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Gabriele Ferlisi Psicoterapeuta

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Italia
Bari
Gabriele Ferlisi Psicoterapeuta

Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

27/04/2026

👉 Il problema non è la critica...
È quando non riusciamo a metterci un filtro

15/04/2026

👉Quando la gravità rende prevedibili

Più un funzionamento psicologico è grave, più alcuni aspetti diventano prevedibili.
Ma non la persona nel suo insieme.

🔺 In molti quadri clinici è possibile riconoscere pattern ricorrenti: ciò che tende a generare sofferenza, le modalità relazionali che si attivano, le risposte che si ripetono nel tempo.

Non perché la persona sia riducibile a questo, ma perché in quel momento ha meno possibilità di risposta e maggiore rigidità cognitiva.

📍Quando la sofferenza psicologica diminuisce accade qualcosa di diverso.

Non aumenta l’imprevedibilità: aumenta lo spazio di scelta.

Le risposte non sono più obbligate, ma diventano possibili alternative tra cui orientarsi.

✔️ La gravità restringe le opzioni.
La salute psicologica le riapre.

05/04/2026

👉Rinascere o risorgere?
Dalle parole alla psicoterapia

Non è la stessa cosa.

📍Rinascere implica ripartire da zero.
Lasciare indietro ciò che si è stati, come se esistesse un taglio netto con il passato.

Il vecchio viene vissuto come qualcosa da eliminare, per fare spazio al nuovo.

Ma in questo movimento si rischia di perdere anche la propria storia, trasformando il cambiamento in una forma sottile di rifiuto di sé.

📍Risorgere è diverso.

Non cancella. Integra. Non è un ritorno al passato, ma un ritorno alla vita portando con sé ciò che si è stati.

Non c’è perdita delle parti costruite nel tempo.
C’è qualcosa di più complesso:
portarle con sé e dare loro un senso.

Questo implica riconoscerle e iniziare a guardarle con uno sguardo meno giudicante.

Nel risorgere c’è spazio per la compassione verso il proprio passato e per una comprensione più chiara di ciò che oggi è importante.

🔎 Non si diventa qualcun altro. Si diventa più consapevoli di ciò che si è stati e di ciò che si è.

✔️ E si impara a prendersi cura di sè,
con le imperfezioni e la spinta a vivere meglio.

🔥Buona Pasqua

31/03/2026

👉Chi crede nei sentimenti non è debole.

📍È disponibile.
Disponibile a sentire, a legarsi, a rischiare.

Altre modalità vanno in una direzione diversa.
Evitare. Cambiare spesso.
Non fermarsi mai abbastanza da riconoscere cosa si prova davvero.

Quando il contatto emotivo è difficile, si attivano strategie di distanza.

Meno profondità, più controllo.
Meno legame, più movimento.

🔺È una protezione.

Spesso appresa presto:
quando i bisogni emotivi non trovano spazio, si impara a ridurre il contatto con ciò che si sente.
Da adulti può diventare relazioni brevi, distacco, continua ricerca di nuovi inizi.

Non restare è un modo per non rischiare.

E non rischiare, a lungo andare, non è sempre vivere. Evitare il dolore non significa superarlo.

La maturità emotiva non è non soffrire.
È riuscire a stare, abbastanza a lungo, da capire cosa accade dentro e nella relazione.

✔️Credere nei sentimenti non è infantile.
È una forma di contatto. E il contatto è parte della nostra umanità.

29/03/2026

🌿 Buona Domenica delle Palme
Oggi parliamo di pace con un pensiero che la suddivide in componenti diverse

1️⃣ La pace gratuita

Ci sono momenti in cui la vita ci regala serenità senza sforzo.
Attimi da cogliere a pieno, che ci ricaricano semplicemente essendo presenti.

2️⃣ La pace dello sguardo

Altre volte, la pace nasce dal nostro modo di vedere le cose.
Riguarda la capacità di scorgere bellezza, senso o leggerezza in situazioni ordinarie e in alcuni casi anche mediamente complesse.
È vivere i momenti con semplicità, valorizzando ciò che c' è

3️⃣ La pace guadagnata

Ci sono momenti in cui la pace va cercata e costruita. Richiede impegno e strategie: affrontare problemi, fare scelte consapevoli, lavorare su di sé. È la pace che arriva come risultato del nostro agire.

4️⃣ I momenti senza pace

E poi ci sono giorni in cui la pace sembra lontana. Non sempre si può accettare che accada, e non sempre serve farlo.
Riconoscere che esistono momenti così è implicitamente accettare parte della vita, e ci può già disporre verso il superamento

🌿 Auguro a tutti voi di saper vivere la pace in tutte le sue forme:
di coglierla quando arriva, di scoprirla nello sguardo, di guadagnarla con impegno e di attraversare i momenti in cui sembra lontana senza perdere la speranza.

Buona Domenica delle Palme! 😊

26/03/2026

👉Non tutto può continuare

I rapporti cambiano. Evolvono, si muovono nel tempo, così come i sentimenti che li attraversano.

📍Non tutti i cambiamenti sono uguali.

Alcuni sono temporanei, fatti di oscillazioni, di fasi che vanno e vengono.
Altri fanno parte della naturale evoluzione di un legame, che si trasforma restando, in qualche modo, riconoscibile.
Altri consolidano i sentimenti in modo più consapevole, dando al rapporto una forma più stabile e intenzionale.
Altri ancora portano a ridefinire il rapporto in nuove forme, diverse da prima, ma che permettono comunque una forma di condivisione, se lo si desidera.

🔺 E poi ci sono cambiamenti che non possiamo accettare.

Perché allontanano il rapporto da ciò che siamo, da ciò che per noi è essenziale.
Ognuno di noi ha aspetti centrali che lo definiscono, e quando un legame li tocca o li mette in discussione, a volte la distanza diventa inevitabile.

📍Non tutto si aggiusta.
Non tutto merita continuità.

✔️Alcuni legami possono continuare.
Altri, per come diventano, non possono più farlo.

24/03/2026

👉Il bene può essere invisibile

Può essere qualcosa di gratuito, senza ritorno.

Quel bene ricorda che non c’è solo il costruire qualcosa che si vede.

A volte si può costruire dentro di noi,
senza che i mattoni vengano da qualcun altro.

Possiamo bastare a noi stessi,
quel tanto che ci permette di fare senza prendere.

Di sentirci senza cercare il nostro riflesso

Il bene profondo passa dalla pienezza
E la pienezza può essere invisibile

24/03/2026

👉 Postura ed emozioni non sono scollegate.

Tensioni corporee, rigidità e assetti posturali possono essere collegati anche a stati emotivi e ai pensieri associati.

📍 “Emozioni e postura: quando il corpo racconta ciò che senti” è un evento gratuito promosso da APS Helios Psychè.

L’incontro sarà condotto dal Dott. Davide Rizzi, osteopata. Interverrò anche io con un contributo psicologico, per integrare la lettura corporea ed emotiva con quella dei pensieri.

✔️Un’occasione di approfondimento chiara e concreta. Vi aspetto a Bari in via deVitoFrancesco n.2/i-12

🔺 per info e prenotazioni: heliospsycheaps@libero.it
o Wa al 3402469943

18/03/2026

👉Quando il corpo diventa una direzione

A volte il problema non è il corpo.
È l'illusione che il corpo promette.

📍Il corpo sembra offrire qualcosa che l’identità, per la sua complessità e variabilità, non definisce con la stessa chiarezza: una direzione univoca.

Il disagio identitario è spesso diffuso, difficile da delimitare e può apparire come irrisolvibile e per certi versi anche incontrollabile.
Può riguardare il senso di inadeguatezza, la paura di non essere abbastanza, il timore di non avere valore.

Il corpo, invece, è concreto. Visibile. Misurabile. In parte modificabile, nelle idee più illusorie anche totalmente.
Tuttavia, inizialmente sembra un obiettivo chiaro, statico e che con una "procedura" può essere raggiunto.

In realtà ....

📍 L’idea sottostante di scarso valore personale non viene colmata da un obiettivo: anche se venisse raggiunto, il disagio ritorna.

E poi che succede?

L' obiettivo si inasprisce, spingendo a trovare aspetti non perfetti o ancora da correggere, perché dietro l’obiettivo si nasconde la ricerca di valore personale che non trova risoluzione nell’obiettivo stesso.

E questo riattiva la correzione di ulteriori aspetti, e diventa non più un obiettivo raggiungibile, ma un processo che perdura, continuando a proporre alla mente l'illusione di seguire qualcosa di concreto e controllabile.

✔️ Qui si esprime il paradosso: dall’inconsistenza del sé ci si dirige verso obiettivi concreti e misurabili, che però diventano irraggiungibili, mantenendo sempre viva l’inconsistenza del sé.

15/03/2026

Resisti nel dolore.
Impara.
Il dolore passa.

E quando arriva l’occasione...
sarai pronto.

14/03/2026

L’evento del 27 marzo ha raggiunto il numero massimo di partecipanti ed è ufficialmente sold out.

Grazie a tutti per l’interesse e la fiducia.
Ci vediamo presto per parlarne insieme.

14/03/2026

👉“Il consenso non è solo ciò che viene detto, ma anche la libertà psicologica di poter dire di no.”

❗Non tutte le persone riescono a dire facilmente “no”.

📍Questo è particolarmente vero per chi ha vissuto esperienze traumatiche o per chi teme profondamente il giudizio degli altri, soprattutto quando si trova di fronte a qualcuno percepito come "di valore" o come "riferimento".

Per questo motivo, alcuni “sì” a volte nascondono dei “no”:
▪️no che non riescono ad uscire,
▪️no che non possono essere detti,
▪️oppure no che la persona stessa fatica a riconoscere.

❗Comprendere davvero l’altro, quindi, non significa limitarsi ad ascoltare le sue parole.
Significa anche saper cogliere la sua posizione psicologica, il grado di libertà che sente di avere e il contesto relazionale in cui si trova.

È anche per questo che la difficoltà di mettersi nei panni dell’altro e la velocità con cui spesso si sviluppano le relazioni rischiano di ridurre lo spazio reale del consenso, e con esso lo spazio del rispetto.

Indirizzo

Via Devitofrancesco N. 2/i/12
Bari
70124

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 17:00
Martedì	09:30 - 20:30
Mercoledì	09:30 - 20:30
Giovedì	09:30 - 20:30
Venerdì	09:30 - 15:00

Telefono

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Sito Web

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