EquilibriA - Osteopatia Fisioterapia Tecarterapia Nutrizione Coaching

02/02/2026

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26/01/2026

Il Dott. Luca Pellegatta Fisioterapista, Osteopata ed Ergoformatore è disponibile su questa nuova piattaforma che garantisce qualità e competenza!
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24/01/2026

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19/01/2026

Oggi è il BLUE MONDAY, il
"giorno più triste dell'anno"
😭😭😭😭😭

Il concetto è stato introdotto nel 2005 da Cliff Arnall, uno psicologo dell'Università di Cardiff.
Arnall ideò un'equazione matematica che incrociava variabili come il meteo, i debiti accumulati per i regali di Natale, il tempo trascorso dalle festività, il calo della motivazione e il fallimento dei buoni propositi per il nuovo anno...

Non esistono prove statistiche o psicologiche che dimostrino un picco di tristezza collettiva in questo specifico giorno però!!!

Infatti dobbiamo scacciare il blue monday e noi dello studio EquilibriA - Osteopatia Fisioterapia Tecarterapia Nutrizione Coaching lo facciamo!!!

Non è mai troppo tardi per i buoni proposito, non è mai troppo tardi per prendersi cura di sé, non è mai troppo tardi per contattarci ed usufruire dei nostri servizi!!!

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Inoltre la collaborazione con la nostra psicologa Paola Valentini amplia l'offerta di cura del se
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10/12/2025

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Non sai ancora cosa regalare ai tuoi cari per questo Natale?
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29/11/2025

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18/11/2025

Per il secondo anno consecutivo ho partecipato al corso di pratica del metodo Intuitive Eating Approach: due giorni di lavoro intenso su casi clinici reali, che mi hanno dato conferma di quanto questo approccio sia liberante per il paziente rispetto alle "diete" tradizionali.
Se sei curiosa/o di conoscere questo approccio, consulta il mio sito www.adobatielenanutrizionista.com

10/11/2025

Percorso formativo completo e professionalizzante!!!
Per chi fosse interessato ecco il link:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/fTAkmB9RSciG4NUUruecaQ

03/11/2025

PERCHE’ IN OGNI COLLOQUIO CHIEDO COME VA IL RIPOSO NOTTURNO?
Perché numerosi studi hanno dimostrato che una scarsa qualità o quantità del sonno influisce negativamente non solo sul tuo livello di energia durante il giorno, ma anche sulla regolazione della fame e della sazietà. Quindi, se vuoi migliorare la tua forma fisica e il tuo livello di energia, insieme all’alimentazione e all’attività fisica prenditi cura del tuo sonno.
Ecco alcune semplici mosse per favorire un buon riposo notturno:
• Limita caffeina e alcol nelle ore serali
• Evita schermi luminosi (TV, pc, tablet, smartphone) prima di andare a dormire
• Togli ogni fonte luminosa, anche piccola, dalla stanza; crea un ambiente buio e silenzioso.
• Mantieni il più possibile regolari gli orari in cui vai a dormire e in cui ti svegli.
• A cena fai un pasto bilanciato, che contenga fonti sia di proteine sia di carboidrati.

15/10/2025

Altro studio che mostra come sia importante il benessere del recettore stomatognatico.
Tramite l'approccio fisioterapico e osteopatico ci prendiamo cura anche di queste problematiche che se trascurate possono determinare sintomi in zone del corpo apparentemente non in stretto contatto.

Per valutazioni e trattamenti prendi contatto con il nostro staff:
☎️ 3498776233 - 3389656912

www.equilibriastudio.it

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10/10/2025

Nel nostro Paese quasi 4 bambini su 10, all'età di 8 anni, sono già sovrappeso (alcuni già obesi). Il bambino sovrappeso ha una probabilità altissima di diventare adulto sovrappeso o obeso, con importanti ricadute fisiche e psicologiche.

Chi può fare la differenza? Noi genitori, che facciamo la spesa e cuciniamo per i nostri figli; a noi il compito di imparare a leggere le etichette, a mangiare in modo corretto e proporre ai nostri figli pasti e merende gustosi e sani, nelle porzioni adatte alla loro età.

VUOI DARE IL MEGLIO AI TUOI FIGLI, ANCHE A TAVOLA? Puoi richiedere un colloquio di educazione alimentare con me, in studio o online (durata 1 ora), da solo o con altri genitori che conosci.
www.adobatielenanutrizionista.com

03/10/2025

Buon lavoro della piccola 👏👏👏