Aidibio - Accademia Italiana Discipline Bionaturali

22/03/2026

📚 ATLANTE DEI PUNTI – Metodo AIDIBIO
Lo studio dei punti richiede osservazione anatomica e comprensione funzionale.
Oggi approfondiamo: C-7

HT7 – Shenmen
Cinese: 神门 (Shén Mén)
Giapponese: 神門 (Shinmon)
Traduzione: “Porta dello Spirito”.
È il punto Yuan del Meridiano del Cuore.
Nel lavoro Shiatsu divulgativo è uno dei punti più importanti per insonnia, agitazione mentale e instabilità emotiva.
È il punto che “radica lo Shen”.

1️⃣ LOCAZIONE ANATOMICA
Si trova sulla piega del polso, lato interno (ulnare).
Nella depressione vicino all’osso pisiforme
Sul lato del mignolo
Alla fine della piega del polso, verso l’interno
È spesso sensibile nelle persone stressate o con sonno disturbato.

2️⃣ PRINCIPALI BENEFICI ED UTILIZZI
- Migliora il sonno
- Riduce ansia e agitazione
- Calma tachicardia da stress
- Stabilizza le emozioni
- Aiuta nei momenti di sovraccarico mentale
È il punto chiave per calmare il sistema nervoso e favorire uno stato di quiete profonda.

3️⃣EVENTUALI CONTROINDICAZIONI
- Evitare pressione eccessiva in caso di infiammazione del polso
- Non stimolare in modo aggressivo in caso di forte debolezza
- Generalmente sicuro nell’autotrattamento

4️⃣ COME STIMOLARLO
1) Appoggiare il pollice sull’estremità interna della piega del polso.
2) Cercare la piccola depressione vicino all’osso sporgente (pisiforme).
3) Applicare una pressione dolce ma profonda.
4) Mantenere 1–2 minuti respirando lentamente.
Tecnica consigliata:
- pressione + espirazione lunga per favorire il rilascio.
- Molti percepiscono un senso di calma immediata.

Atlante dei Punti – Metodo AIDIBIO
A. Scattarelli

🔎 Se vuoi approfondire altri punti o aspetti tecnici dello Shiatsu, seguimi e dimmi quale meridiano vorresti esplorare nei prossimi post.

19/03/2026

📚 ATLANTE DEI PUNTI – Metodo AIDIBIO
Lo studio dei punti richiede osservazione anatomica e comprensione funzionale.

Oggi approfondiamo: PC-6
PC6 – Neiguan
Cinese: 内关 (Nèi Guān)
Giapponese: 内関 (Naikan)
Traduzione: “Barriera Interna”.
È il punto Luo del Meridiano del Pericardio.
In Shiatsu è uno dei punti più utilizzati per lavorare su ansia, nausea, tensione toracica e disturbi emotivi.
È il punto che “apre il torace e calma lo Shen”.

1️⃣ LOCAZIONE ANATOMICA
Si trova sulla faccia interna dell’avambraccio.
- Tre dita trasversali sotto la piega del polso
- Tra i tendini del muscolo palmare lungo e del flessore radiale del carpo
- In linea centrale rispetto al polso
Quando è sensibile alla pressione, spesso c’è tensione emotiva o stress.

2️⃣ PRINCIPALI BENEFICI ED UTILIZZI
- Riduce ansia e agitazione
- Calma palpitazioni
- Allevia nausea e mal d’auto
- Migliora la respirazione toracica
- Aiuta nel reflusso gastrico
- Favorisce il sonno
È uno dei punti più efficaci per regolare il sistema nervoso autonomo.

3️⃣EVENTUALI CONTROINDICAZIONI
- Evitare pressioni molto profonde in caso di tendiniti acute
- Stimolare con cautela in caso di debolezza marcata o pressione molto bassa
- In gravidanza è generalmente sicuro, ma senza stimolazioni aggressive
È un punto relativamente sicuro.

4️⃣ COME STIMOLARLO
- Appoggiare tre dita sotto la piega del polso.
- Con il pollice dell’altra mano, cercare la zona morbida tra i tendini.
- Applicare una pressione progressiva per 1–2 minuti.
- Respirare lentamente.
Durante l’espirazione aumentare leggermente la pressione.
Molti sentono una sensazione di rilascio nel torace.

Atlante dei Punti – Metodo AIDIBIO
A. Scattarelli

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15/03/2026

📚 ATLANTE DEI PUNTI – Metodo AIDIBIO

Lo studio dei punti richiede osservazione anatomica e comprensione funzionale.
Oggi approfondiamo: F-3
LV3 – Taichong
Cinese: 太冲 (Tài Chōng)
Giapponese: 太衝 (Taishō)
Traduzione: “Grande Assalto” o “Grande Flusso Impetuoso”.
È il punto Yuan del Meridiano del Fegato.
Nel lavoro Shiatsu divulgativo è uno dei punti più potenti per stress, tensione e blocchi emotivi.
È il punto che “fa ripartire il Qi”.

1️⃣ LOCAZIONE ANATOMICA
Si trova sul dorso del piede,
nella depressione tra il primo e il secondo osso metatarsale,
circa 1,5–2 cun sopra lo spazio tra alluce e secondo dito.
Quando il Qi è bloccato, spesso è dolente alla pressione.

2️⃣ PRINCIPALI BENEFICI ED UTILIZZI
- Riduce stress e irritabilità
- Allevia mal di testa temporali
- Aiuta nei disturbi digestivi da tensione
- Regola il ciclo mestruale
- Migliora la qualità del sonno
- Decontrae tensioni muscolari
- È il punto chiave per la stagnazione del Qi del Fegato.

3️⃣ EVENTUALI CONTROINDICAZIONI
- In gravidanza stimolare con pressione moderata
- Evitare pressioni eccessive in caso di fratture o infiammazioni locali
- Non usare stimolazioni aggressive in caso di forte debolezza energetica

4️⃣ COME STIMOLARLO DA SOLI
Seduti comodamente.
Appoggiare il piede opposto sulla coscia.
Individuare lo spazio tra primo e secondo metatarso.
Applicare pressione con il pollice per 1–2 minuti.
Respirare lentamente durante la pressione.
Tecnica efficace:
- pressione progressiva + espirazione lunga.
- Il punto spesso “cede” sotto le dita.

Atlante dei Punti – Metodo AIDIBIO
A. Scattarelli

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12/03/2026

📚 ATLANTE DEI PUNTI – Metodo AIDIBIO

Lo studio dei punti richiede osservazione anatomica e comprensione funzionale.
Oggi approfondiamo: MP-6
Il punto MP-6 (o SP-6, Sanyinjiao in cinese, San-in-kou in giapponese), noto come Incrocio dei tre Yin, è uno dei tsubo (punti di pressione) più importanti e versatili nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e nello Shiatsu.

Ecco una panoramica completa del punto MP-6:
📍 Localizzazione (Dove si trova)
Il punto si trova sulla parte interna della gamba, poco sopra la caviglia. Posizione esatta: A 3 cun (unità di misura corporea) sopra la punta del malleolo mediale (l'osso sporgente della caviglia interna).
Riferimento rapido: Corrisponde a circa quattro dita della propria mano (indice, medio, anulare e mignolo uniti) posizionate sopra l'apice del malleolo, sul bordo posteriore della tibia.

💡 Principali Benefici e Utilizzi
MP-6 è conosciuto come il punto d'incontro dei tre meridiani Yin della gamba: Milza, Fegato e Rene.
Per questo motivo, ha un'azione molto potente su vari sistemi:
Problemi Ginecologici e del Ciclo: È il punto principale per regolare l'utero e le mestruazioni, indicato per amenorrea, dismenorrea (dolori mestruali), PMS e sintomi della menopausa.
Digestione e Energia: Tonifica l'energia (Qi) della Milza, aiutando contro stanchezza, digestione lenta e accumulo di umidità.
Sistema Urinario: Utile per disturbi della minzione, disuria (dolore durante la minzione) e ritenzione di liquidi.

👐 Come Stimolarlo
Pressione: Applicare una pressione costante e profonda con il pollice o l'indice per circa 1-2 minuti.
Massaggio: Eseguire movimenti circolari lenti e delicati. La zona può essere molto sensibile o dolorante se c'è un disequilibrio, segno che il punto necessita di trattamento.

Atlante dei Punti – Metodo AIDIBIO
A. Scattarelli

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08/03/2026

📚 ATLANTE DEI PUNTI – Metodo AIDIBIO
Lo studio dei punti richiede osservazione anatomica e comprensione funzionale.

Oggi approfondiamo: MC-7
Il punto di agopuntura Maestro del Cuore 7 (MC7), noto anche come "Grande Collina", è un punto fondamentale situato sul meridiano del Ministro del Cuore (o Pericardio) ed è principalmente utilizzato per calmare la mente e regolare le emozioni.

Ecco una sintesi dettagliata:

1️⃣ Localizzazione: Si trova al centro della piega trasversale del polso, in una depressione tra i tendini dei muscoli palmare lungo e flessore radiale del carpo.

2️⃣ Funzioni Principali:
- Calma lo Shen (Spirito/Mente): È fondamentale per trattare ansia, stress, insonnia, palpitazioni e agitazione mentale.
- Elimina il Calore: Raffredda il calore dal Cuore e dal meridiano.
- Regola il Cuore: Aiuta a placare palpitazioni e tachicardia.

3️⃣ Indicazioni Comuni: È usato in casi di insonnia, disturbi del sonno, sogni agitati, stati di ansia, nervosismo e palpitazioni.

Atlante dei Punti – Metodo AIDIBIO
A. Scattarelli

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05/03/2026

📚 ATLANTE DEI PUNTI – Metodo AIDIBIO

Lo studio dei punti richiede osservazione anatomica e comprensione funzionale.
Oggi approfondiamo: ST-36

🌟 Il punto di ST36 (Zusanli) si trova sulla parte antero-laterale della gamba, circa 3 cun (l'ampiezza di 4 dita della mano) sotto la rotula e un dito trasverso lateralmente rispetto alla cresta tibiale anteriore. È un punto cruciale per tonificare l'energia, migliorare la digestione e rafforzare il sistema immunitario.

Ecco i dettagli specifici per la localizzazione e stimolazione:
1️⃣Localizzazione precisa: Seduti, con il ginocchio flesso a 90°, posizionare la mano sotto la rotula. Il punto si trova tra l'indice e il medio, lateralmente alla cresta della tibia (osso dello stinco).

2️⃣ Significato: Conosciuto come "Tre miglia nelle gambe", è un punto fondamentale del meridiano dello Stomaco, spesso usato in nello Shiatsu per aumentare l'energia fisica e alleviare i dolori.

3️⃣ Stimolazione: Applicare una pressione costante e profonda con il pollice per 30 secondi - 2 minuti, o massaggiare con movimenti circolari.

4️⃣ Benefici principali: Regola lo stomaco e l'intestino, migliora la digestione, riduce lo stress e il dolore delle gambe.

5️⃣ Controindicazioni: Generalmente non va trattato o stimolato in gravidanza.

Atlante dei Punti – Metodo AIDIBIO
A. Scattarelli

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26/01/2026

Seminario del M° Alberto Scattarelli presso la Scuola Punto Ki di San Donà di Piave.

16/12/2025

✨ A Natale regala ben-ESSERE.
Un trattamento Shiatsu non è un semplice regalo…
È un gesto che dice:
“Ti vedo. Ti ascolto. Voglio farti stare bene.”
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18/11/2025

15/11/2025

🌿 AIDIBIO al “Bari City Shiatsu Friendly”
Un giorno che resterà scritto nella nostra storia.

Oggi ho avuto l’onore di partecipare, insieme ai nostri studenti e professionisti, a una giornata che ha trasformato lo Shiatsu in un grande cerchio di ascolto, aperto a tutta la città.

Eravamo lì, presenti con la nostra Scuola, fianco a fianco con altre realtà storiche del territorio.
Eravamo parte di qualcosa di più grande di noi:
- 6 Scuole unite,
- quasi 30 operatori in sala,
- oltre 160 trattamenti donati ai cittadini.

E mentre osservavo i nostri ragazzi e colleghi accogliere, ascoltare, accompagnare…ho sentito ancora una volta la bellezza di questo cammino.

La pratica diventava relazione.
Il tocco diventava ponte.
La città diventava un’unica, grande, quieta respirazione.

Sono profondamente orgoglioso dei nostri ragazzi: professionali, generosi, presenti con il cuore.
Ognuno ha portato il proprio modo di incontrare l’altro, e insieme abbiamo mostrato cosa significa davvero “fare scuola”: trasmettere, crescere, restituire.

Ringrazio APOS, le istituzioni, i colleghi e tutti coloro che hanno reso possibile questa giornata straordinaria.
Ma soprattutto, ringrazio chi è venuto a ricevere: perché senza la vostra fiducia, il nostro lavoro non avrebbe senso.

Porto a casa volti sereni, mani che hanno dato e ricevuto, parole sussurrate, silenzi profondi.
Porto a casa la conferma che quando le scuole si incontrano, lo Shiatsu diventa comunità.

E questo, per me, è il più grande insegnamento.

💬 “Il dialogo è il luogo segreto in cui due mondi si sfiorano senza ferirsi.”

Grazie, davvero.
A domani, in ogni gesto che ascolta.
Alberto

23/09/2025

👶 Sai che lo Shiatsu è adatto anche ai bambini?
Scopri come questo trattamento delicato può accompagnarli nella crescita con serenità e sicurezza.

I bambini vivono emozioni intense e cambiamenti continui.
Spesso non riescono a esprimere quello che provano… e il corpo parla per loro:
😣 agitazione
😴 difficoltà a dormire
🤕 piccoli malesseri somatici

💆‍♂️ Lo Shiatsu per l’infanzia è una coccola profonda, rispettosa e naturale.
Aiuta a rilassarsi, dormire meglio, migliorare la concentrazione e vivere con più equilibrio.

Le pressioni sono dolci, giocose, sempre in sintonia con il piccolo ricevente.
Un momento speciale che crea fiducia tra bambino, genitori e operatore.

✨ È un dono prezioso che puoi fare a tuo figlio… o a te stesso, per vederlo crescere più sereno.

📍Vuoi far provare lo Shiatsu al tuo bimbo o alla tua bimba?
Chiedi maggiori info su:
👉 https://meet.brevo.com/aidibioformazione

17/09/2025

🌿 Lo Shiatsu non è un massaggio. È un linguaggio.

Hai mai sentito parlare di Shiatsu…
…ma non hai mai capito fino in fondo cos’è?

Non è solo una tecnica.
È ascolto profondo.
È contatto che accoglie.
È presenza che scioglie.

Ogni pressione è un invito a lasciare andare.
Ogni trattamento è un viaggio senza parole… ma pieno di significato.

🧘‍♀️ Il corpo si rilassa.
🌀 L’energia si muove.
💨 Il respiro si apre.

E tu ti riscopri… più leggero, più centrato, più vivo.

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