Palma Matarrese Counsellor

Casa
Italia
Bari
Palma Matarrese Counsellor

Il counseling è una relazione d'aiuto finalizzata alla risoluzione di una specifica problematica

22/09/2025

🌿 RI-CONNETTERSI 🌿
✨ Un cerchio di donne, uno spazio per noi ✨
Dopo l’estate, abbiamo tutte bisogno di rientrare a casa. Non quella fatta di muri e mobili, ma la casa interiore, quel luogo sicuro in cui ritrovarci, ascoltarci e ripartire.

🌸 “Ri-Connettersi” è un percorso di 4 incontri esperienziali dedicato alle donne. Un tempo e uno spazio in cui:
💫 Ritrovi centratura e radici
💫 Riconosci la tua responsabilità nella tua felicità
💫 Lasci andare illusioni e aspettative che non ti appartengono
💫 Coltivi consapevolezza, presenza e nuova energia
Perché quando sei centrata, tutto cambia.

👉 Se senti il bisogno di un tempo solo per te, in ascolto, in cerchio, con autenticità, questo spazio ti aspetta.

📅 4 incontri da 2 ore
📍 luogo e date da definirsi
🌀 Metodo: esperienziale, con riflessioni, attività e pratiche di consapevolezza
💌 Scrivimi per info e iscrizioni a palmamat@yahoo.it o in DM.

19/09/2025

👩‍🏫 In questi giorni ho condotto una formazione rivolta ai docenti della Speak up school che avevano già lavorato sulle competenze relazionali, con l’obiettivo di continuare ad allenare una comunicazione più autentica e consapevole.

Il percorso ha previsto: ✅ Un follow-up sulle pratiche di ascolto e comunicazione. ✅ Uno sportello dedicato ai docenti per riflettere sul proprio ruolo e sulle relazioni a scuola.

Accompagnare i docenti in questo cammino come counselor e formatore è stato un privilegio. Perché ogni relazione autentica può generare cambiamento, e ogni ascolto vero è un atto educativo.

16/09/2025

Di assoluta importanza ascoltare !

15/09/2025

🐾 Qualche giorno fa ho perso la mia compagna di vita a quattro zampe, Amira.

🐕 Un cane non è “solo un animale”ma è presenza, affetto, routine, sguardi che parlano senza parole. Quando se ne va, resta un vuoto che spesso non viene compreso da chi non ha vissuto questo legame.

🖤Il lutto, anche in questi casi, ha bisogno di tempo e di spazio. Non esistono modi “giusti” o “sbagliati” per attraversarlo: c’è chi sente il bisogno di parlare, chi di tacere, chi di conservare ricordi e chi di lasciare andare.
Come counsellor so che dare voce alle emozioni, anche a quelle più dolorose, è il primo passo per accogliere e trasformare. Come persona oggi so che il dolore per la perdita di Amira è il segno dell’amore che abbiamo condiviso.

🌸 Se stai vivendo un lutto, per una persona, per un animale, per un cambiamento, ricordati che non sei solə. Cercare ascolto e sostegno non significa essere deboli, ma riconoscere la profondità del legame che hai vissuto.

02/09/2025

✨ “Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili.” Seneca

Quante volte hai rimandato una scelta importante perché ti sembrava troppo complicata?
E quante volte, una volta presa quella decisione, hai scoperto che la vera difficoltà era solo il passo iniziale? 🚶‍♀️✨

La verità è che non sono i problemi a bloccarci, ma la nostra paura di affrontarli.

👉 Il coraggio non significa non avere paura, ma decidere di ascoltarla per trasformarla in chiara azione.

Come counsellor e coach accompagno le persone a:
🌱 ritrovare fiducia nelle proprie risorse,
🌱 trasformare la paura in energia,
🌱 fare chiarezza e agire con consapevolezza

🚀 Non aspettare che la difficoltà passi da sola.
Allenati a guardarla in faccia con nuove risorse: scrivimi in DM insieme possiamo trasformare la difficoltà in possibilità.

29/08/2025

‘La natura non ha fretta, eppure tutto si compie’.
Lao Tzu

📝 Questa frase ci ricorda che ogni processo, fuori e dentro di noi, ha un tempo che non può essere forzato.
Il sole non tramonta di colpo, l’estate non finisce in un giorno, i frutti maturano lentamente: tutto segue un ritmo naturale fatto di pazienza e continuità.

Anche i nostri cambiamenti interiori funzionano così: non accadono di scatto, ma attraverso piccoli passaggi, sfumature, micro-decisioni che piano piano ci portano da un punto a un altro.
👉 Quando ci imponiamo di correre, rischiamo di spezzare l’armonia del processo.
👉 Quando impariamo ad ascoltare il ritmo giusto, scopriamo che non c’è bisogno di fretta: ciò che deve compiersi arriverà, nei suoi tempi.

✨ Fine agosto diventa allora un invito a rallentare e a fidarsi del proprio ritmo interiore, così come la natura fa con le stagioni.

💭 E tu, in quale parte della tua vita senti il bisogno di lasciar maturare senza fretta?

16/08/2025

“La vita può essere capita solo all’indietro, ma va vissuta in avanti.”S. Kierkegaard

🌸 Questa frase ci ricorda che la comprensione profonda della vita arriva col tempo, guardando indietro alle esperienze vissute. È nel riflettere sul passato che troviamo significato e consapevolezza.

🎈Ma per vivere davvero, per andare avanti, serve anche leggerezza, quella qualità che ci permette di abitare il presente con apertura, senza essere zavorrati dai rimpianti, dalla paura o dal giudizio.

La leggerezza non è superficialità.È un equilibrio sottile tra il peso della consapevolezza e la libertà di proseguire il cammino, un passo alla volta.
In questo senso, la leggerezza diventa una forma di coraggio.
La capacità di stare nella vita con autenticità, senza fuggire né aggrapparsi troppo.
Solo così possiamo davvero crescere, imparare, e vivere in modo pieno.

13/08/2025

📍Prova a pensare alle tue abitudini e domandati “in che modo è quanto contribuiscono al mio ben-essere?”
📍Spendi un po’ di tempo con te stesso 💪 # crescitapersonale #

30/07/2025

🤝 30 Luglio Giornata Internazionale dell’Amicizia 💛

L’amicizia è uno spazio sacro: è quel luogo dove possiamo essere noi stessi, senza maschere. Dove ci sentiamo visti, accolti, ascoltati.
A volte un’amicizia vera è più terapeutica di mille parole giuste. A volte siamo noi a essere quel porto sicuro per qualcuno.E a volte dobbiamo imparare a scegliere relazioni che ci fanno bene, lasciando andare quelle che ci spengono.

✨ Come counselor, lo vedo ogni giorno: la qualità delle nostre relazioni incide profondamente sul nostro benessere.L’amicizia è una forma di cura. Coltiviamola.

💬 Ti va di scrivere nei commenti il nome di un’amica o amico che ti ha cambiato la vita?O semplicemente dirgli grazie oggi, anche solo con un messaggio.

29/07/2025

🌱 Lascia andare per far spazio al nuovo 🌸
“Se sei ancora attaccato ad un vecchio sogno di ieri, e continui a mettere dei fiori sulla sua tomba ad ogni momento, non puoi piantare i semi per un nuovo sogno che possa crescere oggi.”J. Chapman

🌙Ci sono sogni che ci hanno accompagnato per anni, visioni che ci hanno dato forza, scelte che sembravano giuste, fino a quando non lo sono state più. Eppure, restiamo lì. A ricordare, a rimpiangere, a rendere omaggio a qualcosa che non esiste più.

Ma ogni volta che torni a quella tomba, stai sottraendo energia al presente. E il presente ha bisogno di te. Ha bisogno della tua fiducia, della tua creatività, del coraggio di riseminare.
 🌱 Oggi, prova a fare spazio. Anche solo un angolo del cuore. Pianta un piccolo seme. E guarda cosa succede 🌸

23/07/2025

“Mantieni il volto sempre rivolto verso il sole e le ombre cadranno dietro di te.” Walt Whitman

Anche quando le difficoltà sembrano prevalere, possiamo scegliere di allenare la mente a riconoscere ciò che funziona.
Non è negare il dolore.
Non è chiudere gli occhi di fronte alle ombre.
È una scelta consapevole: orientare l’attenzione verso le risorse, le opportunità, la nostra forza profonda.

🌿 Sii gentile con te stesso.
Riconosci i tuoi progressi, anche quelli piccoli.
Celebra ogni passo, anche se incerto. E quando non ce la fai, accogliti. Come faresti con un amico caro.

Dai spazio a ciò che ti fa male. Lascia che ti attraversi.
E poi… orientati alla tua luce.
Come fanno i girasoli. 🌻

Indirizzo

Bari

Telefono

335 7083413

Sito Web

http://www.palmamatarrese.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Palma Matarrese Counsellor pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.