Area 4 Palestra

25/11/2025

🔥 BLACK FRIDAY – OFFERTA IMPERDIBILE
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🎁 Valore reale, vantaggio immediato.
Scorte limitate → quando finiscono, finiscono.

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17/11/2025

Il Pilates funziona davvero quando segui un metodo preciso.
Da Area4 ti guidiamo attraverso i 6 principi fondamentali per ottenere risultati reali: postura migliore, core più forte, mobilità più fluida.

Ecco cosa rende le nostre lezioni diverse:

🧠 Concentrazione – Niente movimenti “a caso”: impari a lavorare bene, subito.
🎯 Controllo – Tecnica corretta = risultati più veloci e zero spreco di energie.
🔥 Centro – Rinforzi il core in modo efficace e sicuro.
📏 Precisione – Micro-correzioni costanti per migliorare ogni esercizio.
💨 Respirazione – Respiri nel modo giusto per stabilizzare e potenziare il movimento.
🌊 Fluidità – La coordinazione aumenta, il corpo diventa più efficiente.

👉 Risultato?
Più forza, più equilibrio, meno tensioni… e una qualità di movimento che senti nella vita di tutti i giorni.

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13/11/2025

🔥 Allenarti bene non è un dettaglio: è una scelta di livello.
In Area4 trovi attrezzature di ultima generazione, un ambiente tecnico e un team che sa cosa serve per farti crescere davvero — senza giri di parole.

🎯 Obiettivo chiaro: risultati concreti.
💪 Strumenti giusti: macchinari professionali, zero compromessi.
👥 Supporto reale: istruttori preparati, non improvvisati.

Vuoi capire perché chi prova… resta?
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📍 Area4 – Bastia Umbra

11/11/2025

Hai mai visto questa macchina in palestra? 👀
Si chiama Reformer e fa parte del metodo Pilates.
Un attrezzo versatile che si adatta a chiunque: dal principiante all’atleta, fino a chi è in fase di riabilitazione.

💪 Migliora postura e tono muscolare
🧘‍♀️ Rinforza il core
✨ Aumenta equilibrio e flessibilità

👉 È il Pilates che si adatta a te, non il contrario.

📍 Scopri le lezioni Reformer in Area4 Group

09/11/2025

🎓 Personale laureato e qualificato.
Non è solo uno slogan, è la base del nostro metodo.

Da Area4 ogni trainer ha un percorso universitario alle spalle e continua a formarsi ogni anno con corsi specifici.
Perché quando ti affidi a noi, ti affidi a chi conosce il corpo umano davvero — e sa guidarti in modo sicuro, efficace e personalizzato.

💪 Allenati con chi fa della competenza una garanzia.
📍Area4 Group – Bastia Umbra

06/11/2025

05/11/2025

🌿 Ritrova il tuo equilibrio.
Corpo, mente e spirito lavorano insieme — basta solo dare loro il tempo di ascoltarsi.

Da Area4 Group puoi scegliere tra trattamenti olistici e discipline che riportano armonia dentro e fuori di te:
✨ Massaggio rilassante
✨ Cupping, Ayurvedico, Shirodhara
✨ Agopuntura, Auricoloterapia, Moxibustione
✨ Reiki, Riflessologia, Mindfulness
✨ Respiro e Rebirthing
✨ Yoga, Meditazione, Yogaterapia

📍 Un luogo dove il benessere diventa consapevolezza.
Scopri tutti i servizi e ritrova la tua energia vitale.

03/11/2025

Sfatiamo i falsi miti.

Nel fitness non vincono le credenze… vincono i dati, la metodologia e la programmazione.

Questo carosello serve per fare un re-frame mentale definitivo su 3 convinzioni sbagliate che continuano a bloccare risultati, motivazione e percorso.

Swipe 👉 per scardinare i miti più diffusi che senti dire tutti i giorni.

Qual è quello in cui ti sei riconosciuta/o di più?

Ricorda:
il fitness efficace non è casuale.
È strategia + allenamento personalizzato + recupero adeguato.

Vuoi un piano su misura?
Scrivici in DM o passa direttamente qui in

01/11/2025

Il protocollo ABI è la nostra nuova frontiera di analisi avanzata dedicata all’atleta ad alte prestazioni.

Una sola seduta.
4 specialisti.
Una valutazione integrata a 360° sul corpo.

Gnatologia, osteopatia, optometria e logopedia unite per identificare interferenze, migliorare la stabilità posturale e massimizzare il rendimento.

Non è un check “standard”.
È un nuovo paradigma clinico, multidisciplinare e scientifico.

Al momento è un progetto in sviluppo.
Stiamo costruendo un modello che diventerà un riferimento.

WORK IN PROGRESS💪

31/10/2025

Per chi se la fosse persa potete vedere la puntata integrale 👇

https://youtu.be/WB9c-N6y9Ws

29/10/2025

🏋️‍♂️ Un Personal Trainer non è un lusso, è un metodo.
In Area4 Group trovi il professionista giusto per ogni obiettivo: forma, performance o benessere.

🔹 Vuoi cambiare forma?
Il tuo allenamento sarà costruito su misura per tonificare, dimagrire o aumentare massa.

🔹 Cerchi performance?
Il personal ti spinge oltre i tuoi limiti, migliorando forza, resistenza e velocità.

🔹 Vuoi semplicemente stare meglio?
Postura, equilibrio, energia: qui ogni movimento ha uno scopo, e ogni seduta fa la differenza.

Allenati come vuoi, ma fallo con metodo.
📲 Prenota il tuo percorso personalizzato in Area4

27/10/2025

FITNESS NON È SOLO ALLENAMENTO.
È equilibrio tra corpo, mente e stile di vita.
Da Area4 Group lavoriamo su ogni aspetto che ti aiuta a stare bene davvero.

🧠 Mente — La forza parte dalla testa.
Allenati a respirare, rallentare e ritrovare equilibrio.

🍎 Nutrizione — Mangiare bene non è una dieta,
è una forma di rispetto per il tuo corpo.

💪 Corpo — Ogni movimento è un passo verso una versione migliore di te.

👉 Allenati a 360°: corpo, mente e nutrizione in un unico percorso.
📍Bastia Umbra – Area4 Group
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