PsyIntegra

PsyIntegra Centro di Psicologia Clinica & Psicotraumatologia EMDR.
🤝 Supporto psicofisico per ogni fase della vita.

23/04/2026

Quando ai genitori sembra che il proprio bambino (nella fascia di età 0-6) metta in atto dei comportamenti manipolatori, vendicativi o provocatori, il rischio è quello di interpretare il suo comportamento con categorie tipiche del mondo adulto.

Nella prima infanzia, però, i bambini non pensano in termini di strategia o manipolazione: vivono emozioni intense, ancora poco mentalizzate, che spesso non riescono a esprimere con le parole.
E così, ciò che non riescono a dire – stanchezza, frustrazione, bisogno di contatto – prende forma nel comportamento: rabbia, pianto, crisi.

In questi momenti, più che correggere il comportamento, diventa fondamentale provare a leggerlo:
cosa sta cercando di comunicare davvero quel bambino?

Parliamo di dinamiche tipiche della prima infanzia, che vanno sempre comprese all’interno della storia del bambino, della famiglia e del contesto in cui cresce.
Indicazioni come queste possono aiutare a orientarsi, ma è il lavoro clinico – fatto di ascolto, osservazione e comprensione della specificità di ogni situazione – a renderle davvero applicabili nella vita quotidiana.

👉 Se stai vivendo difficoltà simili con il tuo bambino, confrontarti con un professionista può fare la differenza.
Al Centro Psyintegra, la dott.ssa Barbara Iacobellis è disponibile ad accoglierti e aiutarti a comprendere meglio ciò che sta accadendo, in uno spazio sicuro e competente.

Capire da dove nasce un problema è spesso il primo grande passo.Ma non sempre è sufficiente per cambiarlo.In terapia cap...
20/04/2026

Capire da dove nasce un problema è spesso il primo grande passo.
Ma non sempre è sufficiente per cambiarlo.

In terapia capita frequentemente che una persona abbia una buona consapevolezza delle proprie dinamiche, sappia spiegarle e riconoscerle… eppure continui a reagire allo stesso modo.
Questo accade perché la comprensione cognitiva non coincide automaticamente con la rielaborazione emotiva.

Perché il cambiamento sia stabile, è necessario lavorare anche su ciò che si attiva a un livello più profondo.
Non si tratta solo di “capire meglio”, ma di trasformare il modo in cui certe esperienze vengono vissute nel presente.

Approcci come l’EMDR permettono proprio questo: integrare ciò che si sa con ciò che si sente, favorendo un cambiamento più autentico e duraturo.

14/04/2026

Ti è mai capitato di commentare il corpo di qualcuno, anche senza cattiveria?

Frasi che sembrano leggere, quasi automatiche, in realtà hanno un impatto molto più profondo di quanto immaginiamo. Perché il modo in cui parliamo del corpo, nostro e degli altri, costruisce un modello, soprattutto per chi ci ascolta crescendo.

Diversi studi mostrano che bambini e adolescenti che crescono in ambienti dove si parla spesso di diete, peso e aspetto fisico sviluppano più facilmente un rapporto conflittuale con il cibo e con il proprio corpo.

E non serve una critica diretta: basta un clima fatto di giudizi, confronti, commenti continui.

Nel mio lavoro lo vedo spesso: per aiutare davvero un bambino o un adolescente, il primo passo è cambiare il linguaggio degli adulti intorno a lui.
Meno giudizio, più neutralità. Meno controllo, più ascolto.

E tu, ci avevi mai pensato?

La maternità è spesso raccontata come qualcosa di naturale, spontaneo e sempre appagante.Ma la realtà, per molte donne, ...
07/04/2026

La maternità è spesso raccontata come qualcosa di naturale, spontaneo e sempre appagante.
Ma la realtà, per molte donne, è più complessa: fatta anche di dubbi, stanchezza, ambivalenza e cambiamenti profondi.

Quando l’esperienza reale non coincide con ciò che “dovrebbe essere”, è facile sentirsi sbagliate o inadeguate.
Per questo è importante parlare dei falsi miti che circondano la maternità e dare spazio a una narrazione più autentica e realistica.

Parlarne è il primo passo.
E se stai vivendo un momento di difficoltà, non devi affrontarlo da sola: al Centro Psyintegra di Bari siamo pronti ad accoglierti e ad accompagnarti in uno spazio di ascolto e supporto professionale.

31/03/2026

Ti è mai capitato di sentirti completamente bloccatə, incapace di reagire, come se il corpo non rispondesse?

Quella sensazione spesso è una risposta automatica di sopravvivenza chiamata “freeze”. Quando il cervello percepisce una minaccia che sembra impossibile da affrontare o evitare, può scegliere l’immobilizzazione. Non è una scelta consapevole, è un meccanismo protettivo.

La nostra Elena Zuccarino, psicologa psicoterapeuta, spiega perché succede e cosa puoi fare per non sentirti più impotente davanti a quel blocco.

Le relazioni online stanno cambiando rapidamente.Non si tratta più solo di come ci presentiamo, ma di chi (o cosa) sta c...
26/03/2026

Le relazioni online stanno cambiando rapidamente.
Non si tratta più solo di come ci presentiamo, ma di chi (o cosa) sta comunicando al nostro posto.

Il fenomeno del chatfishing – l’uso dell’intelligenza artificiale per gestire le conversazioni nelle app di dating – apre interrogativi rilevanti sul tema dell’autenticità, della vulnerabilità e della costruzione del legame.

Se la tecnologia può facilitare il primo contatto, cosa accade quando la comunicazione diventa mediata?
E quali implicazioni psicologiche può avere questa delega?

In questo carosello analizziamo il fenomeno da una prospettiva clinica e relazionale.

17/03/2026

C’è stato un momento in cui ti sei sentitə bene, serenə e al sicuro oggi?
Quel momento esiste ancora nella tua memoria, e puoi riattivarlo.

Quando ti senti in ansia o la mente è sopraffatta da pensieri intrusivi, questo esercizio ti aiuta a cambiare stato emotivo in modo concreto.
Un ricordo piacevole, infatti, richiamato nel modo giusto, può aiutarti a rallentare il battito, sciogliere la tensione e riportare stabilità.

Nel reel la dott.ssa Elena Zuccarino, psicologa psicoterapeuta del Centro Psyintegra di Bari, ti mostra come fare.

L’ansia non si supera solo cercando di “calmarsi”.Si comprende e si lavora in modo strutturato.I farmaci, quando indicat...
12/03/2026

L’ansia non si supera solo cercando di “calmarsi”.
Si comprende e si lavora in modo strutturato.

I farmaci, quando indicati, possono aiutare a ridurre i sintomi. Ma la psicoterapia per l’ansia permette di intervenire sui meccanismi che la mantengono nel tempo, modificando pensieri, comportamenti di evitamento e modalità di gestione emotiva. Con la terapia EMDR, inoltre, è possibile rielaborare esperienze passate che continuano ad attivare il sistema di allerta.

Presso il nostro Centro Psyintegra a Bari, lavoriamo con approcci evidence-based per il trattamento dei disturbi d’ansia.

Nel carosello ti spieghiamo perché non è solo una questione di sintomi, ma di consapevolezza e cambiamento.

03/03/2026

Quello che vedi allo specchio non è solo il tuo corpo.
È il risultato di anni di messaggi, confronti, giudizi e aspettative.

Il modo in cui i tuoi genitori parlavano del loro corpo.
Il modo in cui tu giudichi gli altri.
Le immagini che consumi ogni giorno sui social.
Le emozioni che stai vivendo.

La percezione che hai di te può essere molto più influenzata di quanto immagini. E forse è il momento di essere un po’ più gentile con te stessa.

24/02/2026

Quando siamo in ansia o sotto stress, il corpo entra in stato di allerta: il respiro si accorcia, i muscoli si tendono, la mente accelera.

La dott.ssa Elena Zuccarino, psicologa psicoterapeuta, ci insegna cos’è l’esercizio del palloncino, una tecnica semplice ma potente per dire al sistema nervoso che può rallentare. 🎈

Inspirando “gonfi” il palloncino nella pancia, espirando lo sgonfi lentamente: così attivi il sistema parasimpatico, quello della calma e del recupero.

Quante volte ti sei detto: “Mi passerà”, mentre dentro stavi tutt’altro che bene?Aspettare che il disagio si risolva da ...
20/02/2026

Quante volte ti sei detto: “Mi passerà”, mentre dentro stavi tutt’altro che bene?

Aspettare che il disagio si risolva da solo spesso lo fa solo crescere. Ansia, stress e tristezza non si superano ignorandoli, ma ascoltandoli e affrontandoli.

Iniziare un percorso di psicoterapia può aiutarti a capire cosa sta succedendo e a trovare strumenti concreti per stare meglio.
Se senti che qualcosa non va, non rimandare.

17/02/2026

La mindfulness NON è svuotare la mente.

NON è diventare freddi o distaccati.

E NON è fuggire dalla vita o dal dolore.

La mindfulness ci aiuta a stare nel QUI e ORA così com’è, a vedere pensieri ed emozioni con più chiarezza, ad accettare l’incertezza e a smettere di lottare continuamente per controllare tutto. Attraverso pratiche semplici e accessibili, diventa più facile affrontare le difficoltà quotidiane, sentirsi più presenti e più connessi con gli altri.

Se questo approccio ti incuriosisce e vuoi sperimentarlo in modo guidato, contattaci.

Indirizzo

Piazza Aldo Moro, 16
Bari
70122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Telefono

+393385807799

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