Diastasi Bassano Rita Trollo Fisioterapista

31/08/2024

🤸 Il corso di ginnastica ipopressiva e rieducazione del pavimento pelvico inizia in modalita online a fine settembre.

🌺In fase di iscrizione verrà fatta una valutazione e una prima lezione individuale in presenza.
🌺 Durante il corso le partecipanti verranno riviste individualmente in presenza per valutare i miglioramenti
🌺 Un percorso di 30 incontri che vi guiderà,attraverso la metodica ipopressiva®,alla scoperta e al recupero degli addominali e del perineo!!!
🌺Sarà possibile recuperare la lezione in altri orari e ripetere la stessa lezione per fissare l'apprendimento.
🌺 Vi accompagnerò verso una conoscenza sensoriale del corpo, aiutandovi a capire l'importanza della decompressione viscerale e la fortificazione del pavimento pelvico.
🌺 Una proposta di esercizi per fortificare le diverse fasce muscolari addominali attraverso la metodica ipopressiva®,il pilates® e perineo integrazione e movimento.®
🌺 Guarderemo al come prenderci cura di noi come donne.
🌺 Per valutazione e colloquio potete chiamarmi al 3479730987.

24/09/2023

🍁 inizio corsi mercoledì 4 ottobre ☺️

09/09/2023

09/09/2022

🤸 Il corso di ginnastica ipopressiva e rieducazione del pavimento pelvico riprende ad ottobre🍁

🌺 Un percorso di 30 incontri che vi guiderà,attraverso la metodica ipopressiva®,alla scoperta e al recupero degli addominali e del perineo!!!

🌺 Vi accompagnerò verso una conoscenza sensoriale del corpo, aiutandovi a capire l'importanza della decompressione viscerale e la fortificazione del pavimento pelvico.

🌺 Una proposta di esercizi per fortificare le diverse fasce muscolari addominali attraverso la metodica ipopressiva®,il pilates® e perineo integrazione e movimento.®

🌺 Guarderemo al come prenderci cura di noi come donne.🌺
🌺Le iscrizioni saranno dal 12 al 16 settembre dalle 8.30 alle 11 e dalle 15 alle 19.
🌺 Per valutazione e colloquio potete chiamarmi al 3479730987.
🌺 I corsi inizieranno la prima settimana di ottobre.

01/09/2022

Martedì 4 ottobre iniziano i corsi 🍁

07/05/2022

03/04/2022

DIASTASI

La diastasi addominale è un problema che può presentarsi nelle donne subito dopo la gravidanza.

E’ un fenomeno che nella maggior parte dei casi sparisce dopo i 5/6 mesi dal parto.
Quando permane una delle attività che può aiutare è la riabilitazione, con esercizi mirati di decompressione viscerale e ginnastica ipopressiva.

La diastasi addominale colpisce il muscolo addominale principale che si chiama retto dell’addome e divide le fasce addominali in maniera longitudinale.

Questo muscolo con l’avanzare della gravidanza e della pressione dell’utero fa si che gli addominali creino un grosso divario tra una parete e l’altra delle fasce addominali, creando una specie di buco che può essere più o meno grande.
Dopo il parto le fasce addominali dovrebbero riprendere la loro posizione iniziale, riavvicinandosi tra loro, se questo non dovesse avve**re e vi è una distanza di almeno un paio di centimetri tra le pareti si può affermare di soffrire di diastasi addominale.

Come ci si può accorgere di avere la diastasi addominale?
Se a distanza di diversi mesi dal parto, la pancia continua a rimanere gonfia e l’ombelico sporge in modo innaturale, ci si può far ve**re il dubbio.

Oppure se sempre a distanza di mesi, sdraiate sul letto con le gambe piegate si provano ad inserire due dita nella fessura del retto addominale e in questo caso le dita sprofondano, è molto probabile che si tratti di diastasi.

Uno dei primi rimedi per curare la diastasi addominale (qualora la distanza non sia esagerata) è l’esercizio fisico, ma non quello a cui si è abituati in palestra, in questo caso bisogna affidarsi ad un fisioterapista che consiglierà e farà eseguire degli esercizi specifici.
È importante che i muscoli addominali vengano contratti senza creare iperpressione e fortificandosi creino un "bustino" naturale.

13/12/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3128121880745609&id=100006434830394

27/09/2021

Fare pubblicità e al tempo stesso informazione?
👌 C'è riuscita Netflix nel pubblicizzare la serie "S*x Education" con dei cartelloni pubblicitari comparsi nelle città italiane.
Sui cartelloni la v***a è ironicamente rappresentata da tre oggetti diversissimi tra loro e nel messaggio riportato si sottolinea quanto tutte le rappresentazioni siano perfette e sane allo stesso modo.

🔴 Sapevi che un'altissima percentuale di ragazze e di donne ha dei dubbi riguardo l'avere degli organi genitali "a norma"?
E che molte si sentono talmente a disagio da ricorrere a interventi di chirurgia plastica non necessari dal punto di vista medico?

ℹ️ L'incremento da parte delle giovanissime a interventi di chirurgia per rientrare nei canoni considerati "normali" ha incoraggiato diverse associazioni a diffondere campagne di comunicazione per sottolineare quanto la v***a, come qualsiasi altra parte del corpo, può avere forme e misure totalmente differenti.
Uniche.

🔗 A questo link uno dei tanti progetti nati con questo scopo: http://www.labialibrary.org.au/
Il progetto è curato dall'associazione australiana Women's Health Victoria e al suo interno presenta una gallery di vulve reali e diversissime tra loro.
Tutte sane.
Tutte perfette.

02/09/2021

Martedì 21 settembre 🍁 inizio corsi ☺️

19/08/2021

🍁 Un buon inizio in sicurezza con il giusto distanziamento. Vi aspettiamo 😊🌻