Luminous and Free

01/04/2026

Il survival mode (modalità sopravvivenza) è la risposta del nostro corpo ad eventi passati che ci hanno fatto sentire in qualche modo in “pericolo”

non si tratta soltanto di stress e agitazione (fight/flight)
💔ma anche delle volte che abbiamo imparato ad essere diverse per farci amare
💔oppure a non esprimere quello che sentiamo per non essere giudicate

il nostro corpo e le sue sensazioni si “separano” dalla nostra mente, e viviamo anestetizzate, disconnesse,
nel freeze.

🫣Confessa: quante di queste frasi stai ripetendo a te stessa?

24/03/2026

In quest’ultimo periodo è stato più facile non pubblicare.

🫢Come mi vedranno?

Troppo credente per essere una nervous system coach, troppo poco per essere una vera credente,

se parlo di Dio non piaccio ad alcuni,
se non ne parlo non piaccio ad altri.

Poi, nonostante tutte le mie premure,
sono stata giudicata lo stesso.

Quando ti dicono che non puoi controllare ciò che gli altri pensano di te, hanno ragione.

Capito questo, smetti finalmente di preoccupartene.

Metti un ❤️ se mi capisci almeno un po’

07/03/2026

Inizia a regolare il tuo sistema nervoso oggi, ora.

Commenta “REGOLAZIONE”
e ti invio un esercizio gratuito, un audio guidato che in pochi minuti ti aiuta a lasciare andare lo stress e uscire dal survival mode ❤️

05/03/2026

Se hai provato mille tecniche di rilassamento per tenere sotto controllo l'ansia e abbassare lo stress quotidiano causato dal lavoro che non ami o da una famiglia in cui ti senti diversa,

la ✨regolazione del sistema nervoso✨ è ciò che farà la differenza che cerchi.

Mentre le tecniche di rilassamento portano soltanto
❌benefici momentanei e i metodi di rilascio del trauma sono troppo forti per chi ha un sistema nervoso dis-regolato,
✅ il Nervous System Regulation Coaching va in profondità con delicatezza e
👉🏻 re-insegna al tuo corpo come tornare nella calma in ogni situazione
e in maniera permanente.

Si, il modo in cui reagisci allo stress si può cambiare, non è parte del tuo carattere!
Offro percorsi privati e di gruppo, contattami per sapere quale fa al caso tuo

03/03/2026

Benvenuta e piacere di conoscerti! Ora sai un po’ di me e conosci la mia storia. Abbiamo qualcosa in comune?

17/11/2025

Dopo anni e anni di battaglia contro ansia e paure, davvero posso dire che sto finalmente guarendo. Ecco quello che ho scoperto negli ultimi 10 anni e come il segreto per uscire da queste problematiche sia combattere a livello spirituale, te lo spiego in questo video

Ti dicono che se credi in Dio non dovresti soffrire d'ansia. E tu preghi, chiedi al Signore ma le paure e l'agitazione restano. Ci sono delle cose che devi ...

21/10/2025

https://youtube.com/shorts/QrjlCcaCw0M?feature=share

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

10/09/2025

Mamma mia quante volte mi hanno detto di cambiare i miei pensieri e pensare positivo!
per chi soffre d'ansia e ha delle paure è normale sentirsi sbagliata e in colpa per non essere in grado di "funzionare normalmente" fare tutto come fanno gli altri.
Quello che ho scoperto nel mio cammino spirituale è che
NON E' LA TUA "FREQUENZA VIBRATORIA" A FARE LA DIFFERENZA
MA QUANTO HAI NUTRITO LA TUA PARTE SPIRITUALE

quanto ti sei relazionata con Dio nella giornata?
quanto sei stata nella presenza dello Spirito Santo?
quanto ti sei fatta incoraggiare e dirigere dalla Parola?

Se vuoi iniziare un cambiamento profondo, lascia perdere le frasi positive e inizia a rinforzarti spiritualmente davvero.

Perchè la battaglia è spirituale, non terrena.

21/06/2025

prepara qualche snack 🍿 e un quaderno per le note📕, le info che riceverai potrebbero essere la chiave mancante che sbloccherà la tua vita.

Finalmente scoprirai:
* cos’è davvero la regolazione del sistema nervoso e perchè fa la differenza su tutto
* come i traumi del passato o le mancanze dei nostri genitori possono averci impedito di installarla
* cosa centra il nervo vago con ansia, stress e molto altro
* davvero la regolazione è tutto? il nostro lato spirituale e come avere un sistema dis-regolato ci rende più facili prede del nemico
tanta roba 😊

ISCRIVITI DAL LINK IN BIO

19/05/2025

Sicura che sia la tua mente che non va? Se ti dicessi che ci sono delle invisibili influenze esterne che ti fanno sentire in un certo modo e mettono in te brutti pensieri?
⬇️
Ti spiego tutto nella mia masterclass gratuita!

COMMENTA “Masterclass” E ACCEDI SUBITO 🎥



𝑁𝑜𝑡𝑎 𝑏𝑒𝑛𝑒: 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑢𝑛 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑐𝑜 𝑒 𝑛𝑒𝑠𝑠𝑢𝑛 𝑚𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑖𝑡𝑢𝑖𝑠𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑐𝑜. 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑢𝑠𝑜 𝑖 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑖 “𝑎𝑛𝑠𝑖𝑎”, “𝑝𝑎𝑢𝑟𝑒” 𝑒 “𝑓𝑒𝑟𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑒” 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑖 𝑠𝑖𝑛𝑡𝑜𝑚𝑖 𝑑𝑖 𝑑𝑖𝑠𝑎𝑔𝑖𝑜 𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑠𝑖𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑑𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎. 𝑈𝑡𝑖𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑛𝑑𝑜 i 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑖 “𝑟𝑒𝑔𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑜𝑠𝑜” 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑖𝑙 𝑟𝑖𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖𝑜 𝑒𝑚𝑜𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒-𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒𝑡𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑜𝑝𝑜 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑟𝑢𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑙𝑖𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑛𝑒𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑡à 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎.

15/05/2025

Riposi, stai in relax, mangi bene e ti prendi cura di te ...ma al primo stress tutto torna nell’agitazione😱

Potresti essere bloccata in modalità sopravvivenza

si, anche se non c’è davvero qualcosa che ti mette in pericolo

Scorri il carosello per capire perché succede e come iniziare a uscirne

Dimmi nei commenti:
A) Mi sento sempre in allerta
B) Riesco a rilassarmi davvero

05/05/2025

Cerchi la calma nel corpo senza dover passare ore a meditare o a fare yoga?
Lavorare sulla radice del problema è il metodo più semplice e veloce per uscire dal survival e ritornare alla pace

Scrivimi in DM “CALMA” e ti invio un esercizio per regolare facilmente il tuo sistema nervoso❤️