Parinama ASD - Yoga Bari

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Parinama ASD - Yoga Bari

A.S.D. per "Attività Sportiva di Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness"

16/11/2025

Il terzo livello dello Yoga 🌿

Dharana · Dhyana · Samadhi
Dopo la pratica (Sādhana) arriva il frutto dello Yoga: la concentrazione, la meditazione e l’assorbimento totale.
È il passaggio dalla tecnica alla trasformazione.
Il corpo, il respiro e la mente diventano strumenti di consapevolezza, fino a fondersi nell’esperienza dell’unione.
✨ Dharana — la concentrazione che raccoglie la mente
✨ Dhyana — la meditazione che dissolve il dualismo
✨ Samadhi — l’armonia in cui tutto si fonde
Lo Yoga diventa così un viaggio dall’azione alla quiete, dal corpo all’essenza.
💭 E tu, per quale motivo pratichi yoga? 🌸

06/11/2025

📌 Parivrtta Trikonasana

🌿 Una torsione potente e rigenerante.
Parivrtta Trikonasana rinforza la schiena, libera le tensioni lombari, tonifica gambe e fianchi e stimola gli organi addominali. Una posizione completa che dona energia e stabilità.

➡️ Ti piacciono le torsioni nello yoga? Scrivilo nei commenti 👇
Hashtag:

03/11/2025

✨ Inizia il nuovo ciclo di incontri dedicati agli allievi intermedi! ✨

📅 Domenica 9 novembre 2025
🕘 Dalle 9:00 alle 12:00
📍 ASD Parinama – Via di Maratona 3, Bari

Tema della lezione: Purva Pratana Sthiti – gli allungamenti indietro, preparati attraverso asana di apertura del torace.

I backbends aiutano a:
✨ rafforzare la schiena e migliorare la postura
✨ mobilizzare il torace e favorire una respirazione più profonda
✨ allungare l’ileo-psoas e dare sollievo alla zona lombare
✨ aumentare energia e vitalità

Un lavoro intenso e consapevole che espande energia, presenza e fiducia. 🤸🏼‍♀️

“Negli allungamenti indietro si tocca il corpo ovunque: fisicamente, mentalmente, intellettualmente, consapevolmente e spiritualmente.”
— B.K.S. Iyengar

📌 Prenotazioni entro giovedì 6 novembre
📞 379 137 9181
✉️ info@parinamayogabari.it

Ti aspettiamo per iniziare insieme questo nuovo percorso di esplorazione e crescita! 💛

02/11/2025

Arriverà un giorno in cui Adho Mukha Svanasana sarà davvero rilassante e quel giorno la tua vita cambierà!

30/10/2025

Simmetria perfetta? 🧘‍♀️
Un’illusione nello yoga.

Il nostro corpo non è uguale da entrambi i lati — e va bene così.
Un lato è più forte, l’altro più flessibile. Gli organi non sono disposti in modo identico.
Anche il respiro cambia leggermente da una narice all’altra.
Nella pratica Iyengar impariamo a riconoscere queste differenze e a lavorare per l’equilibrio, non per la simmetria.

👉 Ogni asana è un’occasione per osservare, accettare e armonizzare.

Hai mai notato differenze tra i due lati del tuo corpo?
Scrivicelo nei commenti 💬

26/10/2025

Il secondo livello dello Yoga è Sādhana, la pratica quotidiana che unisce corpo, respiro e mente 🌿
Comprende āsana, prāṇāyāma e pratyāhāra — strumenti attraverso i quali lo yogi trasforma l’esperienza fisica in consapevolezza spirituale.
Iyengar diceva:
“Attraverso la pratica costante, il corpo diventa il tempio dell’anima e il respiro la sua preghiera.”
👉 Le tre pratiche del Sādhana portano equilibrio, presenza e libertà interiore.
Non serve molto tempo, serve presenza: un respiro consapevole, un momento di quiete, un gesto fatto con attenzione.
💭 E tu, come coltivi la tua pratica?

📖 Fonte: B.K.S. Iyengar, The Tree of Yoga, Ubaldini Editore, Roma 1989.

21/10/2025

📣 Lezioni di Approfondimento di Iyengar® Yoga! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Un percorso di approfondimento pensato per i praticanti intermedi che desiderano affinare la tecnica, comprendere meglio le asana e vivere la pratica con maggiore consapevolezza.

📅 Quando: Domenica mattina, dalle 9:00 alle 12:00
Consulta il calendario in locandina!
📍Dove: presso Parinama ASD
via di Maratona, 3

Durante le lezioni:
✨ Approfondiremo le posizioni già conosciute, lavorando su stabilità, allineamento e respiro.
🌿 Esploreremo nuove asana che richiedono più tempo di preparazione e attenzione ai dettagli.
💫 Un’occasione per consolidare la pratica e scoprire nuovi strumenti per la propria crescita personale e corporea.

🎯 A chi è rivolto: praticanti con esperienza di Yoga Iyengar®, desiderosi di fare un passo in più nel proprio percorso.

Ti aspettiamo per un nuovo viaggio di scoperta sul tappetino! 🌸

📩 Info e prenotazioni:
📞 379 137 9181
📧 info@parinamayogabari.it

16/10/2025

📌 Padangustha Dandasana

✨ Una posizione che unisce forza e concentrazione.
Padangustha Dandasana allunga la colonna, rafforza i muscoli profondi della schiena e dona leggerezza all’addome. Migliora postura, digestione e porta calma alla mente.

➡️ L’hai mai provata in pratica? Racconta la tua esperienza nei commenti 👇

07/10/2025

"Non sei troppo rigido per fare yoga.
Fai yoga per diventare meno rigido." 💡
— B.K.S. Iyengar
La flessibilità non è un requisito, ma un risultato della pratica.
Con lo Iyengar Yoga impari che la vera apertura non riguarda solo i muscoli, ma anche la mente: accettazione, pazienza, adattabilità.
✨ Non importa da dove parti: ciò che conta è iniziare e praticare con intelligenza, allineamento e respiro.
👉 Tu come vivi la parola flessibilità? Ti senti più rigido nel corpo o nella mente?
Hashtag:

05/10/2025

Non si pratica yoga perché si è flessibili, ma si pratica yoga per diventare più flessibili (e non imbottirsi di antinfiammatori!)

02/10/2025

Lo Yoga Iyengar è fatto di azione, studio, trasmissione rigorosa e apertura a tutti.
B.K.S. Iyengar ha dedicato la vita a rendere lo yoga accessibile, diffondendolo con chiarezza e solidità in tutto il mondo 🌍.

👉 In questo carosello trovi altri pilastri fondamentali: dall’azione nelle posizioni, alla formazione degli insegnanti, fino al dialogo tra tradizione e scienza.
Quale aspetto ti incuriosisce di più? Scrivilo nei commenti ⬇️

Indirizzo

Via Di Maratona, 3
Bari
70132

Sito Web

http://www.parinamayogabari.it/

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