16/01/2026
Troppa Vitamina D fa male? Un dubbio sempre più diffuso spesso sottovalutato da informazioni parziali.
La Vitamina D è essenziale nell’equilibrio del sistema immunitario, per la salute delle ossa e per la regolazione ormonale.
Tuttavia, come per ogni sostanza attiva nell’organismo, la dose fa la differenza.
L’eccesso di Vitamina D non deriva mai da un’esposizione prolungata al sole, ma da un’assunzione non controllata di integratori.
In questi casi può causare ipercalcemia con conseguenze su rene e cuore.
È quindi importante non improvvisare: l’integrazione deve essere valutata e monitorata dal medico previa analisi del sangue.
La verità? Non è la Vitamina D ad essere pericolosa ma il suo uso scorretto.
La conoscenza rimane la miglior forma di prevenzione.