Dott.ssa Maria Mariani - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Maria Mariani - Biologa Nutrizionista Biologa Nutrizionista con esperienza decennale, esperta in consulenze nutrizionali ed elaborazione piani alimentari anche in condizioni patologiche.

Valutazione con bio-impedenza FA CHE IL CIBO SIA LA TUA MEDICINA E LA MEDICINA IL TUO CIBO...

Ci vuole davvero poco per mangiare bene! 🥗Adoro vedere l’entusiasmo dei miei pazienti quando sperimentano con il loro pi...
12/08/2025

Ci vuole davvero poco per mangiare bene! 🥗
Adoro vedere l’entusiasmo dei miei pazienti quando sperimentano con il loro piano alimentare 🧑‍🍳

Ecco il risultato di una ricetta semplice ma super sana:
Calamari con zucchine, pomodori, cipolla, sale e pepe quanto basta e una grattugiata di buccia di limone.
Tutto condito con un po' di olio e poi cucinato nella friggitrice ad aria.

👉 E tu, oggi, cosa metti nel piatto per volerti bene?

In presenza di patologie conclamate, l’alimentazione diventa parte integrante del trattamento. Sono biologa nutrizionist...
05/08/2025

In presenza di patologie conclamate, l’alimentazione diventa parte integrante del trattamento.

Sono biologa nutrizionista specializzata nell'approccio anche a pazienti con patologie croniche e condizioni cliniche specifiche.
Ogni piano alimentare che creo parte da una base scientifica solida, adattata ai bisogni reali di ogni persona.

👉 Hai bisogno del mio supporto o vuoi saperne di più?
Scrivimi in DM o clicca sul link in bio, ti ricontatterò al più presto 😊


Sapete perché condivido i casi clinici?Non è per mostrare “solo i risultati”, ma per raccontare storie vere.Ogni percors...
30/07/2025

Sapete perché condivido i casi clinici?
Non è per mostrare “solo i risultati”, ma per raccontare storie vere.

Ogni percorso che condivido è frutto di fiducia reciproca, lavoro costante e tanta umanità. Ci sono persone con le loro difficoltà, ma anche con una grande voglia di star bene.

Se ti rivedi in queste storie, se hai voglia di iniziare o ricominciare, scrivimi!
Sarò accanto a te nel tuo nuovo percorso di benessere 💪

Che bello ricevere i vostri messaggi e vedere che vi state prendendo cura di voi, con gusto! 😍Pancake con farina di cocc...
29/07/2025

Che bello ricevere i vostri messaggi e vedere che vi state prendendo cura di voi, con gusto! 😍
Pancake con farina di cocco e gocce di cioccolato fondente, per iniziare la giornata con la carica giusta e nel rispetto del regime alimentare 💪🏻

Ringrazio i miei pazienti, condividere ricette e spunti è un modo per creare una piccola comunità di amanti del benessere e della sana alimentazione!

E tu, vuoi farne parte?
Segui la mia pagina e se vuoi prenota la tua consulenza, ricevo a Triggiano previo appuntamento 😊

A presto!
Maria Mariani

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Rosaria Muolo, Ch**ca Matt
23/07/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Rosaria Muolo, Ch**ca Matt

Chi ha detto che seguire una dieta vuol dire rinunciare alla gioia, ai sapori o ai momenti speciali? 🥂Uno dei miei pazie...
23/07/2025

Chi ha detto che seguire una dieta vuol dire rinunciare alla gioia, ai sapori o ai momenti speciali? 🥂

Uno dei miei pazienti ha spento le candeline quest’anno senza fare uno strappo alla regola, ma con una deliziosa torta keto fatta in casa con albume yogurt greco e noci 🎂 😋

Anche tu vuoi un'alimentazione che si adatti alla tua vita (e non il contrario)?
📩 Scrivimi per una consulenza personalizzata!

Perdere peso non è solo una questione estetica!Questa mia paziente dopo aver ritrovato la forma fisica ha iniziato anche...
21/07/2025

Perdere peso non è solo una questione estetica!
Questa mia paziente dopo aver ritrovato la forma fisica ha iniziato anche a dormire meglio e a sentirsi più energica 😎

Un'alimentazione sana fa bene al corpo ma, ancor di più, alla vita!
Fallo per te ❤️


Oggi voglio condividere con voi i risultati di questa mia fantastica paziente 😊Ha perso in 6 mesi in modo graduale ed ef...
18/07/2025

Oggi voglio condividere con voi i risultati di questa mia fantastica paziente 😊
Ha perso in 6 mesi in modo graduale ed efficace ben 11.3kg di cui 13cm dalla vita, 14 cm dall' addome, 6cm dai fianchi e ben 8cm da ciascuna coscia! 💪🏻
Ha imparato a mangiare meglio, si è perfezionata in ricette bilanciate ed è così felice che mi ha autorizzata a pubblicare le sue foto. E sono felice anche io! 😍

Vedervi finalmente stare bene nel vostro corpo è sempre una grande soddisfazione.

Vi aspetto in studio a Triggiano
La vostra nutrizionista Maria Mariani



Una foto e un messaggio entusiasta: “In una settimana ho perso più di due kg!" 🤩Sorrido felice davanti allo schermo, per...
12/07/2025

Una foto e un messaggio entusiasta: “In una settimana ho perso più di due kg!" 🤩
Sorrido felice davanti allo schermo, perché so bene quanto questi piccoli grandi risultati possano accendere la motivazione! ❤️💪🏻

Quando i cambiamenti si vedono subito, tutto diventa più semplice: cresce la fiducia, aumenta l’entusiasmo, si fa spazio la voglia di continuare.

Se anche tu vuoi iniziare il tuo percorso verso il benessere e la motivazione io ci sono!
Prenota il tuo appuntamento in DM o ai contatti nella mia bio.

A presto!
Maria Mariani

08/07/2025

Se n’è andata in silenzio, in una stanza d’ospedale, dove era stata trasferita dal carcere in seguito al precipitare delle sue condizioni.

Se n’è andata al 238esimo di uno sciopero della fame con cui chiedeva un processo equo in un Paese, la Turchia, in cui l’equità e la giustizia sono concetti inesistenti. Specie se sei donna. Specie se sei un’avvocata per i diritti umani. Specie se non pieghi la schiena di fronte a un potere che vorrebbe tapparti la bocca.

*È morta così, Ebru Timtik, di fame e di ingiustizia. Il suo cuore si è fermato semplicemente perché non aveva più nulla da pompare in un corpo scarnificato dall’inedia.*

È morta per difendere il suo diritto ad un giusto processo, dopo essere stata condannata a 13 anni, insieme ad altri 18 avvocati come lei, detenuti con l’accusa di terrorismo, solo per aver difeso altre persone accusate dello stesso crimine.

È morta come Ibrahim e come Helin e come Mustafa del Grup Yorum, morti dopo 300 giorni di digiuno per combattere la stessa accusa.

È morta combattendo con il proprio corpo, fino alle estreme conseguenze, una battaglia che nella Turchia di Erdogan non è più possibile combattere con una parola, un voto, una manifestazione di piazza.

È morta come fanno gli eroi, sacrificando la propria vita per i diritti di tutti.

C’è solo un modo per celebrare la memoria di questa grande donna: non restare zitti. Far arrivare la sua voce il più lontano possibile, dove lei non può più arrivare.

Ci sono idee così forti capaci di sopravvivere anche alla morte.

Addio Ebru. Viva Ebru.

Ecco un'altra delle vostre interpretazioni culinarie! 🧑‍🍳Spaghetti di zucchine con robiola ed un velo di paprika dolce 😋...
07/07/2025

Ecco un'altra delle vostre interpretazioni culinarie! 🧑‍🍳
Spaghetti di zucchine con robiola ed un velo di paprika dolce 😋 🌶️
Con questo caldo sono davvero perfetti!
Fatemi sapere se li preparate e continuate a mandarmi i vostri piatti! 😊

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