Centro Yoga Incontatto Bari

Centro Yoga Incontatto Bari Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro Yoga Incontatto Bari, Palestra yoga, Via San Francesco d'Assissi 89, Bari.

Corsi di Iyengar® Yoga ~per adulti,bambini,donne in gravidanza,lezioni x problemi specifici,lezioni individuali~laboratori di filosofia dello yoga, seminari di approfondimento Corsi di Iyengar Yoga ~ adulti,bambini,gravidanza~
danza,ginnastica, taichi, ,massaggi, corsi di Massaggio e di Formazione per Operatori Olistici, Counselling.

✨ UN NUOVO UNZIO HA BISOGNO DEL SUO TEMPO GIUSTOE se fosse adesso il momento giusto ?Se stai pensando di avvicinarti all...
24/01/2026

✨ UN NUOVO UNZIO HA BISOGNO DEL SUO TEMPO GIUSTO
E se fosse adesso il momento giusto ?

Se stai pensando di avvicinarti allo yoga
o di riprendere dopo una pausa,
al Centro Yoga IN.CONTATTO trovi un luogo sicuro, guidato e attento.

🧘‍♂️ Abbiamo attivato un nuovo orario dedicato ai principianti:
Lunedì e Giovedì alle ore 16.30 , per accompagnarti nei primi passi della pratica con gradualità, precisione e ascolto.

🌿 Vieni a scoprire il piacere di muoverti con consapevolezza,
di respirare nel corpo, ritrovare equilibrio e leggerezza.
Ogni lezione è un piccolo viaggio verso più presenza, fiducia e armonia interiore.

📌 Lezioni di prova disponibili su prenotazione: contattaci per riservare il tuo primo incontro.

🧘‍♀️ Centro Yoga IN.CONTATTO – metodo Iyengar®
📍 Via San Francesco d’Assisi 89 – Bari
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🧘‍♀️ Centro Yoga IN.CON.TATTOMetodo Iyengar® YogaUno spazio dedicato alla pratica consapevole,all’ascolto del corpoe all...
23/01/2026

🧘‍♀️ Centro Yoga IN.CON.TATTO
Metodo Iyengar® Yoga
Uno spazio dedicato alla pratica consapevole,
all’ascolto del corpo
e allo sviluppo graduale di stabilità, forza e chiarezza interiore.

Le lezioni sono adatte a diversi livelli di esperienza
e guidate con attenzione all’allineamento,
all’uso dei supporti
e al rispetto dei tempi di ciascuno.

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LA SEQUENZA CONSAPEVOLE COME VIA VERSO L'EQUILIBRIO Nell'Iyengar Yoga, il passaggio da una postura all’altra non è casua...
23/01/2026

LA SEQUENZA CONSAPEVOLE COME VIA VERSO L'EQUILIBRIO
Nell'Iyengar Yoga, il passaggio da una postura all’altra non è casuale.
La sequenza è un percorso studiato,sperimentato, che accompagna il corpo e la mente verso l’equilibrio interiore.

Ogni asana prepara la successiva.
La forza cresce senza forzare,
la flessibilità si apre gradualmente,
la consapevolezza si affina passo dopo passo.

Questa progressione attenta riflette il ritmo della vita:
ci insegna a muoverci con intelligenza,
a rispettare i tempi,
a trovare stabilità anche nel cambiamento.

Allo stesso tempo costruisce confidenza in sé stessi:
impariamo a fidarci del processo,
a sostare nell’esperienza,
a riconoscere le nostre risorse.

Nel tempo, da questa continuità nasce anche una forza interiore più stabile,
che non dipende dalla performance
ma dalla capacità di restare presenti.
La sequenza diventa così una pratica di ascolto,
un modo per abitare il movimento
con presenza ed equilibrio.

🕉️La pratica non è una prestazione,
ma un percorso che si costruisce nel tempo.
Se vuoi attraversarlo con cura e competenza,
puoi farlo con noi, al Centro Yoga IN.CON.TATTO.

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🌀 QUANDO NELLA PRATICA ARRIVA LA SCOMODITÀ,spesso pensiamo di stare sbagliando.Ma Prashant Iyengar ci invita a guardarla...
18/01/2026

🌀 QUANDO NELLA PRATICA ARRIVA LA SCOMODITÀ,
spesso pensiamo di stare sbagliando.

Ma Prashant Iyengar ci invita a guardarla in modo diverso.
La scomodità non è necessariamente un errore.
È spesso parte del processo di maturazione.
Come un frutto.
Un mango acerbo non è dolce,
una pesca troppo giovane non è ancora pronta.
Mangiarli non è piacevole,
ma non c’è nulla di sbagliato in loro:
hanno solo bisogno di tempo.,il.loro stato di immaturità fa parte del processo, non può essere evitato o bypassato.
Così accade anche nello yoga.
Prima della stabilità,
prima della leggerezza, prima della pienezza,
c’è un passaggio da attraversare

La scomodità può essere un segnale di crescita,
non qualcosa da evitare a tutti i costi.

E naturalmente, nel dubbio,
si osserva, si ascolta
e si verifica sempre con l’insegnante.

La pratica è un percorso di trasformazione,
non una ricerca immediata di comfort.

Quel senso di piacere, di pienezza che si raggiunge nella pratica , è come il gusto dolce e delizioso di un frutto maturo al punto giusto....

🍑🍑🍊🍑🍊🍑🍊🍊🍑

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metodo Iyengar ®

✨ Corsi di:
🧘‍♂️ Iyengar Yoga
🪷 Ginnastica Posturale
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Perché il Kali Yuga non è il peggiore Yuga e perché la gente lo fraintendeI PARTE...IntroduzioneIl Kali Yuga è comunemen...
11/01/2026

Perché il Kali Yuga non è il peggiore Yuga e perché la gente lo fraintende

I PARTE...
Introduzione
Il Kali Yuga è comunemente descritto come l’epoca più oscura e decadente della storia umana.
Ma questa lettura è incompleta.
Gli Śāstra non valutano uno Yuga in base al benessere sociale o alla moralità visibile,

Il Kali Yuga è ampiamente descritto come l'era più oscura, ma questa descrizione è parziale, non completa. Gli Shastra non definiscono uno yuga come buono o cattivo basandosi esclusivamente sul benessere o sulla moralità. Uno yuga viene giudicato in base a quanto sia accessibile la liberazione al suo interno.

Secondo questo criterio, il Kali Yuga non è l'era più debole, ma la più efficiente.

Nel Satya Yuga, il Dharma era naturale, ma la sadhana non era facile. Gli yogi vivevano nelle foreste, isolati dalla società. I Rakshasa attaccavano apertamente gli yajna, rapivano gli asceti, distruggevano la tapasya e interrompevano direttamente la pratica spirituale. La liberazione richiedeva un'estrema forza interiore, una lunga durata di vita e una disciplina ininterrotta. Solo pochi riuscivano a sostenerla.

Nel Treta e nel Dvapara Yuga, il Dharma persisteva, ma aumentavano gli ostacoli esterni. Guerre, ego, lignaggio e potere interferivano. Persino i grandi esseri necessitavano ripetutamente dell'intervento divino. La sadhana esisteva, ma richiedeva ambiente, purezza, tempo e protezione.

Il Kali Yuga è diverso.

Nel Kali Yuga, gli ostacoli esterni crollano, ma la resistenza interna aumenta. Nessun rakshasa ti distoglie dalla meditazione. Nessun re interrompe il tuo yajna. Nessun demone brucia il tuo ashram. Al contrario, distrazione, pigrizia, dipendenza, dubbio e confusione operano silenziosamente. Questo sembra peggio, ma in realtà è un cambiamento del campo di battaglia.

Il nemico si muove all'interno.

Questo è il motivo per cui le persone odiano il Kali Yuga. Perché il Kali Yuga non permette di incolpare forze esterne. Tutto ciò che serve per la sadhana è disponibile: scritture, insegnamenti, strumenti per risparmiare tempo, accesso alla conoscenza, silenzio a volontà, persino una guida al tocco di un dito. Ciò che manca è la disciplina interiore.

Le quattro forme di consapevolezza nella pratica dell’āsana(secondo B.K.S. Iyengar)B.K.S. Iyengar descrive quattro livel...
10/01/2026

Le quattro forme di consapevolezza nella pratica dell’āsana
(secondo B.K.S. Iyengar)
B.K.S. Iyengar descrive quattro livelli di consapevolezza che entrano in gioco nella pratica dell’āsana: vitarka, vicara, ananda e asmita. Non sono concetti astratti, ma esperienze che si possono vivere direttamente nel corpo.
1. Vitarka – la consapevolezza analitica
Vitarka è la consapevolezza del cervello frontale, quella che analizza e osserva:
come sono posizionati i piedi
se le gambe sono attive
come si allunga la colonna
se il respiro è corretto
È la fase in cui pensiamo l’āsana, la studiamo, la correggiamo. È una consapevolezza necessaria, ma iniziale.
2. Vicara – la consapevolezza profonda e riflessiva
Vicara risiede nella parte posteriore del cervello, chiamata da Iyengar il cervello antico o deposito delle impressioni (saṃskāra).
Qui la pratica non è più solo tecnica:
il corpo ricorda
l’esperienza si sedimenta
l’azione diventa più silenziosa e interna
Vitarka e vicara devono dialogare: analisi e memoria profonda si incontrano.
3. Ananda – la gioia che nasce dall’unione
Quando vitarka e vicara lavorano insieme, non si distingue più se l’azione sia fisica, mentale o spirituale.
Da questa integrazione nasce ananda, una gioia spontanea e sottile.
È quel momento in cui:
il volto si rilassa
compare un sorriso naturale
la postura è stabile ma leggera
Non è una gioia cercata, ma una conseguenza della giusta azione.
4. Asmita – il centro dell’essere
Ananda porta naturalmente a una domanda interiore: da dove nasce questa gioia?
La risposta non è nel cervello né nella mente pensante, ma nel nucleo dell’essere, chiamato asmita.
Asmita non è ego:
è presenza
è senso dell’“io sono” senza conflitto
è radicamento profondo nell’esperienza
Cosa ci insegna l’āsana
Secondo Iyengar, l’āsana:
non serve solo alla salute fisica
educa l’intelligenza del corpo
risveglia l’intelligenza del cuore
conduce dall’analisi alla gioia, dalla gioia al centro dell’essere
Questa è la resa nello yoga: non abbandono passivo, ma azione consapevole che fiorisce in silenzio.
🪷🪷🪷
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🧘‍♀️ NUOVI CORSI PRINCIPIANTI DI IYENGAR YOGAAl Centro Yoga IN.CON.TATTO iniziano nuovi corsi dedicati a chi desidera av...
08/01/2026

🧘‍♀️ NUOVI CORSI PRINCIPIANTI DI IYENGAR YOGA
Al Centro Yoga IN.CON.TATTO iniziano nuovi corsi dedicati a chi desidera avvicinarsi allo Iyengar Yoga in modo graduale, preciso e consapevole.

Lo Iyengar Yoga utilizza posture, supporti e attenzione all’allineamento per sviluppare stabilità, forza, mobilità e chiarezza mentale, nel rispetto delle possibilità di ciascuno.

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✨ Lezioni adatte anche a chi non ha mai praticato.

CORSII DI YOGA IYENGAR®Le lezioni di yoga sono concepite per essere accessibili a tuttiLo yoga, metodo Iyengar®, insegna...
04/01/2026

CORSII DI YOGA IYENGAR®
Le lezioni di yoga sono concepite per essere accessibili a tutti
Lo yoga, metodo Iyengar®, insegnato nel nostro centro, è un metodo profondo, intelligente e trasformativo che si basa sullo studio approfondito delle asana, (posizioni) e del pranayama (tecniche di respirazione), in connessione con i suoi aspetti filosofici. La cura dedicata alla precisione nell’esecuzione di asana e pranayama, e quindi all'allineamento e alla sequenza delle asana, è una caratteristica fondamentale di questo metodo, sviluppato per agire da subito a più livelli – fisico, emozionale e mentale – e sviluppare una raffinata consapevolezza di se'.

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🕉️
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🧘‍♀️ I nostri corsi di Yoga Iyengar:
Corso Base
Corso per Principianti
Livello Intermedio
Livello Avanzato
Corsi yoga online/ibridi
Incontri di filosofia dello Yoga
Meditazione guidata
Seminari di approfondimento

💠 Altre discipline per il tuo benessere:
Ginnastica posturale
Metodo Feldenkrais
Tai Chi
La pratica regolare delle asana rimuove tensioni e rigidità dall’intero corpo, le articolazioni diventano più stabili, la muscolatura si riequilibra e si rinforza, gli arti e la spina dorsale si allineano e la postura è armonizzata e corretta.
La mente si calma si riequilibra e si rilassa.
In generale la pratica aiuta a sviluppare forza, flessibilità, resistenza, vitalità, equilibrio e concentrazione.
Ciò che è unico di questo metodo è un approccio innovativo che ha permesso a persone di età differenti, con diverse condizioni di salute e di preparazione fisica, di poter godere di tutti i benefici che una pratica yoga completa può dare: la capacità di affrontare con forza, vitalità e intelligenza le sfide fisiche, mentali ed emozionali di tutti i giorni..L’Iyengar® yoga è stato descritto come meditazione in azione. Praticare le posizioni dello yoga con consapevolezza ha un effetto unificante e di riarmonizzazione e favorisce uno stato di benessere profondo

31/12/2025
COSA DEVE ESSERE IL NATALE....“Molte persone hanno dimenticato completamente cos’è o dovrebbe essere il Natale. E’ diven...
24/12/2025

COSA DEVE ESSERE IL NATALE....
“Molte persone
hanno dimenticato completamente
cos’è o dovrebbe essere il
Natale.
E’ diventato un rito del consumismo.
Invece deve essere una specie di splendore interno,
deve essere un amore per la vita.
Deve essere una ricerca dello
straordinario nell’ordinario,
del sopramondano nel mondano.
Deve essere la ricerca del Divino nella natura,
dell’invisibile nel visibile.”. Osho

💫Felice Natale a tutti 🌺🎄🌺🎄🌺🎄

Centro Yoga Incontatto
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Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 22:30
Martedì 10:00 - 22:30
Mercoledì 08:00 - 22:00
Giovedì 10:00 - 23:00
Venerdì 08:00 - 22:00
Sabato 10:00 - 13:30

Telefono

+393471219111

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