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Centro di Psicologia Clinica & Psicotraumatologia EMDR.
🤝 Supporto psicofisico per ogni fase della vita.

23/01/2026

Come si svolgono i nostri laboratori MBSR di gruppo? Ogni incontro è un’esperienza guidata, pensata per aiutarti a fermarti, osservare come ti senti davvero e sviluppare maggiore consapevolezza nella vita quotidiana.

Attraverso pratiche di respirazione, body scan, meditazioni sedute e momenti di condivisione, impari a riconoscere stress ed emozioni e a gestirli con maggiore equilibrio e calma.

I corsi MBSR con il dott. Daniele D’Erasmo, psicologo, psicoterapeuta e istruttore certificato MBSR, partono il 21 febbraio al Centro PsyIntegra.

Per ricevere informazioni o iscriverti, contattaci qui:
+39 3385807799
info@psyintegra.it

21/01/2026

Hai mai avuto la sensazione di essere rimasto indietro rispetto ai tuoi coetanei?
Gli amici che si laureano, si sposano, comprano casa… e tu che ti chiedi se stai facendo abbastanza.

Si tratta di un fenomeno psicologico frequente nei giovani adulti, legato a confronto sociale e aspettative personali.

Scopri in questo carosello perché ognuno ha i propri tempi e come smettere di confrontarti con il percorso degli altri per iniziare a vivere il tuo.

19/01/2026

Ti capita di sentirti stanco, irritabile o teso senza capire perché?
Lo stress non arriva all’improvviso: è un meccanismo naturale del nostro corpo che ci prepara a reagire alle difficoltà, ma quando resta attivo per troppo tempo può influenzare negativamente la mente e il corpo.

Nei nuovi corsi MBSR tenuti dal dott. Daniele D’Erasmo, psicologo, psicoterapeuta e istruttore certificato MBSR, imparerai a gestire lo stress con pratiche guidate, strumenti concreti e riflessione consapevole.

I corsi partono il 21 febbraio e si svolgeranno in 8 incontri settimanali ogni sabato mattina presso il Centro Psyintegra di Bari.

Contattaci per saperne di più:
+39 3385807799
info@psyintegra.it

16/01/2026

Ti è mai capitato di vivere relazioni diverse, ma con dinamiche sorprendentemente simili?
Come se, nonostante il cambio di persone, qualcosa si ripetesse sempre allo stesso modo.

In ambito sistemico, questi pattern si chiamano schemi relazionali: modalità di stare in relazione che apprendiamo presto e che tendono a riattivarsi automaticamente da adulti.

Ce ne parla la dott.ssa Elena Zuccarino, psicologa-psicoterapeuta.

15/01/2026

Le punizioni educano davvero?
È una domanda che molti genitori si pongono, spesso nei momenti di maggiore fatica.

La ricerca ci dice che non tutte le punizioni funzionano allo stesso modo: alcune possono aiutare a porre limiti, altre rischiano di aumentare stress, paura e conflitto.
Educare non significa controllare, ma accompagnare i bambini nello sviluppo di competenze emotive, relazionali e comportamentali.

👉 Scorri le slide e facci sapere cosa ne pensi nei commenti

14/01/2026

Dormire male, sentirsi sempre di corsa, reagire in modo eccessivo alle piccole cose: sono segnali comuni di stress che la mindfulness può aiutare a ridurre.

Dal 21 febbraio 2026 partono a Bari, presso il Centro PsyIntegra, i nuovi corsi di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): un percorso di gruppo di 8 settimane, scientificamente validato, per ridurre lo stress, migliorare la regolazione emotiva e ritrovare equilibrio nella vita quotidiana.

Attraverso pratiche guidate di respirazione, rilassamento e meditazione, imparerai a riconoscere le reazioni automatiche allo stress e a rispondere con maggiore calma, chiarezza e consapevolezza.

Il corso è condotto dal dott. Daniele D’Erasmo, psicologo, psicoterapeuta e istruttore certificato MBSR.

I posti sono limitati.

👉 Richiedi informazioni o iscriviti ora:
https://www.psyintegra.it/corsi-di-mindfulness-mbsr-a-bari/
📞 338 580 7799
📧 info@psyintegra.it

12/01/2026

Vuoi imparare a gestire lo stress, dormire meglio e sentirti più presente nella tua vita quotidiana?

I nuovi corsi di mindfulness MBSR al Centro PsyIntegra di Bari ti offrono strumenti concreti e pratiche guidate per farlo.

8 incontri settimanali ogni sabato mattina a partire dal 21 febbraio, con meditazioni, body scan e respirazione consapevole, guidati dal dott. Daniele D’Erasmo, psicologo, psicoterapeuta e istruttore certificato MBSR. Nessuna esperienza richiesta, solo la voglia di prendersi cura di sé.

📩 Vuoi ricevere informazioni dettagliate o sapere come iscriverti?
Contattaci:
+39 3385807799
info@psyintegra.it

09/01/2026

Nuovo anno, nuovi spunti per stare bene! Prenditi cura della tua mente con piccoli gesti ogni giorno. Da quale vuoi partire?

29/12/2025

Ti è mai successo di iniziare una terapia e poi smettere perché non ti sentivi capito?
O di continuare senza vedere risultati, chiedendoti se fosse davvero “per te”?

Non è che la terapia non funziona: a volte serve solo trovare l’approccio giusto e lo psicologo più adatto alla tua storia e ai tuoi bisogni.

Ogni persona ha un modo diverso di capire, sentire, guarire: c’è chi risponde meglio all’EMDR, chi all’approccio cognitivo-comportamentale, chi a quello sistemico o psicodinamico.

Non esiste una terapia “migliore”.
Esiste quella migliore per te.

💙 Per questo, al Centro Psyintegra ti guidiamo nella scelta del professionista più in sintonia con la tua storia, i tuoi bisogni e il tuo modo di stare al mondo.

22/12/2025

Prendersi cura di sé è il regalo più importante che puoi farti quest’anno. 🎁💫

19/12/2025

Non tutte le tradizioni natalizie fanno bene. E non tutte vanno portate avanti.

Per molte persone le feste non sono solo risate, regali e biscotti… ma tensioni, aspettative, commenti indesiderati, ruoli imposti.

La verità è che alcune tradizioni non ci rappresentano più.
Altre fanno male da sempre.

La buona notizia?
Da adulti possiamo scegliere.
Ridurre, modificare, o creare rituali nuovi: più sinceri, più liberi, più nostri.

12/12/2025

Ti capita di essere travolto da pensieri che arrivano senza preavviso?
Immagini, scenari, ricordi che non vuoi avere… ma che tornano, anche quando provi a scacciarli?

Nel carosello esploriamo cosa sono i pensieri intrusivi, perché fanno così paura e come l’approccio EMDR può aiutarti a ritrovare calma, presenza e stabilità.

Pronto a capirli meglio?

Indirizzo

Piazza Aldo Moro, 16
Bari
70122

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

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Sito Web

http://www.psyintegra.it/

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