Spazio Anastasia 2.0

Spazio Anastasia 2.0 Yoga per adulti e bambini, Consulenze nutrizionali e di immagine, Counseling, Estetica avanzata con

� Studio yoga per adulti, bambini e gestanti con lezioni di gruppo e individuali
�Studio di consulenza nutrizionale
�Consulenze di immagine
�Estetica avanzata con epilazione laser e ricostruzione unghie
�Centro autorizzato MEI con trattamenti e rituali viso e corpo biologici e dermocompatibili

Cosa chiede davvero il tuo viso dopo l’estate?Spesso ci accorgiamo solo dei segni sulla pelle — piccole macchie, secchez...
10/10/2025

Cosa chiede davvero il tuo viso dopo l’estate?
Spesso ci accorgiamo solo dei segni sulla pelle — piccole macchie, secchezza, tensione — ma in realtà il viso racconta molto di più: parla delle emozioni che abbiamo vissuto, dei pensieri accumulati, di ciò che il corpo cerca di lasciar andare.

Durante l’estate viviamo intensamente: sole, aria aperta, libertà, ritmi diversi…
Tutto questo è meraviglioso, ma mette anche a dura prova la pelle, che perde acqua, equilibrio e tono.
Le emozioni non espresse si contraggono nei muscoli del viso, del collo e delle spalle, rendendo la pelle spenta e tesa.

Un rituale ayurvedico per il viso è molto più di un trattamento estetico:
è un invito a ritrovare armonia tra corpo e mente.
Attraverso movimenti lenti, oli caldi e manualità profonde, si sciolgono blocchi e tensioni, migliorando la circolazione, il colorito e la vitalità della pelle.

Mentre la mente si calma, anche il viso cambia.
La luce che torna fuori è la stessa che avevi dentro, solo un po’ nascosta.

💆🏻‍♀️ Concediti questo spazio di silenzio e rigenerazione.
Accogli l’autunno con una pelle più luminosa e una mente più serena.

📞 Prenota la tua seduta al 3332629860
🕉️ Namaste

AYURVEDA: RISPONDO ALLE VOSTRE DOMANDEIn questo carosello rispondo alle domande più frequenti riguardo l’ Ayurveda, tra ...
25/09/2025

AYURVEDA: RISPONDO ALLE VOSTRE DOMANDE

In questo carosello rispondo alle domande più frequenti riguardo l’ Ayurveda, tra quelle che mi rivolgete più spesso e che rappresentano per voi i maggiori aspetti di curiosità.🍃🕉️

Sono felice di trasmettervi la semplicità e la saggezza di questa materia e… vi aspetto nel mio studio per ogni approfondimento!

Prenota il tuo appuntamento al 3332629860


MABON: L’ INIZIODI UN NUOVO, MERAVIGLIOSO VIAGGIOAbbiamo danzato guidate dalla meravigliosa Valentina De Nart  per liber...
22/09/2025

MABON: L’ INIZIO
DI UN NUOVO, MERAVIGLIOSO VIAGGIO

Abbiamo danzato guidate dalla meravigliosa Valentina De Nart per liberare la nostra energia e abbandonare ciò che intralcia il nostro cammino. 💃

Abbiamo meditato, visualizzando le nostre prossime mete e fissando nel cuore lo stato d’ animo con cui perseguirle.🧘‍♀️

E infine, ci siamo abbandonate alla tessitura di un mandala che l’ universo ha disegnato per noi servendosi delle nostre mani. 🧵

Ieri e’ stato l’ inizio di un anno olistico magico, illuminato da anime brillanti.💫

Grazie a tutti e… buon viaggio!!!🕉️

Ecco i corsi yoga in programma per quest’ anno!!!🧘‍♀️Scegli la tua lezione e ricorda: e’ la pratica che si deve adattare...
12/09/2025

Ecco i corsi yoga in programma per quest’ anno!!!🧘‍♀️

Scegli la tua lezione e ricorda: e’ la pratica che si deve adattare a te, e non il contrario!!!🕉️

Ti aspetto per provare insieme, previa prenotazione al 📲3332629860

TRE SEMPLICI PASSI PER DIRE AYURVEDASu cosa si fonda la saggezza della medicina ayurvedica?🕉️Su tre semplici passi, repl...
08/09/2025

TRE SEMPLICI PASSI PER DIRE AYURVEDA

Su cosa si fonda la saggezza della medicina ayurvedica?🕉️

Su tre semplici passi, replicabili ogni giorno della tua vita, rendendoti completamente autonomo nel ricreare benessere a corpo, mente e spirito🧘‍♀️

1. ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE E PERSONALIZZATA: lontanissimi dalla diet culture che esige modelli rigidi di peso e di bellezza, l’ Ayurveda mantiene un approccio alimentare semplice, legato alla propria costituzione energetica, che non esclude nessun cibo e aiuta a nutrirsi con equilibrio e piacere, seguendo i ritmi naturali;🪷
2. CURA DELLO STILE DI VITA: Dal momento del risveglio a quello del sonno l’ antica medicina indiana ci accompagna con tanti consigli per rallentare i ritmi della vita frenetica di oggi, scegliere l’ attività fisica migliore e arricchire le nostre giornate di consapevolezza e serenità 😊
3. RITUALI DI BENESSERE: il corpo e’ lo strumento che ci aiuta a conoscere il mondo attraverso i sensi, e l’ Ayurveda conosce molti segreti affinché questa percezione avvenga nel modo più piacevole possibile. Dai massaggi agli impacchi aromatici, ogni disagio fisico, mentale ed emotivo può’ essere alleviato e osservato con un’ ottica di maggior distacco e serenità.💆🏻‍♀️

Tre semplici passi per una vita piu’ felice, tre semplici passi che possiamo fare insieme.
Ti aspetto!
📲3332629860

YOGA PRENATALE: NEL TEMPO DELL’ ATTESA, IL TEMPO PER TELa gravidanza è un periodo di intensa trasformazione per ogni don...
25/08/2025

YOGA PRENATALE: NEL TEMPO DELL’ ATTESA, IL TEMPO PER TE

La gravidanza è un periodo di intensa trasformazione per ogni donna: non solo fisica, ma anche emotiva e relazionale. E mentre il corpo si prepara e si modifica per accogliere, la donna vive un momento di forte sensibilità nei confronti di se stessa e del bambino che porta in grembo. I ritmi cambiano, le abitudini si modificano, le percezioni si acuiscono… e la donna avverte il desiderio profondo di entrare in contatto con se stessa e con il suo bambino, ritagliandosi uno spazio dedicato a lei e alla sua gravidanza.🤰🏼❤️🧘‍♀️🤱🏻

La pratica dello Yoga, a partire dal quarto mese di gestazione, consente alla donna di sviluppare una forza tranquilla, una solidità e un equilibrio interiore che le consentiranno di vivere con maggior serenità non solo il periodo della gravidanza, ma anche il travaglio ed il parto. La respirazione profonda permette di acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo, tonificandolo e rendendo più elastico, lavorando indirettamente anche sulla pavimentazione pelvica. La pratica dello yoga in gravidanza è consigliata anche per ridurre i disturbi legati all’aumento di peso e alle modifiche posturali che la gravidanza comporta. Gli adattamenti delle posizioni classiche prevedono movimenti facili, studiati per ridurre la tensione e lo sforzo, per dare scioltezza ed infondere senso di leggerezza, in perfetto accordo con i principi della disciplina. Imparando a percepire il corpo in modo più consapevole attraverso le pratiche fisiche, di concentrazione e di respirazione, si acquisiscono maggior fiducia e forza nelle proprie potenzialità. Questa pratica è utile per affrontare sia la fase che precede il travaglio che quella immediatamente successiva alla nascita, per allontanare paure e tensioni.🪷🩷

📲prenota la tua lezione di prova al 3332629860

lbelluno

YIN YOGA, E RITROVI LA PACELo Yin Yoga è una pratica che insegna a rilassare il corpo in modo profondo, calmando le emoz...
21/08/2025

YIN YOGA, E RITROVI LA PACE
Lo Yin Yoga è una pratica che insegna a rilassare il corpo in modo profondo, calmando le emozioni, stimolando l’energia vitale dei meridiani e degli organi, e preparando la mente e il corpo alla meditazione🧘‍♀️🪷🧘

Questa disciplina lavora su tutte le parti del corpo e della mente, focalizzandosi in modo specifico sui tessuti connettivi del corpo, quali articolazioni, legamenti, tendini e fasce muscolari più profonde.

Si può definire come un vero e proprio percorso di rinascita e rinnovamento per il corpo e la mente.
Concentrandosi in modo specifico sui legamenti, i tendini, i tessuti e le ossa, questa pratica favorisce la rigenerazione profonda del corpo, contribuendo alla sua fortificazione e al mantenimento dell’equilibrio fisico. 
L’allungamento e il rilassamento della muscolatura consentono di liberare le tensioni accumulate, permettendo al corpo di esprimersi liberamente e di ritrovare la vitalità
🤸‍♂️🤸

Questa pratica, infatti, mira anche a favorire una profonda connessione con il momento presente, promuovendo l’osservazione di sé e l’auto-ascolto.
Attraverso la corretta esecuzione delle posture e un’attenta introspezione delle sensazioni corporee, lo Yin Yoga induce uno stato meditativo che porta alla sintonia tra respiro, mente e cuore.
In questo stato di armonia interiore, l‘autentico ha modo di emergere, liberato da archetipi e influenze negative, aprendo la strada a una vita più equilibrata e consapevole. 🧘‍♀️❤️💆🏻‍♀️

Ti aspetto da mercoledì 3 settembre alle 18!

📲per info e prenotazioni 3332629860


YOGA MAMMA E BEBE’ : MOMENTI MAGICI PER DUENei primi giorni, settimane e mesi della vita di un neonato, mamma e bimbo im...
20/08/2025

YOGA MAMMA E BEBE’ : MOMENTI MAGICI PER DUE

Nei primi giorni, settimane e mesi della vita di un neonato, mamma e bimbo imparano ad adattarsi uno all’altro nel creare la loro relazione. La pratica dello yoga mamma e bebè, aiuta e sostiene questa relazione, in cui da uno si diventa due e spontaneamente tra i due si crea unione.🤱🏻❤️

La parte bella dello yoga con neonato è la possibilità per una mamma di non sentirsi sola, ma di condividere almeno un’ora della settimana insieme ad altre mamme, confrontarsi, trascorrere del tempo insieme e regalarsi un momento di conoscenza e di relax con il proprio bimbo.💆🏻‍♀️🧘‍♀️🪷

Durante queste lezioni, la mamma osserva le esigenze del proprio bimbo e accoglie le sue richieste (allattamento, pianto, coccole e altro) senza problemi e in libertà.
È dunque una pratica che si adatta al momento e alle necessità del gruppo. Ci sono volte che le mamme riescono a praticare tutta la lezione e altre volte che riescono solo per 5 minuti, ma quello che conta è l’energia che si assorbe durante questi incontri. Un’energia fatta di ascolto, di non giudizio, di confronto, di sostegno e di consapevolezza.🪷💫

Attraverso la pratica yoga la relazione tra mamma e bambino cresce in flessibilità e ricettività, che sono le radici della salute. La mamma riacquista vitalità e forza nel corpo, ritrova calma e tranquillità dentro di sé per vivere al meglio la relazione con sé stessa e con il proprio bambino. E non meno importante, si diverte con il proprio piccolo, interagendo con lui o con lei e aumentando sempre di più la propria conoscenza.🤱🏻🪷

📲Richiedi informazioni e prenota la tua lezione al 3332629860…POSTI LIMITATI!

ANTIGRAVITY YOGA: FAI VOLARE LA TUA ANIMA ( E NON SOLO)L’obiettivo di questo stile yoga è consentire a chiunque di incre...
12/08/2025

ANTIGRAVITY YOGA: FAI VOLARE LA TUA ANIMA ( E NON SOLO)

L’obiettivo di questo stile yoga è consentire a chiunque di incrementare l’agilità: infatti, senza la gravità propria delle attività svolte a terra, è possibile compiere movimenti in modo più “istintivo”, immediato e agevole.
In sostanza, i praticanti riescono a eseguire gli asana facilitati dal sostegno dell’amaca. Nell’Antigravity Yoga, le posizioni vengono associate a tecniche mutuate dalla danza che, unite tra loro, sono in grado di lavorare sul corpo adeguando le compressioni date dalla gravità, con sollievo immediato alla colonna vertebrale e alle articolazioni.🧘‍♀️🪷🤸‍♀️

Leggi i riscontri degli allievi per i quali ormai questa pratica e’ diventata indispensabile.

Che aspetti?!
Unisciti a noi per una lezione di prova telefonando al 3332629860

Lezioni multilivello 🪷🧘‍♀️

PRANA FLOW YOGA: LA PAROLA A VOIAlcune delle recensioni di allievi che, da molti anni o solo da poco tempo, vivono quest...
08/08/2025

PRANA FLOW YOGA: LA PAROLA A VOI

Alcune delle recensioni di allievi che, da molti anni o solo da poco tempo, vivono questo momento come un appuntamento indispensabile nella loro settimana.🧘‍♀️🪷

Che aspetti?!
Unisciti a noi per una lezione di prova telefonando al 3332629860

Lezioni multilivello 🪷🧘‍♀️

🌟 5 MOTIVI PER CUI IL MIO STUDIO È IL POSTO GIUSTO ANCHE PER I TUOI BAMBINI! 👶💖Che sia per una coccola 🤗 o per una prati...
22/05/2025

🌟 5 MOTIVI PER CUI IL MIO STUDIO È IL POSTO GIUSTO ANCHE PER I TUOI BAMBINI! 👶💖

Che sia per una coccola 🤗 o per una pratica giocosa da vivere insieme 🤸‍♀️, Spazio Anastasia è il luogo dove i tuoi piccoli sono sempre i benvenuti… anche da piccolissimi! 🍼✨

👩‍🍼 E c’è di più: offriamo un servizio di nursery completamente GRATUITO!

Mentre ti prendi cura di te stessa 🌸, i tuoi bimbi saranno seguiti con amore da personale qualificato 👩‍⚕️💼… in totale sicurezza e serenità 💫

🎈 Vi aspetto con gioia per condividere momenti di benessere per tutta la famiglia!

♥️

Indirizzo

Via CoRoute 2
Belluno
32100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 19:00

Telefono

+393332629860

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