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Dott.ssa Francesca Cestaro

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Battipaglia
Dott.ssa Francesca Cestaro

🔬Biologa Nutrizionista 👩🏽‍⚕️
Nutrizione clinica🥑|Fertilità🤰🏽|Embriologia🥚|
📍Battipaglia (SA)|Online
🫐ɴᴜᴛʀɪ ʟᴀ ᴠɪᴛᴀ. ɴᴜᴛʀɪ ʟᴀ ᴛᴜᴀ ғᴇʀᴛɪʟɪᴛà.💜

29/05/2026

Una torta in tazza morbida, veloce e super golosa 😮‍💨🍫

Perfetta quando vuoi una colazione bilanciata, saziante e con quel tocco dolce che ti fa iniziare meglio la giornata ✨

📌 Salva la ricetta per le mattine in cui hai voglia di qualcosa di rapido e veloce ma soprattutto buono!

25/05/2026

Cerchiamo sempre di fare tutto perfettamente: mangiare “pulito”, non sgarrare, controllare ogni cosa.

Ma l’alimentazione sana non funziona così.
Funziona quando riesce ad adattarsi alla tua vita, senza ansia e senza sensi di colpa.

L’equilibrio non nasce dalla perfezione.
Nasce dalla costanza.

💬 Se vuoi costruire un rapporto più sereno con il cibo, scrivimi.

21/05/2026

Una ricetta semplice, veloce e perfetta per la primavera 🌿🍝
Pasta con asparagi e speck: un piatto completo che unisce carboidrati, fibre e proteine in modo equilibrato.

Gli asparagi aiutano a contrastare gonfiore e ritenzione grazie al loro contenuto di acqua e fibre, mentre lo speck dona sapore e rende il piatto ancora più soddisfacente 😮‍💨

Perfetta quando hai poco tempo ma non vuoi rinunciare a qualcosa di buono.
Salva la ricetta 📌

12/05/2026

Ogni anno la stessa storia: arriva l’estate… e parte la corsa al “rimedio veloce”.

Tagli, rinunce, regole rigide.
Risultato? Fame, stress e zero sostenibilità.
La verità è che non serve fare di più,
serve fare meglio.

Un’alimentazione equilibrata non si costruisce in poche settimane, ma è l’unica cosa che funziona davvero nel tempo.

💬 Se vuoi evitare questi errori e iniziare un percorso fatto su misura per te, scrivimi.

06/05/2026

Gli asparagi sono uno di quegli alimenti che in primavera non dovrebbero mai mancare 🌿

Leggeri, ricchi di fibre e naturalmente drenanti, aiutano a contrastare gonfiore e ritenzione, sostenendo allo stesso tempo il benessere intestinale.

Perfetti quando senti il bisogno di “alleggerirti” senza rinunciare al gusto.
Salva il post per ricordarti di inserirli nei tuoi piatti di stagione 📌
💬 Se vuoi imparare a costruire un’alimentazione equilibrata partendo dagli alimenti giusti, scrivimi.

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Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 19:30
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