Quali sono gli orari di apertura?

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Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente!

Osteopatia, Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale, lezioni con Personal Trainer individuali, di coppia o in mini gruppo, yoga, Hip Hop e tanto altro.

03/01/2026

🌿 Benessere in Movimento si è concluso con grande successo!

Un progetto nato per promuovere salute, attività fisica e benessere psicofisico tra gli over 65, grazie a un ciclo di incontri gratuiti tenuti presso Osteofit, in collaborazione con , e realizzato con il supporto della Regione Puglia nell’ambito dell’Avviso B – Manifestazioni 2025.

💪 Ginnastica dolce, esercizi posturali guidati e momenti di confronto con professionisti della salute hanno coinvolto tanti partecipanti, che con entusiasmo e costanza hanno riscoperto il piacere del movimento.

👩‍⚕️ Un sentito grazie alla Dott.ssa Roberta Ferrante per l’intervento sull’importanza della prevenzione osteopatica in età avanzata, e a tutte le realtà che hanno creduto nella forza di un progetto che unisce cura, comunità e qualità della vita.

📍 Gli incontri si sono svolti presso la sede Osteofit – di fronte Pane e Pomodoro, Bari
🤝 Un percorso gratuito, inclusivo e pensato per migliorare il benessere della comunità.

AttivitàMotoria Over65 Prevenzione Salute Puglia2026 RobertaFerrante Inclusione

12/11/2025

Cosa e’ l’osteopatia?
E’ una terapia manuale che tratta il corpo nel suo insieme, migliorando la mobilità, stimolando l’autoregolazione e sostenendo tutte le sue funzioni, dal sistema muscolare a quello scheletrico e neurovegetativo.

Perché puoi aiutarvi?

✅Mobilità 😏Riduce tensioni e rigidità, migliorando postura e movimento. La mobilità permette anche un aumento dell’apporto circolatorio, vascolare e linfatico.

✅Stress 😩 Agisce sul sistema nervoso, favorendo rilassamento profondo e migliorando le funzioni viscerali.

✅Consapevolezza 😎Ti aiuta a percepire meglio il tuo corpo, come lo usi e quali sono i suoi limiti.

✅Prevenzione → Interviene prima che il
dolore diventi un problema. Chiedi info per una visita
Scrivendo al numero

3421539800

26/10/2025

Diamo il benvenuto a questa nuova disciplina che farà parte del nostro palinsesto dal giorno 8 novembre.
GINNASTICA ALCHIMIA EROTIKA

4 incontri al mese con la .ssacarmengranieri
Di cosa si tratta?

È una meravigliosa sinergia tra movimenti sensuali, di coordinazione e ritmo danzato, specifici per la muscolatura coinvolta in questa grande cintura quale è il pavimento pelvico, e l’attivazione dell’alchimia con il cuore e tutta la fascia dorsale, pettorali e braccia, sciogliendo tensioni accumulate nel bacino e aiutando a riconoscere il movimento intimo di contrazione e rilassamento naturali in una donna.

Gli esercizi sono molto ampi e specifici, per cui ci vuole un grande allenamento che faremo con chi si approccia a questa pratica, studiata appositamente per allentare le tensioni e contenere lì dove c’è prolasso.

A.Erotika migliora la salute intima, l’elasticità e stimola l’autostima nella donna.
Non è una ginnastica tradizionale, ma un approccio che unisce benessere fisico e intimo, mirato ad enfatizzare il potenziamento della zona pelvica e la connessione tra mente e corpo.
chiedi info.

13/10/2025

CONOSCI L’OSTEOPATIA?

BARI-via delfino pesce (fronte pane pomodoro)

⭕ Rigidità al collo, gambe pesanti, pesantezza alla schiena possono essere una routine, ma la cosa più sbagliata da fare è imparare a conviverci.

Molto spesso per mancanza di tempo si tampona aspettando e aspettando, che di per se non è la soluzione.

Questo perché finito l'effetto tutto ritorna come prima, vero?

Proprio questo pensiero ci ha fatto riflettere, perché molti dei nostri clienti prima di ve**re nel nostro studio aspettano senza agire, e...

trasformando un semplice fastidio in qualcosa di più acuto.

La soluzione?

Mi presento innanzitutto👋 👋 Sono Roberta Ferrante Osteopata e Personal trainer del centro Osteofit

Il mio obiettivo per te è farti sentire un'immediata sensazione di benessere a 360°.

Forse hai già fatto altri trattamenti in passato, ma non hai ottenuto il risultato desiderato ossia sentirti libero e felice di muoverti liberamente.

Per questo in via esclusiva e per questo mese sto Offrendo a 10 nuovi clienti di avere il mio trattamento "
Benessere a 360" in Promo.

Già da questo trattamento, potrai finalmente sentirti meglio, LEGGERO e con più ENERGIE da dedicare a lavoro e famiglia.

Perché si sa, se non stiamo bene fisicamente cambia anche il nostro umore.

I miei programmi sono sicuri ed efficaci.

vuoi conoscerci?
chiedi info commentando la foto e ti invierò la promo.

29/09/2025

🔥 Hai voglia di liberare la mente?
Svegliarti con una sana energia o terminare la tua giornata in pieno relax?
Con l’hata yoga impari a sciogliere tensioni e ricaricarti di energia, grazie a una pratica dinamica e fluida che unisce forza e flessibilità.

✨ la trainer Antonella Bellipario ti guiderà in un percorso intenso e rigenerante, capace di donarti leggerezza e vitalità.

📅 martedi e giovedì – Ore 8:00 o ore 19:00
👉 Posti limitati: prenota subito la tua lezione prova e decidi se fa per te!

come fare?
invia un messaggio al numero:

📞 340 4569004
📍 via carlo guarnieri 22
(zona pane pomodoro)

03/09/2025

cerchi una lezione di yoga in un posto magico?
siamo pronti ad accogliervi nella nostra palestra fronte mare…
passa a conoscerci

03/09/2025

scegli il corso che fa per te 🙂
passa a conoscerci e prenota la tua lezione gratuita al numero

340 4569004

28/08/2025

noi siamo pronti…
quale corso vorresti provare?

03/02/2025

✨ Effetti benefici del Bagno di Gong ✨

Il suono del gong attiva onde cerebrali quali alfa, theta e delta inducendo uno stato mentale di profondo rilassamento meditativo.
Queste onde cerebrali permettono di accedere a livelli mentali profondi e attivano processi di guarigione.

Si determina un massaggio estremamente profondo, a livello cellulare, con conseguente armonizzazione di tutte le cellule.

Si può sperimentare uno stato nel quale l’io si dissolve momentaneamente nella totalità del suono collegandosi con il tutto.

Può attivare potenti processi di auto guarigione. Riequilibra, armonizza, rigenera e risincronizza l’intero corpo mente.

Stimola l’integrazione emisferica, connettendo in modo più armonico i due emisferi cerebrali attraverso una maggiore sincronizzazione.

Facilita lo scioglimento di blocchi energetici.

Vengono stimolati e riattivati i centri energetici (meridiani per la medicina tradizione cinese, chakra nella tradizione metafisica induista).

Fa sperimentare una condizione spazio temporale extraordinaria dove i confini dell’io possono essere trascesi.

Induce uno stato meditativo spontaneo profondo e rigenerativo.

Durante il bagno di gong possono emergere intuizioni che nascono da quei strati mentali profondi che nella vita quotidiana rimangono spesso silenti e inattivi. Può quindi facilitare l’emergere di soluzioni creative.

Viene potenziato un ascolto che trascende il senso auditivo.

Ripristina le frequenze vibrazionali del corpo che sono disarmoniche.

Rigenera il sistema parasimpatico determinando un rilascio di tensioni psicofisiche.

Risveglia stati di coscienza trasformativi.

21/01/2025

Il dolore cervicale o cervicalgia, quello che spesso chiamiamo semplicemente “cervicale”, è un disturbo associato a un’infiammazione di muscoli, articolazioni o tendini del collo, che può interessare persone di qualsiasi età, e che si correla a varie problematiche scatenanti. Può svilupparsi infatti a partire da semplici contratture e posizioni scorrette, per esempio durante le ore lavorative o il riposo notturno, oppure essere provocato da patologie più complesse, come le ernie discali, un traumatismo, o le conseguenze di un trattamento chirurgico. Per questa molteplicità di possibili concause, il dolore cervicale può presentarsi con un episodio acuto o in forma cronica peggiorata da eventuali riacutizzazioni.
La cervicalgia possiamo trattarla in diversi modi:
Massaggi
Trattamenti osteopatici
Ginnastica Posturale con mobilizzazione della zona interessata.
La cervicalgia può manifestarsi sia come un dolore localizzato nella zona cervicale che come un dolore che coinvolge la spalla, il braccio o la zona superiore del dorso, caratterizzato da una sensazione di rigidità e pesantezza e che si acuisce con il movimento. È un disturbo quindi particolarmente invalidante per chi ne soffre poiché, impedendo di effettuare semplici movimenti del collo e rotazioni del capo, interferisce con lo svolgimento delle più semplici attività giornaliere.
Noi di Osteofit abbiamo sempre il rimedio giusto.
Scrivici pure e verrete ricontatati.

Indirizzo

Via Carlo Guarnieri 22
Bari
70126

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 20:30
Martedì	08:30 - 21:00
Mercoledì	08:30 - 20:30
Giovedì	08:30 - 20:30
Venerdì	08:30 - 20:30

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