09/12/2024
8 dicembre - 8° beneficio
Ormai ti sarai reso conto che i benefici che il Feldenkrais®️ dona sono un po’ tutti collegati fra loro.
Infatti, sebbene siano tantissimi, praticando il Metodo si riceve il pacchetto completo 🙂 e non un dono alla volta.
Possiamo affermare che questo metodo è in grado di rivoluzionare la vita di chi lo pratica assiduamente.
Dato che abbiamo parlato di tonicità e forza muscolare, di coordinazione, di flessibilità, viene da sé che anche l’equilibrio faccia parte di questo bellissimo pacchetto.
Come al solito non ci fermiamo soltanto al fisico. Sì, diventa decisamente più facile mantenere l’equilibrio sia in chi svolge attività sportiva o in chi ha problemi di stabilità e tende a sbandare ma la parola “equilibrio” abbraccia molto di più.
Equilibrio emotivo, mentale, pace interiore, poter dire “finalmente sono soddisfatto/a di me” anziché sentirsi come delle schegge impazzite che sopravvivono, che subiscono la vita anziché dirigerla.
Come si arriva a questo equilibrio? Indovina un po’?
Riequilibrando e integrando quei famosi 3 cervelli di cui parliamo spesso da giorni.
Ancora una volta è quella la strada.
Non è incredibile che tutto passi sempre da lì? Non è stupefacente?
Le potenzialità del cervello, quando è tutto integrato, sono infinite.
Ti ricordi quando si diceva che utilizziamo solo il 10% del potenziale del nostro cervello?
Ebbene, le scoperte delle neuroscienze degli ultimi 30 anni hanno spostato un po’ l’asticella di questa percentuale.
E tutto questo, Moshe Feldenkrais lo aveva già capito fin dagli anni in cui mise a punto il suo Metodo.
Se vuoi approfondire l’argomento, ti consigliamo di leggere proprio i suoi libri, su internet trovi tutta la bibliografia.
Un’altra lettura che ti consigliamo sono i due libri di Norman Doidge: “Il cervello infinito” e “Le guarigioni del cervello”.
Ottime letture per questi giorni di vacanza e per le prossime vacanze natalizie.
E tu, cosa fai per equilibrarti?
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