21/05/2026
Per ogni kg di peso in eccesso, il carico sulle ginocchia aumenta di 3-4 Kg.
Ecco uno dei motivi per cui agli obesi non deve essere consigliata a mio avviso ne la passeggiata veloce, né la corsa né il tapirulan. Questa attività fisica è vero che può aiutare il corpo a perdere peso ma fa scaricare un enorme peso sulle ginocchia con conseguente gonalgia, meniscopatia ecc
A mio avviso attività più indicata in questi pazienti potrebbe essere una cyclette con attività aerobica nella soglia cardiaca che migliora attività cardiovascolare
Abbinate poi una giusta alimentazione e neuromodulazione auricolare per bloccare la fame nervosa, il continuo stuzzicare alimenti, craving ossia il forte desiderio verso un particolare cibo e le abbuffate compulsive