Parinama ASD - Yoga Bari

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Parinama ASD - Yoga Bari

A.S.D. per "Attività Sportiva di Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness"

13/01/2026

OPEN WEEK Iyengar® Yoga – Parinama
📅 dal 19 al 24 gennaio 2026

Solo durante questa settimana
👉 la lezione di prova è gratuita

Durante l’open week puoi partecipare a una lezione completa
all’interno dei corsi regolari di Iyengar Yoga,
negli orari già attivi in palinsesto.

I posti per le prove sono limitati,
per garantire spazio, attenzione e qualità della pratica.

Se stai pensando di iniziare,
questo è il momento giusto per prenotare
e scegliere la lezione più adatta a te.

📩 Prenotazione obbligatoria
📲 3791379181
✉️ info@parinamayogabari.it

🔗 Tutti i dettagli sul sito
www.parinamayogabari.it

10/01/2026

🌸 Lezione di Approfondimento – Iyengar Yoga 🌸

📅 Domenica 18 gennaio
🕘 Dalle 9:00 alle 12:00
📍 ASD Parinama – Via di Maratona 3

Padmasana – asana propedeutici alla posizione del loto

Padmasana non è una posizione da “raggiungere”, ma un processo da costruire con intelligenza, pazienza e ascolto.
In questa lezione di approfondimento lavoreremo sulla mobilità delle anche, sull’elasticità delle gambe e sulla stabilità del bacino, creando le condizioni perché il corpo possa avvicinarsi al loto senza forzature.

Un lavoro che:
• migliora la mobilità e la salute delle anche
• favorisce il rilascio delle tensioni nella zona lombare
• dona leggerezza e recupero alle gambe
• prepara il corpo alle posizioni sedute prolungate
• coltiva calma, concentrazione e qualità dell’ascolto

Per chi ha già partecipato alla lezione sullo stesso tema, questo incontro sarà una naturale prosecuzione; per chi si avvicina ora, un’occasione preziosa per porre basi solide e sicure.

Per info e prenotazioni:
📞 379 137 9181
✉️ info@parinamayogabari.it

09/01/2026

Dal 19 al 24 gennaio a Parinama c’è l’Open Week di Iyengar® Yoga.

Durante questa settimana puoi partecipare a una lezione di prova gratuita, all’interno dei nostri corsi regolari.
Non una dimostrazione, ma una vera lezione: per conoscere il metodo, gli insegnanti e il modo in cui lavoriamo.

L’Open Week è pensata per chi è curioso di iniziare un percorso di Iyengar® Yoga e vuole farlo con consapevolezza, senza “assaggi veloci” o lezioni speciali costruite ad hoc.

📌 La prova è gratuita solo durante questa settimana
📌 Prenotazione obbligatoria

Tutte le informazioni su come partecipare, i livelli dei corsi e gli orari sono sul sito
www.parinamayogabari.it

Per qualsiasi dubbio, scrivici.

05/01/2026

La lezione di prova di Iyengar Yoga a Parinama non serve a “dare un’occhiata”, ma a capire davvero se questo metodo fa per te.

È una lezione completa, svolta nei corsi regolari, con insegnante, supporti e attenzione individuale.
Un primo passo concreto, pensato per chi vuole praticare con continuità e consapevolezza.

Tutte le informazioni pratiche sono sul sito:
orari, modalità, costo e domande frequenti.

🔗 Scopri come funziona la lezione di prova
www.parinamayogabari.it

07/12/2025

Se non sono pazzi non li vogliamo!
Adesso capisci anche tu perché sei qui?

04/12/2025

🌟 Lezione di Approfondimento – Domenica 14 dicembre

Udara Akunchana Sthiti – Posizioni di tenuta addominale
🕘 9:00 – 12:00
📍 ASD Parinama – Via di Maratona 3

Le posizioni di tenuta addominale sono fondamentali nello Yoga Iyengar:
• aiutano a rinforzare il core in modo intelligente e progressivo
• migliorano la stabilità della colonna e la qualità dell’allineamento
• preparano alle posizioni di equilibrio e a tutte le asana che richiedono controllo e fermezza
• insegnano a integrare forza, respiro e consapevolezza senza irrigidire

Durante la pratica lavoreremo su Udara Akunchana Sthiti partendo dalle basi:
useremo l’esplorazione delle Utthishtha Sthiti (posizioni in piedi) per costruire stabilità, sensibilità e forza dall’interno.

Una lezione intensa, precisa e trasformativa ✨
Aperta a tutti gli allievi con un minimo di pratica.

Per info e prenotazioni:
📞 379 137 9181
✉️ info@parinamayogabari.it

27/11/2025

🎶 Serve davvero la musica nello yoga?

In alcuni stili di yoga si usano playlist rilassanti durante le lezioni, ma nello Iyengar Yoga l’armonia nasce dal silenzio interiore.
Il respiro diventa la nostra musica. 🌬️

✔ La musica può aiutare a rilassarsi
❌ Ma può anche distrarre dall’ascolto profondo e dal contatto con sé stessi

👉 Tu preferisci praticare con la musica o in silenzio?

20/11/2025

Mattoni, cinture, coperte, sedie, corde… nello Iyengar Yoga i supporti non sono “stampelle”, ma strumenti intelligenti per andare più a fondo, in sicurezza e con rispetto del corpo.
👉 Scopri come ogni supporto ha una funzione specifica e perché sono parte integrante del metodo.
Tu hai già sperimentato l’uso dei supporti nella pratica dello Iyengar yoga? Che ne pensi? 🧘‍♀️

16/11/2025

Il terzo livello dello Yoga 🌿

Dharana · Dhyana · Samadhi
Dopo la pratica (Sādhana) arriva il frutto dello Yoga: la concentrazione, la meditazione e l’assorbimento totale.
È il passaggio dalla tecnica alla trasformazione.
Il corpo, il respiro e la mente diventano strumenti di consapevolezza, fino a fondersi nell’esperienza dell’unione.
✨ Dharana — la concentrazione che raccoglie la mente
✨ Dhyana — la meditazione che dissolve il dualismo
✨ Samadhi — l’armonia in cui tutto si fonde
Lo Yoga diventa così un viaggio dall’azione alla quiete, dal corpo all’essenza.
💭 E tu, per quale motivo pratichi yoga? 🌸

06/11/2025

📌 Parivrtta Trikonasana

🌿 Una torsione potente e rigenerante.
Parivrtta Trikonasana rinforza la schiena, libera le tensioni lombari, tonifica gambe e fianchi e stimola gli organi addominali. Una posizione completa che dona energia e stabilità.

➡️ Ti piacciono le torsioni nello yoga? Scrivilo nei commenti 👇
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Indirizzo

Via Di Maratona, 3
Bari
70132

Sito Web

http://www.parinamayogabari.it/

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