Palma Matarrese Counsellor

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Palma Matarrese Counsellor

Counselor e Coach ✨
Credo nella forza dell’ascolto, della presenza e dei piccoli passi che cambiano la vita.

Accompagno le persone in percorsi di consapevolezza, equilibrio e autenticità.

10/03/2026

📚Ma che cos’è il laboratorio LEGGIamoci ?
Leggete e leggetevi insieme a noi prenotandovi a infoleggiamoci@gmail.com
Iniziamo il 18 marzo
Posti disponibili in esaurimento ✨

01/03/2026

📚LEGGIamoci, una scoperta di Sé attraverso la lettura dei classici.

Quattro incontri per leggere, ascoltarsi e riscoprirsi attraverso i grandi classici della letteratura.
con 𝙋𝙖𝙡𝙢𝙖 𝙈𝙖𝙩𝙖𝙧𝙧𝙚𝙨𝙚, counselor e formatore Gordon
e 𝙇𝙪𝙘𝙞𝙖 𝙎𝙘𝙝𝙞𝙧𝙖𝙡𝙡𝙞, scrittrice e insegnante

📅 18-25 -31 marzo | 8 aprile 2026
🕠 Dalle 17:30 alle 19:30
📍 Presso Frulez – Piazza Umberto I, 14 – Bari

📩 Info e prenotazioni: infoleggiamoci@gmail.com o in DM

Attente a noi due 😌📚

28/02/2026

📍Entusiasta di iniziare una nuova avventura formativa, in linea con il mio ruolo di Professional Counselor Rogersiana e Formatrice Gordon, già impegnata in ambito aziendale.

👩‍🎓Master Annuale in Counseling Aziendale e Benessere Organizzativo.
Scuola Counseling Sipea.

17/02/2026

La parte più difficile dell’essere genitore? Ascoltare davvero.

Ascoltare senza interrompere.
Senza correggere.
Senza cercare subito una soluzione.

A volte quello che nostro figlio dice ci spaventa, ci fa arrabbiare o ci mette in dubbio.
Ma dietro ogni chiusura c’è un bisogno di sentirsi accolto.

Non sempre serve una risposta. Spesso basta una presenza.

L’ascolto è uno degli atti d’amore più potenti.

12/02/2026

Vi ricordo l’incontro per parlare delle relazioni familiari, organizzato dall’associazione
Parliamoci – ETS, di cui faccio parte, e la Casa Editrice ‘La Meridiana’ per il lancio del Gordon Tour 2026:
Un’ iniziativa itinerante che porterà in tutta Italia il Metodo Gordon: un approccio pratico e concreto per imparare l’ascolto empatico e la gestione dei conflitti senza vincitori né vinti, costruendo relazioni basate sulla fiducia.

📅 Lunedì 16 febbraio
🕕 18:00 – 19:00
💻 Zoom
🔗 Iscriviti qui entro il 15 febbraio:
https://www.eventbrite.it/e/biglietti-essere-genitori-oggi-webinar-gratuito-1982189153116?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

11/02/2026

📣 Parliamo di comunicazione e relazioni in famiglia 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Ho il piacere di invitarti a un incontro speciale dedicato alla qualità delle relazioni familiari.
L’associazione Parliamoci – ETS, di cui faccio parte e con cui condivido profondamente i valori, ha avviato una collaborazione con la Casa Editrice La Meridiana per il lancio del Gordon Tour 2026.

👉 Cos’è il Gordon Tour?
È un’iniziativa itinerante che porterà in tutta Italia il Metodo Gordon: un approccio pratico e concreto per imparare l’ascolto empatico e la gestione dei conflitti senza vincitori né vinti, costruendo relazioni basate sulla fiducia.

📚 L’obiettivo? Far conoscere il metodo attraverso incontri nelle librerie e corsi sul territorio, ma soprattutto attraverso l’esperienza diretta.

🗣 Come ci ricorda Francesca Coddetta, membro del Consiglio Direttivo di Parliamoci – ETS, non si tratta solo di leggere un libro, ma di “entrarci dentro” e sperimentare il metodo dal vivo.

📅 Quando: Lunedì 16 febbraio
🕕 Orario: 18:00 – 19:00
💻 Dove: Zoom – Casa Editrice La Meridiana
🔗 Iscriviti qui entro il 15 febbraio:
https://www.eventbrite.it/e/biglietti-essere-genitori-oggi-webinar-gratuito-1982189153116?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

09/02/2026

Ignorarsi non è un gesto improvviso.
Non arriva come uno strappo, ma come un’abitudine.
Succede quando impari a non disturbare.
Quando silenzi le emozioni per non creare attrito.
Quando trasformi il sentire in qualcosa da rimandare.
Ignorarsi è continuare a funzionare mentre dentro qualcosa chiede attenzione.

È dire “va bene così”
quando il corpo, l’umore, le relazioni raccontano un’altra storia.

I segnali non sono eclatanti.
Sono sottili, ripetuti, coerenti.
Stanchezza che non passa.
Giustificazioni che diventano automatiche.
Una distanza silenziosa da ciò che senti davvero.
Ascoltarsi, allora, non è un atto romantico.È un atto adulto.
È smettere di adattarsi a costo di perdersi.
È assumersi la responsabilità di ciò che senti, anche quando non è comodo,anche quando chiede cambiamento.
Questa è responsabilità emotiva.

E sì, si può imparare.

02/02/2026

😶Le emozioni trattenute non spariscono. Cambiano indirizzo.

Le emozioni non vivono solo nella testa.Vivono nel corpo.

Ogni volta che diciamo “non è niente”,ogni volta che che stringiamo i denti per trattenere ciò che vorremmo esprimere, ogni volta che facciamo finta di non sentire,
il corpo prende appunti.

La rabbia trattenuta può diventare tensione muscolare.
La tristezza non ascoltata può farsi peso in qualche punto del tuo corpo.
La paura ignorata può trasformarsi in agitazione continua.

Questo avviene perché il corpo parla il linguaggio che l’anima ha smesso di usare.
Ed il corpo a volte ha bisogno di urlare forte affinché tu possa fermarti ad ascoltare.
Il suo dire è un invito ad immergerti dentro di te.

Nel lavoro di counselling, ti accompagno ad immergerti, a dare voce alle tue emozioni — quelle confuse, contraddittorie, “miste”
Mettere parole dove prima c’era solo un nodo aggrovigliato.
Portare luce dove tutto era indistinto.

Quando impari a dire:
“sono stanca”,
“sono ferita” “
“ sono arrabbiata “
“ho bisogno di …”
qualcosa si scioglie.

Le emozioni espresse non ci travolgono:
ci attraversano.
E poi passano.

Quelle represse invece restano.
Si depositano nel corpo,
travestite da mal di testa, rigidità, insonnia, peso sullo stomaco.

Ascoltare le emozioni è una forma di igiene interiore.
Come respirare.
Come bere acqua.
Come allentare una presa troppo stretta.

Forse non possiamo scegliere cosa provare.
Ma possiamo scegliere se dare voce o continuare a trattenere.

E tu, in questo momento della tua vita,
quale emozione senti di non stare ascoltando abbastanza? Quale parte del corpo si sta facendo sentire ?

28/01/2026

“𝘓’𝘢𝘤𝘲𝘶𝘢 𝘦̀ 𝘧𝘭𝘶𝘪𝘥𝘢, 𝘮𝘰𝘳𝘣𝘪𝘥𝘢 𝘦 𝘤𝘦𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭𝘦.𝘔𝘢 𝘦𝘳𝘰𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘳𝘰𝘤𝘤𝘪𝘢, 𝘤𝘩𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘪𝘨𝘪𝘥𝘢 𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘱𝘶𝘰̀ 𝘤𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦.𝘊𝘪𝘰̀ 𝘤𝘩𝘦 𝘦̀ 𝘧𝘭𝘶𝘪𝘥𝘰 𝘷𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘴𝘶 𝘤𝘪𝘰̀ 𝘤𝘩𝘦 𝘦̀ 𝘳𝘪𝘨𝘪𝘥𝘰” Lao Tzu

Ti invito a riflettere.
A volte reagiamo di fronte alle situazioni avverse irrigidendoci  Stringendo i denti, tenendo il controllo.

Eppure, nella relazione con noi stessi e con gli altri, la vera forza non è la durezza, ma la capacità di restare in contatto con ciò che accade.
Osservare e ascoltare.
Diventare fluidi.

Essere fluidi non significa essere deboli.Significa ascoltare ciò che accade dentro,accogliere l’emozione senza giudicarla,accogliere senza tradirsi.

Nel counselling centrato sulla persona non “rompiamo” la roccia.La incontriamo, impariamo a conoscerla.  E, come l’acqua, restiamo presenti, costanti, autentici.

Goccia dopo goccia, l’ascolto trasforma. La rigidità si ammorbidisce. Lo spazio interno si apre.
Non serve imparare a resistere di più.È importante cedere al contatto affinché la relazione apra nuove consapevolezze di sè, apra nuove azioni, nuove prospettive.

27/01/2026

Si è svolto venerdì 23 gennaio un incontro tra le associazioni aderenti a UNICO, dove sono stati affrontati i seguenti temi: una campagna pubblicitaria nazionale sul counselling, un impegno per la riapertura del tavolo UNI, un aggiornamento degli standard formativi.

21/01/2026

✨Simone Weil scriveva che “l’attenzione è la forma più rara e purissima di generosità”.
Un abbraccio non è solo gesto fisico. Può essere ascolto, presenza, cura dell’altro.
E a volte, il più grande abbraccio che possiamo ricevere è quello che ci concediamo a noi stessi.

🫂 Nel counseling impariamo proprio questo, ad accogliere le emozioni e le persone con attenzione vera, senza fretta né giudizio.

💙Celebriamo oggi tutti gli abbracci possibili: quelli che diamo, quelli che riceviamo, e quelli che scegliamo di offrirci.

16/01/2026

✨ Feste, scatoloni, cambiamenti. Mi sono fermata, ho respirato, mi sono riorientata.

Ora mi riconnetto con nuove energie. 💥

Indirizzo

Bari

Telefono

335 7083413

Sito Web

http://www.palmamatarrese.it/

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