Dott. Nicola Filomeno - Dietista e Personal Diet Coach

19/01/2026

La vera trasformazione inizia da dentro, non dalla bilancia.

Hai mai pensato davvero perché vuoi tornare in forma?
Per piacerti di più? Per avere più energia? Per sentirti in salute? 💭✨
📌 Scrivi i tuoi obiettivi su un foglio, rileggili ogni giorno e lascia che diventino la tua motivazione quotidiana.
Ricorda: non esiste una dieta perfetta, ma la strategia giusta per te, cucita su misura. 🎯
Con il Metodo F, lavoriamo su corpo, mente e abitudini.
👉 Riparti con consapevolezza. Smetti di inseguire modelli impossibili e inizia ad ascoltare il tuo corpo. 💪🧘‍♂️

📍 Dott. Nicola Filomeno – Dietista & Personal Diet Coach
📌 Piazza Conteduca, 25 – BARLETTA
📞 +39 334 1785212
🌍 Anche online, ovunque tu sia!

motivazione dimagrimento, dieta personalizzata, obiettivi di salute, Metodo F, benessere psicofisico, coaching alimentare, nutrizione consapevole

DietistaBarletta DietaSostenibile CambiareVita BenessereMentaleEFisico ConsulenzaNutrizionale NutrizioneFunzionale PercorsoPersonalizzato FitnessMentale

19/01/2026

Non serve una dieta estrema per sentirsi bene, basta quella giusta.

Mangiare bene non è una rinuncia, è un atto d’amore verso te stesso 💚
Ogni pasto è un’occasione per vivere meglio, con più energia e salute 💪
Con il Metodo F puoi trovare il tuo equilibrio, senza diete drastiche e senza sensi di colpa 🍽️✨
Perché vivere bene inizia da ciò che scegli ogni giorno 🌱

➡️ Vuoi iniziare anche tu un percorso sano, personalizzato e sostenibile?

📍 Dott. Nicola Filomeno
👨‍⚕️ Dietista – Personal Diet Coach
📍 Piazza Conteduca, 25 – Barletta
📞 +39 334 1785212
💻 Anche online in tutta Italia!

benessere, dieta equilibrata, salute intestinale, stile di vita sano, dieta sostenibile, nutrizione funzionale, Metodo F

DietaEquilibrata Benessere StileDiVitaSano DimagrimentoNaturale Salute CoachingAlimentare ConsulenzaNutrizionale Barletta

16/01/2026

Per chi mi conosce sa che evito sempre collaborazioni esterne poiché sono sempre concentrato e impegnatissimo nel mio studio a Barletta e con i percorsi on line.

Però devo dire che la serietà, la professionalità ed il calore incontrato in Egoti Mediterranean Beauty Experience mi fa sentire a casa. E credo che la stessa percezione vi è da parte dei suoi clienti. Ringrazio i pazienti di Corato che hanno iniziato il loro percorso verso una NUTRIZIONE Seria, Efficace e Sostenibile perché hanno scelto me come GUIDA in questo viaggio che si chiama BENESSERE! 💪🔥

16/01/2026

Hai interrotto la dieta? Ecco da dove ripartire

💭 Pensare di dover ripartire da zero può bloccare. Ma la verità è che non serve essere perfetti, serve solo fare un primo passo.

🍽 Ogni scelta sana è un atto d’amore verso te stesso.
👣 La costanza batte la perfezione, sempre.
📌 Ricomincia con piccoli gesti: un pasto equilibrato, una tisana drenante, un pensiero positivo.

📞 Se vuoi un piano su misura per te, ti aspetto!

📍 Dott. Nicola Filomeno – Dietista, Personal Diet Coach
📍 Piazza Conteduca 25 – Barletta
📲 3341785212
💻 Consulenze anche online

Scrivimi in DM o prenota la tua consulenza personalizzata: insieme possiamo costruire un percorso sostenibile e vincente 💪

ricominciare la dieta, piccoli passi dimagrimento, percorso sostenibile, dieta personalizzata, motivazione alimentazione, metodo F, amore per se stessi, benessere consapevole

BenesserePersonale Ricominciare PiccoliPassiGrandiRisultati ConsulenzaNutrizionale DietaSana NutrizioneFunzionale DietistaOnline Barletta EquilibrioAlimentare PercorsoPersonalizzato

16/01/2026

16/01/2026

🧠 “Il momento giusto per iniziare? È sempre ADESSO”

🎯 Le feste sono finite e con loro anche le scuse!
Adesso è il momento perfetto per rimettere al centro il tuo benessere, con equilibrio, consapevolezza e una strategia efficace.
Non serve rinunciare al gusto: serve solo una guida esperta. 💡
Inizia da te, con il METODO F, studiato per aiutarti a ritrovare la forma e mantenerla nel tempo.

Prenota ora la tua consulenza (anche online!) 📲
📍 Dott. Nicola Filomeno – Dietista, Personal Diet Coach
📍 Piazza Conteduca 25, Barletta
📞 3341785212

👉 Scrivimi o chiamami per iniziare il tuo percorso personalizzato!
💬 Anche consulenze online disponibili.

benessere dopo le feste, rimettersi in forma, dieta sostenibile, metodo F, dimagrimento sano, nutrizione funzionale, dieta post feste

ConsulenzaNutrizionale DietaSana PerderePeso RipartiDaTe DietistaOnline Barletta RicominciareConGusto EquilibrioAlimentare NutrizioneConsapevole DimagrireSano

15/01/2026

Il segreto per depurarsi dopo le abbuffate non è solo l’acqua…

Dopo le feste è normale sentirsi gonfi e appesantiti… ma non è tutto grasso! 💥
L’eccesso di sodio e zuccheri trattiene liquidi e rallenta la digestione.
👉 Il terzo step fondamentale per rimetterti in forma?
IDRATAZIONE + DRENAGGIO!

✅ Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno
🌿 Integra con tisane detox a base di fi*****io, tarassaco, ananas o zenzero
⚖️ Aiuta i tuoi reni a smaltire tossine e gonfiore

Per un effetto più rapido, puoi associare integratori drenanti e depurativi naturali, ideali per ripartire con leggerezza!

Vuoi un consiglio personalizzato o un percorso su misura per te?
📍 Vieni a trovarmi a Barletta, in Piazza Conteduca 25
📞 Prenota ora: 3341785212
👨‍⚕️ Dott. Nicola Filomeno – Dietista & Personal Diet Coach

idratazione post feste, dieta detox, drenante naturale, gonfiore addominale, tisane detox, integratori naturali, dieta depurativa, ritenzione idrica rimedi, alimentazione dopo le feste

TisanaDetox DietaDepurativa NutrizioneFunzionale ConsulenzaNutrizionale BarlettaDietista DepurarsiInModoNaturale

15/01/2026

Fidati solo di veri professionisti della nutrizione!

Hai mai affidato la tua salute a un’app o a un “esperto” improvvisato? 🤔
Quando si tratta di alimentazione, non puoi permetterti di improvvisare. Ogni corpo è unico e merita un piano nutrizionale personalizzato 🧠💪.
Scegli un percorso guidato, sicuro e studiato da un professionista con esperienza clinica e passione autentica per la salute 💼🥗.

📍 Ricevo a Barletta, Piazza Conteduca 25
📞 Prenota la tua consulenza (anche online): 3341785212
👨‍⚕️ Dott. Nicola Filomeno – Dietista e Personal Diet Coach

Scrivimi o chiama ora per iniziare il tuo percorso consapevole verso benessere e risultati duraturi! ✅

nutrizionista professionale, dieta personalizzata, coach alimentare, dieta sana, perdita di peso sicura, educazione alimentare, Barletta nutrizionista, alimentazione corretta

DietaPersonalizzata BenessereDuraturo ConsulenzaOnline StopFaiDaTe EducazioneAlimentare DimagrireInModoSano

14/01/2026

Vuoi recuperare dopo gli sgarri? NON fare questo

Ti è mai capitato di saltare un pasto per “rimediare” agli sgarri?
Sembrerebbe logico, ma è un autogol ⚽️❌

📚 Secondo uno studio pubblicato su The American Journal of Clinical Nutrition, saltare i pasti rallenta il metabolismo, aumenta la fame e… ti porta dritto alle abbuffate 🤯

💡 La soluzione? Mangia regolarmente e scegli alimenti ricchi di fibre e proteine: aiutano il senso di sazietà e forniscono l’energia che ti serve per rimetterti in carreggiata, senza punirti.

👉 Se vuoi farlo con metodo, posso aiutarti!

📍 Dott. Nicola Filomeno – Dietista, Personal Diet Coach
📞 Tel. 3341785212
📌 Piazza Conteduca 25, BARLETTA
💻 Anche online

alimentazione sana, dieta post feste, non saltare i pasti, nutrizione funzionale, come evitare le abbuffate, recuperare dopo gli sgarri, dimagrimento sostenibile, metabolismo lento, dieta intelligente, metodo F

nicolafilomeno metodoF strategiedimagrimento consulenzanutrizionale recuperodopofeste abbuffate cibosalutare pianonutrizionale

14/01/2026

🧪 Il cibo può essere medicina o veleno: tu cosa stai scegliendo?

🍽️ Il cibo è la tua prima vera medicina… o il tuo veleno quotidiano.
Ogni scelta che fai a tavola è un investimento sul tuo futuro 🧠💪
Non si tratta solo di dimagrire, ma di vivere meglio, più a lungo, con più energia.
Non lasciare che sia il tuo corpo a pagare per ciò che ignori oggi.

🎯 Se vuoi iniziare un percorso guidato, sostenibile e personalizzato, io posso aiutarti.

📍 Dott. Nicola Filomeno
📞 Tel: 3341785212
📍 Piazza Conteduca, 25 – BARLETTA
👉 Anche per consulenze online!

salute intestinale, alimentazione sana, dieta funzionale, medicina naturale, prevenzione attraverso l’alimentazione, cibo e salute, benessere duraturo

nicolafilomeno saluteebenessere consulenzanutrizionale medicinanaturale cibosalutare percorsoalimentare metodoF

13/01/2026

Non serve digiunare: serve tornare a mangiare in modo intelligente

Hai messo da parte il senso di colpa, ma ora serve riprendere il controllo.
Il primo errore dopo un periodo di eccessi? Complicare tutto.

La strategia che funziona davvero è una sola:
👉 pasti semplici, nutrienti e sostenibili.

✔️ Colazione proteica e bilanciata
✔️ Pranzo leggero ma saziante
✔️ Cena digeribile e antinfiammatoria
✔️ Snack intelligenti per stabilizzare la glicemia

Questo approccio aiuta a:
• ridurre gonfiore
• stabilizzare la fame
• migliorare il controllo degli zuccheri nel sangue
• tornare gradualmente a una routine alimentare sana

Niente diete punitive.
Solo scelte corrette ripetute ogni giorno.

Vuoi riprendere il controllo senza stress e senza estremismi?
📩 Scrivimi per una consulenza personalizzata.

Dott. Nicola Filomeno
Dietista · Personal Diet Coach
Esperto in nutrizione funzionale e dimagrimento sostenibile

ripartireconladieta, alimentazionesana, dietaSostenibile, nutrizioneFunzionale, pianificazionepasti



dietistaitalia nutrizioneclinica benesserequotidiano

13/01/2026

Perdi peso, guadagni salute: ma solo se lo fai così

Per dimagrire davvero non serve correre 🏃‍♂️ né rinunciare a tutto ❌
Serve un piano chiaro, sostenibile e adatto a te 💡
Con il Metodo F ti guido passo dopo passo verso risultati duraturi 🔥

Non inseguire la perfezione, punta alla coerenza ✅
Salute e benessere non si misurano solo in chili persi… ma in sorrisi guadagnati 😊🌟

📍 Visite in studio e consulenze online
📞 Dott. Nicola Filomeno – Dietista e Personal Diet Coach
📍 Piazza Conteduca, 25 – BARLETTA
📱 3341785212

🔽 Scrivimi ora per iniziare il tuo percorso!

dimagrire in modo sano, dieta sostenibile, metodo dimagrante, dieta personalizzata, perdere peso con metodo, risultati duraturi, benessere alimentare, dieta intelligente, coaching nutrizionale, salute e dimagrimento

PerderePesoBene DietaPersonalizzata Benessere SaluteEDimagrimento ConsulenzaDietista DimagrireSenzaStress ConsulenzaOnline Barletta HealthyWeightLoss PercorsoDimagrante