Calmamente

23/07/2025

🌷🌷🌷 Oggi celebriamo una professionista che ha fatto del silenzio la sua forza, e del tocco il suo linguaggio più profondo. Oggi è il compleanno di Roberta, parte del cuore pulsante di Calmamente sin dai primi passi.

Una presenza discreta, mai invadente, ma capace di lasciare il segno. Chi la conosce lo sa: non ama i riflettori, ma è impossibile non notarla quando lavora.

Ogni suo gesto parla di passione vera per il mondo del benessere, ogni massaggio è un atto di cura che vibra sulle stesse frequenze del nostro centro: basse, armoniose, essenziali.

Nel 2019 ci ha regalato una medaglia d’oro nel massaggio svedese, ai Campionati Nazionali e Internazionali del Massaggio. Ma la sua più grande vittoria resta la fiducia che riesce a creare con ogni cliente, giorno dopo giorno, in totale ascolto e senza bisogno di parole.

Roberta è un’isola tranquilla, un approdo sicuro, un’eccellenza silenziosa.
E oggi siamo noi a volerti dire – forte, stavolta – grazie!

Auguri. Di cuore. Con stima, affetto da tutte noi ❤️ Carmela, Mariella, Loredana, Doriana, Ilaria, Raffaella, Claudia, Cinzia, Paola, Kikka, Daniela, Mariagrazia, Monica, Tonia, Rosa, Angela, Salvatore

13/07/2025

🌷🌷🌷 Oggi è un giorno speciale qui a . Oggi festeggiamo il compleanno di Mariella 🥰

C’è una voce dolce che a volte accompagna le pause al centro Calmamente. Non è quella della radio… o forse sì, ma filtrata da un canticchiare allegro e familiare. È Mariella. 🌼

Oggi festeggiamo il compleanno di una colonna del nostro team, con noi da ben 5 anni, sempre presente con la sua responsabilità impeccabile, la sua natura perfezionista, e quel tocco di allegria autentica che non stona mai, nemmeno nei silenzi ovattati del nostro centro benessere.

Mariella ha il dono raro di trasformare anche la quiete in vibrazione leggera, con una canzone accennata tra una pausa e l’altra, o un sorriso che rassicura. È lì, ogni giorno, con la sua energia discreta ma potente, che accompagna clienti e colleghe su onde di cura, precisione e affetto.

Cara Mariella, oggi il canto lo facciamo noi 🎂 Buon compleanno, e grazie per il tuo modo unico di essere presente. Con stima, affetto da tutte noi ❤️ Carmela, Roberta, Loredana, Doriana, Ilaria, Raffaella, Claudia, Cinzia, Paola, Kikka, Daniela, Mariagrazia, Monica, Tonia, Salvatore

16/06/2025

✨🔔 Hai mai sentito parlare del Tibetan Sound Massage?

Se non lo conosci e non lo hai ancora provato, allora è il momento giusto per lasciarti guidare dalle sue vibrazioni benefiche.

Quando senti il bisogno di staccare, e niente sembra funzionare. Quando il tuo corpo è contratto, la mente è confusa e l’energia sembra sparita da giorni.

Ignorare questi segnali significa rischiare di accumulare tensioni che, a lungo andare, possono diventare blocchi energetici e disagi emotivi.

Ma esiste un rituale capace di sciogliere lo stress in profondità, senza farmaci o sforzi… solo con il potere del suono, del calore e della presenza.

Si chiama Tibetan Sound Massage e puoi viverlo da Calmamente® 🥰 un rituale ispirato alla medicina tibetana, nato oltre 3900 anni fa che si compone di 3 fasi:

🌿 Oli essenziali applicati con manualità lente, per nutrire e rilassare il corpo.
🔥 Pietre calde e tecniche Ku Nye, per sciogliere blocchi profondi e ristabilire l’equilibrio vitale.
🔔 Campane tibetane, posizionate su punti energetici, per rilasciare vibrazioni sonore che attraversano il corpo (fatto per oltre il 70% d’acqua), liberando tensioni mentali, fisiche ed emotive.

Non è un semplice massaggio. È un viaggio interiore.

Il suono cura ciò che le parole non riescono a dire. Il corpo si allinea, il respiro rallenta, e tu torni al centro di te stessa.

Oggi più che mai, onorare il proprio corpo, la mente e lo spirito non è più un lusso, ma un atto d’amore necessario. E il Tibetan Sound Massage è un dono che meriti di ricevere 🧘‍♀️

Vedrai… vorrai tornarci ancora. E ancora 🥰

Se senti che è il tuo momento, ascolta il tuo corpo e concediti questo rituale esclusivo sull’isola benessere Calmamente.

Scrivimi su WhatsApp per info e prenotazioni:
👉 https://bit.ly/WhatsAppCalmamente

A presto 😘

Carmela Damato
Fondatrice & Spa Manager di Calmamente® – Unico centro certificato da WMC World Massage Council a Barletta e Campione Italiano di Massaggi 2022.

Calmamente, rilassa corpo, mente e anima.

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🔍 Leggi le recensioni >>> bit.ly/RecensioneGoogleCalmamente

11/06/2025

☀ - Quante volte cerchiamo la felicità fuori da noi? Nei successi, nelle relazioni, nelle conferme esterne…

Ma se oggi provassimo a invertire la direzione? A smettere di rincorrere e iniziare ad ascoltare?

La felicità non si trova, si crea. E nasce dalla qualità dei nostri pensieri.

Non possiamo controllare gli eventi esterni, ma possiamo imparare a governare il nostro mondo interiore, lì dove tutto comincia.

Ogni emozione che provi, ogni reazione automatica, ogni pensiero che ti fa sentire sopraffatta… non è un destino, è un campo di possibilità.

E ogni respiro consapevole è un ritorno a casa.
🌿 Quando impari a calmare la mente, anche il cuore si apre.

E ciò che prima sembrava caotico inizia a fare meno rumore. Le risposte che cercavi fuori, le ritrovi dentro. Non è magia, è presenza.

Ecco un piccolo invito per te.

Oggi, fermati. Respira. Chiediti: “Chi guida i miei pensieri in questo momento?”

Se non sei tu, è tempo di riprendere il timone.

Non serve controllare tutto. Ti basta imparare a navigare con serenità, anche tra le onde.

La calma non è assenza di problemi, ma potere di stare bene anche nel mezzo delle tempeste.
E quando coltivi questa forza interiore, scopri che la felicità è già con te. Sempre.

Con affetto,

Carmela Damato
Calmamente. Rilassa corpo, mente e anima.

P.S. Senti il bisogno di praticare la calma? Vuoi osservare i tuoi pensieri con un distacco emotivo? Galleggiare per un’ora o più nella vasca di deprivazione sensoriale della nostra Floating Room è il modo più efficace per tornare a essere padrone della tua mente. L'unico metodo che ti permette di ritrovare il tuo equilibrio interiore senza muovere un dito. Scopri di più qui >>> bit.ly/FloatingCalmamente

05/06/2025

IL TUO CORPO NON MENTE - Hai presente quella tensione che torna sempre nello stesso punto. Quei dolori “misteriosi” che sembrano spuntare dal nulla. Rigidità che, per quanto tu ci provi, non riesci mai a sciogliere.

Forse non è solo un fatto fisico.

Il tuo corpo ti sta parlando. Sta cercando di mostrarti cosa non hai ancora ascoltato.

Ogni zona ha un significato. Ogni dolore ha un messaggio per te.

👉 In questo post, che è più una guida pratica per ascoltare il corpo e liberare ciò che le parole non riescono a dire, ti racconto le 9 aree del corpo in cui molto spesso si accumulano e ristagnano emozioni irrisolte. Ma non solo... ti indico anche la strada su come puoi iniziare a liberarle con dolcezza, consapevolezza e amore.

A volte non servono parole. Serve solo uno spazio sicuro in cui tornare a sentire.

E se vuoi un posto dove farlo davvero… qui nell'isola benessere Calmamente® ci prendiamo cura di tutto ciò che il tuo corpo racconta.

Qui puoi concederti totalmente a Massaggi, Floating Therapy e ascolto profondo, Percorsi Benessere in Private SPA. Perché il vero benessere comincia da dentro 😇

🛎 Per informazioni più dettagliate o per prenotare il tuo primo momento calma-mente scrivimi in chat o su Whatsapp >>> bit.ly/WhatsAppCalmamente

Carmela Damato
Fondatrice & Spa Manager di Calmamente® - Unico centro certificato da WMC World Massage Council a Barletta e campione italiano di massaggi 2022. Unica floating room della provincia di BAT, Foggia, Bari e Lecce.

, rilassa corpo, mente e anima ✨

01/06/2025

🪫 😴 Ti senti sempre stanca, sovraccarica e mentalmente in affanno? Il tuo corpo è teso, la mente non si ferma mai, e anche quando dormi… non ti riposi davvero?

Forse non hai bisogno di "fare di più". Hai bisogno di fermarti.

Ma fermarti sul serio.

Non per scrollare video o fare shopping. Hai bisogno di spegnere tutto. Hai bisogno di galleggiare.

FLUTTUA. RESPIRA. RIGENERATI.

Con la Floating Therapy Calmamente puoi:
✨ liberarti dalla tensione muscolare
✨ dare tregua al sistema nervoso
✨ purificare pelle, mente e corpo
✨ alleggerire il carico mentale

Lo stress non è solo stanchezza. È una schiena rigida che non ti fa godere un abbraccio. È l'insonnia che ti prosciuga. È l'ansia allo stomaco. È la fibromialgia che ti fa sentire in trappola.

Eppure continui a rimandare e a ripeterti che "passerà" aspettando la prossima vacanza. Il prossimo weekend. O il momento giusto.

Ma il momento giusto è ORA ed ha un nome: Floating Therapy.
60 minuti in sospensione, senza gravità né stimoli, avvolta da acqua calda a 36° ricca di sali di Epsom che purificano, rilassano e drenano.

Il corpo si rilassa, la mente rallenta, il sistema nervoso si resetta. Come è accaduto a Raffaele, 43 anni: "Non avevo mai provato una pace così profonda. È stato come rinascere." O come Deborah di 33 anni: "Con la fibromialgia, il floating mi ha dato più sollievo di tante terapie."

E FINO AL 15 GIUGNO puoi farlo con una promo esclusiva:
✅ 60 min di Floating "QUI E ORA"
✅ 30 min di relax con tisana e merenda energetica
✅ 1 Kit SPA monouso
✅ 1 Voucher da 15€

Tutto a soli 59€ anziché 90€
Per prenotare scrivimi in chat o su Whatsapp >>> bit.ly/WhatsAppCalmamente

E vivi questa esperienza di galleggiamento nell'unica Floating Room aperta della Puglia, progettata per essere accogliente, non claustrofobica come quelle di floating center più generici.

Quando senti che non ce la fai più a sopportare il carico fisico e mentale, allora fermati.
Ascolta il tuo corpo. E regalati un'ora di galleggiamento… QUI E ORA.

🎟️ Fino al 15 giugno a soli 59 euro.

Prenota subito!

Carmela Damato
Fondatrice & Spa Manager di Calmamente®.

Calmamente, rilassa corpo, mente e anima ✨

28/05/2025

🧠 Nel mondo frenetico in cui viviamo oggi, siamo costantemente spinti a dare il massimo... ma lo stress, le preoccupazioni e le infinite attività quotidiane rischiano di compromettere il nostro benessere mentale e fisico.

È quindi fondamentale concedere al nostro corpo e alla nostra mente delle pause per riprendersi e rigenerarsi, così da mantenere un equilibrio psicofisico ottimale.

Prendersi questi momenti di pausa non dovrebbe essere visto come un lusso ma come una necessità.
Rilassare la mente e il corpo non deve però limitarsi semplicemente a fermarsi o riposare. Si tratta invece si un processo profondo che coinvolge la mente, il corpo e le emozioni, favorendo una connessione armoniosa tra di essi.

🥰 E dedicarti a pratiche che favoriscono il rilassamento ti aiuta anche a ridurre lo stress e combattere l’ansia, a migliorare la qualità del tuo sonno, a rafforzare il tuo sistema immunitario e ritrovare nuova energia, equilibrio e serenità.

In questo articolo esploreremo quindi insieme diverse tecniche di rilassamento profondo che possono essere facilmente integrate nella tua vita quotidiana.

🔎 Continua sul nostro sito >>>https://bit.ly/5-tecniche-di-rilassamento-efficaci

E, se hai domande scrivimi pure. Mi trovi sempre online e a tua disposizione 🥰

Carmela Damato
Fondatrice & Spa Manager di Calmamente® - Unico centro certificato da WMC World Massage Council a Barletta e campione italiano di massaggi 2022. Unica floating room della provincia di BAT, Foggia, Bari e Lecce.

Calmamente, rilassa corpo, mente e anima ✨

In questo articolo scoprirai come rilassare la mente e il corpo in modo naturale, con tecniche di respirazione, massaggi, mindfulness e molto altro

22/05/2025

🌷🌷🌷 Oggi è un giorno speciale qui a . Oggi festeggiamo il compleanno di Loredana 🥰

Ci sono persone che, semplicemente con la loro presenza, riescono a rendere ogni giornata più luminosa.

E tu cara Loredana, sei una di quelle.

Con quell'allegria contagiosa e quella vivacità che riempie ogni angolo del centro, porti leggerezza anche nei momenti più intensi.

Massaggiare per te non è solo un lavoro. È la tua zona di comfort.

È il tuo modo di prenderti cura, di comunicare silenziosamente amore, presenza, ascolto. Ecco, con la tua profonda sensibilità, sai accogliere le persone non solo con le mani, ma con il cuore.

Oggi voglio dirti grazie.

Perché ci sei.

Perché sei così.

Perché, anche tu, rendi Calmamente un posto ancora più speciale, autentico e vero.

Ti auguro un nuovo anno pieno di piccole grandi gioie, abbracci sinceri e sogni che prendono forma… con la stessa grazia con cui fai tutto ciò che ami e che ci regali ogni giorno.

Con affetto, stima e tanta riconoscenza, buon compleanno da tutte noi ❤️ Carmela, Roberta, Mariella, Doriana, Ilaria, Raffaella, Claudia, Cinzia, Paola, Kikka, Daniela, Mariagrazia, Monica, Tonia, Salvatore

19/05/2025

☀️ Quante volte ti sei detta: “vabbè, oggi non serve la crema solare”?

Ogni scottatura che ignori, la tua pelle prima o poi te la farà pagare con macchie, rughe precoci, pelle spenta o danneggiata. E poi c’è sempre quel neo strano… quello che fa paura solo a guardarlo.

Non è solo questione di tintarella. È salute ♥️

Che tu sia in città, in montagna o al mare, il sole non smette mai di agire. E mentre ti godi la luce e l’estate, i raggi UVA e UVB non vanno in vacanza.

E se non proteggi la pelle con i prodotti giusti, i danni si sommano. Giorno dopo giorno. Estate dopo estate.

👍🏼 La buona notizia è che, oggi, puoi fare una scelta diversa. Una scelta consapevole.

La linea di solari Comfort Zone anti-age, ad alta efficacia, pensata per chi ama prendersi cura di sé con intelligenza. Creme che proteggono e nutrono la pelle con ingredienti di origine naturale, rispettando anche l’ambiente marino:

✅ Formula eco-friendly, rispettosa dell’ambiente marino.
✅ Ingredienti naturali e dermocompatibili.
✅ Protezione clinicamente testata contro i raggi UVA e UVB.

E solo da Calmamente, FINO AL 15 GIUGNO, ogni 2 prodotti solari Comfort Zone che acquisti, 1 lo ricevi in regalo 🔥

Sì, hai letto bene.

Tre prodotti di altissima qualità, pagandone solo due.
Per te. Per chi ami. Per ogni tipo di pelle.

Perché vogliamo che quest’estate tu viva senza scottature, senza sensi di colpa e con la pelle felice.

Non aspettare il primo rossore.

Vieni da Calmamente e scopri la crema solare giusta per te. Oppure scrivici in chat o su Whatsapp per bloccare la promo >>> bit.ly/WhatsAppCalmamente

⏳ FINO AL 15 GIUGNO (salvo esaurimento scorte).

Carmela Damato
Fondatrice & Spa Manager di Calmamente® - Unico centro certificato da WMC World Massage Council a Barletta e campione italiano di massaggi 2022. Unica floating room della provincia di BAT, Foggia, Bari e Lecce.

Calmamente, rilassa corpo, mente e anima.

09/05/2025

⚡️⚡️⚡️ Il dolore cervicale che non ti dà tregua? Leggi fino in fondo.

Certe giornate iniziano male e finiscono peggio. Il collo è rigido, la testa pulsa, le spalle sembrano di pietra. Provi a resistere, ma quel dolore non ti molla. Ti toglie sonno, concentrazione, serenità.

Non sei solo/a.

I dolori cervicali sono un disturbo davvero molto comune che colpisce tantissime persone ogni anno, in particolare quelle che lavorano sedute molte ore e sono spesso causati da tensioni muscolari, postura scorretta o addirittura stress.

La zona cervicale, che è quella composta dalle vertebre che sostengono la testa e il collo, può quindi diventare così dolorante e opprimente fino a limitare drasticamente le nostre attività quotidiane.

E sai perché non passa? Perché il corpo parla, ma spesso lo ignoriamo.
Facciamo finta di nulla, restiamo ore davanti al pc, prendiamo farmaci per "tamponare" finché non si arriva al limite. Finché non ci sentiamo stanchi, nervosi e senza forze.

Fortunatamente esistono però anche numerosi rimedi naturali e trattamenti specifici per alleviare questi fastidi e favorire il benessere generale. Ed è proprio quello che affronteremo in questo articolo, dove vedremo insieme quali sono le cause, i sintomi e i migliori approcci per gestire e prevenire i dolori cervicali.

Ma serve ascolto, costanza e un metodo efficace.

🔎 Leggi l'articolo completo sul nostro sito >>> https://bit.ly/Alleviare-dolori-cervicali

E, se hai domande scrivimi pure. Mi trovi sempre online e a tua disposizione 🥰

Carmela Damato
Fondatrice & Spa Manager di Calmamente® - Unico centro certificato da WMC World Massage Council a Barletta e campione italiano di massaggi 2022. Unica floating room della provincia di BAT, Foggia, Bari e Lecce.

www.calmamentebenessere.it
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Ci sono numerosi metodi naturali utili ad alleviare i dolori cervicali: in questo articolo vediamo insieme quali sono i più efficaci

06/05/2025

🌷🌷🌷 Oggi è un giorno speciale qui a . Oggi festeggiamo il compleanno di Paola 🥰 che da quando è entrata a far parte del nostro team, due anni fa, ha portato con se una luce inconfondibile fatta di allegria contagiosa, cuore generoso e una presenza sempre affidabile, di quelle che scaldano e rassicurano.

Paola, oggi celebriamo non solo il tuo giorno speciale, ma anche il meraviglioso dono che sei per tutta la nostra grande famiglia Calmamente.

Ti guardo crescere, giorno dopo giorno, in ogni gesto, in ogni sorriso. In ogni attenzione che riservi a chi entra in contatto con te, si respira cura, autenticità e dedizione. E non posso che sentirmi profondamente grata e orgogliosa per il tuo cammino qui con noi.

Hai saputo fare spazio dentro Calmamente con delicatezza, ma anche con la "forza" delle anime belle, che si fanno amare senza sforzo.

Continua a splendere così, Paola. Il tuo modo di esserci fa davvero la differenza.
Con affetto e stima, buon compleanno da tutte noi ❤️ Carmela, Roberta, Mariella, Doriana, Ilaria, Raffaella, Claudia, Cinzia, Loredana, Kikka, Daniela, Mariagrazia, Monica, Tonia, Salvatore.

20/04/2025

✨ Buona Rinascita da Calmamente®. Pasqua, per noi, è molto più di una festa religiosa. È un invito alla trasformazione interiore, al lasciar andare ciò che non serve più e accogliere ciò che ci fa stare bene.
È il momento perfetto per ricordarci che, proprio come la natura rinasce, anche noi possiamo rifiorire. A qualsiasi età. In qualsiasi fase della nostra vita.

Nella nostra isola di benessere, lo facciamo ogni giorno.

Attraverso un massaggio consapevole, che scioglie il corpo e apre il cuore.
Attraverso il floating, che alleggerisce la mente, abbassa i pensieri e lascia emergere nuove energie.
Attraverso il silenzio, le luci soffuse, i profumi delicati e la cura di ogni dettaglio.

In questo giorno speciale, ti auguriamo di riconnetterti con te stessa, con te stesso.
Di trovare tempo. Spazio. Respiro. E di rinascere, esattamente come sei. Prezioso, unica, completo.

🐣 Buona Pasqua dalla grande famiglia Calmamente.

Con gratitudine e immenso affetto.

Carmela Damato & Salvatore Lemma
Fondatori di Calmamente® - Unica floating room della provincia di BAT, Foggia, Bari e Lecce.
Calmamente - Rilassa corpo, mente e anima.