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Gianluca Lombardi naturopata, iridologo e counsellor

Casa
Italia
Bari
Gianluca Lombardi naturopata, iridologo e counsellor

Naturopata specializzato in disintossicazione mirata, iridologia, alimentazione costituzionale, counseling, floriterapia.

29/04/2026

👉🏾Ti capita di mangiare senza fame… e accorgertene solo dopo?

La fame nervosa è uno dei segnali più chiari di un disequilibrio tra mente, emozioni e corpo.
Non è debolezza. È un messaggio che non è stato ancora ascoltato.

🍽️ In questo seminario andremo oltre la superficie:
scoprirai perché mangi quando sei stressata, triste o sotto pressione… e cosa fare, concretamente, per interrompere questo schema.

👉 Parleremo di:
• Cause profonde della fame emotiva
• Meccanismi psicologici, intestinali ed endocrini coinvolti
• Tecniche pratiche per gestire ansia e impulsi
• Strategie alimentari per ridurre gli attacchi di fame
• Come ritrovare equilibrio e controllo senza restrizioni

✨ Un incontro pratico, profondo e trasformativo, per tornare ad avere un rapporto sano e consapevole con il cibo.

🖋️ Seminario a numero chiuso - ticket € 10,00
🎯 Link di Prenotazione: https://forms.gle/1EgyGuKutbsEgKiW7
📍 Studio di Naturopatia "i Tre Accordi", via Vitantonio Di Cagno 30 - BARI
📆 Martedì 5 maggio 2026 ore 19.00

Condotto da:
dott Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
☎️ 380.5297662
www.lombardinaturopata.it

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27/04/2026

🌈 ULTIMO GIORNO PER SALIRE A BORDO❗
🌿 DETOX di PRIMAVERA 🍓

🥰 Anima amica ecco cosa troverai nella Detox di Primavera di quest'anno..
✅ Piano nutrizionale Detox (anche personalizzabile)
✅ Pulizia mirata del fegato (la primavera e la sua stagione!)
✅ Pratiche corporee energizzanti
✅ Una tecnica super per lasciar andare la... Rabbia 😠
✅️ Ogni giorno una ricetta Detox di primavera da scoprire
✅️ Uno strumento (a sorpresa) di Pulizia emozionale
✅️ Una escursione in natura in un luogo incantevole fuori dal tempo
✅️ I fiori di Bach su misura per te
✅️ Una lista di convenzioni (trattamenti e consulenze) alle quali accedere anche gratuitamente
✅️ Sconti del 20% sui miei trattamenti (Lavaggio Energetico Emozionale e Riflessologia Plantare)

👉🏽 La quota di partecipazione è di € 39,00 (comprensiva anche di tutti i trattamenti e lezioni Gratuite)
Per partecipare alla Detox rispondi a questo messaggio con “MI PIACE DETOX PRIMAVERA”
🌞 Se desideri ricevere anche la consulenza personalizzata la quota è di € 69,00 (e rispondi a questo messaggio con “MI PIACE PERSONAL DETOX PRIMAVERA”.

💻 Il Percorso è Tutto online e con la mia guida e supervisione, passo dopo passo riceverai Ricette, Consigli e Pratiche di Benessere olistico per alleggerirti ed innalzare la tua energia.

✨🌼 Vivi la primavera in maniera più leggera e più connessione con te stessa

Conduce:
Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
☎️ 380.5297662

24/04/2026

🍕 FAME NERVOSA 🤬
Scopri come gestire l'emozione dietro la fame

🥹 Hai mai aperto il frigorifero… senza avere davvero fame?
La fame nervosa non nasce dallo stomaco, ma dalle emozioni.
Ansia, stress, vuoti interiori, stanchezza mentale… si trasformano in un bisogno urgente di cibo, spesso incontrollabile.

La fame nervosa è uno dei segnali più chiari di un disequilibrio tra mente, emozioni e corpo.
Non è debolezza. È un messaggio che non è stato ancora ascoltato.

👉 In questo seminario scoprirai:
✔️ Le vere cause della fame emotiva
✔️ Come riconoscere la differenza tra fame fisica e fame nervosa
✔️ Come rispettare l'omeostasi e i cicli circadiani
✔️ Strumenti pratici di gestione emotiva
✔️ Strategie concrete per interrompere il ciclo “emozione → cibo → senso di colpa”
✔️ Strategie alimentari per ridurre gli attacchi di fame.

💡 Un percorso pratico e consapevole per trasformare il rapporto con il cibo… partendo da dentro.

✨ Un incontro pratico, profondo e trasformativo, per tornare ad avere un rapporto sano e consapevole con il cibo.

🖋️ Seminario a numero chiuso - ticket € 10,00
🎯 Link di Prenotazione: https://forms.gle/1EgyGuKutbsEgKiW7
📍 Studio di Naturopatia "i Tre Accordi", via Vitantonio Di Cagno 30 - BARI
📆 Martedì 5 maggio 2026 ore 19.00

Condotto da:
dott Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
☎️ 380.5297662
www.lombardinaturopata.it

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24/04/2026

Sai qual è uno dei rimedi più potenti… e sottovalutati… per la tua salute?

👉 Il movimento!

L’attività fisica non serve solo a “tenersi in forma”… è un vero e proprio nutrimento per tutto il corpo.

💪 Migliora la circolazione
🧠 Riduce stress e ansia
🔥 Attiva il metabolismo
❤️ Protegge cuore e sistema ormonale

Ma c’è un aspetto che in pochi considerano…

🦴 Le tue ossa hanno bisogno di movimento per restare forti.

Le ossa non sono strutture statiche:
sono tessuti vivi che si rigenerano continuamente.
E sai cosa stimola questo processo?

👉 Il carico.
👉 Il movimento.
👉 L’attività fisica regolare.

Camminare, fare esercizi a corpo libero, allenarsi con resistenza… tutto questo stimola le ossa a diventare più dense e resistenti, riducendo il rischio di osteoporosi e fragilità nel tempo.

❗ Al contrario, la sedentarietà le indebolisce lentamente… giorno dopo giorno.

Bastano anche:
🚶‍♂️ 20-30 minuti al giorno
🏃‍♂️ movimento costante
🏋️‍♂️ esercizi semplici ma regolari

Il tuo corpo è progettato per muoversi.
E quando ti muovi…
👉 ti stai curando.

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
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movimento stiledivita salutenaturale prevenzione fitnessnaturale

14/04/2026

Ecco cosa puoi fare se una cena importante o un matrimonio mettono a rischio la tua pancia e Salute intestinale..

📌 Salva questo reel e mettilo in pratica mentre v occasioni speciali

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
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10/04/2026

Crampi di pancia improvvisi? 😣
Spesso arrivano nei momenti meno opportuni e possono rovinare la giornata.

Ecco 3 rimedi di “pronto soccorso” naturali che possono aiutarti subito:

🔥 Borsa dell’acqua calda sulla pancia → il calore rilassa la muscolatura intestinale e riduce gli spasmi.
🤲 Massaggio circolare sull’addome → eseguito in senso orario può favorire il rilassamento dell’intestino e migliorare il transito.
🌿 Massaggio con olio essenziale di maggiorana → diluito in un olio vegetale, ha un’azione distensiva e calmante sul sistema digestivo.

Ricorda però una cosa importante:
I crampi di pancia non sono solo fisici.

Spesso l’intestino reagisce a tensioni emotive, stress trattenuto o situazioni che “non riusciamo a digerire”.
Imparare ad ascoltare il corpo è il primo passo per stare davvero meglio.

✨ Il corpo parla sempre. Sta a noi imparare ad ascoltarlo.

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
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02/04/2026

Diverticolosi e diverticolite: cause, sintomi e rimedi naturali per la salute del colon

I diverticoli intestinali rappresentano una condizione molto diffusa nella popolazione adulta.
Queste piccole sacche, spesso localizzate nella parte finale dell’intestino crasso e possono rimanere silenti per molti anni oppure associarsi a disturbi digestivi di varia intensità.

Un approccio naturopatico e integrato può rappresentare un valido supporto per migliorare la salute del colon e ridurre il rischio di infiammazione.
Attraverso un percorso personalizzato è possibile intervenire sull’alimentazione, sul microbiota intestinale e sugli aspetti legati allo stile di vita, con l’obiettivo di favorire un intestino più equilibrato, meno infiammato e più efficiente nel lungo periodo.

TUTTO NEL MIO ULTIMO ARTICOLO ➡️ https://www.lombardinaturopata.it/.../diverticoli.../

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt
Tel 380.5297662

18/03/2026

Intestino pigro? La stitichezza può essere facilmente risolta in maniera naturale...

Come?
Non te lo aspetteresti mai: olio di oliva e... GUARDA IL VIDEO 📹

✨ Il corpo parla sempre. Sta a noi imparare ad ascoltarlo.

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
☎️ 380.5297662
Www.lombardinaturopata.it

18/03/2026

https://www.youtube.com/live/WsJTla0sCVo?is=PfaYDO-Byqv3YkcB

09/03/2026

Pancia gonfia ogni giorno?
Una delle strategie più semplici per aiutare la digestione è cambiare la distribuzione dei pasti durante la giornata.

Molte persone fanno il contrario di ciò che aiuterebbe davvero l’intestino:
☕ poca colazione
🍝 pranzo medio
🍕 cena abbondante

Il risultato? Digestione lenta, fermentazioni notturne e pancia gonfia al mattino.

Prova invece questo approccio 👇

☀️ Colazione abbondante
Al mattino il metabolismo digestivo è più attivo: è il momento migliore per nutrire davvero il corpo.

🍽 Cena leggera
La sera il sistema digestivo rallenta. Mangiare poco aiuta lo stomaco e l’intestino a lavorare meglio.

🌿 Infuso serale rilassante
Dopo cena prova un infuso con melissa e passiflora: aiuta a rilassare il sistema nervoso e favorisce una digestione più tranquilla.

Piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possono fare una grande differenza per il tuo intestino.

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
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06/03/2026

☢️ La Rettocolite Ulcerosa (RCU) è una malattia infiammatoria cronica dell’intestino che interessa il colon e il retto.
Questa condizione può provocare sintomi debilitanti come diarrea con sangue, dolore addominale, crampi, gonfiore e senso di urgenza evacuativa, che influenzano profondamente la quotidianità e il benessere a lungo termine.

✅ In questa guida completa esploreremo cosa sia la rettocolite ulcerosa, quali sono i principali sintomi e cause, e soprattutto i migliori rimedi naturali, l’importanza dell’alimentazione mirata e le raccomandazioni pratiche per un percorso di benessere olistico, così da offrire strumenti concreti e basati sull’esperienza clinica per chi convive con questa condizione.

Gianluca Lombardi
Naturopata Iridologo e Gestalt Counselor
Tel 380.5297662

LEGGI IL MIO ARTICOLO 👉https://www.lombardinaturopata.it/blog/rettocolite-ulcerosa-rimedi-naturali/

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Sito Web

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