31/08/2024
🤸 Il corso di ginnastica ipopressiva e rieducazione del pavimento pelvico inizia in modalita online a fine settembre.
🌺In fase di iscrizione verrà fatta una valutazione e una prima lezione individuale in presenza.
🌺 Durante il corso le partecipanti verranno riviste individualmente in presenza per valutare i miglioramenti
🌺 Un percorso di 30 incontri che vi guiderà,attraverso la metodica ipopressiva®,alla scoperta e al recupero degli addominali e del perineo!!!
🌺Sarà possibile recuperare la lezione in altri orari e ripetere la stessa lezione per fissare l'apprendimento.
🌺 Vi accompagnerò verso una conoscenza sensoriale del corpo, aiutandovi a capire l'importanza della decompressione viscerale e la fortificazione del pavimento pelvico.
🌺 Una proposta di esercizi per fortificare le diverse fasce muscolari addominali attraverso la metodica ipopressiva®,il pilates® e perineo integrazione e movimento.®
🌺 Guarderemo al come prenderci cura di noi come donne.
🌺 Per valutazione e colloquio potete chiamarmi al 3479730987.
