Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/102961538816282/

In-Forma con Lilla

Casa
Italia
Bari
In-Forma con Lilla

Nutrizionista Sportiva ��
Coach Benessere a 360° �
Ideatrice di Sono Lilla, Nutrizionista Sportiva e Coach Motivazionale.

Ho creato questa pagina per farvi scoprire come amare il vostro corpo e far venire fuori il meglio di voi stesse/i dopo i 40 ANNI

29/03/2025

Carboidrati - proteine - verdure 🥗
Il piatto completo è fondamentale per una sana alimentazione e perché il nostri corpo possa affrontare al meglio le giornate.
Nella nostra proposta abbiamo purea di patate - spinaci (che contengono ferro e quindi abbiniamo il limone per maggiore apporto) - panzerottini di pollo impanati ripieni di prosciutto cotto cotti in friggitrice ad aria.

05/12/2024

Non ci fermiamo mai 😃

✅

04/07/2024

Il periodo delle cene e dei pranzi "freschi" ✌️

🟢 Uova sode
🟢 Mix di insalate e peperoni arrostiti

E anche per oggi si mangia 🙏😋

11/06/2024

Conoscete le proprietà benefiche dei fichi?

🟠Ricchi di fibre, particolarmente consigliati per chi soffre di stitichezza (efficaci soprattutto a stomaco vuoto)
🟠 Fonte di energia naturale, ricchi di zuccheri, vitamine e sali minerali (ottima riserva di energia naturale soprattutto per chi fa sport)
🟠 Solo ricchi di calcio
🟠 Contengono antiossidanti naturali e polifenoli che contribuiscono a mantenere giovani le cellule del corpo e aiutano a preve**re diversi tipi di tumori tra cui seno, colon e prostata
🟠 Permettono di tenere sotto controllo la glicemia. Sebbene siano zuccherini, infatti, potassio e magnesio che i fichi contengono, evitano l'innalzamento glicemico dopo i pasti.

Per questo, due o tre fichi al giorno non sono controindicati per chi segue una dieta. Basta non esagerare e consumarli ad esempio al posto del dessert o come reintegro energetico post-allenamento ✌️

07/06/2024

Ci siamo dentro ormai!!! L'estate sembra proprio essere arrivata! E con lei vanno via sugo, brodo, pasti bollenti...per lasciare spazio alle insalatone, ai latticini, ai legumi croccanti e alle verdure crude 😍 e al mare naturalmente ✌️

Diamo il via alla bella stagione 🚩

05/06/2024

Carne (capocollo) purea di patate e insalata ✌️

Premetto che non amo la rucola per via del suo gusto troppo amaro...ma dopo aver scoperto tutti i suoi benefici (non solo dal punto di vista intestinale)...me la sto facendo piacere 😌

Buona cena! 🫶

03/06/2024

Ed ecco il mio CHICKEN TIKKA MASALA 😋

Contro ogni aspettativa...il risultato è stato super apprezzato anche da colui che non ama cibo indiano ✌️

Con immancabile contorno di insalata 🥗

20/05/2024

Quando la dieta prevede le uova sode...ma tu sei creativa 😌

✴️ Uova sode impanate in friggitrice ad aria ripiene con mousse di tonno, olive e capperi ✴️

Un modo alternativo per mangiare le uova e variare i tuoi piani alimentari ✌️

17/05/2024

Quando ti portano il curry direttamente dalle Isole Mauritius e hai il pollo in freezer...questo è il risultato 😍

✴️ Bocconcini di pollo al curry ✴️

Il profumo, il sapore e la voglia di viaggiare 😅

14/05/2024

Quando non hai tempo di cucinare e ti salvano la friggitrice ad aria e il caseificio Angel ✌️

✴️Mozzarella fiordilatte e gnocchi croccanti speziati ✴️

13/05/2024

Iniziamo con pranzi e cene freddi ☀️

✴️ Riso al limone con rucola e bresaola ✴️

Perfetto per la stagione primaverile ed estiva, ma soprattutto veloce per noi lavoratrici 😅✌️

06/05/2024

Ormai con la friggitrice ad aria ci faccio qualunque cosa 😋
Mangi sano e non rinunci al gusto ✌️
Come queste crocchette di patate fatte in casa (le patate mi chiedevano disperatamente di essere consumate 😅)

Marito approved naturalmente 🫶

Indirizzo

Bari

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando In-Forma con Lilla pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.