08/10/2025
Sulla Pilates Chair ho imparato che la forza non è solo nei muscoli, ma nella capacità di trovare equilibrio anche quando tutto sembra instabile.
Ogni esercizio mi chiede presenza, controllo e ascolto: il corpo lavora, ma è la mente che guida e si lascia guidare dal respiro.
La Chair mi ricorda ogni volta quanto siamo potenti quando smettiamo di resistere e impariamo a fluire.
È in quel momento, tra concentrazione e libertà, che nasce la vera armonia. 🌿
📍 Pilates Studio 90
