29/11/2025
“La banana a colazione è praticamente un power-up naturale: ti dà carboidrati buoni che rilasciano energia piano piano, contiene potassio che aiuta i muscoli e la pressione, fibre che ti fanno sentire sazio e aiutano l’intestino, e vitamine che svegliano il cervello meglio del caffè… o almeno ci provano.
E poi c’è la buccia, il supereroe sottovalutato: usata sulla pelle per 10–15 minuti aiuta a idratare, lenire i rossori, illuminare e dare quell’effetto ‘ho dormito otto ore’… anche se non è vero.
Però attenzione:
se sei diabetico, meglio scegliere banane non troppo mature e inserirle nel tuo piano alimentare con moderazione.
E se sei allergico al lattice, potresti reagire anche alla banana: in quel caso… niente esperimenti tropicali!
Insomma, la banana è un super consiglio consapevole: buona da mangiare, buona da applicare… e soprattutto non ti giudica mai.”
Per un trattamento professionale
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