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Lunedì 15:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Venerdì 15:00 - 21:00

Nutrizionista Angela Di Camillo Vivereamarsinutrirsi

Casa
Italia
Baronissi
Nutrizionista Angela Di Camillo Vivereamarsinutrirsi

Un luogo dove prendersi cura di sè,essere aggiornati sulle tematiche dell'alimentazione,del corretto stile di vita...cercando di amarsi sempre un pò di più

11/04/2026

Diventare Mamma è un'esperienza intensa e fatta di emozioni spesso nuove e profonde.
Non sempre è facile come ci si aspettava.

Alle volte può capitare di sentire una TRISTEZZA persistente, una STANCHEZZA eccessiva, IRRITABILITÀ' e un senso di INADEGUATEZZA.
Tutto questo può comportare una difficoltà a vivere serenamente il rapporto con il proprio bambino.

Se ti riconosci in queste sensazioni o vorresti conoscere meglio la tua condizione emotiva nella maternità, puoi prenotare lo SCREENING GRATUITO in cui poter esplorare meglio questi vissuti insieme ad un professionista della salute.

🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵

📢 Domenica 19 Aprile Aspic centro per la Famiglia apre le porte con importanti attività.

☀️ La mattina, dalle 10.30 alle 13.00 si terrà il SEMINARIO "IL MESTIERE DELL' AMORE: essere Genitori in Equilibrio, tra abbracci e regole" in parallelo ci sarà un laboratorio per intrattenere i bambini piccoli.

✍️Il pomeriggio, dalle 14.30, sarà dedicato esclusivamente allo SCREENING per la salute emotiva rivolto alle mamme in gravidanza o che hanno partorito da meno di 12 mesi. Questo sarà preceduto da una breve presentazione sui vissuti emotivi caratterizzanti il periodo del post parto.

📝Per saperne di più sui servizi e le attività proposte da Aspic per la Famiglia, Salerno, e per assicurarti la partecipazione puoi contattarci al 366/3890031 o aspic.salerno@gmail.com oppure puoi visitare i nostri profili social.

28/02/2026

Settimana scorsa e' venuta a mancare la mia dolce e cara mamma.
Il mio cuore vive il dolore della perdita e della mancanza, un dolore inevitabile che va vissuto e attraversato.
Mi aggrappo all'amore pieno, vero e autentico che ci siamo scambiate nelle ultime fasi della sua vita dove le carezze e le parole sussurrate hanno guarito e nutrito le nostre anime.
Mi aggrappo a tutto quello che di meraviglioso e' stata mia madre e che sarà per sempre dentro di me.
A quello che mi ha insegnato nella vita e nella morte e a tutto quello che mi ha permesso di diventare ciò che sono, grazie a lei.

Ho ripreso il mio lavoro.
Lo studio e' aperto sempre ad accogliere chi abbia bisogno di me, con gratitudine e riconoscenza.
Non sono riuscita ad essere rapida nell' elaborazione dei piani alimentari e prometto che nei prossimi giorni provvederò a richiamare le persone che non ho potuto vedere per rifissare un appuntamento.

🙏✨❤️

11/02/2026

Quando lavoro la mia mente e' quieta.
Sarà l'anima delle cose che arredano lo studio, pensate e volute con cura, e l' energia che sprigionano le persone che frequentano lo studio.
Tutto questo mi fa stare bene.

Ripensavo a una persona che ho conosciuto molto tempo fa e che e' ritornata da me a Gennaio.
La chiamerò M.
M.e' una persona straordinaria per la sua storia di forza e coraggio.
Ha trovato la sua luce dopo un lutto importante ed e' rinata.
La sua energia si sente e ti fa pensare che sia una persona speciale.

E' tornata e io l'ho guardata come si guardano le cose preziose, la bellezza di un miracolo perché quando una donna rinasce si vede e non si può non celebrare.
Poi settimana scorsa mi dice:" Dottoressa io vi devo ringraziare perché mi avete cambiato la vita".

Io davanti a quelle parole mi sono sentita piccola piccola e mi sono inchinata alla vita.

Mi sono inchinata davanti a chi con la sua umiltà e umanità e' in grado di fidarsi e affidarsi perché saperlo fare ha un potere salvifico per chi lo riceve e per chi lo dà.
Perché ci si salva a volte così fidandosi e affidandosi perché ci si riconosce e perché si capisce che tutti siamo fatti della stessa sostanza: anime in cammino.

M.mi ha insegnato come sia importante fidarsi e affidarsi perché se tante persone lo fanno con me io ho bisogno altrettanto di farlo con umanità e umiltà nei confronti di altre persone.
In questo periodo sto attraversando un momento molto delicato per problemi di salute di mia madre e il circuito di amore che si e' sviluppato intorno a questa situazione e' enorme.
Ognuno con il proprio modo di essere e di esprimersi mi ha dimostrato un amore incommensurabile.
Ringrazio tutti dal profondo del mio cuore .
Che questo circuito di amore possa diventare conforto e risposta al bisogno di amore, protezione e consolazione che a volte ricerchiamo.

🙏💪✨❤️

27/01/2026

Quando fai il brodino e ti avanzano le verdure che hai messo all'interno puoi sempre pensare di riciclare gli ingredienti facendo dei bellissimi hamburger vegetali 😁

Ho utilizzato carota, zucchina, patata, cipolla,
tutto lessato, schiacciato per bene e aggiunto farina di ceci e spezie a sentimento☺️ ( a me piace molto l aglio in polvere, prezzemolo, rosmarino, curcuma e paprika).
Aggiustato di sale e un filino di olio.
Ho formato delle polpette e le ho impanate nell'uovo e nel pangrattato.
Ho cotto in friggitrice ad aria a 160 gradi per 20 minuti.

Ottimo secondo da abbinare a un po' di pane e un altro contorno di verdura☺️

Buona serata a voi tutti 🙏✨💐❤️

31/12/2025

"Non chiedete troppo all’anno nuovo.
Non trattatelo come una prova.
È solo un tempo che arriva,
con le tasche vuote,
pronto a riempirsi di vita.

Concedetevi il tempo
di non essere pronti,
di cambiare idea,
di tornare indietro,
di ricominciare senza spiegazioni.

Siate gentili con voi.
Siete la casa in cui abitate,
ogni giorno.

Accettate di non capire tutto,
subito.
Alcune verità arrivano
solo quando smettete di inseguirle.

Allenatevi alla leggerezza,
che non è fuga
ma coraggio:
di togliere peso
a ciò che pesa solo per abitudine.

Datevi tempo,
datevi ascolto,
datevi tregua.
La vita
sa essere gentile
quando smettete di rincorrerla.

Ricordatevi
che non siete in ritardo.
State solo vivendo.
Non è una gara;
è un attraversamento.

Scegliete dove mettere il cuore.
Non tutto merita la stessa energia.
Non tutte le battaglie
sono da combattere.
Non tutte le porte da forzare.

Lasciate andare
le versioni di voi
che non vi assomigliano più.
Ringraziatele,
vi hanno portato fin qui.

Non misuratevi
con le vite degli altri.
Ognuno ha il suo tempo,
i suoi inciampi,
i suoi miracoli privati.

Scegliete con cura
dove mettete l’attenzione.
L’attenzione è energia,
e l’energia
diventa vita.

Inchinatevi a qualcosa,
non per debolezza
ma per gratitudine.
C’è una forza enorme
nel riconoscere
che non siamo tutto.

Tornate a guardare
ciò che avete dato per scontato:
le mani,
il respiro,
le persone che restano lì
dove non faceva notizia.

Siate attenti,
ma non duri.
La cura
è una forma di intelligenza
quando non dimentica
la dolcezza.

Affidatevi a qualcosa di più grande di voi.
Chiamatelo Dio,
destino,
amore,
senso.
L’importante è sapere
che non siamo soli.

Siate gentili
anche quando nessuno guarda.
La gentilezza
è una pratica,
non uno spettacolo.

Tenetevi lontani
da ciò che vi svuota.
La stanchezza,
a volte,
è un messaggio.

Non abbiate paura
di essere semplici.
La semplicità
è una forma alta
di verità.

Concedetevi silenzio ogni giorno.
Non per spiritualità,
ma per igiene dell’anima.

Continuate
con quello che avete,
con quello che siete,
con quello che sentite oggi.
Il resto verrà da sé."

Andrew Faber

02/12/2025

Il mio studio cambia sede.
Mi trasferisco a Via Garibaldi 193 Scala A Baronissi.

Sarà un po' più grande ed e' il sogno mio e della mia amica - collega Federica Montuori: condividere uno spazio di presenza e di crescita dove ci sarà occasione di organizzare tante cose in futuro.

Sono grata per questi ultimi 6 anni che mi hanno permesso di lavorare, conoscere splendide persone , crescere, avere l'occasione di imparare sempre cose nuove e dare il mio contributo nel mondo.

Ringrazio sempre mio marito perché nonostante la sua vita impegnata si e' messo a disposizione con amorevole pazienza per aiutarmi nelle fasi di trasloco e trasferimento.

Ringrazio Federica perché solo e soltanto con lei avrei potuto pensare di costruire qualcosa di così bello, vero e autentico proprio come e' sempre stato il nostro modo di comunicare e stare insieme.

Ringrazio la mia famiglia sempre, e tutte le persone amiche che hanno sempre creduto in me e mi hanno appoggiato anche solo con un gesto o una parola, da vicino o da lontano.

E ringrazio ma non per ultimo tutte le anime meravigliose che ho conosciuto nei miei ultimi 15 anni di lavoro perché e' solo grazie a loro che io trovo la forza e il coraggio di continuare con passione e amore il mio lavoro, giorno dopo giorno.

Grazie ✨🙏❤️

06/11/2025

Qualche mattina fa ho provato questa colazione:

Fetta di pane di segale tostata con ricotta, loti a fettine, noci, miele e scaglie di parmigiano.

Da provare!!💪💪❤️❤️

04/11/2025

Oggi piatto scomposto: grano saraceno condito con olio evo, parmigiano e olive con carote e cipolle lesse, prezzemolo e uovo strapazzato.

Colorato e davvero nutriente e saziante.

Solitamente tendo ad amalgamare tutti gli ingredienti ma questa volta li ho tenuti separati e devo dire che fa un effetto davvero simpatico.

Questo piatto e' fonte dell'ispirazione di una mia cara amica che sono andata a Firenze a trovare questo fine settimana e che si e' organizzata con piatti composti in questo modo dove c'era un po' di tutto e che ci ha permesso di girare e visitare senza stress di file o attese.

Nonostante lei dica che non sia organizzata invece e' super organizzata ed efficiente!!

Questa tipologia e' utile anche per chi ha poco tempo e si porta il contenitore a lavoro.
Organizzando i pasti in questo modo per vari giorni e mettendo insieme verdure, cereali e proteine e' possibile mangiare bene anche avendo poco tempo a disposizione 💪💞💐

31/10/2025

Terminato il corso sulla medicina funzionale💪

La medicina funzionale tiene conto dell'assetto ormonale immunologico ed endocrino collegati anche alle psiche e all'intestino che come un'orchestra e' in grado di direzionare l'equilibrio o il dis-equilibrio del corpo.

Le patologie sono il risultato di un mancato equilibrio fra le parti.
La medicina funzionale e' in grado di prevenire e di curare in maniera preventiva il dis-equilibrio prima che si scateni la patologia.

Lo stress non fisiologico che diventa di-stress e' in grado di alterare la comunicazione fra le cellule dal punto di vista di alterazioni ormonali, immunitarie ed endocrine: insulina resistenza, alterazioni tiroidee, alterazioni degli ormoni sessuali e dei surreni, possono, a lungo andare, dare vita a dis- funzioni e quindi patologie vere e proprie.

La medicina funzionale è quindi un approccio terapeutico che si concentra sulle cause profonde dei disturbi, considerando l'individuo come un sistema interconnesso di fattori genetici, metabolici, immunologici e ambientali.
Invece di trattare solo i sintomi, mira a ripristinare l'equilibrio fisiologico del corpo attraverso un'analisi olistica della persona e della sua storia di vita.

28/10/2025

Ma 50 gr di pane quanto sono?
Diciamo visivamente neanche troppo poco:
l'occhio vuole la sua parte sempre, quindi guai a cucinare senza passione, attenzione e gusto.

Le alternative sono tantissime.
Si può andare su una tipologia leggera, alla curcuma, ai semini, integrale, di segale o ai cereali.

Se si comprano dei panini leggeri e si tagliano a fettine il compromesso e' davvero soddisfacente!

Queste varianti non sono più così male vero? 😉💐💞

13/10/2025

Le frontiere scientifiche sul microbiota intestinale sono sempre più ampie e le evidenze scientifiche sempre più numerose.

Il microbioma e' il corredo genetico del microbiota ossia la popolazione batterica che popola il nostro organismo non solo a livello intestinale.
E' stato visto che il microbioma batterico e' di gran lunga maggiore del genoma umano quindi risulta evidente che ruolo importante possa avere a livello di informazioni genetiche che vengono continuamente elaborate all' interno del nostro corpo.

Famiglie di batteri ceppo specifici sono stati associati ad una vasta gamma di patologie che riguardano non solo l intestino ma l' asse psiconeuroendocrinoimmunologico.

Non solo e' tutto molto affascinante ma anche utile e indispensabile per tutti noi che ci occupiamo di salute e prevenzione 🙏💪❤️

09/10/2025

Crema spalmabile con datteri e cacao.

Servono unicamente due ingredienti per fare questa buonissima crema spalmabile.

Si portano a bollore i datteri, si toglie pelle e nocciolo.
Si frullano con cacao e si aggiunge un po' di latte vegetale per regolare la consistenza.

Ho aggiunto un po' di cannella e crema spalmabile
di nocciola 100% che io adoro per dare giusto un tocco in più.

E voilà la crema e' pronta 😊😊

🙏⭐💞

Indirizzo

Via Fratelli Rosselli 3
Baronissi
84081

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Venerdì	15:00 - 21:00

Telefono

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Sito Web

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