15/03/2012
Programma:
Corso di Hot Stone Massage
Docente AnnA Taddonio
Insegnante Reiki Usui System of Natural Healing e Massaggio dell’Anima®
PROGRAMMA DI HOT STONE + SHANTI MASSAGE
Parte Teorica
· Presentazione del corso
· Tradizione terapeutica dello Stone Massage
· Scelta delle pietre
· Metodiche di riscaldamento delle pietre e loro utilizzo
· Informazioni di base sull'Aromaterapia
· Utilizzo pratico degli oli essenziali in abbinamento con le pietre
· Benefici ed eventuali controindicazioni nell'effettuare il trattamento
Parte Tecnica
· Applicazione PRATICA dell'Hot Stone Massage e Shanti
· Massaggio di base con le pietre calde e manovre Shanti
Manualità essenziali:
· presa di contatto, applicazione degli oli
· tecniche di sfioramento, frizione, pressione, scivolamento e rotolamento con le Hot Stones
La sequenza fondamentale su:
· la parte anteriore del corpo
· la parte posteriore del corpo
· massaggio sui percorsi meridiani e chakra e posizionamento delle pietre sugli stessi
· tecniche di compressione e decompressione
· terapia termica di contrasto
STORIA
L'uso delle pietre si trova in moltissime civiltà. Secondo alcuni studiosi l'essere umano avrebbe incominciato a raccoglierle per scopo terapeutico migliaia di anni fa, in Medio Oriente sono state ritrovate formule scritte di ricette a base di cristalli e pietre risalenti alla civiltà dei Sumeri (3000 a.C.). Nel papiro di Ebres, datato circa 1.500 a.C., si trovano molti indicazioni sull'uso di gemme e minerali.
Gli antichi abitanti del Nord Europa - Celti, Russi e nordici - ci tramandano la leggenda che le pietre "bucate" hanno poteri mistici e di guarigione. I Celti insegnavano agli infermi a strisciare o a distendersi su una pietra bucata per assorbire la vitalità della terra per accedere al potere di guarigione che sta dentro ogni essere umano.
Nelle antiche tribù degli indiani nativi d'America, si parlava con le pietre, rivolgendosi ad esse come "Il popolo delle Pietre" ritenendo che queste possedessero un'anima e una memoria, e se usate nella guarigione permettono al ricevente di "sentire" la propria anima. Questi ultimi, assieme agli abitanti dell'antica Cina e India furono i precursori della terapia con le pietre calde; posizionate in vari punti del corpo venivano curati ed alleviati diversi tipi di dolore. Nella tradizione Ayurvedica il calore delle pietre viene utilizzato da più di 3000 anni, non solo per le malattie fisiche ma anche per quelle spirituali. In India il Charaka Samhita, testo base della più antica dottrina medica documentata, ci dice che le pietre erano scaldate in oli caldi ed aromatici, venivano usate durante le cerimonie e rituali di guarigione e applicate sul corpo con erbe per le diverse malattie.
Il calore delle pietre riscaldate viene utilizzato con diverse procedure anche nell'Impero Romano con la costruzione delle Terme.
PRINCIPI
Il massaggio con le pietre unisce gli effetti della termoterapia a quelli del massaggio ottenendo un meraviglioso risultato di benessere totale. Il termine "hot" significa caldo o calore. Ci sono diverse forme di calore. Il calore dell'amore materno il calore di un focolare, del sole, di un abbraccio, di una carezza o nel nostro caso, il calore delle pietre. Tutti noi abbiamo bisogno di questa "energia". L'essere riscaldati dall'amore materno, da una carezza o da un abbraccio ci aiuta a crescere e a vivere diventando focolare e sole nei momenti freddi della vita. Questa traduzione del termine "hot" (calore) è quella da noi preferita.
Come dice il nome stesso, hot stone, in questa tecnica vengono utilizzate principalmente delle pietre calde nere di origine vulcanica che vengono riscaldate in appositi scaldini. Hanno una grande capacità di trattenere il calore rilasciandolo molto lentamente durante il lavoro. Il terapista, dopo aver cosparso la parte del corpo da trattare con olio medicato massaggia e posiziona le pietre. In alcuni trattamenti si utilizzano pietre fredde in alternanza a quelle calde. Solitamente le pietre utilizzate per il trattamento a freddo sono di marmo bianco.
EFFETTI
Nella Hot Stone Terapy il calore è il fattore determinante. Grazie al calore delle pietre inizia un processo di vasodilatazione cutanea e di maggiore elasticità del tessuto collageno. L'organismo risponde alla stimolazione termica della cute e dei termorecettori i quali inviano impulsi ai centri termoregolatori del sistema nervoso centrale dai quali a loro volta vengono inviati impulsi di stimolazione per il trasporto di liquidi al sistema vasale, alle ghiandole sudoripare e ai muscoli. L'aumento della temperatura corporea ha, infatti, effetti benefici sulla muscolatura, che si rilassa e diminuisce la sua tensione. È indicato per migliorare la circolazione. Ma la terapia, soprattutto se abbinata ad aromaterapia, uso di oli e massaggi, può anche procurare benefici più specifici.
Il massaggio Hot Stone aiuta a sciogliere la rigidezza muscolare, a migliorare la mobilità delle articolazioni e ad alleviare la tensione della colonna vertebrale, principale causa di dolorosi e invalidanti mal di schiena. Decongestiona i depositi linfatici, migliora la ritenzione dei liquidi e influisce positivamente sulla circolazione arteriosa, oltre a migliorare il ritrno venoso. Aiuta a disintossicare l’organismo, sbloccando inoltre gli scambi metabolici. Ha inoltre anche effetti estetici, poiché leviga e rilassa la pelle.
La termoterapia eseguita con le pietre laviche è particolarmente adatta a chi pratica sport perchè permette un recupero muscolare più rapido, velocizzando lo smaltimento delle tossine e dell'acido lattico. Causa infine un effetto sedativo sul sistema nervoso e migliora la circolazione periferica. Il calore può anche dare benefici a chi soffre di patologie respiratorie come bronchiti e sinusiti. Senza contare i benefici sull’umore e sul benessere dello spirito, che troppo spesso si tende a mettere in secondo piano rispetto al corpo. La tecnica Hot Stone procura una generale sensazione di benessere e relax, e l’aumento della sensibilità nei confronti delle persone e del mondo. Inoltre, contribuisce ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
I BENEFICI
In generale, questo tipo di trattamento è indicato nel caso di:
dolori muscolari, reumatici o artritici
mal di schiena
stress
insonnia
depressione
Il caldo di media intensità facilita i fenomeni di difesa locale, sia generale, sia antibatterica, favorendo i processi di rigenerazione cutanea.
CONTROINDICAZIONI
Il trattamento con le pietre calde è controindicato per chi soffre di fragilità capillare. E' inoltre sconsigliato su ferite aperte e lesioni cutanee, in caso di nausea, febbre e infiammazione dei vasi linfatici. è sconsigliato in gravidanza, in caso di disturbi circolatori e cardiovascolari, diabete e condizioni particolarmente critiche dei tessuti cutanei.
COME SI PRATICA L'HOT STONE THERAPY
Esistono svariate tecniche che utilizzano le pietre calde a seconda dell’effetto che si vuole ottenere: queste, una volta riscaldate, possono essere strofinate sul corpo usando specifiche manualità, oppure semplicemente appoggiate in opportuni punti del corpo (chakra, punti meridiani, punti particolarmente dolenti).
L’Hot Stone Therapy è una tecnica tanto antica quanto innovativa, rivisitata e arricchita di nuovi spunti atti a creare particolari modalità di trattamento decisamente molto piacevoli, e altamente apprezzate da chi le riceve.
Il corso si articola in due fasi distinte: la prima prevede l’apprendimento della Hot Stone Therapy propriamente detta, e con le Hot Stones, scelte in base alle loro proprietà e opportunamente utilizzate, andremo a trattare gli eventuali blocchi energetici a livello dei percorsi dei meridiani e dei chakra.
La seconda porta all’acquisizione di una particolare tecnica di massaggio praticata con tamponi caldi, già conosciuta in passato nella tradizione ayurvedica ed anche tibetana: riempiti con piccoli sassi caldi (pebbles) e arricchiti con particolari sostanze naturali quali erbe e polveri curative, questi tamponi vengono ulteriormente riscaldati per ottenere un’applicazione ottimale che offre il massimo del confort.
TERAPIE COMBINATE
La versatilità dello Stone Massage è soprattutto nella sua adattabilità a qualunque altra tecnica di massaggio, non interferisce con cure mediche e i suoi effetti permangono anche dopo il trattamento. Efficacissimo l'uso combinato di pietre calde e oli essenziali che ne accentuano gli effetti.
DURATA DEL CORSO
Il corso ha una durata di 20 ore suddivise in due o più giorni. Il corso offrirà un’ampia panoramica dell’arte di curare con le pietre calde, e insegnerà l’utilizzo pratico delle suddette tecniche.
OCCORRENTE
Lettini da massaggio in numero sufficiente (1 ogni 2 partecipanti)
Kit di pietre e scaldapietre elettrico
Olio di mandorle o di jojoba
Oli essenziali (almeno 7, uno per ogni Chakra)
Lenzuola usa e getta
Asciugamani
Slip usa e getta
MANUALITA’
strofinamento
scivolamento
rotolamento
pressione e decompressione
