Ayurverica di Erica Fiore

06/11/2023

Christmas sweaters with all the teams you love!
Worldwide Shipping!
Get yours Today!

18/10/2023

Prendersi cura di un familiare malato oncologico è molto impegnativo, fisicamente ed emotivamente.
Il tuo ruolo è cruciale per migliorare la qualità della vita di coloro che ami.

Ma è importante che anche tu ti prenda cura di te stessa.

Non rifiutare l’aiuto degli altri.
I volontari 𝐀𝐎𝐌𝐎𝐅 ti offrono 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 una volta al mese un momento da dedicare a te stessa.

Puoi fare un trattamento ayurvedico o un altro trattamento olistico.

So che un massaggio in questo momento può essere l’ultimo dei tuoi pensieri. Ma credimi, ti riconnetterai con te stessa, con la tua forza vitale, con la tua energia ed in questo modo anche il tempo che dedicherai ai tuoi cari sarà più sereno.

Il prossimo HOLISTIC DAY è il 𝟐𝟓 𝐎𝐓𝐓𝐎𝐁𝐑𝐄

Pigia il tasto che trovi su questo post per prenotare il tuo appuntamento con me o visita il sito www.aomof.com per scoprire tutti i trattamenti che offriamo ed il volontario più vicino a te.

AOMOF, accudiamo chi accudisce

Ayurverica di Erica Fiore
Milano 3 - Basiglio

17/10/2023

I tuoi piedi 🐾 rimangono tutto il giorno in scarpe scomode e strette 👠?

Prenderti cura dei tuoi piedi apporta benefici all’intero organismo.

In soli 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 di massaggio ayurvedico Padabhyangam:

🌟 migliori la 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚

🌟 migliori la 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭à 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨

🌟 ti carichi di 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐟𝐫𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞

Perché non provare?

Ayurverica di Erica Fiore
348 857 3073

www.ayurverica.it

11/10/2023

“𝓠𝓾𝓮𝓵𝓵𝓸 𝓬𝓱𝓮 𝓿𝓲𝓿𝓲𝓪𝓶𝓸 𝓸𝓰𝓷𝓲 𝓰𝓲𝓸𝓻𝓷𝓸 𝓼𝓲 𝓷𝓪𝓼𝓬𝓸𝓷𝓭𝓮 𝓽𝓻𝓪 𝓵𝓮 𝓹𝓲𝓮𝓰𝓱𝓮 𝓭𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓹𝓮𝓵𝓵𝓮, 𝓭𝓮𝓲 𝓽𝓮𝓼𝓼𝓾𝓽𝓲, 𝓭𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮.”

La nostra energia vitale 💫 non scorre liberamente, tutte le nostre cellule si induriscono attorno alle nostre ferite e si manifestano nel corpo fisico attraverso tensioni, dolori ⚡, ristagni.

Questo è il motivo per cui 𝓲𝓵 𝓶𝓪𝓼𝓼𝓪𝓰𝓰𝓲𝓸 è 𝓯𝓸𝓷𝓭𝓪𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮.

Attraverso il tocco delle mani si riaccendono i ritmi vitali del corpo che in questo modo si armonizza.

E armonizzandosi, si cura e si guarisce 🌟

Il trattamento ayurvedico ti aiuta:

🌼 a sciogliere blocchi e dolori fisici

🌼 a stimolare il processo depurativo

🌼 a rafforzare il processo di guarigione

🌼 a trovare una maggiore armonia con i ritmi della vita

🌼 a trovare un rilassamento profondo

🌼 a rigenerare corpo e anima

Il trattamento ayurvedico è un 𝓻𝓲𝓶𝓮𝓭𝓲𝓸 𝓼𝓮𝓶𝓹𝓵𝓲𝓬𝓮, 𝓶𝓪𝓰𝓲𝓬𝓸, 𝓮𝓯𝓯𝓲𝓬𝓪𝓬𝓮!

E io mi prenderò cura di te scegliendo il trattamento più adatto per armonizzare i ritmi del tuo corpo.

𝐑𝐈𝐂𝐎𝐑𝐃𝐀 se sei familiare di un paziente oncologico, puoi ricevere gratis un trattamento ayurvedico nelle giornate 𝐀𝐎𝐌𝐎𝐅. Visita il sito www.aomof.com e scopri il calendario e l'operatore più vicino a te ❤️

Ayurverica di Erica Fiore
348 857 3073

www.ayurverica.it
info@ayurverica.it

05/10/2023

𝑽𝑨𝑻𝑨, l’argento vivo! 🤹‍♀🏃‍♀💃

🌺 Eh sì, ti siedi sul divano ma poi ti alzi e vai ad accendere la lavatrice

🌺 E mentre torni per sederti di nuovo, che non la dai una passatina con l’aspirapolvere? 🪠

🌺 E poi rispondi al telefono ☎ e ti dimentichi quello che stavi facendo prima. 🤔

Hai la fortuna di avere una mente veloce e sei pieno di nuove idee 💡💡 e creatività ma, quando il tuo 𝑽𝑨𝑻𝑨 schizza, allora sei dispersivo e hai la concentrazione di un pesciolino rosso. 🐠🐠

Allora OOOOMMM 🧘‍♀, un bel respiro e segui questi semplici consigli

🌼 Mangia cibi 𝒄𝒐𝒕𝒕𝒊 e 𝒄𝒂𝒍𝒅𝒊

🌼 Usa le 𝒔𝒑𝒆𝒛𝒊𝒆 per riscaldarti

🌼 Preferisci una 𝒕𝒊𝒔𝒂𝒏𝒂 𝒄𝒂𝒍𝒅𝒂 ad una bibita ghiacciata

🌼 Anticipa l’ora della 𝒏𝒂𝒏𝒏𝒂

🌼 Fatti un bel 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒐𝒍𝒊𝒐 𝒄𝒂𝒍𝒅𝒐

Troverai maggiore calma e lucidità, nutrirai il tuo corpo e le tue articolazioni, affronterai i mesi più freddi in armonia.

𝑰𝒍 𝒔𝒆𝒈𝒓𝒆𝒕𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 è 𝒍𝒂 𝒄𝒖𝒓𝒂 .

Quindi inizia subito a prenderti cura di te, 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐, 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒅 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒔𝒑𝒊𝒓𝒊𝒕𝒐

E anche io mi prenderò cura di te, con ascolto, professionalità e tanta gioia ❤️

Ti aspetto
Ayurverica di Erica Fiore

348 857 3073

www.ayurverica.it
info@ayurverica.it

02/10/2023

Con l’Autunno 🍂 arriva 𝐕𝐀𝐓𝐀, il Re dei Dosha 👑

Vata è 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐, è la 𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒆𝒕𝒊𝒄𝒂 del corpo e della mente che governa il nostro sistema nervoso.

E’ composto da 𝑨𝑹𝑰𝑨 e 𝑬𝑻𝑬𝑹𝑬 che sono freddi ❄, leggeri 🪶, secchi, sottili 🎋

E siccome adesso sai che in Ayurveda 𝒊𝒍 𝒔𝒊𝒎𝒊𝒍𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒓𝒆𝒔𝒄𝒆 𝒊𝒍 𝒔𝒊𝒎𝒊𝒍𝒆, nella stagione dominata da Vata anche il tuo corpo avrà un accumulo di questo dosha:

🌼 Pelle più secca e ruvida

🌼 Articolazioni che scricchiolano ⚡

🌼 Difficoltà a prendere sonno 💤

🌼 Dispersione di energia in 1000 cose e attività 🏃‍♀🧘‍♀🧹🤸‍♀💃

Cosa fare? Cosa non fare? Cosa mangiare?

Resta su questo canale per tanti utili consigli, ma nel frattempo prenota il tuo massaggio.
C'è quello adatto proprio a questo dosha e a questo periodo dell'anno ✨

Ti aspetto
Ayurverica di Erica Fiore
348 857 3073

www.ayurverica.it

28/09/2023

25/09/2023

L’abbronzatura va via a macchie e la tua pelle ha un effetto “leopardato” 🐆 ?

Hai il colore di un biscotto sbiadito 🍪 e cominci a perdere le squame?

L’ Ayurveda come sempre ci viene in aiuto con le sue “polveri magiche” 🪄.

L’ 𝑼𝒅𝒗𝒂𝒓𝒕𝒂𝒏𝒂 è il trattamento ideale in questo periodo.

E’ un delicato scrub eseguito con 𝒑𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓𝒊 𝒆𝒅 𝒐𝒍𝒊𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒕𝒐, scelto in base al tuo dosha.

E poi un bel 𝒃𝒂𝒈𝒏𝒐 𝒅𝒊 𝒗𝒂𝒑𝒐𝒓𝒆, per eliminare completamente le tossine.

La tua pelle sarà rinnovata e ossigenata e acquisterà un colorito più uniforme e luminoso 🌟

Vieni a provare!
Ayurverica di Erica Fiore

348 857 3073
www.ayurverica.it
info@ayurverica.it

21/09/2023

23 settembre, 🍂 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒏𝒐𝒛𝒊𝒐 𝒅'𝒂𝒖𝒕𝒖𝒏𝒏𝒐 🍂, un momento di perfetto equilibrio tra gli opposti ☯

Nella tradizione ayurvedica, l’autunno, dominato dal Vata, può generare sintomi quali dolori alle articolazioni, sensazione di secchezza, insonnia, irritabilità, ansia e paura.

Cosa puoi fare per ridurre questi disagi e tenere in equilibrio il vento di Vata?

🍂 Crea delle 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒍𝒊𝒆𝒓𝒆, che ti diano un senso di regolarità e stabilità nel qui e ora: es. acqua calda tutte le mattine, 10 minuti di semplici esercizi yoga, 10 minuti di automassaggio, ecc

🍂 Riduci gli 𝒊𝒎𝒑𝒆𝒈𝒏𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒔𝒂𝒓𝒊, prova ad anticipare l’ora della cena e del sonno.

🍂 Custodisci il tuo 𝒇𝒖𝒐𝒄𝒐 𝒅𝒊𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒐 e interiore: copriti di più, prediligi cibi caldi e cotti e per bevande a temperatura ambiente o calde.

🍂 Esegui almeno un ciclo di 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒂𝒚𝒖𝒓𝒗𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊 specifici per questa stagione:

🍁 𝙑𝙖𝙩𝙖 𝘼𝙗𝙝𝙮𝙖𝙣𝙜𝙖𝙢 un massaggio profondo e pacificante con olio medicato caldo

🍁 𝙋𝙞𝙣𝙙𝙖𝙨𝙬𝙚𝙙𝙖 trattamento del corpo con dei fagotti caldi
ripieni di erbe. Scioglie le tensioni muscolari, porta calore in profondità, nutre i tessuti

🍁𝙎𝙝𝙞𝙧𝙤𝘼𝙗𝙮𝙖𝙣𝙜𝙝𝙖𝙢 massaggio di spalle, testa e viso, Agisce sul sistema nervoso, promuovendo calma e una pacificazione dei pensieri.

✨ Ma che bello è l’autunno? ✨

𝓒𝓪𝓵𝓭𝓸 𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓯𝓾𝓶𝓪𝓽𝓸 come un meraviglioso trattamento ayurvedico ✨

Ti aspetto
Erica

Milano 3 – Basiglio
www.ayurverica.it
348 857 3073

18/09/2023

La prevenzione è lo strumento più potente per mantenere il tuo stato di salute fisico 🙋‍♀️ e la tua serenità mentale 🌟.

Quindi dedicare a te stessa un’ora alla settimana per un trattamento ayurvedico, non è solo un piacere 🤗

🌼 Il trattamento ayurvedico rimuove stress, blocchi emotivi 🔓, lubrifica tessuti e articolazioni, è uno strumento potente di prevenzione a tua disposizione 🌼

Ti guiderò per capire il trattamento più adatto.

Visita il mio sito www.ayurverica.it o scrivimi per avere informazioni.

Ti aspetto
Erica

info@ayrverica.it
348 857 3073

13/09/2023

Ti ho trovato a Shimla in una giornata piena di pioggia, di sole, di amicizia, di arrivederci.

Dhanvantari è il medico degli dei e il Dio dell'Ayurveda.

Nelle mani ha una pentola di amrita, il nettare dell'immortalità degli dei, la shankha, la conchiglia 🐚 che emette il suono dell'Universo, il jalauka, la sanguisuga (usata nella terapia depurativa del panchakarma) a volte sostituita da un'erba curativa, e una ruota 🛞, chakra, simbolo del ciclo nascita-morte.

Possano le benedizioni 🙏di Dhanvantari e del suo mantra ayurvedico, illuminare il nostro cammino, portando salute, longevità e tanta gioia alle nostre vite.

Possa l'Ayurveda accompagnarti in un cammino di benessere e serenità ✨

Con amore Erica

30/08/2023

Taj Mahal ❤️

29/08/2023

Prima di lasciare l’Himachal Pradesh e scendere verso il Punjab e poi l’Uttar Pradesh, una visita a Shimla ed al suo Lakkar Bazar.

29/08/2023

Cerimonia di fine corso
Diplomata in Marma Therapy e Ayurveda.

Infinitamente grata per questa meravigliosa esperienza di formazione e crescita personale.
❤️

21/08/2023

La masterclass di ayurveda è iniziata con questa bella cerimonia di “iniziazione”

16/08/2023

In partenza 🎉🎉

10/07/2023

🔥 AGNI - il fuoco della vita 🔥

Per l’Ayurveda Agni è la vera fonte della vita.

E’ la fonte della consapevolezza, della nutrizione e dell'intelligenza.
Guida tutti i tipi di trasformazione, digerisce pensieri ed emozioni e coordina innumerevoli processi fisiologici, tra cui la digestione, l'assorbimento e l'assimilazione di cibi.

Immagina un piccolo fuoco 🔥 che "brucia" nel tuo stomaco e nel tuo intestino. Devi alimentare questo fuoco, senza farlo crescere troppo o soffocarlo.

Un Agni bilanciato favorisce chiarezza mentale, forza fisica e il mantenimento dell’energia; quando Agni è in squilibrio, invece, accumuliamo tossine (Ama) nello stomaco e andiamo incontro a disturbi come indigestione, nausea, meteorismo, gastrite, reflusso

Per mantenere il tuo fuoco in equilibrio è importante la digestione: “non siamo quello che mangiamo ma siamo quello che digeriamo”!

Alcuni semplici suggerimenti per mantenere in equilibrio il tuo fuoco digestivo:

🔥 mangia solo quando hai digerito il pasto precedente

🔥 mangia e goditi il tuo pasto, in un luogo tranquillo, senza fare altro

🔥 prediligi cibi caldi e cotti

🔥 non bere bevande fredde durante il pasto

🔥 usa spezie ed erbe aromatiche che, oltre a dare sapore, rendono più digeribile il cibo

🔥 inserisci il trattamento ayurvedico nella tua routine di benessere. L’olio medicato e le manualità del massaggio hanno un effetto benefico su Agni.

Quali di questi suggerimenti è presente nella tua routine di benessere?

Ayurverica di Erica Fiore
ti aiuto a scegliere la routine di prevenzione più adatta a te ❤️

www.ayurverica.it
348 857 3073

28/06/2023

𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗙𝗼𝗼𝘁 - 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗧𝗵𝗮𝗶𝗹𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 👣

I tuoi piedi ti sostengono e ti accompagnano passo dopo passo. Se stanno bene ti dimentichi persino di averli!

Ma basta un solo piccolo problema a cambiare il tuo umore e a farti passare la voglia di muoverti: il senso di gonfiore dovuto al caldo🥵, il dolore per le scarpe 👠 portate tutto il giorno.

In questi casi il massaggio thailandese del piede è il trattamento ideale per ritrovare leggerezza 🪶

Rituale di origine antichissima, il Thai Foot Massage riattiva le linee di energia che percorrono tutto il nostro corpo e che prendono il nome di “Sen”.
In ayurveda questi canali vengono definiti con il termine di “Nadi”.

Quali benefici?

🌸 migliora la circolazione;

🌸 stimola il sistema linfatico, riducendo il gonfiore, disintossicando il corpo e accelerando la rigenerazione di tessuti e cellule;

🌸 stimola il sistema immunitario;

🌸 riduce la rigidità, migliora la flessibilità dei piedi, elimina il dolore dovuto ad attività sportive (agonistiche e non) o a lavori svolti in piedi per molte ore.

✔ Si inizia con un pediluvio ed una leggera esfoliazione

✔ Si prosegue con un massaggio del piede con crema nutriente arricchita con oli essenziali. Si lavora la pianta, il dorso del piede, la zona dei malleoli per una immediata sensazione di leggerezza

✔ Poi si lavorano i punti riflessi con lo stickwood, un bastoncino di legno che stimola i punti energetici situati sulla pianta del piede

✔ E si termina con il massaggio della gamba fino al ginocchio

Una piacevole sensazione di leggerezza ma anche un pieno di energia.

Chiamami per avere più informazioni o per prenotare il tuo massaggio

Ayurverica di Erica Fiore
Scelgo il trattamento più adatto a te e ai tuoi bisogni

www.ayurverica.it