:
✨ Desideri approfondire la conoscenza di te stessa;
✨ Ti senti bloccata davanti ad una scelta e non sai quale decisione prendere;
✨ Vuoi imparare a conoscere ed esprimere il tuo potenziale;
✨ Stai attraversando un momento di difficoltà o di conflitto;
✨ Hai bisogno di essere ascoltata ed accettata e vuoi imparare ad ascoltarti e accettarti;
✨ Stai attraversando un momento di crisi in una relazione;
✨ Sei stanca di percorrere strade sempre uguali, ritrovandoti nelle stesse situazioni di mal-Essere;
✨ Hai scelto di essere felice.

Ogni percorso è unico, come unica è ogni persona che sceglie di mettersi in cammino.Condivido con gratitudine le parole ...
04/08/2025

Ogni percorso è unico, come unica è ogni persona che sceglie di mettersi in cammino.
Condivido con gratitudine le parole di una donna che raccontano di un viaggio fatto di presenza, ascolto, accoglienza, cura, coraggio, impegno, lacrime e sorrisi...un percorso autentico e profondo.

"Tutta la varietà, tutta la delizia, tutta la bellezza della vita è composta d'ombra e di luce."(Lev Tolstoj)
23/07/2025

"Tutta la varietà, tutta la delizia, tutta la bellezza della vita è composta d'ombra e di luce."
(Lev Tolstoj)

La bellezza della condivisione, il potere delle immagini che ti permettono di parlare a te stess@ dallo spazio del cuore...
21/07/2025

La bellezza della condivisione, il potere delle immagini che ti permettono di parlare a te stess@ dallo spazio del cuore.
Nessuna competenza artistica, solo tanta curiosità, apertura, coraggio e desiderio di mettersi in gioco.

🙏Ringrazio ognun@ di voi per la fiducia, per aver scelto di lasciarvi accompagnare in questa nuova esperienza.

Sorrisi, lacrime, parti di voi incontrate, tante storie raccontate attraverso le vostre carte, accolt@ e ostenut@ da Madre Terra.

Grazie al luogo che ci ha ospitati e a .galiani e a Daniela
che hanno dato vita a questa spazio di grande bellezza che è il Festival Harmoniae Mundi.

🌸“Vedere la verità, scoprire veramente se stessi ed esserne consapevoli, significa avere la forza di poter essere se stessi”

®


Con grande emozione condivido la mia partecipazione al Festival Harmoniae Mundi.🤩Un'opportunità da cogliere se desideri ...
02/07/2025

Con grande emozione condivido la mia partecipazione al Festival Harmoniae Mundi.🤩

Un'opportunità da cogliere se desideri trascorrere una giornata in tranquillità, prendendoti tempo e cura di te stess@, accompagnata da professionisti del Ben-Essere.

✂️🎨 Durante tutta la giornata condurró Laboratori di Counseling e Workshop esperienziali in cui potrai conoscere il SoulCollage®, uno strumento che integra creatività e conoscenza di sé.

🗓️sabato 19 luglio

📍presso Masseria La Gatta Matta (Noci)

Per iscrizioni al Festival👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScqjf_a_wRbZHSvA6rUC1wey3xcsKKeq3Zyv-DuDikaQLDEZg/viewform

Ti aspetto con gioia 🥰

Una settimana fa stavo vivendo l'ultimo giorno di questa ricca e trasformativa esperienza.Al rientro ho sentito il bisog...
29/06/2025

Una settimana fa stavo vivendo l'ultimo giorno di questa ricca e trasformativa esperienza.
Al rientro ho sentito il bisogno di prendermi ancora del tempo per continuare, per quanto possibile, a stare nel silenzio e nel sentire, consapevole di quello che si è mosso e si sta muovendo, di quello che ho iniziato a lasciar andare e della ricchezza che questo ritiro ha portato nella mia vita.

A distanza di giorni il mio ritmo è ancora lento ed è bellissimo.
Sento il forte desiderio di ringraziare Chiara e Francesco per aver reso possibile tutto questo e per l'accogliente e magico posto che è il Giardino di Marina.
Grazie dal più profondo del cuore a Cassia, Carolina e Mai per la cura, l'amore e l' attenzione di ogni parola, ogni gesto, ogni suono, ogni abbraccio.
Profondamente grata al cerchio di Sorelle che ho avuto la sensazione di conoscere da sempre e, chissà, forse è così.
Ognuna unica, preziosa, speciale.
Grata ai fratelli che integrandosi al cerchio hanno portato valore aggiunto.
Grata per il cibo preparato con amore, per il cacao che è stato un momento di piacere nel piacere, per i doni della terra, per il fuoco, per l'acqua, per il vento.

Nuovi intenti, nuove consapevolezze, nuovi strumenti.
Un inno alla Rinascita🪷

È tempo di Luce.✨️Di frutti che Madre Terra generosa offre.È tempo di lasciare andare ciò che è stato e accogliere una n...
21/06/2025

È tempo di Luce.✨️
Di frutti che Madre Terra generosa offre.
È tempo di lasciare andare ciò che è stato e accogliere una nuova fase.
Che tu possa vivere questo passaggio con presenza.
Che la Luce possa illuminare il tuo cammino.
☀️

Vado ad affrontare paure,ad incontrare bellezza,a prendermi Cura di me e dell'altro.
20/06/2025

Vado ad affrontare paure,
ad incontrare bellezza,
a prendermi Cura di me e dell'altro.

Per molte donne la Menopausa è ancora un tabù, per altre è un "problema' da affrontare quando sarà il momento,  altre an...
18/06/2025

Per molte donne la Menopausa è ancora un tabù, per altre è un "problema' da affrontare quando sarà il momento, altre ancora evitano di parlarne e vivono questo passaggio in solitudine.

📝Nel mondo occidentale questa delicata fase è spesso vissuta in modo negativo, viene medicalizzata e raccontata solo come una lunga lista di sintomi fastidiosi da trattare, spesso associata alla perdita della fertilità e all'invecchiamento.

In Oriente è considerata come un passaggio naturale, una parte del ciclo della vita che dona saggezza alla donna.

🪷In Giappone quando si parla di menopausa si usa il termine " 𝐾𝑜𝑛𝑒𝑛𝑘𝑖" che sta ad indicare un cambiamento, una transizione naturale.

Tu a quale immagine associ la parola menopausa?

Porta la consapevolezza con te in vacanza! ⛵⛰️🪷"𝐌𝐢 𝐑𝐢-𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐨"✨𝑷𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒆𝒂, 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂, 𝒆𝒏...
17/06/2025

Porta la consapevolezza con te in vacanza! ⛵⛰️

🪷"𝐌𝐢 𝐑𝐢-𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐨"✨
𝑷𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒆𝒂, 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂, 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒆𝒕𝒊𝒄𝒂.

Come si svolgerà:
🤳ogni sabato ti invierò le pratiche da seguire per tutta la settimana che ti aiuteranno a vivere nel momento presente al mare, in montagna o ovunque tu sarai.

Durata percorso:
📅 5 settimane
Data inizio percorso: sabato 28 giugno (Iscrizione entro il 23)

🗒️Programma:
✨"Il Respiro è vita

✨Il mio corpo, la mia casa

✨Nutrimento consapevole

✨I pensieri sono nuvole

✨ Cavalco le mie emozioni

✨incontro di condivisione finale online

Strumenti:
🧘🏻‍♀️Mindfulness
🙆‍♀️Movimento consapevole
🎨Art Counseling
🌬️Pranayama
✍️Esercizi di autoconsapevolezza

Obiettivo: sviluppare consapevolezza corporea, mentale, emotiva attraverso l'ascolto di te, il riconoscimento di pensieri, emozioni, sentimenti, per migliorare:
resilienza
🌸centratura
🌸equilibrio psico-fisico
🌸connessione
🌸auto-osservazione
🌸vivere nel momento presente

Pochi posti disponibili
Per ulteriori info scrivimi:
320 4288271

Felice giornata 🌻

Stai correndo da quando hai aperto gli occhi al risveglio?La tua testa è piena di pensieri, preoccupazioni, problemi da ...
12/06/2025

Stai correndo da quando hai aperto gli occhi al risveglio?
La tua testa è piena di pensieri, preoccupazioni, problemi da risolvere, liste di compiti da svolgere?

Ti sei chiesta
"Come sto oggi?"

Ti invito a fermarti un attimo, solo per un attimo.

Prendi un respiro profondo, porta attenzione all'aria che espande il tuo grembo con l'ispirazione e fa spazio nel tuo grambo con l'espirazione e chiediti:
🌸Com'è il mio respiro adesso? E il mio battito cardiaco?
🌸Cosa sento nel mio corpo?
🌸Quali emozioni sto provando in questo momento?

Diventa la tua priorità, un attimo alla volta.

Qualche giorno fa una donna durante un incontro mi raccontava che la sua grande sensibilità la fa sentire diversa e di q...
04/06/2025

Qualche giorno fa una donna durante un incontro mi raccontava che la sua grande sensibilità la fa sentire diversa e di quanto questa diversità la faccia sentire sola.

Quelle parole mi hanno portata al ricordo di quando in passato essere diversa era per me sinonimo di essere "strana" e come questo mi portasse ad autoisolarmi.
Avevo paura di essere giudicata ma ero io per prima a giudicarmi.

Oggi so che dietro quella sensazione di estraneità c'era la convinzione di essere sbagliata.
Oggi guardo alla diversità come ad una risorsa preziosa.

Nei percorsi di counseling, incontro ogni giorno tante donne, ognuna con la propria storia, i propri valori, le proprie ferite e potenzialità, la propria bellezza e unicità.
E dietro ogni diversità si cela una straordinaria ricchezza.

Qualche giorno fa ho incontrato una persona che conosco e non vedevo da bel po'.Ci raccontiamo velocememente come stiamo...
18/05/2025

Qualche giorno fa ho incontrato una persona che conosco e non vedevo da bel po'.
Ci raccontiamo velocememente come stiamo e aggiorniamo su novità.
Lei è in dolce attesa del secondo figlio. Mi racconta di essere felice e allo stesso tempo stanca e affaticata.
Ha affrontato alcuni ostacoli durante questa gravidanza, inoltre il primo bambino é ancora piccolo e richiede tanta presenza e attenzione.

Ad un certo punto mi chiede di raccontare le mie novità ed io sorridendo e con entusiasmo le racconto di essermi iscritta nuovamente all'Università.
Mi guarda e mi chiede:

"Ma chi te l'ha fatto fare?"

Rimango in silenzio. Dopo poco ci salutiamo.
E mentre cammino penso che sarebbe un mondo migliore se ci mettessimo in ascolto dell'altro, senza giudizio e guardassimo il suo mondo differente con rispetto e partecipazione anche se non condividiamo le sue scelte.

E penso anche che figli, progetti, famiglia, relazioni, passioni richiedono tanta attenzione, tempo, energia, responsabilità, cura, amore, determinazione.
E tutte sono degne del valore che hanno per ciascun@.
Ognun@ ha il proprio cammino da compiere e onorare.

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