Dottoressa Marisa Matrone

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Dottoressa Marisa Matrone

Sono una Biologa nutrizionista laureata in Scienze della nutrizione Umana,iscritta all'ordine nazionale dei Biologi sezione A.

16/01/2026

Ti senti spesso gonfio, stanco o con la mente "nebbiosa"? La risposta potrebbe nascondersi nel tuo intestino. 🧬

Parliamo di DISBIOSI: ovvero quando l'equilibrio magico tra i batteri "buoni" e quelli "cattivi" nel nostro microbiota si rompe. ⚖️❌

- Cosa succede esattamente?

Quando i batteri patogeni prendono il sopravvento, danneggiano la barriera intestinale. Immagina l'intestino come un filtro: nella disbiosi, questo filtro diventa "colabrodo" (Leaky Gut).
Il legame con l’infiammazione: Passando attraverso queste fessure, tossine e frammenti batterici entrano nel sangue. Il sistema immunitario si allerta e scatena un’infiammazione cronica di basso grado che, come un incendio silenzioso, si diffonde in tutto il corpo. 🔥

Le possibili conseguenze:

Non è solo una questione di pancia! La disbiosi può portare a:

❌ Difficoltà digestive e gonfiore cronico.
❌ Stanchezza persistente e "Brain Fog".
❌ Problemi della pelle (acne, dermatiti).
❌ Indebolimento del sistema immunitario.
❌ Alterazioni dell’umore e del sonno.

Prendersi cura del microbiota non è una moda, è la base del tuo benessere. 🌿
E tu, come tratti il tuo secondo cervello? Scrivimelo nei commenti! 👇
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15/11/2025

✨ Vitamina B12: energia invisibile ma essenziale! ✨
In questi giorni avendo avuto a visita una paziente che soffre di gastrite strofica autoimmune mi sono resa conto che poche persone conoscono l'importanza del fattore intrinseco.

Senza il fattore intrinseco il nostro corpo non riesce ad assorbire la vitamina B12.

Questa vitamina è fondamentale per:
• 🔋 produrre energia

• 🧠 mantenere il sistema nervoso in salute

• ❤️ sostenere la formazione dei globuli rossi

Il fattore intrinseco, una proteina prodotta dallo stomaco, è la chiave che permette alla B12 di entrare in circolo e fare il suo lavoro.
Senza di lui, anche una dieta ricca di B12 non basta.

👉 Prendersi cura dell’assorbimento è importante quanto assumere la vitamina stessa.

18/01/2023

🥼 Condivido con voi un nuovo prima e dopo dietoterapico.
Il paziente in questione ad oggi non fa che dirsi soddisfatto e mi ripete Dottoressa sento che tutto nel mio corpo ha ricominciato a funzionare bene.
Ad Ottobre aveva una Sindrome Metabolica, condizione per cui la resistenza insulinica viene accompagnata da altri fattori che portano ad un aumento del rischio cardiovascolare. Approfondiró con voi questo argomento in un post apposito.
Ad oggi :

- Resistenza Insulinica rientrata
- Miglioramento della glicemia
- Riduzione Del Colesterolo Totale ed LDL al di sotto dei valori soglia
- Omocisteinemia ridotta
- Riduzione dell'affaticamento renale con rientro dei parametri di crearininemia ed Urea.

Sono orgogliosissima dei risultati ottenuti dal mio paziente che ha affiancato al piano alimentare una sana attività fisica controllata presso la .

🔸La dieta non serve solo a perdere qualche chilo di troppo!

12/12/2022

Quest'anno sono stata poco presente sui social ma è stato un anno pieno di formazione e soddisfazioni e successi per i miei pazienti!
Mi sono ripromessa di immortalare la fine di ogni percorso perché dietro ogni risultato c'è una persona, con le proprie emozioni ed i propri sacrifici.

Gli 11 kg di Diego possono sembrare un obiettivo semplice da raggiungere, ed invece lo devo ringraziare per la sua fiducia e la sua costanza, perché non mollando mi ha permesso di indagare e riuscire a risolvere insieme a lui le condizioni che lo ostacolavano nella sua perdita di peso.

🔸Non demordere ed affidatevi a dei professionisti che possono accompagnarvi nel vostro percorso

30/06/2022

🔬🥼 Oggi voglio condividere con voi un prima e dopo davvero importante
Percorso iniziato a Marzo ed ultime analisi effettuate il 23 Giugno :

Colesterolo Totale da 254 a 189
Colesterolo LDL da 189 a 137
Homa index da 3,93 a 1,41.
In accordo con il medico curante della paziente ci siamo dati 3/6 mesi di tempo prima di un suo intervento farmacologico per migliorare il quadro lipidico e metabolico della Signora.
E dopo soli 3 mesi, con un mio piano alimentare strutturato sulle esigenze della paziente e sui disordini metabolici che si erano evidenziati dalle analisi siamo riuscite ad ottenere questo bellissimo risultato.
Come sempre la maggior parte del merito va alla costanza ed alla perseveranza della Paziente nel seguire attentamente il piano elaborato.
L'indice Homa è un indice utilizzato per valutare la resistenza insulinica.
La resistenza insulinica è una condizione in cui l'insulina non riesce ad esercitare la sua azione correttamente ma approfondiró questo argomento in un prossimo post.

19/05/2022

🥗🏋️Il ragazzo in foto ha iniziato il suo percorso a fine Gennaio ed ha deciso di associare un mio piano alimentare personalizzato agli allenamenti di ponendo così le basi per un vero e proprio cambiamento nel suo stile di vita!
Il percorso non è ancora terminato, ma noi siamo già molto orgogliose dei risultati che ha ottenuto con costanza e determinazione💪🏼
Ad oggi:
- meno 15 kg
- meno 15 cm circonferenza vita
- meno 10 cm circonferenza fianchi
- meno 5 cm per braccio
- meno 7 cm per coscia

04/02/2022

🎗️GIORNATA MONDIALE CONTRO IL CANCRO 2022

Adottare sane abitudini può evitare la comparsa di circa un caso di cancro su tre.
Quindi oltre ai vari test di screening tramite i quali abbiamo la possibilità di controllare il nostro stato di salute e nel caso peggiore avere diagnosi precoci, le armi della prevenzione sono ogni giorno tra le nostre mani.

🔴Il WORLD CANCER RESEARCH FUND ha stilato un decalogo della salute per la prevenzione del cancro che ho cercato di riassumere nel post.

1️⃣ MANTENERSI SNELLI TUTTA LA VITA

2️⃣ MANTENERSI FISICAMENTE ATTIVI TUTTI I GIORNI

3️⃣ LIMITARE IL CONSUMO DI ALCUNI ALIMENTI AD ALTA DENSITÀ CALORICA ED EVITARE IL CONSUMO DI BEVANDE ZUCCHERATE

4️⃣ BASARE LA PROPRIA ALIMENTAZIONE SUL CONSUMO DI CEREALI INTEGRALI, LEGUMI FRUTTA E VERDURA

5️⃣ LIMITARE IL CONSUMO DI CARNI ROSSE ED EVITARE IL CONSUMO DI CARNI CONSERVATE

6️⃣ LIMITARE LE BEVANDE ALCOLICHE

7️⃣ LIMITARE IL CONSUMO DI SALE

8️⃣ ASSICURARSI UN APPORTO SUFFICIENTE DI TUTTI I NUTRIENTI ESSENZIALI ATTRAVERSO IL CIBO

9️⃣ ALLATTARE I BAMBINI AL SENO PER ALMENO SEI MESI

🔟 Nonostante le poche evidenze scientifiche per le recidive, le raccomandazioni per la prevenzione alimentare del cancro valgono anche per chi si è già ammalato.

Nei prossimi giorni analizzeró un punto per volta per darvi consigli utili e spunti per applicarli nella quotidianità!

05/01/2022

Io sono pronta e voi?
Nei buoni propositi per il 2022 ci deve essere scritto:
🔸PRENDERMI CURA DI ME!
Ed una corretta alimentazione è fondamentale per il benessere psicofisico.
Per info e prenotazioni:
✉️ Dottoressamatrone@outlook.it
📱333 157 9003
direct

28/12/2021

⭕ Risultati di un percorso iniziato a fine Gennaio e conclusosi la scorsa settimana:
🔸 Riduzione del 14% di grasso corporeo
🔸Meno 21,4 Kg
🔸 Bmi da 31,5 a 24
🔸Meno 19 cm circonferenza vita
🔸Meno 22 cm circonferenza fianchi
🔸Meno 8 cm circonferenza braccia
🔸Meno 13 cm circonferenza coscia

Ho voluto concludere questo anno lavorativo mostrandovi i risultati ottenuti da questa splendida ragazza, abbiamo condiviso questo 2021 e spero che per lei inizi questo 2022 con una nuova consapevolezza!
Non ha seguito una dieta priva di carboidrati, ma una dieta adatta alla Tiroidite di Hashimoto di cui è affetta.
Come lei tante ragazze soffrono di questa patologia, e vi chiedo di non demordere, lei è stata fantastica, costante e determinata ma anche voi con una dieta adeguata e tanta determinazione potete raggiungere il vostro obiettivo non solo in termini estetici ma anche in termini di benefici alla salute.

24/12/2021

Buon Natale a tutti voi🎄

Indirizzo

Via Milano 5
Battipaglia
84091

Sito Web

http://www.dottoressamatrone.it/

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