10/08/2025
Che succede in Estate se si ha un disturbo dell'umore? ☀️
La nostra mente è un po' come un piccolo giardino. 🌳
Durante l'anno, con le cure giuste, i fiori (le nostre emozioni) crescono bene.
A volte, però, arriva l'estate, e con lei un sole ☀️ molto forte e tanto caldo. Per qualcuno, questo caldo e questa luce intensa possono essere un po' troppo, quasi come se il sole bruciasse un po' le radici dei nostri fiorellini. 🥀
Questo può farci sentire più stanchi, più tristi o più agitati, anche se tutti ci dicono che l'estate è il periodo più bello. È come se il nostro giardino avesse bisogno di un po' più d'acqua e di ombra per non seccarsi. 🌧️
Se sentite che state attraversando un periodo difficile e il vostro terapista è in vacanza, la voglia di parlargli e sentirvi contenuti è fortissima. È del tutto normale! La terapia è un porto sicuro. ⛵
Però, c'è una cosa importante da sapere: se le sensazioni diventano troppo forti e vi sentite in una vera e propria tempesta, al punto da non riuscire più a stare bene, il pronto soccorso è l'unica ancora di salvezza. ⚓
La psicoterapia è un lavoro a lungo termine per aiutare a coltivare il nostro giardino, ma in caso di tempesta improvvisa, non può intervenire subito. Il pronto soccorso, invece, è lì apposta per le emergenze, per darvi subito l'aiuto necessario e mettere in sicurezza la barca prima di riprendere il viaggio.
Non sentitevi mai soli, non abbiate paura di chiedere aiuto, è un atto di coraggio! 🩷
