Dott.ssa Annamaria Sabàto - Counselor ed Educatrice Professionale

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Dott.ssa Annamaria Sabàto - Counselor ed Educatrice Professionale Counselor ed educatrice professionale. Ti accolgo, ti ascolto e ti accompagno in un viaggio dentro te stessa.

Chi sono:
Sono una donna in cammino che, lavorando costantemente su se stessa, impara a conoscersi sempre più, accogliendo, accettando e integrando ogni parte di sé, per amarsi nella sua interezza. Mi impegno, passo dopo passo, a trasformare la sofferenza in forza e i momenti di crisi in occasioni di trasformazione. Sono fermamente convinta che la felicità sia una scelta che va costruita giorno do

po giorno. Accompagno le donne che hanno scelto di intraprendere un percorso di consapevolezza e di prendersi cura del proprio Ben-Essere. Di cosa mi occupo:
Non risolvo nessun problema; Tu sei la vera protagonista e solo tu puoi scegliere di trasformare le difficoltà in opportunità, diventando regista della tua vita anziché passiva spettatrice. Se lo desideri possiamo percorrere un pezzo di cammino insieme e, attraverso la mia presenza, l’ascolto e le mie competenze, posso accompagnarti verso il riconoscimento delle tue risorse interiori e nella scoperta di nuovi orizzonti di vita. Ti offro:
🌻 Un’occasione di ascolto e presenza, empatia e accettazione incondizionata;
🌻 Una relazione autentica;
🌻 La mia formazione ed esperienza, le mie competenze e abilità;
🌻 Un approccio pluralistico integrato;
🌻Uno spazio protetto nel quale potrai sentirti sicura, accolta e libera di esprimere te stessa. Puoi rivolgerti a me se:
✨ Desideri approfondire la conoscenza di te stessa;
✨ Ti senti bloccata davanti ad una scelta e non sai quale decisione prendere;
✨ Vuoi imparare a conoscere ed esprimere il tuo potenziale;
✨ Stai attraversando un momento di difficoltà o di conflitto;
✨ Hai bisogno di essere ascoltata ed accettata e vuoi imparare ad ascoltarti e accettarti;
✨ Stai attraversando un momento di crisi in una relazione;
✨ Sei stanca di percorrere strade sempre uguali, ritrovandoti nelle stesse situazioni di mal-Essere;
✨ Hai scelto di essere felice.

🌸Ogni nuova consapevolezza, ogni piccolo confine stabilito e ogni scelta consapevole è un seme che richiede cura, pazien...
22/04/2026

🌸Ogni nuova consapevolezza, ogni piccolo confine stabilito e ogni scelta consapevole è un seme che richiede cura, pazienza e tempo.

👣Non sottovalutare il potere dei tuoi passi attuali, anche se ti sembrano piccoli.
Il tuo "domani" ti ringrazierà per la costanza di oggi.

Il percorso di counseling non è una corsa verso l'obiettivo, ma un processo 🌱Nell'incontro di follow-up di oggi, abbiamo...
31/03/2026

Il percorso di counseling non è una corsa verso l'obiettivo, ma un processo 🌱

Nell'incontro di follow-up di oggi, abbiamo guardato indietro al terreno preparato, curato e seminato.

A volte puoi scoraggiarti non vedere subito i fiori sbocciare ma la crescita più importante avviene spesso in silenzio, con tempo, costanza e sotto la superficie, tanto da arrivare su quella sedia, a distanza di mesi, a condividere la gioia del guardare il tuo giardino fiorire.

E tu ti stai prendendo cura del tuo terreno?



"La pace è ogni passo.Il fulgido sole rosso è il mio cuore.Ogni fiore sorride con me.Quanto verde rigoglio tutt’intorno!...
29/03/2026

"La pace è ogni passo.
Il fulgido sole rosso è il mio cuore.
Ogni fiore sorride con me.
Quanto verde rigoglio tutt’intorno!
Com’è fresco il soffio del vento!
La pace è ogni passo,
e fa gioioso il silenzio senza fine.”
(Thich Nhat Hanh)

Che ogni tuo passo possa essere nella direzione della pace del cuore❤️

Ieri ho incontrato una persona che non vedevo da tanto tempo. Ci siamo fermate a chiacchierare, raccontandoci la vita de...
28/03/2026

Ieri ho incontrato una persona che non vedevo da tanto tempo.

Ci siamo fermate a chiacchierare, raccontandoci la vita degli ultimi anni. E proprio lì, ripercorrendo tappe, progetti e cambiamenti, mi sono resa conto di come raccontando di me all’altro, stavo raccontando di me a me stessa. 💡

È stato un modo per prendere consapevolezza:
✨ Della strada percorsa.
✨ Dei traguardi raggiunti (anche quelli più piccoli!).
✨ Dei punti di forza che continuo a scoprire di me.

Questo è per me il senso del Counseling. 🤝

Spesso siamo così immersi nel "fare" che ci dimentichiamo di "essere". In una relazione di aiuto, il Counselor fa da specchio: ci rimanda un’immagine di noi più chiara, aiutandoci a guardare quelle risorse che spesso facciamo fatica a vedere da soli.

Prendersi uno spazio per essere ascoltati significa, prima di tutto, concedersi il permesso di ascoltarsi. Significa dare un nome ai propri bisogni e trasformare la propria storia in una bussola per il futuro. 🧭

E tu, quanto spesso ti fermi a guardare quanta strada hai fatto? 👣

Scrivimelo nei commenti o mandami un ❤️ se senti di aver bisogno di questo spazio tutto per te.

Il tuo passato è un peso che ti impedisce di sentirti connessa nel tuo presente?Accogliendolo, integrandolo, gli dai il ...
10/03/2026

Il tuo passato è un peso che ti impedisce di sentirti connessa nel tuo presente?
Accogliendolo, integrandolo, gli dai il permesso di essere una forza che ti sostiene nel tuo processo di trasformazione 🌸

Lo spazio è pronto ad accogliere la donna che ha scelto di percorrere questo nuovo viaggio.

Un famoso proverbio afferma che "chiedere è lecito...".Eppure a volte quanto puó essere difficile!Chiedere aiuto, spiega...
03/03/2026

Un famoso proverbio afferma che "chiedere è lecito...".
Eppure a volte quanto puó essere difficile!
Chiedere aiuto, spiegazioni, chiedere che i nostri bisogni e i nostri confini vengano rispettati.

Abbiamo imparato che chiedere è debolezza, che possiamo farcela da sole, che se chiedo non ha più valore ciò che ricevo, che non sono mai abbastanza per chiedere, non sono meritevole di ricevere ciò che chiedo.

La nostra mente è sopraffatta da tanti pensieri:
💭"Devo farcela da sola"
💭"Non voglio disturbare "
💭"I miei bisogni sono un peso"
💭"E se poi mi dice di no?"

Scegliamo la strada del silenzio e possiamo provare rabbia, frustrazione, tristezza per i nostri bisogni inespressi.

Saper chiedere significa:
✨riconoscere i propri bisogni
✨legittimarli
✨comunicarli
✨tollerare la risposta

A volte la vera forza
non è farcela da soli,
ma trovare il coraggio di dire:
“Ho bisogno.”

Com'è per te esprimere un tuo bisogno o chiedere aiuto?

Ogni dettaglio parla prima ancora che inizi l'incontro.🌸
02/03/2026

Ogni dettaglio parla prima ancora che inizi l'incontro.🌸

C. ha condiviso la sua emozione nell'incontrare la sua Bambina Interiore. Ogni passo verso quella Bambina è un passo ver...
12/02/2026

C. ha condiviso la sua emozione nell'incontrare la sua Bambina Interiore.
Ogni passo verso quella Bambina è un passo verso la tua Essenza✨️

Se desideri anche tu vivere questa esperienza, sabato 28 febbraio si terrà il primo incontro del percorso ✨𝗟𝗮 Mia 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮✨
𝑈𝑛 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑒𝑟𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝐵𝑎𝑚𝑏𝑖𝑛𝑜 𝐼𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟𝑒 c/o .

Per info: 320 4288271

Alcun@ di voi mi hanno chiesto come mai ultimamente fossi poco presente in questo spazio di condivisione. In passato pre...
06/02/2026

Alcun@ di voi mi hanno chiesto come mai ultimamente fossi poco presente in questo spazio di condivisione.
In passato pretendevo da me stessa di " essere sempre sul pezzo", di non tralasciare nulla di dover fare tutto bene al 100%.
Tiravo così tanto la corda che finiva per spezzarsi!

Dopo tanto lavoro personale ho imparato e compreso, soprattutto attraverso il corpo, che:
✨️non è necessario che io abbia sempre tutto sotto controllo
✨️che il mio valore non dipende da quanto faccio ma da chi sono
✨️ che è importante fare spazio per accogliere il nuovo.

Questo momento della mia vita richiede cura, impegno e tanta energia. Ho scelto di realizzare un grande sogno e questo mi dona grande entusiasmo e soddisfazione ma anche tanta stanchezza.
E così ho deciso di essere qui per quel che posso in questo momento, rispettando i miei bisogni.
Approfitto per abbracciare ognun@ di voi che siete spesso nei miei pensieri e soprattutto nel mio cuore ❤️

Qualche giorno fa,  mentre  guardavamo vecchi filmati della mia infanzia, mia madre raccontava di quanto da piccola foss...
02/02/2026

Qualche giorno fa, mentre guardavamo vecchi filmati della mia infanzia, mia madre raccontava di quanto da piccola fossi sempre molto brava, composta, mai una richiesta, sempre obbediente.

Un pensiero si ripeteva come un mantra:
"Se faccio la brava mi ameranno".

E ho continuato a ripeterlo a me stessa anche da adulta.
Cosí crescendo sono diventata bravissima a:
⭕dire sempre "SI" (anche quando la mia pancia tratteneva un grande "No"!)
⭕lasciar invadere i miei confini
⭕non rispettare i miei bisogni
⭕ rimanere al mio posto, riducendo sempre più il mio spazio vitale.

Sino a quando il mio corpo ha iniziato a parlare per me. Mi sentivo oppressa, arrabbiata, sofferente.

E così ho detto basta!
Ho guardato quella bambina, l'ho abbracciata e abbiamo iniziato a camminare insieme.

"Ovunque vi sono gemme preziose, nel cosmo e in ognuno di noi" (Thich Nhat Hanh)✨𝗟𝗮 𝗧𝘂𝗮 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮✨𝑈𝑛 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑒𝑟𝑡𝑎...
26/01/2026

"Ovunque vi sono gemme preziose, nel cosmo e in ognuno di noi"
(Thich Nhat Hanh)

✨𝗟𝗮 𝗧𝘂𝗮 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮✨
𝑈𝑛 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑒𝑟𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝐵𝑎𝑚𝑏𝑖𝑛𝑜 𝐼𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟𝑒

Da bambini siamo un vulcano di energia: gioia, immaginazione, creatività.
Siamo anche profondamente vulnerabili.

Uno sguardo severo, un bisogno inascoltato, un rifiuto possono ferirci, farci sentire trascurati o “non abbastanza”, allontanandoci dalle nostre qualità più spontanee.

Da adulti portiamo con noi quelle ferite e possiamo reagire con rabbia, paura o chiusura. È il nostro Bambino Interiore che chiede attenzione e ascolto.

Questo percorso è un’opportunità per:
🌸 Incontrarlo, accoglierlo e prenderti cura di lui
🌸Ascoltare e rispettare i tuoi bisogni
🌸Riscoprire risorse preziose che vivono dentro di te
🌸Riconnetterti con la tua essenza

📅 Date:
- 28 febbraio
- 14 marzo
- 28 marzo

⏰h 10.00-12.30

📍Centro Akasa, Stradella del caffè 6- Bari

Il percorso sarà condotto da:
- Dott.ssa 𝐅𝐢𝐚𝐦𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐆𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧𝐞, Psichiatra, Psicoterapeuta sistemico-familiare e Counselor
- Dott.ssa 𝐀𝐧𝐧𝐚𝐦𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨, Counselor, Educatrice e Guida di Cerchi di Memorie Uterine

📲 Info e iscrizioni
Fiammetta: 333-9952443
Annamaria: 320-4288271

Ti aspettiamo con gioia🌈


"Il saggio che si affretta quando è il tempo di affrettarsi e rallenta il passo quando è opportuno rallentare,  è profon...
03/01/2026

"Il saggio che si affretta quando è il tempo di affrettarsi e rallenta il passo quando è opportuno rallentare, è profondamente felice perché ha messo in ordine le preferenze."

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