Dott.ssa Claudia Cocco Biologa Nutrizionista Bassano del Grappa

28/10/2022

28/06/2022

I legumi apportano un buon quantitativo di fibra, composto che l’organismo non è in grado di assimilare. I batteri del microbiota intestinale la digeriscono per noi, con un processo di fermentazione. È proprio tale processo a causare la produzione di gas intestinale, che può procurare qualche fastidio, soprattutto in individui particolarmente sensibili. Come ridurre, quindi, questi effetti indesiderati? Ecco i nostri suggerimenti! ⬇️

05/02/2021

11/11/2019

Anche quest'anno Smartfood aderisce a Movember, un movimento nato per sensibilizzare la popolazione maschile sulla prevenzione del cancro.
Secondo i recenti dati pubblicati nel documento "I numeri del cancro in Italia 2019", i primi tre tumori più frequentemente diagnosticati sono prostata, polmone e colon retto. In totale rappresentano quasi la metà di tutti i tumori, solo quello alla prostata ne determina il 20%.
Come fare? Anche per la popolazione maschile sono valide le 10 raccomandazioni del Fondo mondiale per la ricerca sul cancro per la prevenzione oncologica. Scoprile https://smartfood.ieo.it/food-science/evidenze-e-news/raccomandazioni-prevenzione-tumori/

04/05/2017

Troppo semplice per essere vero? Eppure la conferma! Con queste 3 semplici azioni è possibile prevenire circa un terzo dei tumori più comuni!

26/04/2017

Le erbe aromatiche, sia fresche che secche, sono ottime fonti di sali minerali! Ad esempio il timo è ricco di ferro e per migliorarne l'assorbimento basta aggiungere una fonte di vitamina C!

12/04/2017

Abbiamo tradotto per voi questa immagine molto carina da Ask for Evidence, British Dietetic Association e Wellcome Trust"
"Volete purificarvi? Il vostro corpo ha già tutto ciò che vi occorre. E se qualcuno vi vuole vendere sostanze “detox”...chiedete le prove!"
Tramite Chiedi le Prove

29/03/2017

E' lunedì! Mantenete la calma!
Il nostro consiglio? Mangiare integrale :)