Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Giovedì 15:00 - 19:00 Venerdì 15:00 - 19:00

Studio VAB - Nutrizione e Medicina Funzionale

Casa
Italia
Bari
Studio VAB - Nutrizione e Medicina Funzionale

Principali campi di azione e di interesse nella RICERCA: Diabete e Obesità, Complicanze vascolari.

👩🏻‍⚕️ Ci prendiamo cura di te, un pasto alla volta!
🫀 Metodo Apollo | Malattie autoimmuni | Sport
📍 Bari • Roma | Prenota la tua visita ↓
https://linktr.ee/studiovab_ In Nutrizione:
- NUTRIZIONE UMANA e SPORTIVA
- MICRONUTRIZIONE
- MALATTIE AUTOIMMUNI

19/01/2026

Le tisane non sono tutte uguali! 🫖 
Bere una tisana in inverno è un gesto quotidiano, ma può diventare un vero supporto per l’organismo e per l’umore. Non è solo una bevanda calda: è una piccola abitudine funzionale. 
Potenzia le tue tisane con questi 4 abbinamenti per migliorare digestione, energia e benessere nei mesi freddi. 
👉 Salva il post e prova l’abbinamento più adatto a te. 
Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma 

13/01/2026

Gennaio è il mese più potente dell’anno 🌱

Oggi ti spieghiamo perché questo è il momento ideale per iniziare un percorso nutrizionale, senza frasi fatte e senza estremi.

Ecco cosa lo rende così efficace:
📅 La routine riparte → ed è qui che nascono le abitudini che durano davvero.
🧠 La consapevolezza è alta → dopo le feste il corpo chiede equilibrio, ordine e ascolto.
✨ La prospettiva cambia → tutto ciò che inizi ora ha un impatto reale sui mesi che verranno.

Gennaio non è pressione, è opportunità.
È il momento giusto per piantare il seme di ciò che vuoi diventare, con metodo e accompagnamento.

Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma

10/01/2026

Il tuo cuore non batte sempre allo stesso ritmo 💗

Abbiamo introdotto una novità in studio per il 2026: l’analisi dell’HRV, uno strumento che ci permette di capire come sta davvero il tuo corpo.
L’HRV misura la variabilità della frequenza cardiaca, ovvero le micro-variazioni di tempo tra un battito e l’altro, strettamente legate allo stato del sistema nervoso autonomo.

Un HRV adeguato indica:
✔ buona capacità di adattamento allo stress
✔ recupero fisico e mentale efficace
✔ una regolazione metabolica e ormonale più efficiente

Quando invece l’HRV è basso, può segnalare sovraccarico, infiammazione o scarso recupero, anche prima che compaiano sintomi evidenti.
Ascoltare il corpo cambia tutto.

Vuoi iniziare il tuo percorso o prenotare la tua analisi HRV?

📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma

07/01/2026

Riparti con il sorriso 💪🏻 
Oggi ti proponiamo 4 semplici modi per riattivare il metabolismo dopo qualche eccesso, senza sensi di colpa e senza approcci estremi.
Il corpo non va punito, va accompagnato! 
Ecco i punti chiave:
💧 Al risveglio bevi acqua con infusi o decotti amari
→ supportano il fegato e aiutano a smaltire l’eccesso.
🥦 Verdure crucifere come broccoli e cavoli → nutrono il microbiota e sostengono il sistema immunitario.
🌬 Respirazione lenta e profonda → abbassa lo stress, riduce il cortisolo e l’infiammazione.
🌙 Cena leggera e anticipata → migliora il sonno e aiuta il metabolismo a “resettarsi”.
Piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza, soprattutto quando si vuole ripartire con equilibrio. 
👉 Salva il reel per quando senti il bisogno di ricominciare. 
Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma

31/12/2025

✨ Un anno che si chiude, un altro che sta per iniziare.

Nel corso dell’anno abbiamo condiviso con voi consigli, riflessioni e piccoli strumenti per prendervi cura del vostro benessere in modo più consapevole.
Questo carosello nasce proprio da qui: dall’idea che la salute non sia fatta di regole rigide, ma di scelte quotidiane, ascolto e continuità.

Vi auguriamo che questi consigli possano essere una base concreta per affrontare il nuovo anno con più equilibrio, serenità e attenzione verso voi stessi.
Un passo alla volta, senza estremi.

🎄 Buone feste da tutto il team Studio VAB e SMNF.

Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma

29/12/2025

⭐️ Ogni recensione racconta una storia,
fatta di fiducia, ascolto e percorsi costruiti insieme, passo dopo passo.�
Nel 2025 abbiamo incontrato persone diverse, con esigenze diverse, ma unite dalla stessa scelta:
prendersi cura di sé in modo consapevole.
Una risposta concreta alla passione che, giorno dopo giorno, mettiamo nel nostro lavoro.�
Grazie a chi ci ha scelto, a chi si è affidato e a chi ha deciso di iniziare un cambiamento.
Continuiamo da qui, insieme.�
Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma��

26/12/2025

🥘 Avanzi di Natale ovunque?

Oggi ti proponiamo 3 regole semplici per conservare correttamente i cibi natalizi, preservando gusto, qualità e valore nutrizionale. 
Ecco i punti chiave 👇
🕒 Raffredda il cibo entro poche ore → meno batteri, più nutrienti salvati.
🍱 Porziona prima di conservare → eviti di riscaldare più volte lo stesso piatto e degradare i nutrienti.
🫙 Usa contenitori in vetro ermetici e datati → in frigo 2–3 giorni, in freezer fino a 2–3 mesi senza perdere qualità. 
Conservare bene non è solo una questione di ordine:
✔ tutela la salute
✔ migliora il gusto
✔ riduce lo spreco
✔ rende giustizia ai piatti della nonna 
😉 Salva il video, il tuo frigo ti ringrazierà. 
Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma  .

24/12/2025

♥️ Grazie a chi ci ha scelto, ascoltato, messo alla prova.
A chi ha condiviso idee, tempo, fiducia e visione lungo questo anno.

Ogni nuovo caso è stato un confronto, ogni percorso una costruzione fatta insieme.
Ed è questo che per noi dà valore al lavoro: le persone, prima di tutto.

Un grazie sincero a tutti❤️

Auguri di buone feste da tutto lo staff dello studio VAB e SMNF🎄

18/12/2025

😴 Dopo i pasti ti senti stanco e assonnato?

È una reazione molto comune e, nella maggior parte dei casi, del tutto fisiologica.

Oggi ti spieghiamo perché dopo un pasto abbondante, il corpo entra in “modalità digestione”, rallentando energia e vigilanza!

Ecco cosa succede 👇
🍝 Pasti ricchi → più sangue all’apparato digerente e meno alle funzioni di vigilanza.
📉 Picchi glicemici seguiti da cali rapidi → sonnolenza e stanchezza.
🥘 Pasti molto grassi → digestione più lenta, pesantezza, reflusso e nausea.

La buona notizia? Bastano 3 semplici mosse per evitarlo:
✔ inserire fibre e proteine per modulare la glicemia
✔ mangiare più lentamente
✔ evitare di sdraiarsi nei 45–60 minuti dopo il pasto

Piccoli accorgimenti che fanno la differenza, soprattutto durante le feste😉

Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma

15/12/2025

🎄Dicembre è iniziato
…e no, non devi metterti a dieta per “meritarti” le feste! Prepararsi bene significa ascoltare il corpo, non punirlo. 
Ecco per te 5 consigli semplici e pratici per arrivare ai giorni più intensi dell’anno con più energia, meno gonfiore e molta più leggerezza. 
💧 Idratazione costante
🍽️ Pasti completi e bilanciati
⚡ Equilibrio dei macronutrienti
🚶‍♀️ Movimento quotidiano, anche leggero
😴 Sonno regolare per mantenere fame e umore stabili
😉 Piccole abitudini che fanno la differenza 
Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma .

11/12/2025

🍫 Cacao amaro + caffè ☕ Cosa succede davvero quando li mescoli? 
È una delle sinergie nutrizionali che più vi ha incuriosito… e infatti ci avete riempito di domande!
Nel reel rispondiamo a tutte le curiosità sul mix cacao + caffè: energia, umore, concentrazione e possibili effetti collaterali. 
Ecco alcune risposte rapide 👇
⚡ Può dare tachicardia? → Sì, se sei sensibile alla caffeina.
🍫 Il cacao sostituisce lo zucchero? → No, ma riduce la voglia di dolce.
🥛 Posso aggiungere il latte? → Sì, ma abbassa un po’ gli antiossidanti.
📅 Si può bere tutti i giorni? → Sì, se non hai sensibilità alla caffeina.
🤕 Fa male allo stomaco? → Solo se sei sensibile ad acidità e tannini. 
Il punto è semplice: funziona solo se ti piace davvero. 
Hai altre domande o vuoi suggerire la prossima sinergia? Scrivile nei commenti 💬
Vuoi iniziare il tuo percorso?
📞 Contattaci al: +39 379 203 4718
📍 Riceviamo a Bari e Roma .

08/12/2025

🎅 Anche Babbo Natale ha diritto ai biscotti…
ma una notte intera di consegne a base di latte, biscotti e cioccolata calda?
Rischia seriamente il sonno glicemico sulla slitta 😴🛷 
Non vogliamo rovinare la magia, vogliamo potenziarla!
Ecco i 3 upgrade che consigliamo anche a Babbo Natale:
⭐ Aggiungere un grasso buono nei biscotti → energia più stabile
⭐ Inserire una fonte proteica → addio crolli post-zucchero
⭐ Usare fibra “furbetta” → digestione più lenta e carburante per tutta la notte
 Ti senti come Babbo Natale ? Salva il video!
  Vuoi iniziare il tuo percorso?  📞 Contattaci al: +39 379 203 4718  📍 Riceviamo a Bari e Roma  .

Indirizzo

Via Giustino Fortunato, 5/B
Bari
70125

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Giovedì	15:00 - 19:00
Venerdì	15:00 - 19:00

Telefono

+393792034718

Sito Web

https://www.studiovab.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Studio VAB - Nutrizione e Medicina Funzionale pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.