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Dott.ssa Domenica Di Cosola Psicologa Psicoterapeuta Bari

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Italia
Bari
Dott.ssa Domenica Di Cosola Psicologa Psicoterapeuta Bari

Psicologa psicoterapeuta sistemico relazionale
Psicoterapia per l’individuo, la coppia e la famiglia
Terapia EMDR ()

06/05/2026

Andare nel passato a capire da dove veniamo, chi siamo, non è torturarci per aver vissuto quanto è stato negativo, né aggrapparci al bene che non c’è più.
Non è girare in perché improduttivi.
È guardare davanti, accettare.
E una volta localizzato il punto in cui la ferita fa male, fare la cura su quella ferita fino a che non cicatrizzi.
Quel viaggio, in realtà, non è all’indietro, è ciò che ci permette davvero di essere qui e di avanzare senza alcuna zavorra verso un futuro diverso.

28/02/2026

Spesso non siamo responsabili di ciò che ha causato la nostra infelicità, ma di certo possiamo fare qualcosa.
Ad esempio, non siamo responsabili delle esperienze negative che abbiamo avuto da piccoli, ma siamo responsabili, da adulti, della decisione di fare qualcosa a riguardo.
Vecchie esperienze possono averci portato a crescere nel dolore e a sentirci ancora oggi governati da rabbia, paura, frustrazione, vergogna e possono aver intaccato il nostro modo di stare nelle relazioni.
Spesso arriviamo a pensare che debba andare così , che “ormai non c’è via d’uscita”. Ma, al contrario, queste esperienze possono essere “digerite” e il danno che sentiamo di aver subito può essere superato.
Si tratta di darsi la libertà di scegliere.

17/01/2026

Inizia.
Coraggio. 🪴

29/12/2025

A tutte le persone che con coraggio attraversano i propri dolori, decidono di curare vecchie ferite, riscrivendo così la propria storia.
A chi ha scelto di abbracciarsi, a chi vorrebbe ritrovarsi, a chi si crede sbagliato e scopre invece solo di non essersi amato.
A chi sceglie di ricominciare, facendo nascere ogni giorno un nuovo se’…
Abbiate il coraggio di ricominciare, sempre.

22/08/2025

La psicoterapia ha a che fare con le storie delle persone.
Storie di lontananze affettive, separazioni e ritorni, storie di rabbia e sensi di colpa.
Forse ci si è sentiti trascurati, ignorati, rifiutati.
Soli.
Ognuno ha il suo racconto.
E così si ritorna al principio, attraverso le parole ma anche i silenzi, raggiungendo il nucleo profondo della sofferenza e attraverso il flusso della narrazione si scopre che a valle del dolore c’è spesso la sensazione di non essere stati amati, il bisogno di essere protetti o di sentirsi al sicuro. C’è il bisogno di essere visti e di appartenere.
Di esistere, pienamente.
Essere ascoltati e “toccati” in terapia equivale ad un vero e proprio processo di liberazione.
Si ha una visione più reale, più profonda e più compassionevole del dolore nostro e degli altri, ci si perdona.
Quando un paziente mi affida la sua storia, sento di ricevere un grande dono e mi emoziono sempre.
Ammiro il coraggio che si fa avanti e la forza che si esprime nel gesto di chiedere aiuto.
Le cose sulla vita le imparo dai miei pazienti e sono loro grata per quello che ogni giorno mi insegnano.

09/04/2025

La psicoterapia non è per tutti.
La psicoterapia richiede la capacità affrontare “cose” che non sono facili per niente.
Ma la pazienza, l’impegno, la tenacia, permettono piano piano alla vita di sistemarsi, all’anima di equilibrarsi, alle persone di compiersi.
La psicoterapia è un’apertura, una lanterna che ti fa camminare quando c’è il blackout , una favola quando hai paura, la riva che vedo nel mare in tempesta.
La speranza.
La terapia è solo per chi sa credere e sperare ancora. 🦋

28/03/2025

Talvolta è bene ri-presentarsi.

Sono Domenica Di Cosola (per gli amici da sempre Nikka): laureata in Psicologia nel 2006 presso l’Università degli Studi di Bari e iscritta all’Ordine Psicologi Regione Puglia (n.2883 del 2009).
Mi sono successivamente specializzata in Psicoterapia a orientamento sistemico-relazionale presso la Scuola “Change” di Bari, sede del Centro Studi di Terapia familiare e relazionale di Roma diretta dal Prof. Luigi Cancrini.
Svolgo da anni attività privata rivolta a bambini/adolescenti e adulti, coppie e famiglie.
Le principali aree di intervento riguardano: disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, post-traumatici, problematiche di coppia e familiari, relazione genitori-figli, dipendenze.

Sono terapeuta Emdr (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) per la elaborazione di eventi traumatici e luttuosi.

Ho inoltre approfondito la mia formazione con un Master Universitario di II Livello in Disturbi dell’Apprendimento presso l’Università degli Studi di Pavia nel 2015.

Svolgo la mia professione con estrema dedizione da sempre, credendo fermamente nella possibilità di crescita e cambiamento dell’essere umano.
E anch’io cresco ogni giorno grazie all’incontro con i miei pazienti.

Ricevo a Bari in Via Garruba, 75 presso “Studio 75”
☎️ +39 3470806105

14/02/2024

♥️

07/11/2023

La relazione psicoterapeutica non deve essere un’educata conversazione o una chiacchiera da salotto, ma deve avere il carattere dell’immediatezza: lo psicoterapeuta non deve mai mentire, né cercare di compiacere o impressionare. Deve restare se stesso, il che significa che deve aver lavorato con se stesso.

E. Fromm

15/09/2023

Andare nel passato a capire da dove veniamo, chi siamo, non è torturarci per aver vissuto quanto è stato negativo, né aggrapparci al bene che non c'è più.
Non è girare in perché improduttivi.
È guardare davanti, accettare.
E una volta localizzato il punto in cui la ferita fa male, fare la cura su quella ferita fino a che non cicatrizzi.
Quel viaggio, in realtà, non è all'indietro, è ciò che ci permette davvero di essere qui e di avanzare senza alcuna zavorra verso un futuro diverso.

13/09/2023

L’ansia è un segnale interno che ci chiede di essere ascoltato.

Molto spesso è il segnale di tutta una serie di emozioni che abbiamo tenuto cautamente nascoste sotto la superficie e che ora premono fortemente per ve**re allo scoperto.
Sono quelle parole e quelle emozioni che non siamo riusciti a dire o che non ci è stato dato il permesso di dire e sono dunque rimaste lì, nello stomaco, nel petto, nella gola, metà dentro e metà fuori.
Provare a distrarci dall’ansia non cura l’ansia, ma amplifica ancora di più quel segnale di disagio interno che può portarci poi ad “esplodere all’improvviso” sino a perdere completamente il controllo di noi stessi (come accade nell’attacco di panico).

Le sensazioni che mettiamo da parte torneranno dunque sempre a galla, finché non decideremo di prenderle per mano e ascoltarle.

Indirizzo

Via Garruba, 75
Bari

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
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Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.psicologiperlafamiglia.it/

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