07/01/2021
Chi non ha mai fatto una figuraccia alzi la mano!!
Credo che nessuno o quasi nessuno potrebbe alzare la mano; a tutti nella vita è capitato almeno una volta di fare una br**ta figura. Devo dire che è successo anche a me tante volte.
Ma perché vi parlo di questo?
Perché se per alcuni fare una br**ta figura può succedere ed è un motivo per farsi una risata , per altri (ed è molto comune) è assolutamente qualcosa da evitare “Se faccio una br**ta figura gli altri penseranno che sono strana, che non sono all’altezza.”
Se ci pensate la paura di fare br**ta figura è una forma di ansia anticipatoria, l’evento non è ancora successo, ma si cerca di evitarlo a tutti i costi mettendo in atto tutta una serie di comportamenti, i cosiddetti comportamenti protettivi, che hanno la funzione di evitare l’esito temuto cioè la br**ta figura.
Ma in realtà questi comportamenti non fanno altro che rinforzare l’idea di essere strani, insicuri e non all’altezza.
La vergogna è un’esperienza comune a tutti, non è sbagliata e non la si può controllare, né dobbiamo evitarla, perché così si rafforzerebbe la credenza che sia sbagliata. Si deve accettare il rischio di fare una br**ta figura.
Se accetti il rischio di esporti a una br**ta figura, imparerai a sopportarla e di conseguenza ti vergognerai di meno.
