Dott.ssa Maria Mariani - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Maria Mariani - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista con esperienza decennale, esperta in consulenze nutrizionali ed elaborazione piani alimentari anche in condizioni patologiche.

Valutazione con bio-impedenza FA CHE IL CIBO SIA LA TUA MEDICINA E LA MEDICINA IL TUO CIBO...

26/09/2025

Essere nutrizionista per me non significa solo parlare di alimentazione. Significa esserci, ascoltare, accogliere le paure e trasformarle in coraggio ❤️

Ogni paziente è una persona con la sua storia, le sue emozioni, i suoi obiettivi.
E io sono qui, non solo come dottoressa, ma come punto di riferimento pronta a supportarvi a 360°.
Perché ogni vostra conquista è anche la mia 😊

25/09/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Teresa Fiore, Mariella Milella, Maria Antonietta Capobianco, Antonella De Santis Garko

24/09/2025

L’alimentazione non è soltanto una questione di calorie: è il motore che sostiene la crescita, la concentrazione, l’energia quotidiana e contribuisce a prevenire tante problemi di salute 💪🏻

Per questo nel mio lavoro accompagno non solo adulti, ma 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝗲 𝗿𝗮𝗴𝗮𝘇𝘇𝗶, guidandoli, insieme alle famiglie, verso abitudini alimentari corrette, pratiche e sostenibil.

𝗠𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗶ù 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗶 𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗶!

👉 Vuoi ricevere supporto personalizzato per tuo figlio? Scrivimi in DM e iniziamo insieme questo percorso!

18/09/2025

Altro che Masterchef, i miei pazienti sono dei veri talenti in cucina: allegri, creativi e pronti a trasformare il loro piano alimentare in un gioco di fantasia! 🧑‍🍳 🎉

Questo 𝘀𝘂𝘀𝗵𝗶 𝗱𝗶 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲 è la prova che la dieta non è mai una punizione, ma un’occasione per sperimentare, mangiare con gusto e sentirsi bene 🌿 💪🏻

Le vostre proposte culinarie diventano ispirazione non solo per me, ma anche per chi sta vivendo lo stesso percorso.

👉 Scorri le foto per scoprire questa creazione e lasciarti ispirare!
Buon appetito a tutti! 😋

15/09/2025

Ecco i risultati di un piano alimentare personalizzato seguito con determinazione! 🎉

In soli due mesi ben - 9,5 kg di peso e una riduzione incredibile di 10 cm dai fianchi, 12 cm dall'addome e 7 cm da ciascuna coscia.

Del resto le foto parlano da sole! 😊

Complimenti alla mia paziente che ha raggiunto non solo una nuova forma fisica ma anche una nuova energia 💪🏻

Se anche tu senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te stesso, contattami: insieme possiamo raggiungere grandi risultati.

Ti aspetto
La tua Nutrizionista Maria Mariani

13/09/2025

Da obesità a sovrappeso: passo dopo passo verso il benessere 💪🏻

È il caso del mio paziente è di 60 anni che in appena un mese e 10 giorni ha perso 9,8 kg di peso, 8 cm di circonferenza dall'addome e 5 dai fianchi.
Non si tratta solo di dimagrire, ma di acquistare energia e qualità di vita.

👉 Se anche tu vuoi iniziare a prenderti veramente cura di te, scrivimi in DM ricevo a Triggiano su prenotazione.
La tua nutrizionista Maria Mariani

08/09/2025

Una pizza alternativa per la pausa pranzo! 💪
Ho ricevuto questa foto da uno dei miei pazienti. Che dite, gli chiediamo la ricetta?😊

04/09/2025

In appena un mese e mezzo la mia paziente ha raggiunto traguardi incredibili:
✅ –9,3 Kg
✅ –10 cm dalla vita
✅ –13 cm dall’addome
✅ –8 cm dai fianchi

Ma la conquista più grande non riguarda solo l'estetica: grazie a un’alimentazione bilanciata e personalizzata, la sua glicemia è tornata nei valori ottimali e ha potuto sospendere la terapia con Metformina. 💊❌

A breve vi mostrerò anche il “prima e dopo”… restate sintonizzati!

31/08/2025

Chi non ha detto "da settembre dieta"? 🙈
La buona notizia è che settembre è davvero il momento giusto per ricominciare!
Io sono qui per aiutarti a trasformare i “da settembre” in un percorso concreto verso il benessere 💪🏻

👉 Scrivimi in DM o ai contatti in bio, a presto!

La tua Nutrizionista Maria Mariani

27/08/2025

È arrivato il momento di condividere con voi una nuova ricetta:
𝗣𝗼𝗹𝗽𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗮𝗹 𝗯𝗮𝘀𝗶𝗹𝗶𝗰𝗼 🥚🧆
Un secondo piatto veloce, leggero e ricco di gusto 😋

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝟮 𝗽𝗼𝗿𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶:
- 2 uova
- 20 gr di formaggio grattugiatto
- 1 cucchiaio di basilico fresco tritato
- 1/4 di spicchio d’aglio tritato
- sale e pepe q.b.

𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
In una ciotola, sbatti le uova con sale, pepe, formaggio, basilico e aglio.
Forma delle piccole polpette e cuocile in padella antiaderente con un filo d’olio per 6-8 minuti, fino a doratura.
Servile con pomodori freschi a cubetti per un tocco di freschezza e colore! 🍅

Un piatto semplice, ricco di proteine e con tutto il profumo del basilico fresco 🌱
Perfetto per un pranzo leggero o una cena last minute!

Aspetto le vostre interpretazioni della ricetta, a presto! 🧑‍🍳

26/08/2025

Questa meravigliosa futura mamma, alla sua prima gravidanza, si è affidata a me negli ultimi mesi di gestazione.
In questo periodo ha ridotto la massa grassa, aumentato la massa muscolare e garantito alla sua bimba una crescita perfetta (addirittura superiore alla media 💕).

Il tutto senza fame e soprattutto riducendo quei disturbi tipici legati a un’alimentazione poco equilibrata in gravidanza come gonfiore, acidità o stanchezza e prevenendo complicazioni più serie come diabete gestazione ed ipertensione.

La gravidanza è un momento speciale, in cui il corpo ti invita ancora di più a mangiare bene, per il tuo benessere e per quello del tuo bambino. ❤️ 💪🏻
Se desideri un percorso personalizzato e sicuro per te e per il tuo piccolo, contattami: sarò felice di accompagnarti passo dopo passo.

Indirizzo

Via SAN PIETRO, 29. TRIGGIANO
Bari
70019

Sito Web

https://linktr.ee/Maria_Mariani_nutrizionista?fbclid=PAY2xjawIBmw5leHRuA2FlbQIxMQABpvvLz9doEWD1RPiylTEfvd1O95h-BXVdRLwpc

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