Anabasi

01/02/2026

C’è un momento in cui smettiamo di cercare "qualcosa da fare" e iniziamo a costruire al nostro interno 🌿

Spesso arriviamo a un punto in cui sentiamo che il corpo è stanco, la mente è affollata e le relazioni sembrano ripetere schemi che non ci appartengono più. In Anàbasi non trovi solo una disciplina, un corso, una consulenza. Abbiamo scelto di dare risposta ai bisogni.

1️. Ritrovare l’equilibrio e prevenire: per chi cerca stabilità interiore e vuole abitare il proprio corpo con salute e consapevolezza scientifica.

2. Corpo e Mente: per chi vuole trasformare la tensione in forza, usando il movimento e il respiro come chiavi per sbloccare il potenziale fisico e mentale.

3. Crescita Personale e Relazioni: per chi è pronto a guardare oltre, sciogliere i nodi del passato e fiorire nella propria unicità.

Sfoglia il carosello per scoprire come possiamo accompagnarti.

✨ Quale di questi bisogni senti più urgente in questo momento? Scrivicelo nei commenti o passa a trovarci in centro.

Eleonora

23/01/2026

Febbraio ad Anàbasi: il mese della consapevolezza e delle radici. 🌿

Mentre l’inverno prosegue, noi ci dedichiamo all'ascolto profondo. Il calendario di Febbraio è pensato per nutrire la curiosità, dalle discipline orientali alla crescita personale.

Ecco i focus del mese:

Corpo e Mente: Entra nel flusso con lo Yoga (Vinyasa, Ashtanga, Power e Sahaja) e scopri la disciplina del Ninjutsu (anche per i più piccoli!).

Culture e Radici: Unisciti a noi per il corso di Lingua Giapponese o sperimenta il potere del Mantra Chanting.

Consapevolezza ed Emozioni: Workshop intensivi di Intelligenza Emotiva e Mindfulness, Costellazioni Familiari e Biodinamica Craniosacrale.

Anàbasi Kids: Laboratori creativi, Yoga e Ninjutsu per accompagnare i bimbi nella crescita in armonia con la natura, con il proprio corpo e le proprie emozioni.

Alcune delle giornate Speciali:

✨Shiatsu Day
✨Laboratorio per imparare l’arte degli incensi naturali
✨Workshop intensivo sull'intelligenza emotiva e la mindfulness

📣 PRENOTAZIONI APERTE
Sfoglia il carosello per scoprire date e orari. Ti ricordiamo che per ogni corso è necessario contattare direttamente l'insegnante o il professionista di riferimento indicato nel calendario.

🔗 Per saperne di più su chi siamo www.anabasibelluno.it

Ti aspettiamo per coltivare insieme l'evoluzione.

17/01/2026

14/01/2026

Anàbasi Belluno

12/01/2026

I FIORI DELLA VIA 🌿

La Floriterapia, resa celebre in tutto il mondo dal Dr. Edward Bach, nel tempo si è evoluta e arricchita grazie a nuove ricerche e a linee floreali innovative.
Oggi non si parla più solo di equilibrio psico-fisico, ma anche di consapevolezza, energia e sviluppo spirituale.
In questo contesto nasce la linea tutta italiana, sviluppata dalla floriterapeuta Paola Sbaiz, I FIORI DELLA VIA :

🔹 22 Essenze Floreali Alpine, derivate da fiori semplici di alta montagna
🔹 Raccolti in luoghi incontaminati delle Dolomiti, tra i 2000 e i 3500 metri
🔹 Preparati secondo un metodo originale e brevettato

🏔️ I fiori di alta quota sono veri maestri di resilienza.
La montagna è uno degli ambienti più ostili per le piante: temperature estreme e improvvisi sbalzi termici, terreno roccioso e instabile, versanti franosi, venti potenti e un’irradiazione solare intensa ricca di raggi ultravioletti.
Eppure, proprio in queste condizioni così severe, queste piante continuano a vivere e a fiorire.
🌱 Per sopravvivere hanno dovuto sviluppare forze, capacità, strategie ed energie speciali, uniche e originali, che permettono loro di superare ogni sfida e di raggiungere la vetta.

Ed è proprio questa straordinaria capacità di adattamento e superamento delle difficoltà che rende i Fiori della Via così profondamente trasformativi e ideali compagni nel cammino di ricerca interiore, alla scoperta delle proprie potenzialità e delle proprie risposte a domande importanti quali: Chi sono Io? Che senso ha la mia Vita? Dove sto andando?
💫 Così come i fiori superano gli ostacoli imposti dalla montagna, queste Essenze accompagnano la persona verso livelli sempre più elevati di consapevolezza.
👉 Se desideri scoprire quale Fiore della Via è più adatto a te vieni al Centro Anàbasi, troverai la consulenza della naturopata e floriterapeuta Francesca Sogne.

Nelle immagini: Fior di neve, Erika delle nevi, Ranuncolo dei ghiacciai, Erika.

11/01/2026

Il Vinyasa Yoga Flow nasce in India, affonda le radici nell’Ashtanga Yoga di K. Pattabhi Jois, nelle pratiche tantriche e nello hatha yoga. Viene sistematizzato, a inizio del ‘900, dal Maestro Krishnamacharya, che collegó respiro e movimento in transizioni fluide.

Questo stile si differenzia per la sua fluidità e per la sequenza di Asàna che varia, a differenza delle serie fisse dell’Ashtanga Yoga.

Quali sono quindi le caratteristiche di questa disciplina e delle nostre lezioni?

​🤸‍♀Dinamismo: La pratica è un flusso continuo di movimenti, questo può risultare più impegnativo rispetto ad altri stili di yoga (ex. Hatha).
Le lezioni della sera (Martedì e Giovedì 18.30-19.30) sono un livello medio di intensità 💪💪 mentre la lezione del Giovedì mattina (8.30-9.30) è un livello più basso di intensità💪.
Il flow del mattino prevede infatti una sequenza più lenta e distensiva per un adeguato risveglio muscolare.

🌊Fluidità: nel Vinyasa Yoga i passaggi da un’Asàna all’altra avvengono in maniera molto fluida e armoniosa, queste evoluzioni sono definite transizioni e quasi come in una danza servono a legare i movimenti in un’unica coreografia che il praticante esegue al ritmo del suo respiro.

🌬Respiro: ogni movimento è strettamente connesso al respiro, questo concilia la concentrazione e aiuta ad entrare correttamente nelle posizioni, permettendo di approfondirle.

⚖ Equilibrio: questo stile, promuove lo sviluppo dell’equilibrio fisico e psichico nel praticante, inoltre, permette un profondo bilanciamento nella costruzione di forza e flessibilità grazie al continuo susseguirsi delle transizioni e all’esecuzione delle varie asàna, che presentano diversi scopi e gradi di difficoltà.
​
🪶Libertà: il Vinyasa flow è caratterizzato da un flusso continuo di Asàna che raggruppate tra loro formano delle sequenze. Le sequenze sono frutto di continua ricerca a seconda del focus della lezione, della stagione, della classe o del singolo praticante.

Per questo abbiamo strutturato anche dei percorsi personalizzati che iniziano con una consulenza Ayurvedica 🌿

04/01/2026

La salute non è un traguardo statico, ma un equilibrio dinamico alimentato dalla sinergia tra diverse discipline.

Secondo l’antica saggezza della medicina indiana, Yoga e Ayurveda non sono percorsi separati, ma due rami dello stesso albero.

Ogni individuo è un ecosistema unico e, per questo, proponiamo percorsi personalizzati che traggono origine da una consulenza iniziale per delineare un percorso integrato.

Questo è il cuore della nostra visione: un percorso completo che lavora simultaneamente su corpo, mente e spirito.

www.anabasibelluno.it
Claudia - Naturopata & operatrice Ayurveda
Eleonora Fossali - Insegnante di Vinyasa Yoga

Per prenotare la prima consulenza 348-7675729

Anabasi a Belluno specializzato in Yoga, Ayurveda e Medicina Funzionale. Approccio olistico per il benessere di corpo, mente e spirito.

21/12/2025

Dopo le feste, il corpo chiede equilibrio e la mente ha bisogno di chiarezza🥂

Per Gennaio, abbiamo concentrato le forze su percorsi mirati per eliminare gli eccessi e piantare i semi del tuo benessere per l'anno nuovo:

• Focus Detox, con un percorso naturale per depurare il corpo e ritrovare la leggerezza.
• Ayurveda, per imparare a bilanciare la tua energia e a nutrirti secondo i principi di questa scienza antica.
• Floriterapia per ritrovare equilibrio emotivo e chiarezza interiore.
• Filosofia di Saint Germain, per apprendere metodi pratici di allenamento della mente.

Pacchetti Integrati:
• Yoga & Ayurveda: La combinazione perfetta di consulenza, movimento e trattamento per riequilibrare le energie e iniziare l'anno con il piede giusto!

📣LE ISCRIZIONI AI CORSI SONO APERTE FINO AL 6 GENNAIO '26

Chiama o scrivi all'insegnante di riferimento entro il 6 Gennaio per riservare il tuo posto, manteniamo classi piccole per seguire i partecipanti al meglio.

⏳ E a Febbraio? Sfoglia tutto il carosello per non perderti alcune delle novità.
Abbiamo in preparazione grandi sorprese, continua a seguirci per scoprire il palinsesto completo!

https://www.anabasibelluno.it/
Ti aspettiamo per iniziare insieme il 2026 all'insegna dell'armonia!
Eleonora, Michela e Monica