Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:30 - 11:45 13:00 - 14:00 Martedì 20:45 - 22:00 Giovedì 18:30 - 19:45 20:00 - 22:00

Silvia Hatha Yoga

Casa
Italia
Bastia
Silvia Hatha Yoga

Yoga adatto a tutti, principianti ed esperti, tutte le eta' e abilita' fisiche. Stile classico hatha

02/02/2026

Buon inizio Febbraio a tutti! Il mio mese preferito ❤️! Continueremo a praticare insieme l'importanza del SILENZIO per affinare la CONSAPEVOLEZZA verso il nostro corpo e energia. Osserveremo la GIOIA del silenzio ma anche delle AZIONI che ci rallegrano. Magari ci scapperà anche una BALLATINA yoga per CARNEVALE 💃🏼😁🧘🏻‍♀️. Vi aspetto!
(foto: 1 Febbraio 2020 in Trentino)

07/01/2026

Buon Anno!!! Oggi ci ritroviamo per la prima pratica del 2026 💫. Tema: ALLEGGERISCI il CUORE, riempilo di GRATITUDINE ❤️🙏🏻
(foto 2020...il colore dei miei capelli è decisamente cambiato 😄)

29/12/2025

La gioia di praticare e meditare insieme, bimba, mamma e nonna la vigilia di Natale 🎄...il regalo più bello 🎁...grazie🙏🏻

Ci vediamo fra poco per iniziare insieme l'ultima settimana dell'anno! Unitevi a noi 😊🧘🏻‍♀️

24/12/2025

La RESPIRAZIONE di Babbo Natale 🧑‍🎄🎄🤣!!!

Con l'augurio che tutti noi riusciremo a vivere e apprezzare i momenti più significativi di queste Feste ⛄️: i sorrisi e le risate che condivideremo con amici e cari 🥰

Vi auguro tanta Salute, Serenità e Sorrisi 💫😊

Ci vediamo in sala tra poco per la nostra pratica della Vigilia di Natale 🎄 🧘🏻‍♀️

(Video: Vigilia 2023)

21/12/2025

E' entrato ufficialmente l'INVERNO e se mi conoscete sapete io sono felice 😁⛄️!!!
Questi giorni festeggeremo insieme con pratiche pensate per questi giorni speciali: ci radichiamo, prestiamo attenzione e celebriamo e diciamo grazie al 2025 🙏🏻💫
Queste prime 2 settimane della nuova stagione praticheremo INSIEME i LUNEDi', MARTEDì e MERCOLEDì 🎄💫🧘🏻‍♀️
Venite a passare con noi la mattina della VIGILIA e del 31 🥳🧘🏻‍♀️🎄🧘🏻‍♂️
BUON INIZIO INVERNO A TUTTI!!!

18/12/2025

Il TEMPO è il regalo 🎁 più prezioso 💫 che puoi fare a TE STESSA e agli ALTRI (cit.)

REGALATI e REGALA un'ora di MOVIMENTO CONSAPEVOLE, una coccola per mente e corpo.

Buoni regali disponibili a:
💫 10 euro per partecipare ad una lezione di gruppo
💫 30 euro per una sessione individuale o per un gruppo di amiche

Puoi regalare un'ora di tempo agli appassionati di yoga, o ancora meglio a chi non l'ha mai provato e ne avrebbe proprio bisogno 😅. Lo puoi regalare a chi piace fare le verticali 🤸🏽‍♀️, ma anche a chi fa fatica a fare le scale. Può essere un'esperienza bella da provare con tutta la famiglia, o almeno tra mamma e bimbi...per chi convince anche il papà vi regalo 🎁 le seconda sessione 😂

Contattami per più info 🤶🏻

Passate parola grazie 🙏🏻

PS: buoni regalo per i soci dell'ASD Movimento Consapevole, diventare soci è facile facile

25/09/2025

Venite a salutarci sabato 4 Ottobre durante l'evento Sportcity Day. Saremo in piazza tutto il pomeriggio con tante altre associazioni sportive di Bastia Umbra. Faremo brevi lezioni gratuite in piccoli gruppi o valutazioni individuali di:

🧘🏻‍♀️ YOGA
💪🏼 GINNASTICA POSTURALE
😎 TECNICHE ANTISTRESS

✅ Alle 15:30 circa portate i vostri BAMBINI per 👧🏼 🇬🇧 YOGA in ENGLISH 🧘🏻‍♂️😁

✅ Alle 17:30 provate 🧘🏻‍♂️🪑🧘🏻‍♀️ YOGA SULLA SEDIA
interessante per tutti e particolarmente adatto a chi VUOLE FARE PIU' MOVIMENTO, MA HA DIFFICOLTA' per MOBILITA' limitata e poco EQUILIBRIO Dalla stabilità della sedia 🪑 mobiliteremo e rafforzeremo ginocchia, anche, schiena, collo.

Fatemi sapere nei commenti o con un messaggio se ci sarete 🙋🏼‍♀️🙋🏽🙋🏻‍♂️🙋🏼‍♀️. Spargete parola per questo bel evento sponsorizzato dal Comune di Bastia Umbra. GRAZIE 🙏🏻!

23/09/2025

Ci VEDIAMO tutto il pomeriggio del 4 OTTOBRE per una giornata di SPORT sponsorizzata dal COMUNE di BASTIA UMBRA per tutti i cittadini. Saremo in piazza con tutte le ASSOCIAZIONI SPORTIVE DILETTANTISTICHE di Bastia a rappresentare la nostra associazione MOVIMENTO CONSAPEVOLE. Passate a fare un pò di yoga e movimento con noi, passate parola 🙏🏻

Link dell'evento nei commenti

18/09/2025

Sapete che uno dei miglior modi per allungare la schiena è....allungare le gambe??!!!??? Provare per credere 🤩

Ci deviamo oggi alle 18:00 per una pratica di gruppo, per allungare e rafforzare il corpo. Prenotate una prova gratuita 😊

15/09/2025

Non vedo l'ora di riabbracciare il gruppo della mattina! Ecco gli orari per le prossime 2 settimane! Prenotate una prova senza impegno 😊🧘🏻‍♀️.
Buon Lunedì a tutti!

11/09/2025

O dalla sedia o da terra, stessa posizione con gli stessi benefici 😊🧘🏻‍♀️
Allungamento in avanti (notare la schiena dritta) per allungare la catena posteriore dei muscoli, in particolare schiena bassa e femorali (muscoli posteriori della coscia)
Benefici: Schiena felice e soddisfazione 😁

Ci vediamo in sala a Bastia Umbra, contattatemi per info

08/09/2025

Ripartiamo dall'equilibrio, radici forti per sentirci stabili e lunghe lunghe 🌳😁🧘🏻‍♀️.
Pratichiamo insieme questa settimana LUNEDI', MERCOLEDI' e VENERDI' sera. Contattatemi per info e prenotazioni 🙏🏻

Indirizzo

Viale Del Popolo
Bastia
06083

Orario di apertura

Lunedì	10:30 - 11:45
	13:00 - 14:00
Martedì	20:45 - 22:00
Giovedì	18:30 - 19:45
	20:00 - 22:00

Sito Web

https://www.youtube.com/channel/UC2h6k7RoB5Js4t_X_lN5NAw?view_as=subscriber

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