24/10/2025
Soffri di reflusso o di irritazione alla gola? 👇
A volte basta poco per migliorare la situazione: ecco 3 alimenti da limitare o evitare per ridurre l’acidità e favorire una migliore digestione.
🚫 Bevande alcoliche: aumentano l’acidità gastrica e irritano la mucosa.
🌶️ Cibi piccanti: peggiorano l’infiammazione a livello gastrico.
🍖 Cibi grassi (insaccati, formaggi): rallentano la digestione e aumentano la sensazione di pesantezza.
Prenderti cura del tuo benessere parte anche da ciò che porti in tavola.
Il cambiamento comincia da piccole scelte quotidiane. 💙